كيفية التخلص من خطوط الجبهة

تغيير بعض العادات الروتينيّة

يُؤدي اتّباع بعض العادات النمطيّة إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه، إلّا أنّه يُمكن المُحافظة على نعومة البشرة ، والحدّ من ظهور التجاعيد عليها عن طريق تغيير بعض العادات، ومنها:

استخدام واقي الشمس: يؤدي التعرّض الطويل لأشعة الشمس لظهور التجاعيد المبكّرة، ووفقاً لبعض الأبحاث فإنّ استخدام واقٍ للشمس مع عامل حمايةٍ SPF بنسبة 15% يؤخّر من ظهور علامات الشيخوخة، ويُقلّل من ظهور الخطوط الرفيعة، والبُقع الدّاكنة، إضافةً إلى التصبّغات.
الاسترخاء وتجنّب القلق: يُنصح بتجنّب القلق والتوتر لحماية البشرة من التجاعيد، لِكونه يُعدّ من الأسباب المؤدّية لتكوّن التجاعيد، كما يُنصح بالاسترخاء والتنفس، وممارسة تمارين اليوغا، والعلاج بالروائح العطريّة، واعتماد نظامٍ غذائيّ صحيٍّ، إضافةً إلى النوم الكافي، وممارسة التمارين الرياضيّة.
ترطيب البشرة: يُساعد الترطيب بالحفاظ على شباب البشرة، كما يُقلّل من ظهور تجاعيد الجبهة، ويُنصح بالترطيب الداخلي للجسم بشربِ ما لا يقلّ عن ثمانية أكوابٍ من الماء أو السوائل يومياً، وخاصةً خلال قضاء وقتٍ طويلٍ تحت أشعة الشمس، أو عند ممارسة التمارين الرياضيّة، ويُمكن شرب الماء المُنكّه بإضافة بعض شرائح الليمون أو الفواكه.
اعتماد نظامٍ غذائيّ متوازنٍ: يُساعد النظام الغذائيّ الصحيّ بالحفاظ على شباب البشرة، ويحدّ من ظهور علامات تقدُّم السن، ووفق ما بيّنه بعض الباحثين أنّ تناول جرعةً عاليةً من فيتامين سي إضافةً إلى حمض الأوميغا 3 يوفّر الحماية للجلد من الجفاف في مرحلة منتصف العمر، كما يحدّ من ظهور التجاعيد المبكّرة، ويُنصح بتجنّب الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات والدّهون؛ لتسريعها بظهور التجاعيد مبكّراً.

تمارين الوجه

تُساعد تمارين الوجه بالحدّ من ظهور خطوط الجبهة الواضحة، ويُمكن أدائها بالاستلقاء على سريرٍ أو أريكةٍ مائلةٍ، بحيثُ يُلقى الجسد في حين يكون الرأس منخفضاً عن مستواه بوضعه على حافة السرير أو الأريكة؛ وذلك للاستفادة من قوة الجاذبيّة الأرضيّة، وتُرفع الحواجب قدر المُستطاع، مع فتح العينين على أكبر قدرٍ من الاتساع، والبقاء لخمس ثوانٍ على هذه الوضعيّة، ثمّ الاسترخاء مرة أخرى، ويُكرّر التمرين على مراحلٍ متفرقةٍ طِوال اليوم مُقسّمة لخمس مرات.

زيت جوز الهند

يُوضع زيت جوز الهند مباشرةً على البشرة والخطوط الرفيعة مساءاً، وذلك بعد تنظيفها وغسلها، مع الاستمراريّة في التّدليك حتى تتشرّب البشرة زيت جوز الهند.

الفازلين الطبي

يُستخدم الفازلين الطبيّ على البشرة المرطّبة؛ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة الدّاخلية، وزيادة مرونتها، والحدّ من الخطوط الرفيعة.

الكريمات الطبيّة الموضعيّة

تُفيد الكريمات الطبيّة الموضعيّة بالتخلّص من خطوط الجبهة، ويُعدّ أفضلها الكريمات التي تحتوي على الريتينول والريتينويد، إضافةً إلى المُنتجات الأخرى المحتوية على الببتيدات، ويتمّ وضعها على البشرة؛ لتحفيز إنتاج الكولاجين بخلايا البشرة، وملء الخطوط والتجاعيد بطريقةٍ طبيعية، ويُوضع الكريم مباشرةً على خطوط الجبهة، مع تطبيق التعليمات المدوّنة على المنتج.

2023-12-1713العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

ما هي أقرب النجوم إلى الأرض

أقرب النجوم إلى الأرض الشمس من المؤكد أنّ الشمس هي أقرب النجوم إلى الأرض، حيث إنّها تضيء الأرص نهاراً، وتجعل القمر متوّهجاً ليلاً من انعكاس أشعتها، فهي تقع على بعد 8.5 دقائق ضوئية، وهذا الرقم يعادل 149 مليون كم، ويطلق عليها العلماء اسم النجم القزم الأصفر. نظام ألفا سنتوري أقرب نجم إلى الأرض هو نظام مكون من ثلاثة نجوم، النجمان الرئيسيان هما ألفا سنتوري (أ) (بالانجليزية: Alpha Centauri A)، وألفا سنتوري (ب) (بالانجليزية: Alpha Centauri B)، وهما يشكلان زوجاً ثنائياً، ويبعدان عن الأرض حوالي 4.3 سنة

