كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفيّة التخلُّص من الكحَّة المنتجة للبلغم

يُعَدُّ السُّعال، أو الكحَّة المنتجة للبلغم ردَّ فعل للمُحفِّزات عندما يتعرَّض الجسم للموادِّ التي تُهيِّج الرئتَين، أو قنوات الجهاز التنفُّسي، وقد يستمرُّ السُّعال لبضعة أيّام، أو أسابيع، ويُمكن أن يستمرَّ لعِدَّة أشهر إلى سنوات أيضاً.

الطُّرُق المنزليّة

يُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة التي تُساهم في علاج الكحَّة المنتجة للبلغم كما يأتي:

  • استخدام جهاز الترطيب عند النوم؛ لتجنُّب جفاف الحلق الذي يزيد من حِدَّة التهيُّج، والالتهاب.
  • تناول العسل الطبيعيّ المثبتة فعاليّته في علاج السُّعال .
  • استخدام القطرات العشبيّة المُخصَّصة للسُّعال، والتي تحتوي على الليمون، أو العسل، أو الزعتر، أو النعناع.
  • شرب كمِّية كافية من المياه؛ لتجنُّب جفاف الحلق.
  • استخدام فيتامين ج الذي يُعزِّز فاعليّة جهاز المناعة.
  • شرب شاي الزنجبيل، حيث إنَّ له خصائص مُضادَّات الالتهاب، ومُضادَّات الأكسدة.
  • شرب شاي الزعتر والقرنفل؛ لاحتوائهما على خصائص مُضادَّات الميكروبات.
  • غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي.
  • أخذ حمَّام مائي بخاري لترطيب قنوات الجهاز التنفُّسي العُلويّ.

الطُّرُق الدوائيّة

يستدعي السُّعال الناتج عن عدوى بكتيريّة العلاج بالمُضادَّات الحيويّة، كما يُمكن أن تُرافقها صعوبة في التنفُّس، أو العلاج بالأكسجين، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تخفيف السُّعال عبر تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية، مثل:

  • الغايفينيسين: يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، ممَّا يُساهم في تسهيل عمليّة إخراجه من الجسم عن طريق السُّعال.
  • الديكستروميثورفان: يُساعد على تخفيف السُّعال عن طريق تثبيط منعكس السُّعال (بالإنجليزيّة: Cough reflex).

كيفيّة التخلُّص من البلغم

يُمكن للمصاب التخلُّص من البلغم، وتلطيف الأعراض من خلال اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة كما يأتي:

  • استنشاق الأبخرة، الأمر الذي يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، وتقليل الاحتقان والسُّعال، ويتمّ إمّا عن طريق جهاز الترطيب، أو باستنشاق الأبخرة المنبعثة من الماء الساخن.
  • تناول العسل، حيث يحتوي على خصائص مُضادَّات فيروسيّة، وبكتيريّة، وتجدر الإشارة إلى تجنُّب إعطائه للأطفال بعُمر أقلّ من 12 شهراً.
  • الغرغرة بالماء المالح الدافئ الذي يُساعد على إزالة البلغم والمخاط من المنطقة الخلفيّة للحلق، وتهدئة الأعراض.
  • الزيوت الطيّارة، مثل: زيت النعناع، وشجرة الشاي، والزعتر، حيث يُساهم بعضها في تخفيف كثافة المخاط، والبعض الآخر يُساعد على وقف نُموِّ البكتيريا في قنوات الجهاز التنفُّسي.
  • رفع مستوى الرأس عند النوم، حيث يُساهم في تصريف المخاط، وتقليل الشعور بعدم الراحة، وتخفيف السُّعال.
  • مُكمِّل أسيتيل سيستئين (بالإنجليزيّة: N-acetylcysteine)، والذي يُستخدَم لتقليل كثافة المخاط في القنوات التنفُّسية، وتقليل شِدَّة السُّعال، وحِدَّته.
  • شرب السوائل الدافئة، حيث يُسهِّل عمليّة إخراج المخاط عن طريق السُّعال.

مراجع

مزيد من المشاركات
ما هو نشا الذرة

ما هو نشا الذرة

كيفية تخزين نشا الذرة يفضّل وضع نشا الذرة في وعاء محكم الإغلاق حتى لا يتعرّض ويمتصّ الرطوبة المحيطة به، كما ينصح يوضعه في مكان بارد وجاف، وإبعاده عن الحرارة الشديدة، حيث يساعد تخزينه بطريقة صحيحة على بقائه صالحاً للاستعمال لفترة أطول. فوائد نشا الذرة هناك العديد من فوائد نشا الذرة ، ومنها: يزيد نشا الذرة السعرات الحراية، حيث تحتوي ملعقة واحدة منه على 30 سعرة حرارية، ولكن يشار إلى عدم تأثيره على شهية الفرد، ولتحضيره يفضّل مزج كميات قليلة من نشا الذرة مع الأطعمة التي يراد تكثفيها، مثل: اللبن،
تعلم كيفية دهان الجدران

تعلم كيفية دهان الجدران

دهان الجدران تبدو عملية الدهان للبعض مهمة شاقة والتي تحتاج لذوي الخبرة حتى يقوموا بها على أكمل وجه، لكن الحقيقة عكس ذلك تماماً، فإتمام مهمة دهان المنزل بمجهود شخصي دون الاستعانة بخبير يعد من أكثر المهام متعة وتشويقاً، خصوصاً إن تم الاستعداد له من تجهيز للمواد والمكان. إنّ من أهم الشروط الواجب العمل بها قبل الشروع بدهان المنزل أو الجدران هي اختيار النوعية الجيدة من الدهان، والاستعانة بالخبراء الذين سيقدمون لنا عدة خيارات ضمن الميزانية التي نحددها لهم، لنحصل بذلك على عمل متقن ضمن ميزانية معقولة.
تفسير حلم نشر الغسيل فى المنام

