كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفية التخلص من الكحة والبلغم

كيفيّة التخلُّص من الكحَّة المنتجة للبلغم

يُعَدُّ السُّعال، أو الكحَّة المنتجة للبلغم ردَّ فعل للمُحفِّزات عندما يتعرَّض الجسم للموادِّ التي تُهيِّج الرئتَين، أو قنوات الجهاز التنفُّسي، وقد يستمرُّ السُّعال لبضعة أيّام، أو أسابيع، ويُمكن أن يستمرَّ لعِدَّة أشهر إلى سنوات أيضاً.

الطُّرُق المنزليّة

يُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة التي تُساهم في علاج الكحَّة المنتجة للبلغم كما يأتي:

  • استخدام جهاز الترطيب عند النوم؛ لتجنُّب جفاف الحلق الذي يزيد من حِدَّة التهيُّج، والالتهاب.
  • تناول العسل الطبيعيّ المثبتة فعاليّته في علاج السُّعال .
  • استخدام القطرات العشبيّة المُخصَّصة للسُّعال، والتي تحتوي على الليمون، أو العسل، أو الزعتر، أو النعناع.
  • شرب كمِّية كافية من المياه؛ لتجنُّب جفاف الحلق.
  • استخدام فيتامين ج الذي يُعزِّز فاعليّة جهاز المناعة.
  • شرب شاي الزنجبيل، حيث إنَّ له خصائص مُضادَّات الالتهاب، ومُضادَّات الأكسدة.
  • شرب شاي الزعتر والقرنفل؛ لاحتوائهما على خصائص مُضادَّات الميكروبات.
  • غسل الأنف باستخدام وعاء نيتي.
  • أخذ حمَّام مائي بخاري لترطيب قنوات الجهاز التنفُّسي العُلويّ.

الطُّرُق الدوائيّة

يستدعي السُّعال الناتج عن عدوى بكتيريّة العلاج بالمُضادَّات الحيويّة، كما يُمكن أن تُرافقها صعوبة في التنفُّس، أو العلاج بالأكسجين، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة تخفيف السُّعال عبر تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية، مثل:

  • الغايفينيسين: يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، ممَّا يُساهم في تسهيل عمليّة إخراجه من الجسم عن طريق السُّعال.
  • الديكستروميثورفان: يُساعد على تخفيف السُّعال عن طريق تثبيط منعكس السُّعال (بالإنجليزيّة: Cough reflex).

كيفيّة التخلُّص من البلغم

يُمكن للمصاب التخلُّص من البلغم، وتلطيف الأعراض من خلال اتِّباع بعض الطُّرُق المنزليّة كما يأتي:

  • استنشاق الأبخرة، الأمر الذي يُساعد على تخفيف كثافة المخاط، وتقليل الاحتقان والسُّعال، ويتمّ إمّا عن طريق جهاز الترطيب، أو باستنشاق الأبخرة المنبعثة من الماء الساخن.
  • تناول العسل، حيث يحتوي على خصائص مُضادَّات فيروسيّة، وبكتيريّة، وتجدر الإشارة إلى تجنُّب إعطائه للأطفال بعُمر أقلّ من 12 شهراً.
  • الغرغرة بالماء المالح الدافئ الذي يُساعد على إزالة البلغم والمخاط من المنطقة الخلفيّة للحلق، وتهدئة الأعراض.
  • الزيوت الطيّارة، مثل: زيت النعناع، وشجرة الشاي، والزعتر، حيث يُساهم بعضها في تخفيف كثافة المخاط، والبعض الآخر يُساعد على وقف نُموِّ البكتيريا في قنوات الجهاز التنفُّسي.
  • رفع مستوى الرأس عند النوم، حيث يُساهم في تصريف المخاط، وتقليل الشعور بعدم الراحة، وتخفيف السُّعال.
  • مُكمِّل أسيتيل سيستئين (بالإنجليزيّة: N-acetylcysteine)، والذي يُستخدَم لتقليل كثافة المخاط في القنوات التنفُّسية، وتقليل شِدَّة السُّعال، وحِدَّته.
  • شرب السوائل الدافئة، حيث يُسهِّل عمليّة إخراج المخاط عن طريق السُّعال.

مراجع

مزيد من المشاركات
سنن الأضحية في عيد الأضحى

سنن الأضحية في عيد الأضحى

سُنن الأُضحية المتعلّقة بالمُضحّي تتعلّق بالمُضحّي عدّة سُننٍ، وهي كما يأتي: يُسنّ للمُضحّي أن يذبح أضحيته بنفسه وإن تعذّر عليه الذّبح؛ فله أن يوكّل غيره، مع استحباب شهودها، وإن لم يستطع؛ فله أن يُنيب غيره، ويجوز توكيل الصبيّ، أو المرأة الحائض، مع كراهة توكيل الصبيّ، مع أنّ الأولى توكيل المسلم العالم بما يتعلّق بالأُضحية من أحكامٍ، ثمّ الحائض، ثمّ الصبيّ. يُسنّ للمُضحّي أن يدعو بالدعاء المأثور عند الذَبْح وذلك بما ثبت عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (وجَّهْتُ وَجْهي للذي فطَر السَّمَواتِ
احدث جهاز سامسونج

احدث جهاز سامسونج

أحدث جهاز سامسونج تطوّرت تكنولوجيا الهاتف النقال بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وقد أصبحت تدخل في مختلف مجالات الحياة وخاصة في مجال الأعمال التجارية، حتى إنه أصبح لا غنى للفرد عنها سواء في مكان عمله، أو في أي مكان آخر، وقد تنوّعت الهواتف النقّالة وأصبحت تقدم العديد من المزايا المختلفة، كما ظهرت العديد من الشركات التي تتنافس فيما بينهما في تطوير الأجهزة النقالة، ومن هذه الشركات شركة سامسونج ، وهي عبارة عن شركة ارتأت أن تصبح علامة تجارية معروفة، وكرّست جميع جهودها للإبداع والابتكار، وقامت بإطلاق
مجالات عمل تخصص الهندسة الوراثية