الوقاية من الزهايمر

مرض ألزهايمر يُعدّ مرض ألزهايمر (بالإنجليزية: Alzheimer's disease) أكثر أنواع الخَرَف أو التدهور العقلي (بالإنجليزية: Dementia) شيوعاً وانتشاراً لدى فئة الكبار في السن، حيث يُعتبر الخرف أحد الأمراض التي تصيب الدماغ، ويؤثر بشكل حاد في قدرة الإنسان على القيام بالأنشطة اليومية المُعتادة بشكل طبيعي، ويتعلق مرض ألزهايمر بالأعصاب، ويحدث بشكل تدريجي، إذ يؤدي إلى تراجع ذاكرة الفرد، بالإضافة إلى تراجع قدرته على الحكم، والإدراك، والتعلّم، وفي النهاية يؤثر في قدرته على العمل، وتشكل الإصابة بمرض ألزهايمر

شرح قصيدة جسمك خارطتي

شرح قصيدة جسمك خارطتي يعود نسب الشاعر نزار قباني إلى أسرة من أصل تركي، وقد اشتهرت عائلة القباني في مدينة دمشق، وكان والده يعمل في مجال صناعة الحلويات، أما عمه أبو خليل القباني فهو رائد المسرح العربي ومن أوائل من أبدع في فن المسرح العربي . وفي العموم فيما يأتي شرح لقصيدة نزار قباني جسمك خارطتي: :زيديني عشقاً.. زيديني يا أحلى نوبات جنوني يا سفر الخنجر في أنسجتي يا غلغلة السكين يطلب الشاعر من حبيبته أن تزيده حبًا وعشقًا فهي من أجمل حالات الجنون التي تنتابه وهي الخنجر المسافر في جسده وهي كالسكين

كلمات صغيرة حلوة

كلمات صغيرة هناك الكثير من الكلمات الصغيرة لكنها عظيمة الأثر، حيث تعبر عما بداخلنا من مشاعر وأحاسيس وتلمس روحنا ونتأثر بها، وتختصر الأحداث التي تحصل معنا سواء كانت جيدة أو سيئة، وفي هذا المقال سنقدم كلمات صغيرة وجميلة. كلمات صغيرة الذين وُلِدوا في العواصف، لا يخافون من هبوب الرياح. لن يُسعِدك الحظ إلّا إذا تعاونت معه. النجاح رحلة وليس هدفاً. عندما تطرق الفرصة الباب فإنّ البعض يشتكون من الضوضاء. العصفور يحتاج إلى عش، والأسد إلى غابة، والرجل إلى صديق. الصدق عزّ حتى ولو كان فيه ما تكره، والكذب ذل

عبارات جميلة عن الوطن

عبارات جميلة عن الوطن وحبه يُعدّ الوطن غاليًّا على كلّ من ينتمي إليه، فهو السكن والمأوى، وهو الحضن الدافئ عندما يغدر الآخرون، وهذه العبارات التي قيلت في حبه: الوطن، هو أجمل قَصيدة شعر في ديوان الكون. الوطن، هو المكان الذي نحبه ، فهو المكان الذي قد تغادره أقدامنا، لكن قلوبنا تظل فيه. الوطن، هو جدار الزمن الذي كنا نخطُّ عليه بعبارات بريئة لمن نحب ونعشق. الوطن لا يتغير حتى لو تغيرنا، باق هو ونحن زائلون. الوطن هو القَلب والنبض والشريان والعيون، ونحن كلّنا فداه. أيها الوطن المترامي الأطراف، أيّها

كيف تتخلص من رائحة الحلبة من الجسم

الحلبة اكتسبت عشبة الحلبة شعبيّة في جميع أنحاء العالم نظراً لفوائدها الطّبية، إذ إنّ أوراقها وبذورها تحتوي على مضادات للميكروبات، وللأكسدة، وللسّكري، وللالتهابات، وللفيروسات، وتشتمل على عناصر غذائيّة مثل الحديد، والمنغنيز، والنّحاس، والمغنيسيوم، والفوسفور، وفيتامينB6، بالإضافة إلى المغذّيات النّباتية (بالإنجليزي: Phytonutrient) القويّة التي توجد فيها، وتستخدم في الطّهي، والعلاجات الطّبيّة. s. كيف تتخلص من رائحة الحلبة من الجسم بالرّغم من الفوائد المتنوعة للحلبة ، إلا أنّها تسبب رائحةً مماثلةً

أجمل ما قيل بالحب

خواطر عن الحب أيا امرأةً تمسك القلب بين يديها، سألتك بالله لا تتركيني، لا تتركيني، فماذا أكون أنا إذا لم تكوني؟ أحبّك جدّاً، وجدّاً، وجدّاً، وأرفض من نّار حبّك أن أستقيلَ، وهل يستطيع المُتيّم بالعشق أن يستقيلَ؟ وما همّني إن خرجت من الحبّ حيّاً، وما همّني إن خرجت قتيلاً. كم أشتاق أن أضمّك بين ورود الحب، يا أجمل روح سكنت داخل القلب، وأعزف لكِ على وتر العشق بصخب، وأراقصك بجنون على مسرح الطّرب، اقتربي مني حبيبتي، سأطلق همساتي من أعماق سكوني، فخذي الحب من نظرة عيوني، وسأزرع البسمة على شفاهك من دلع

أسهل وصفات الحلويات الباردة

حلى الأوريو بالنسكافيه مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي ل ست أشخاص المكوّنات بسكويت أوريو. ظرف من كريمة الخفق. ظرف من القشطة . أربعة مغلفات من الكريم كراميل. علبة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان "النسكافيه". ملعقة كبيرة من صوص كراميل "للوجه". طريقة التحضير طحن حبات بسكويت الأوريو مع الكريمة التي فيه. توزيع البسكويت المطحون في قوالب مخصصة للحلى، والضغط الخفيف عليه. وضع الكريمة، والقشطة، والنسكافيه، والكريم كراميل في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط المكوّنات جيداً. وضع خليط