مقدّمة تحلم كل سيدة بالحصول على أظافر طويلة وصحّيّة خالية من العيوب وتحمل شكلاً جذاباَ ومميّزاً، ويمكن تحقيق ذلك بالقليل من العناية المستمرّة والترطيب اليوميّ الخاصّ باليدين والتغذية البسلميّة التي تعكس الصحّة الجيّدة على كامل الجسم، وإليك سيّدتي بعض الوصفات الطبيعيّة التي يمكن أن تحضريها بالمنزل للحصول على أظافر جميلة وصحّيّة. نصائح للحفاظ على الأظافر قصّ الأظافر باستخدام المقصّ وبردهم بمبرد مصنوع من الكرتون. تجنّب أكل الأظافر أو حفهما بأيّ أداة حادّة. تنظيف الأظافر بشكل يوميّ، وإزالة الجوانب
ظاهرة المد والجزر إنّ مصطلح ظاهرة المد والجزر ليس دقيقاً علمياً فالمد والجزر ظاهرتان طبيعيتان تختلف إحداهما عن الأخرى، وكلاهما تحدثان في مياه البحار والمحيطات على حد سواء بشكل وقتي غير دائم يستمر بضع ساعات يومياً، فظاهرة المد تعرف بارتفاع منسوب مياه البحر أو المحيط لتغطي جزءاً كبيراً من اليابسة، أما ظاهرة الجزر فهي العكس أي انحسار مياه البحر أو المحيط وقلة منسوبها عن اليابسة. عوامل حدوث ظاهرتي المد والجزر القمر فهو جرم سماوي له جاذبية، ويظهر تأثيره أثناء بزوعه في الليل فقط. الشمس باعتبارها
مدينة شحات أُسّست مدينة شحات في منطقة الجبل الأخضر في الدولة الليبيّة من قِبَل بعض عشّاق المغامرة الإغريق، وكان ذلك في عام ستمئة وواحد وثلاثين قبل الميلاد، وأطلقوا عليها اسم قورينا وأيضاً عُرفت باسم سيرين، ويُعدّ باتوس هو الحاكم الأوّل لهذه المدينة والتي استمرّت فترة حكمه لها حوالي أربعين عاماً. عرفت هذه المدينة العديد من الحضارات التي تعاقبت عليها، ولذلك فإنّها تُعتبر أجمل المدن في البلاد، وتحتلّ المرتبة العاشرة على مستوى العالم العربي بين المدن التاريخيّة. أهمّ الآثار في شحات المعابد: تكثر
أنواع الأقمار الصناعية تتعدد أنواع الأقمار الصناعية (بالإنجليزية: Satellites) المستخدمة في العالم، وفيما يأتي تفصيل لكل نوع منها: الأقمار الصناعية المتزامنة مع الأرض توضع الأقمار الصناعية المتزامنة مع في مدار يبعد 35,800 كم عن سطح الأرض ، وتدور في نفس الاتجاه يومياً حول الأرض من الشرق إلى الغرب، وبسبب هذا النوع من الحركة تظهر ثابتة بالنسبة لمن هم على الأرض، ومن الجدير بالذكر أنها تستخدم في الاتصالات ولدراسة الطقس. الأقمار الصناعية القطبية تدور هذه الأقمار الصناعية حول الأرض من الشمال إلى
أضرار السهر تضرر الجهاز العصبي المركزي يُعدّ الجهاز العصبي المركزي النظام الرئيسي لنقل المعلومات في الجسم ، ويُسبّب السهر العديد من الأضرار على هذا الجهاز ومنها ما يأتي: تعطيل وتشويش إرسال المعلومات ومعالجتها في الجسم. تقلّب المزاج والاضطراب، إذ إنّه يُرهق الدماغ فلا يؤدّي وظائفه كما يجب. تقليل القدرة على التركيز وتلقّي المعلومات الجديدة. التأثيره السلبي على الحالة العاطفية للشخص، والقدرة على الإبداع واتخاذ القرارات بشكل سليم. أخطار المشاكل النفسية؛ كالهلوسات، والسلوكات الاندفاعية، وغير ذلك.
البروتين في البيض يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تُعدّ جزءاً أساسيّاً من النظام الغذائيّ الصحيّ، وفي كثيرٍ من أنحاء العالم يُعدّ البيض مصدراً غذائيّاً يمكن الحصول عليه بسهولة، كما يمتاز بقلّة تكلفته، وتُعد الولايات المتحدة أكبر مصدر للبيض في العالم، بالإضافة إلى فوائده الصحيّة؛ حيثُ تحتوي البيضة متوسطة الحجم التي تزن 44 غراماً على 5.53 غرامات من البروتين، أي أنّ ما نسبته 12.6% من الجزء الصالح للأكل من البيض يتكوّن من البروتين، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الكمية تتوفر في
حرقة البول يعاني الكثير من الأشخاص ، ذكوراً وإناثاً ، وبشكل متكرر من حرقة في البول ، وتتزايد هذه الحالة مع دخول فصل الشتاء ، مع زيادة نسبية عند الإناث والفتيات الصغيرات ، مما يحدث شعوراً بالمضايقة وعدم الإرتياح قبل وأثناء التبول ، وأحياناً يصاحبها ثقل بالمثانة أو تقطيع في البول أو حكة عند المهبل لدى الإناث. أسباب حرقة البول وسنتطرق هنا إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكرر مشكلة حرقان البول ، ومن أهمها ما يلي : التهابات المسالك البولية ومجاري البول ، الناتجة عن تكاثر البكتيريا في منطقة المهبل ،
كيفيّة الصلاة والدعاء ليلة القدر بيّن الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ من أعظم الأدعية وأفضلها ليلة القدر الدعاء بقول: (اللهم إنّك عفوٌ كريمٌ تحبّ العفو فاعفُ عني)، والمقصود من ذلك أنّ هذا الدعاء يعدّ من خير ما يُمكن للمسلم أن يدعو به الله ليلة القدر، وأنّه ممّا ينبغي أن يحرص عليه ويكرّره، إلّا أنّه يُشرع له الدعاء بغيره من الأدعية، بل يستحبّ للمسلم فعل ذلك، فيجدر به أن يحرص على الدعاء بخيري الدنيا والآخرة، وأن ينوّع في أدعيته أيضاً بما فيها الأدعية المأثورة عن رسول الله صلّى الله عليه وسلّم،
