كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفيّة التخلُّص من الكحَّة المنتجة للبلغم

يُعَدُّ السُّعال، أو الكحَّة المنتجة للبلغم ردَّ فعل للمُحفِّزات عندما يتعرَّض الجسم للموادِّ التي تُهيِّج الرئتَين، أو قنوات الجهاز التنفُّسي، وقد يستمرُّ السُّعال لبضعة أيّام، أو أسابيع، ويُمكن أن يستمرَّ لعِدَّة أشهر إلى سنوات أيضاً.

الطُّرُق المنزليّة

يُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة التي تُساهم في علاج الكحَّة المنتجة للبلغم كما يأتي:

  • استخدام جهاز الترطيب عند النوم؛ لتجنُّب جفاف الحلق الذي يزيد من حِدَّة التهيُّج، والالتهاب.
  • تناول العسل الطبيعيّ المثبتة فعاليّته في علاج السُّعال .
  • استخدام القطرات العشبيّة المُخصَّصة للسُّعال، والتي تحتوي على الليمون، أو العسل، أو الزعتر، أو النعناع.
  • شرب كمِّية كافية من المياه؛ لتجنُّب جفاف الحلق.
  • استخدام فيتامين ج الذي يُعزِّز فاعليّة جهاز المناعة.
  • شرب شاي الزنجبيل، حيث إنَّ له خصائص مُضادَّات الالتهاب، ومُضادَّات الأكسدة.
  • شرب شاي الزعتر والقرنفل؛ لاحتوائهما على خصائص مُضادَّات الميكروبات.
  • غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي.
  • أخذ حمَّام مائي بخاري لترطيب قنوات الجهاز التنفُّسي العُلويّ.

الطُّرُق الدوائيّة

يستدعي السُّعال الناتج عن عدوى بكتيريّة العلاج بالمُضادَّات الحيويّة، كما يُمكن أن تُرافقها صعوبة في التنفُّس، أو العلاج بالأكسجين، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تخفيف السُّعال عبر تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية، مثل:

  • الغايفينيسين: يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، ممَّا يُساهم في تسهيل عمليّة إخراجه من الجسم عن طريق السُّعال.
  • الديكستروميثورفان: يُساعد على تخفيف السُّعال عن طريق تثبيط منعكس السُّعال (بالإنجليزيّة: Cough reflex).

كيفيّة التخلُّص من البلغم

يُمكن للمصاب التخلُّص من البلغم، وتلطيف الأعراض من خلال اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة كما يأتي:

  • استنشاق الأبخرة، الأمر الذي يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، وتقليل الاحتقان والسُّعال، ويتمّ إمّا عن طريق جهاز الترطيب، أو باستنشاق الأبخرة المنبعثة من الماء الساخن.
  • تناول العسل، حيث يحتوي على خصائص مُضادَّات فيروسيّة، وبكتيريّة، وتجدر الإشارة إلى تجنُّب إعطائه للأطفال بعُمر أقلّ من 12 شهراً.
  • الغرغرة بالماء المالح الدافئ الذي يُساعد على إزالة البلغم والمخاط من المنطقة الخلفيّة للحلق، وتهدئة الأعراض.
  • الزيوت الطيّارة، مثل: زيت النعناع، وشجرة الشاي، والزعتر، حيث يُساهم بعضها في تخفيف كثافة المخاط، والبعض الآخر يُساعد على وقف نُموِّ البكتيريا في قنوات الجهاز التنفُّسي.
  • رفع مستوى الرأس عند النوم، حيث يُساهم في تصريف المخاط، وتقليل الشعور بعدم الراحة، وتخفيف السُّعال.
  • مُكمِّل أسيتيل سيستئين (بالإنجليزيّة: N-acetylcysteine)، والذي يُستخدَم لتقليل كثافة المخاط في القنوات التنفُّسية، وتقليل شِدَّة السُّعال، وحِدَّته.
  • شرب السوائل الدافئة، حيث يُسهِّل عمليّة إخراج المخاط عن طريق السُّعال.

مراجع

مزيد من المشاركات
حكمة مدرسية

حكمة مدرسية

المدرسة هي المنزل الثاني للطالب حيث يقضي أغلب وقته فيها من أجل التعلم واكتساب المعرفة في كل شؤون الحياة، وإليكم في مقالي هذا حكم مدرسية والتعلم، أتمنى أن يعجبكم. حكمة مدرسية التعلم يضاعف المواهب. المعرفة قوة. من فتح مدرسة أقفل سجناً. غاية العلم الخير. يتعب المرء من كل شيء إلّا العلم. كل عز لم يؤيد بعلم فإلى الذل يصير. علم بلا فعل كسفينة بلا ملاح. العلم رأسمال لا يفنى. الجاهل يؤكد والعالم يشك والعاقل يتروى. العلم هو التطور السامي للمعارف العامة. رأسمالك علمك، وعدوك جهلك. نصف العلم أخطر من
أين توفي أبو هريرة

أين توفي أبو هريرة

أين توفي أبو هريرة   توفيّ راوية الإسلام وحافظ زمانه، الصحابي أبو هريرة -رضي الله عنه- وله من العمر78عاماً، في المدينة المنورة، وحضر جنازته عدد من الصحابة منهم عبد الله بن عمر، وأبو سعيد الخدري، وكان ابن عمر يسير أمامها ويكثر من الترحم عليه، وكان ذلك في عام 57 للهجرة وقيل 58 ودُفن في البقيع. وفاة أبي هريرة جاء عن عبد الرحمن بن مهران مولى أبي هريرة، أنّ أبا هريرة حين حضرته الوفاة قال: "لا تضربوا علي فسطاطاً، ولا تتبعوني بمجمر، وأسرعوا بي، فإني سمعت رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يقول: (إذا وضع
كيف تجعل الببغاء يتكلم

