وصفات لخفض ضغط الدم

وصفات لخفض ضغط الدم

ضغط الدم المرتفع

ارتفاع ضغط الدم، أو ما يسمى بالقاتل الصامت هو عبارة عن حالة مرضيّة مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين أكبر ما يمكن، حيث تزيد قيمته باستمرار في هذه الحالة عن 149/90 ملم زئبقي، مما يتطلب من القلب جهداً أكبر من المعتاد حتى يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدمويّة، ويرافق هذه الحالة العديد من المخاطر المهددة لحياة الشخص بسبب زيادة فرصة توقف القلب، أو الإصابة بالسكتة الدماغيّة، والنوبة القلبيّة، وهذا ما يجعل المصاب دائم القلق، والإرهاق، ولذلك سنقدم بعض الوصفات الطبيعيّة التي تخفض ضغط الدم دون اللجوء إلى الذهاب للطبيب.

وصفات لخفض ضغط الدم

  • التفاح: إنّ تناول مريض ضغط الدم المرتفع للتفاح بكثرة يساعده على مقاومة ارتفاع ضغط الدم بسبب غناه بالأحماض العضويّة، لكن يجب مراعاة تقليل الكمية المتناولة منه إلى النصف إذا كان مريض ضغط الدم المرتفع مصاباً بالسكر.
  • الخلّ: تُمزج ملعقة متوسطة من أي نوع من الخل في كوب من الماء، ويُشرب على رشفات قليلة خلال ساعة.
  • الخردل: إنّ تناول أربع حبات من الخردل المطحون قبل تناول الوجبة الغذائيّة مباشرة يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
  • مستحلب الهالوك (أسد العدس): نأخذ ملعقة صغيرة من مفروم الهالوك، ونضعها في كوب فارغ، ونسكب الماء المغلي عليها، ونغطيها لمدة عشر دقائق، ويُشرب هذا المستحلب بمقدار كوب مرة بعد الإفطار، وأخرى بعد العشاء مباشرة.
  • القراص: نغمر خمسين غراماً من أوراق القراص الصغيرة الطازجة في لتر من الماء، ونضعها على نار مرتفعة حتى تغلي، ثمّ نخفض الحرارة، ونتركها تستمر في الغليان على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثمّ نرفع المغلي عن النار، ونتركه حتى يبرد لمدة ربع ساعة، ونصفيه بعد ذلك، ونشرب منه عدة مرات في اليوم بمقدار كوب في كلّ مرة.
  • بقلة الملك: نضع ملعقتين كبيرتين من عشبة بقلة الملك في وعاء به نصف لتر من الماء، ونضع المكوّنات على النار حتى تغلي، ثمّ نصفّي المغلي، ونشرب منه نصف كوب قبل تناول كلّ وجبة.
  • زهور الزيزفون: نطحن ملعقتين كبيرتين من هذه العشبة، ونضعها في وعاء، ونغمرها بمقدار كوبين من الماء المغلي، ونتناول من هذا المغلي كوبين يوميّاً مع مراعاة ألا يزيد العدد عن ذلك.
  • زيت حبة البركة: نضيف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى كوب من أي مشروب ساخن يشربه مريض ضغط الدم المرتفع.
  • مغلي أوراق الزيتون: نضع مقدار قبضة من أوراق الزيتون المفرومة في نصف لتر من الماء على نار هادئة، ونتركها حتى تغلي، ثمّ نرفعها عن النار حتى تبرد، ونشرب كوب من المغلي بعد تناول كلّ وجبة غذائيّة بشكل مباشر.
31ضغط الدم
مزيد من المشاركات
أسباب عدم الشعور بالراحة النفسية

أسباب عدم الشعور بالراحة النفسية

تعريف الراحة النفسية الراحة النفسية أو الصحة النفسية حسب تعريف منظمة الصحة النفسية هي مصطلح يدل على الحالة النفسية للفرد؛ فهي تشير إلى سلوكه ومستواه الجيّدين في الحياة، ومن لا يشعر بالراحة النفسية فهو بلا أدنى شك مصاب بالاكتئاب والإجهاد ومشاكل وصعوبات أخرى، والفرد الذي يتمتع بالراحة النفسية الهادئة ويعيش بين أحضانها يكون أكثر استمتاعًا بالعلاقات المختلفة؛ سواء أكانت أسرية أواجتماعية أوغيرها، مما يرفع من فاعليته في المجتمع الذي يتواجد به. أسباب عدم الشعور بالراحة النفسية هناك أسباب عديدة تكمن
خواطر الشيخ الشعراوي