مجالات عمل تخصص الهندسة الوراثية

مجالات عمل تخصص الهندسة الوراثية الهندسة الوراثية هي المجال الذي يعنى بدراسة التعديلات المباشرة للحمض النووي لتغيير خصائص الكائن الحي وصفاته عن طريق التقنيات العلمية المختلفة، وفي حال امتلاك الشخص درجة جامعية في تخصص الهندسة الوراثية، فمجالات العمل له متعددة ومنتشرة على نطاق واسع، ومن هذه المجالات: المستشفيات ومختبرات التشخيص الجيني دور اختصاصي علم الوراثة مهم جدًا في المجال العلمي والطبي، فله دور حاسم في الأبحاث المتعلقة بالسرطان، وعينات الحمض النووي، والعيوب الخلقية للأجنة، والتكاثر، ونمو
ما أسباب تلوث الماء

ما أسباب تلوث الماء

مياه الصرف الصحي تُعتبر مياه الصرف الصحيّ المصدر الرئيسيّ للكائنات الحيّة الدقيقة المُسببة للأمراض، والمواد العضويّة المُتعفنة، كما تُمثل المواد العضويّة القابلة للتعفن نوعاً آخراً من التهديد على جودة الماء ، إذ إنّها تتحلل بشكلٍ طبيعيّ في مياه الصرف الصحيّ عن طريق البكتيريا، والكائنات الحية الدقيقة الأخرى، وبالتالي يتّم استنفاد محتوى الأكسجين الذائب في الماء، الأمر الذي يُعرّض نوعية المياه في البحيرات والجداول للخطر، حيث يلزم وجود مستويات عالية من الأكسجين؛ لبقاء الكائنات الحيّة المائيّة على
قوانين التسلل في كرة القدم

قوانين التسلل في كرة القدم

حالات التسلل في كرة القدم يُعدّ قانون التسلل من أصعب قوانين كرة القدم ، إذ إنه من القوانين التي تتضارب فيه آراء الحكام وتتباين وجهات نظرهم، وذلك يعود إلى دقة ملاحظاتهم ومدى انتباههم، وماهية مراعاتهم لأبسط التفاصيل والفروق اللحظية، وتعود تلك المهمة للحكام الذين يقفون خارج الملعب على أطرافه. وضعية التسلل يُعدّ اللاعب متمركزاً في وضعية التسلل في الحالات الآتية: عندما يكون أي جزء من رأس اللاعب المهاجم أو قدميه أو بقية جسده بخلاف يديه داخل خط منتصف ملعب الخصم في اللحظة التي يستلم فيها الكرة. عندما
كيف ازيل حفر الوجه

كيف ازيل حفر الوجه

حُفر الوجه عند شفاء أيّ جرحٍ كان فإنّه يتحوّل في نهاية المطاف إلى حفرةٍ أو ندبةٍ، والحفر بالوجه تأتي بأشكالٍ عديدةٍ ولأسبابٍ مختلفةٍ، مثل: الإصابات، أو حبّ الشباب، أو الحروق، أو الجراحة، وإنّ عمليّة البحث عن طرق لإزالة حفر حبّ الشّباب من الوجه ليس بالأمر السّهل، والكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحفر يبحثون عن حلٍّ جذريٍّ لهذا الأمر حتى يتم الحصول على ثقةٍ أكبر وجماليّةٍ ومظهرٍ صحيٍ للبشرة، وبما أنّ الوجه كثير التعرّض إلى البيئة والعناصر المحيطة فهذا قد يجعل من مدة عمليّة إزالة الحفر طويلةً
افكار لتطوير العمل في الشركات

افكار لتطوير العمل في الشركات

أفكار تساهم في تطوير العمل في الشركات إن تطوير الموظف والاهتمام به، وتدريبه وتحسين مهاراته باستمرار، هو واحد من أهم وأفضل الطرق التي يمكن بها تحسين وتطوير العمل في أي شركة، إلا أن العديد من الشركات تغفل عن الاهتمام بموظفيها، وينصب تركيزها على تطوير علامتها التجارية فقط، لذا للبدء في تطوير الشركة يجب أخذ الأفكار الآتية بعين الاعتبار: دراسة مهارات الموظفين وتوزيعهم على أساسها لتطوير أي شركة من الشركات يجب وضع كل موظف فيها في مكانه الصحيح، لذا فإن دراسة الموظفين، ومعرفة نقاط قوتهم وضعفهم، ومعرفة
أثر النظافة على الفرد والمجتمع

أثر النظافة على الفرد والمجتمع

تحسين إنتاجيّة العمل يُؤدي العمل في بيئة نظيفة ومرتبة إلى زيادة الإنتاجيّة، وبالمقابل فإنّ المكاتب الفوضويّة، أو غير النظيفة عادةً ما تُشعر الموظفين بالانزعاج والملل، الأمر الذي يؤدي إلى تقلّيل الإنتاجيّة؛ لذا ينبغي وجود مكاتب نظيفة ومريحة للموظّفين، ووضع خزائن مناسبة ومريحة لترتيب الملفات في مكانها، هذا فضلاً عن أهميّة توفير الغذاء الصحي والنظيف، ومن جهةٍ أخرى فإنّ فرصة الحصول على عمل، أو ترقية ستكون ضعيفة لمن يُعاني من قلّة النظافة الشخصيّة ، إذ لا يوجد شركة ترغب في إعطاء شخص غير قادر على