كيف تجعل الببغاء يتكلم

الببغاء يعد الببغاء نوعاً من أنواع الطيور الملونة، وهو من عائلة (Psittacidae)، وتشتمل هذه العائلة على ما يقارب 333 نوعاً تم العثور عليها إلى الآن على الأرض، أما الفصيلة الفرعية له فتعرف باسم (Psittacinae). وتعيش الببغاوات على اختلاف أنواعها في المناطق الاستوائية الدافئة، وإن أكثر المناطق وفرةً بأنواع الببغاوات هي أمريكا الشمالية ومختلف المناطق المحيطة بأستراليا والمشتملة على جنوب آسيا. وتشتهر طيور الببغاء بذكائها وقدرتها على التعبير وتقليد أصوات الإنسان وكلماته، وكلما كان الإنسان ودوداً لها
قصائد شعراء المهجر

قصائد شعراء المهجر

قصيدة أخي للشاعر ميخائيل نعيمة قصيدة بعنوان (أخي) للشاعر اللبناني ميخائيل نعيمة : أخي! إنْ ضَجَّ بعدَ الحربِ غَرْبِيٌّ بأعمالِهْ وقَدَّسَ ذِكْرَ مَنْ ماتوا وعَظَّمَ بَطْشَ أبطالِهْ فلا تهزجْ لمن سادوا ولا تشمتْ بِمَنْ دَانَا بل اركعْ صامتاً مثلي بقلبٍ خاشِعٍ دامٍ لنبكي حَظَّ موتانا أخي! إنْ عادَ بعدَ الحربِ جُنديٌّ لأوطانِهْ وألقى جسمَهُ المنهوكَ في أحضانِ خِلاّنِهْ فلا تطلبْ إذا ما عُدْتَ للأوطانِ خلاّنَا لأنَّ الجوعَ لم يتركْ لنا صَحْبَاً نناجيهم سوى أشْبَاح مَوْتَانا أخي! إنْ عادَ يحرث
طريقة عمل كباب لحم

طريقة عمل كباب لحم

كباب اللحم يعود أصل كلمة كباب إلى اللغة الآرامية، ولكن أصل الأكلة هي مدينة حلب في سوريا؛ إذ إنّ الحلبيّين هم أول من قاموا بتحضير أول وجبة للكباب، ثمّ انتشرت إلى باقي دول العالم ولاقت إقبالاً واسعاً عند الكبار والصغار أيضاً. كلّ بلدٍ من البلدان تُضيف نكهتها الخاصّة إلى الكباب، فمثلاً يتمّ تحضير الكباب في إيران بنكهة الزعفران، أمّا في تركيا فينتشر الكباب الأورفلي والأنطاكي والسلطاني، ويُستعمل لحم الغنم في تحضير الكباب بجميع أنواعه، ويدخل الكباب أيضاً في تحضير الكثير من الأطباق مثل داود باشا،
عمل فحص شامل للجسم

عمل فحص شامل للجسم

أهمية الفحص الشامل تساعد الفحوصات الشاملة على تشخيص حالة المريض، والكشف المبكّر عن الأمراض فور حدوثها، ومنع حدوث مضاعفات للحالة المرضية ويساعد على اكتشاف المعوقات البدنية وتسهيل علاجها مما يرفع من المستوى الصحي للفرد والمجتمع، فهناك أمراض عديدة وخطيرة تصيب الإنسان دون إنذار مسبق مثل: ضغط الدم ، وارتفاع الدهون، وتصلّب الشرايين، والسكري، وأورام الثدي، والرئة، والقولون، والتهابات الكبد الفيروسيّة، فيمكن تلافيها بإجراء الفحص الطبي الشامل بشكل دوري فدرهم وقاية خير من قنطارعلاج؛ لأنّ اكتشافها مبكراً
أين يوجد كهف أصحاب الكهف

أين يوجد كهف أصحاب الكهف

سبب نزول آيات قصّة أهل الكهف حين أخبر النبي -صلّى الله عليه وسلّم- قومه بالرسالة المنزلة إليه من ربّه، أرسلت قريشٌ رجالاً منها إلى أحبار اليهود في المدينة ، فرغبوا أن يتأكدوا من صدق النبي صلّى الله عليه وسلّم، وسبب إرسالهم رجلاً إلى اليهود خاصةً؛ لأنّهم من أهل الكتاب من قبل، فقال لهم أحبار اليهود، أن ابعثوا إلى النبي صلّى الله عليه وسلّم، فاسألوه عن ثلاثة أمورٍ، فإن أجاب، كان نبياً من عند الله تعالى، وإن لم يعرف بم يجيب، فقد تقوّل القول، والأسئلة الثلاث هي عن فتيةٍ ذهبوا في الدهر، فماذا يعرف
أثر النظافة على البيئة وأهميتها للصحة

أثر النظافة على البيئة وأهميتها للصحة

أثر نظافة التربة في البيئة تُساعد النظافة في الحصول على تربة صحّية، والتي تُعدّ ضروريةً لنُموّ المحاصيل الجيّدة؛ إذ إنّ تلوُّث التربة يُؤثّر سلباً على كميّة، ونوعيّة المحاصيل؛ بسبب تغيُّر حامضيّة التربة، أو التغيُّر في تركيبتها، ومن الجدير بالذكر أنّ تلويث الإنسان للتربة من خلال المذيبات، والهيدروكربونات البترولية، والمعادن الثقيلة، ومُبيدات الأعشاب، والمبيدات الحشرية، يتسبّب في تلويث الماء، والهواء أيضاً، كما يتسبّب في تحوُّل المناطق ذات التربة المُلوَّثة إلى أراضٍ قاحلة. ومن الجدير بالذكر