تفسير حلم نشر الغسيل فى المنام

تفسير رؤية نشر الغسيل للمرأة والرجل في المنام في الكتاب المنسوب لابن سيرين يُمكن تفسير رؤية نشر الملابس على النحو الآتي: قد تدل رؤية نشر الملابس في مكان عالٍ إلى زوال الهموم والمنغصات بإذن الله. قد تدل رؤية نشر الغسيل في مكان عال وليس لديه هم إلى تصالحه مع أشخاص بينهم عداوة. قد تدل رؤية نشر الغسيل في المنام إلى الانتقال لحياة جديدة. قد تدل رؤية نشر الملابس في منام الرائي إلى تخلصه من ديونه وسدادها بإذن الله تعالى. قد تدل رؤية نشر الغسيل في المنام التاجر إلى نجاح مشاريعه وزيادة أرباحه. قد تشير
أجمل كلام يقال للحبيبة

أجمل كلام يقال للحبيبة

الحبيبة أجمل الكلمات هي التي تكتب بصدق من قلب محب، أجمل الكلمات هي التي تعبر عن صدق المشاعر ودفء الإحساس، فما أجمل كلمات الحب عندما يتوجه بها المحب للحبيبة، وقد أحضرنا لكم باقة من أجمل كلام يقال للحبيبة. أجمل كلام يقال للحبيبة حبيبتي ليتني ظلك أسير معك أينما ذھبت، وحتى وقت النوم أكون بين يديك. حبي لك مثل الھواء الذي لا يفنى، والذي لا نقدر العيش بدونه. إذا كنت تحبني كثيراً فأنا أحبك أكثر من حبك. حبيبتي فلتعلمي أنّ أصعب لحظة ھي فراقك ، وأجمل لحظة ھي لقاؤك، فلا تذيقني لھفة بعادك. حبيبتي إن بحثتِ
تعريف القراءة التوجيهية

تعريف القراءة التوجيهية

القراءة التوجيهية هي قراءة أوّلية لقراءة المُؤشرات الخارجيّة لكل ما يتعلّق بالمظهر الخارجي للكتاب (كالصورة المصاحبة للغلاف والعنوان)، وعتبات النص التي لها وظيقتان، وظيفة جمالية تتمثّل بتزيين الكتاب وتنميقه، ووظيفة تداوليّة تهدف إلى استقطاب القارئ واستغوائه فيتشجّع لتصفُّح الكتاب وقراءته. عناصر القراءة التوجيهية عند القراءة التوجيهية يجب مُراعاة عدّة عناصر التي تتكوّن منها وهي كالآتي: الغلاف هو بمثابة بوّابة العبور للنص التي تمنح القارئ اكتشاف أعماقه وأغواراه، فأوّل ما يجذب القارئ للكتاب صورة
السياحة في قيرغستان

السياحة في قيرغستان

وادي ألاي تُعد مشاهدة قمم الجبال المُغطاة بالثلوج والموجودة على طول الجهة الجنوبية من وادي ألاي من المشاهد التي لا تُنسى بالنسبة للزائر، خاصة عند ارتفاع الغيوم فوقها،ويوجد هذا الوادي بين أوزبكستان وطاجيكستان بين جبلين متوازيين يقع ألاي بينهما، وهو يعتبر حالياً موطناً لرعاة قيرغستان الذين يجلبون أبقارهم، وأغنامهم، وخيولهم إلى المراعي فيه صيفاً من أجل تسمينها. طاش الرباط هناك الكثير من الخانات التي كانت توجد على طول الطرق القديمة مثل طريق الحرير، ومن هذه الخانات القديمة طاش الرباط، الذي كان
مدينة تحت الماء

مدينة تحت الماء

مدينة تحت الماء تعّد المدن رمزاً للحضارات والتطوّر في كافة ميادين الحياة، وتروي كلّ مدينة قصصاً دارت أحداثها فوق أراضيها، فمن هذه المدن ما زال قائم، ومنها ما اندثر، ومنها ما غرق تحت الماء بفعل بعض المؤثّرات التي أدّت إلى إحداث تغييرات طبيعية في موقعها، ومن بين هذه المدن ما قد يكون قد تعرّض للعذاب من الله سبحانه وتعالى بالغرق. يقترن في ذهن البشرية عند ذكر المدينة الغارقة أو مدينة تحت الماء بمدينة أتلانتس الأسطوريّة، أو قد تكون واقعيّةً، إلا أنّه في مقالنا سنسلّط الضوء على عددٍ من المدن الغارقة
أشهر كتب التفسير بالرأي

أشهر كتب التفسير بالرأي

أشهر كتب التفسير بالرأي سنذكر أشهر كتب التفسير بالرأي فيما يأتي: تفسير الزمخشري" الكشاف عن حقائق غوامض التنزيل" يعد الزمخشري (المتوفى سنة 538) من علماء الحنفية، برع باللغة العربية، والبلاغة، والتفسير، وعدد أجزاء كتابه 4 أجزاء، ونشر في دار الكتاب العربي في بيروت. "مفاتيح الغيب" فخر الدين الرازي وهو من العلماء الذين برعوا في العلوم المستندة إلى العقل، والنقل، وجمعهما في كتابه، واهتم الرازي بذكر المناسبات بين السور، إلّا أنّه توفي قبل أن ينهيه، فأكمله شهاب الدين، وأيضا مات قبل أن يكمله، فأكمله