كيفية التخلص من القيء للحامل

كيفية التخلص من القيء للحامل

تعديل النظام الغذائي

توجد مجموعة من التعديلات التي يمكن للمرأة الحامل إجرؤها على النظام الغذائيّ للتخفيف من مشكلة الغثيان، والتقيؤ أثناء الحمل، وفي ما يلي بيان لبعض منها:

النصائح الغذائية

توجد عدّة نصائح غذائية تساعد على التخفيف من مشكلة التقيؤ والغثيان أثناء الحمل، نذكر منها ما يأتي:

  • تجنّب الأطعمة المقليّة، والدهنية، والحارَة.
  • تناول خبز التوست، والحبوب، والبسكويت أو غيرها من الأطعمة الجافة قبل النهوض من السرير في حال المعاناة من الغثيان الصباحيّ.
  • تجنّب الأطعمة ذات الرائحة القوية المزعجة.
  • تناول السوائل مثل الماء، والعصائر الطازجة الصافية خلال اليوم، مع تجنّب تناول كميّة كبيرة دفعة واحدة.
  • تناول وجبات صغيرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة في اليوم.
  • تناول الأجبان، واللحوم الطرية، ووجبات صغيرة أخرى تحتوي نسبة عالية من البروتين قبل النوم مساءً.

الأطعمة التي تحد من الغثيان

هناك عدّة أنواع من الأطعمة التي تساعد على الحدّ من الشعور بالغثيان، أثناء الحمل، ومنها ما يأتي:

  • الأطعمة الباردة.
  • الزنجبيل .
  • الكعك المملح الجاف.
  • الليمون.
  • الخضار والفواكه.
  • شاي النعناع.
  • الأطعمة المطحونة، مثل الشوربة.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب6.

العلاجات الدوائية

في بعض الحالات الشديدة يمكن اللجوء إلى استخدام عدد من الأدوية الآمنة خلال الحمل للتخفيف من مشكلة الغثيان، والتقيؤ، وفي ما يلي بيان لبعض منها:

  • دواء الميتوكلوبراميد: يُعدّ دواء الميتوكلوبراميد (بالإنجليزية: Metoclopramide) من الأدوية الآمنة خلال الحمل إلّا أنّ العديد من النساء لا يلاحظن تحسّن من مشكلة التقيؤ بعد استخدام الدواء.
  • دواء الأُوندانسيترون: لا يوجد معلومات كافية حول آمان استخدام دواء الأُوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron) خلال الحمل، لذلك يُنصح بتجنّب استخدام هذا الدواء خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلّا في بعض الحالات الخاصة.
  • الكورتيكوستيرويد: ينصح باستخدام أدوية الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids) في حالات محدّدة للنساء اللاتي يعانين من الغثيان ، والتقيؤ الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى.
  • دواء الميرتازابين: يتمّ استخدام دواء الميرتازابين (بالإنجليزية: Mirtazapine) كبديل في حال فشل الأدوية الأخرى في علاج التقيؤ المفرط.
مزيد من المشاركات
عواصم الدول العربية

عواصم الدول العربية

الوطن العربي يُطلق مصطلح الوطن العربي على مجموعة الدول العربية، وهو منطقةٌ جغرافيّة؛ بلغة، وثقافات، وعادات مشتركة، تمتدّ من المحيط الأطلسي إلى بحر العرب والخليج العربي، ويبلغ عدد الدول العربية 22 دولة موزّعة ما بين غرب قارة آسيا، والشمال الشرقي من قارة أفريقيا، وتبلغ مساحة الوطن العربي 14 مليون كم² تقريباً، وعدد سكّانه 291 مليون نسمة تقريباً؛ حيث يعيش 73% منهم في أفريقيا، أما الباقي فيعيشون في الجزء الآسيوي. اللغة الرسمية في الوطن العربي هي اللغة العربية، لهذا سمّي بالوطن العربي، أما الديانة؛
مشروبات لزيادة معدل الحرق

مشروبات لزيادة معدل الحرق

مشروبات لزيادة معدل الحرق توجد العديد من المشروبات التي قد تساعد على إنقاص الوزن والحصول على صحّة جيّدة، عند إضافتها إلى النظام الغذائيّ، نذكر منها ما يأتي: الماء: يُعدّ الماء من المكوّنات الأساسيّة لحرق السعرات الحراريّة، ويحتاج البالغون إلى شرب ما يعادل 8 أكواب أو أكثر من الماء؛ للتقليل من فرصة الإصابة بالجفاف، فقد يؤدي الجفاف ولو بشكلٍ بسيط إلى إبطاء معدلات الأيض وحرق السعرات الحراريّة، وقد يساعد شرب كوبٍ من الماء أو أحد المشروبات الخالية من السكر قبل الوجبات الرئيسيّة والوجبات الخفيفة على
كيف اعرف اني مغروره

