صحّة البشرة يُعتبر الجلد سر الجمال العميق، وعند الاعتناء بالجسم من الداخل، فإنه يظهر على البشرة بشكلٍ طبيعي. ومن الممكن الحصول على بشرة متوهجة، وناعمة، وخالية من العيوب دون استخدام أي نوع من المستحضرات التجميلية، ويُعد الحصول على الفيتامينات جزءاً مهماً في ذلك فهي تحافظ على صحة البشرة. أفضل الفيتامينات للبشرة فيتامين ج يوجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في الطبقة الخارجية من الجلد، وفي الأدمة وهي الطبقة الداخلية من الجلد. ويلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجلد. كما يتم نقل الفيتامين إلى البشرة
رجيم الماء هناك الكثير من الرجال والنساء على حدّ سواء يعانون من السمنة والوزن الزائد، لذلك يبحثون عن أي وسيلة سريعة وسهلة لتقليل وزنهم، ومن هذه الطرق رجيم الماء والذي قد يستغربه البعض، ويعتمد رجيم الماء في البداية على نقطة أساسيّة وهي تناول الماء بمقدار كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميّاً على الريق، ويمكن التدرّج في تناولها لأن البعض سيجد صعوبة في شرب عدد من الأكواب من الماء مرّة واحدة، فيبدأ في اليوم الأول بكوب ثم اثنين وهكذا، بالإضافة إلى تأخير وجبة الفطور إلى نصف ساعة من شرب الماء وتناوُل الماء
غاز الفريون غاز الفريون هو الاسم التجاري لفئةٍ معينة من المواد الكيميائية العضوية التي يطلق عليها مركبات الكلوروفلوروكربون (بالإنجليزية: Chlorofluorocarbon - CFC)، ومركبات الهيدروكلور فلوروكربون (بالإنجليزية: Chydrochlorofluorocarbon - HCF)، وبعض المركبات المشابهة. ويحتوي غاز الفريون في الغالب على عنصر الهيدروجين ، وعنصر البروم، وعنصر الكلور ، بالإضافة إلى عنصري الفلور والكربون . صفات غاز الفريون يعد غاز الفريون من الغازات غير القابلة للاشتعال، والتي تتميز بأنها عديمة اللون، وعلى الرغم من أن
ضغط الدم المرتفع ارتفاع ضغط الدم، أو ما يسمى بالقاتل الصامت هو عبارة عن حالة مرضيّة مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين أكبر ما يمكن، حيث تزيد قيمته باستمرار في هذه الحالة عن 149/90 ملم زئبقي، مما يتطلب من القلب جهداً أكبر من المعتاد حتى يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدمويّة، ويرافق هذه الحالة العديد من المخاطر المهددة لحياة الشخص بسبب زيادة فرصة توقف القلب، أو الإصابة بالسكتة الدماغيّة، والنوبة القلبيّة، وهذا ما يجعل المصاب دائم القلق، والإرهاق، ولذلك سنقدم بعض الوصفات الطبيعيّة التي تخفض
فوائد عصير الخيار للوجه يوجد للخيار وعصيره عدة فوائد للوجه سنذكر منها الآتي: يعتبر الخيار علاجًا طبيعيّاً للعناية بالبشرة؛ حيث إنّه يغذي البشرة ويشدها، كما أنّه يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من الانتفاخات؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج وحمض الكافيك الضروريين من أجل تهدئة الجلد المتهيج. يخفف من حروق الشمس، كما أنّ احتواء الخيار على مضادات الأكسدة يساعد على محاربة الجذور الضارة بالجلد. يزود الجسم بفيتامين ج الذي يعتبر أساسياً في تعزيز إنتاج الكولاجين. يقلل من انتفاخ الجلد ويهدئه؛ لاحتوائه على
الأحجار الكريمة الأحجار الكريمة أو الأحجار الثمينة أو النفيسة هي مجموعة من الأنواع المختلفة من المعادن المتبلمرة، والتي تكون مركبة من عنصرين أو أكثر، بحيث تتكون بشكلٍ أساسي من مادة السليكا، بالإضافة إلى وجود بعض الشوائب المعدنية، ويختلف نوع الحجر الكريم حسب اختلاف المادة المكوّنة له، وتوجد هذه الحجارة عادة في مناطق الطمي البركانية؛ مثل: الحصى البركانية، وهي موجودة بشكلٍ خاص في مناطق جريان الأنهار البركانية، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسماء بعض الأحجار الكريمة. أسماء الأحجار الكريمة الياقوت
الاختبارات النفسية تعتبر الاختبارات النفسية أحد أهم الأدوات التي يستخدمها الأخصائي النفسي من أجل الحصول على معلومات نوعية من المستجيب الذي يتم تطبيق الإختبار عليه، حيث يقوم تصميم الاختبارات النفسية وتطبيقها على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في حياتهم سواءً على الصعيد الشخصي أو على الصعيد المهني أو حتى على مستوى علاقاتهم مع الآخرين. خطوات اعداد الاختبار النفسي يسعى علماء النفس إلى تصميم الاختبارات النفسية وفقاً لمنهجية واضحة واعتماداً على خطوات علمية مدروسة من أجل الكشف عن أسباب المشاكل التي
المخ يُعتبر المخ أكبر وأعلى جزء في الدماغ، وهو يتكون من نصفي كرة مخيتين، ويشكل حوالي ثلثي وزن الدماغ الكلي، وتتكون كل نصف كرة مخيّة من لب داخلي من الألياف العصبية الميلينية (بالإنجليزية: myelinated nerve fibres)، والمادة البيضاء، وقشرة خارجيّة من المادة الرمادية، وتعمل القشرة المخية على إتمام عمل الدّوافع الحسّيّة، وتوجيه النّشاط الحركيّ، والتّحكّم بالوظائف العقليّة الصّعبة، ويبلغ سمك القشرة المخية البشرية عدة سنتيمترات، وتبلغ مساحتها 2000 سم، ويعود السبب في كبر مساحتها إلى وجود سلسلة من