كيف اعرف اني مغروره

عدم احترام المواعيد يعتبر أسلوب التأخر الزائد عن المواعيد باستمرار من الأمور الدالة على غرور الفرد، حيث يعتبر تكرار هذا الفعل دليل واضح على التعجرف والتكبر يفضل التخلص منه. مقاطعة حديث الآخرين يعتبر اعتماد الفرد لأسلوب المقاطعة المتعمد عند حديث شخص آخر وعدم احترام كلامه من الأمور الدالة على الغرور والتكبر، حيث يعمد الشخص المغرور إلى التحكم بالحديث بشكل فردي والتعامل بدونية مع الآخرين، كما ولا يحبذ الإستماع لحديث شخص آخر خاصةً إذا كان الرأي معارض لرأيه. احتقار الضعفاء تعتبر نهج وطريقة احتقار
أفضل طريقة للتخسيس بخل التفاح

أفضل طريقة للتخسيس بخل التفاح

أفضل طريقة للتخسيس بخل التفاح يمتلك الخل العديد من الفوائد الصحيّة، إحداها تعزيز عمليات الأيض، كما أنّه يقلل من تخزين الدهون في الجسم، ويمكن إضافة خلّ التفاح إلى النظام الغذائيّ باتّباع عدّة طرق، ونذكر منها ما يأتي: إضافة ملعقةٍ أو ملعقتين كبيرتين منه إلى الماء وشربها، ويُفضّل توزيع هذه الكمية على جرعتين أو ثلاثٍ خلال اليوم قبل الوجبات، إذ يُنصح بعدم أخذ أكثر من معلقةٍ كبيرةٍ واحدةٍ في المرة الواحدة، وذلك لأنّ تناول الكثير منه قد يسبب بالغثيان، ولذلك يُفضّل البدء بأخذ ملعقةٍ صغيرةٍ منه في
ألوان أعلام الدول الإفريقية

ألوان أعلام الدول الإفريقية

الاتحاد الإفريقي العلم مكون من اللون الأخضر، والأبيض، والذهبي، أما شعار الاتحاد الإفريقي فعلى جانب الدائرة فرعا النخيل دلالة على السلام، والدائرة الذهبية تدل على ثروة إفريقيا، الدائرة الخضراء ترمز إلى آمال الأفريقين، والخريطة الداخلية فهي وحدة الشعب الإفريقي، ومجموعة الدوائر الحمراء فهي دلالة على القتال وإراقة الدماء والتضامن من أجل الحرية. الجزائر إن ألوان علم الجزائر هي الأخضر، والأبيض، والهلال والنجمة وهما دلالة على الديانة الإسلامية بالإضافة إلى السلام. أنغولا العلم باللون الأحمر، والأسود،
تعبير عن الحب

تعبير عن الحب

يعتبر الحب واسطة العقد والرحمة في العالم الإنساني، فهي الصفة التي ميز الله بها الإنسان عن باقي خلقه بأن جعلهم قادرين على التناغم فيما بينهم ليكنونوا جنسا متناغما قادرا على الوصول إلى أعلى درجات التوافق فيما بينهم. الحب كلمة صغيرة بسيطة لا تحتوي أكثر من حرفين، ولكنه سر الوجود الإنساني وهو الصواب المتراكم على قلوبنا فيهدينا سبيل الرشاد ويقدم لنا الحل الدائم ليتمم الحياة بكافة ألوانها، ويتميز الحب إلى كثير من التصنيفات والدوائر، فمنها ما كان الأشد والأقوى وهي حب الله لعباده وخلقه وحبهم له فهي
ما هو اليربوع

ما هو اليربوع

اليربوع أو الجربوع (بالإنجليزية: Jerboa)، وهو أحد أنواع القوارض التي لها ذيل طويل، حيث تعيش في الصحاري والسهوب في أوروبا الشرقية، وآسيا، وشمال أفريقيا، كما يتراوح طول جسمها بين خمسة إلى خمسة عشر سنتيمتراً، ولها ذيل يتراوح طوله بين سبعة إلى خمسة وعشرين سنتيمتراً، ومن الجدير بالذّكر أنّه يوجد حوالي خمسة وعشرون نوعاً من الجرابيع، منها اثنان وعشرون نوعاً في آسيا. قد تتفاوت أشكال الجرابيع حسب أنواعها؛ حيث يتراوح عدد أصابع القدم الخلفيّة ما بين ثلاثة إلى خمسة أصابع، ولكنّ جميعها ذات أيدٍ قصيرة،
كلام عشق

كلام عشق

العشق هو مرحلة ما بعد الحب، يبدأ فيها التعلّق بمن نحب بشكل جنوني فلا نتخيّل حياتنا دونه، وهناك الكثير من النماذج التي تبيّن حال العشاق، كمجنون ليلى ومجنون بثينة، وغيرهم الكثير. كلام عشق تحتاج المرأة لرجل واحد فقط يعطيها الحب، الدافئ والحنان، له الحق بأن يحب بحرية كالنار المشتعلة التي لا يوقفها أي شيء، بجنون كالقمر، بدوام كيوم الغد، فجأة كاستنشاق الهواء بعد انقطاعه وبتجاوز كالمد والجزر. شخص واحد فقط مع جميع هذه الصفات. "سي جوي بيل". لا تهدر الحب والمشاعر من أجل شخص لا يستحق ذلك. "ويليام