خواطر الشيخ الشعراوي

خواطر الشيخ الشعراوي إليكم مجموعة من الخواطر للشيخ الشعراوي : إنّ الذين يحاولون أن يقصروا الإسلام على الشعائر المعروفة والأركان الخمسة يريدون أن يعزلوا الإسلام عن حركة الحياة لصالحهم. إذا أهمك أمر غيرك فاعلم بأنّك ذو طبع أصيل. لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطيعون فعله معك هو تنفيذ إرادة الله. النعمة لا يمكن أن تستمر مع الكفر بها. لا تستخدم فمك إلّا بشيئين فقط: الصمت والابتسامة، الابتسامة لحل المشكلات والصمت لتجاوزها. إذا أخذ الله منك ما لم تتوقع ضياعه فسوف يعطيك ما لم تتوقع تملكه. الظالم
كيفية حساب محيط المثلث القائم

كيفية حساب محيط المثلث القائم

حساب محيط المثلث القائم وفيما يأتي كيفية حساب محيط المثلث قائم الزاوية (بالإنجليزية: Right Triangle): باستخدام القانون العام يمكن حساب محيط المثلث الذي أطوال أضلاعه أ، وب، وجـ من خلال حساب مجموع هذه الأطوال، وذلك كما يلي: محيط المثلث = أ ب جـ، حيث: أ، ب: هما طول ضلعي القائمة. جـ: هو طول الوتر في المثلث القائم. بالاستعانة بنظرية فيتاغورس ويمكن التعبير عن هذا القانون بطريقة أخرى، وذلك كما يلي: تنص نظرية فيثاغورس على أن مجموع مربعي طولي ضلعي الزاوية القائمة مساوٍ لمربع طول الوتر، أي أن: جـ²= أ²
تعريف الشعر الوطني

تعريف الشعر الوطني

الشعر هو الكلام الذي يختلف ويتميزعن باقي الألوان الأدبية بأن له وزناً وقافيةً وحاملاً للمعاني العميقة والجميلة في الوقت نفسه، ويتكون من عدة أبيات، ويعتبر الشعر أحد التيارات الإبداعية التي مارسها الإنسان منذ القديم وحتى وقتنا الحاضر، مستخدماً إياه كوسيلةٍ للتعبيرعن أحاسيسه وأحلامه وطموحاته والمواقف المحيطة والمؤثرة، به والتي يؤثر فيها بدوره. أغراض الشعر وتتنوع أغراض الشعر، فقد نظمَ الشعراء في الغزل؛ أي التعبير عن حبهم لمحبوباتهم، والوصف؛ الذي يعتمد على رواية ما رآه الشاعر، والفخر؛ وهو تعداد
مفهوم شعر التجديد

مفهوم شعر التجديد

تجديد الشعر يُعتبر مَفهوم التجديد من أكثر المفاهيم التي تنازعتها التيّارات الثقافيّة الفكريّة المختلفة، وقد انعكس هذا التّنارع على المفهوم ذاته من حيث المعنى والدلالة، كما أنّ التجديد في الشعر العربي الحديث حقيقةً ثابتةً في زمننا الحديث الذي نعيشه، وقد كان النصف الثاني من القرن التاسع عشر هو الزمن الذي بدأ يإظهار تياراتٍ فكريةٍ وأدبيةٍ جديدة تنوّعت منابعها ومرجعياتها، فاختلفت أشكالها التعبيرية وآلياتها الفنيّة وفق أسس شعرية؛ إذ رأى أصحابها القدرة على حمل تجارب العصر الجديدة التي لا تقوى
أحمد بن حنبل والخباز

أحمد بن حنبل والخباز

الإمام أحمد بن حنبل هو الإمام أحمد بن محمد بن حنبل بن هلال بن أسد بن إدريس بن عبد الله بن حيَّان، ويرجع نسبه إلى شيبان، ويلتقي نسبه مع النبي -صلى الله عليه وسلم- في نزار بن معد، ووُلد الإمام أحمد بن حنبل في شهر ربيع الأول في سنة أربعٍ وستين ومئة في مدينة بغداد، وقد جاءت أمّه من مدينة مرو وهي حاملٌ به، وأصل أسرته من البصرة، ونشأ الإمام أحمد بن حنبل في بداية حياته في بغداد، وتربى بها تربيته الأولى، ثم سافر الإمام أحمد بن حنبل في طلب الحديث النبوي الشريف إلى البصرة، والحجاز، واليمن، والكوفة، وذهب
شرح قصيدة ويا وطني لقيتك بعد يأس

شرح قصيدة ويا وطني لقيتك بعد يأس

شرح قصيدة ويا وطني لقيتك بعد يأس شرح قصيدة ويا وطني لقيتك بعد يأس فيما يأتي: شرح المقطع الأول يقول الشاعر: أُنادي الرَسمَ لَو مَلَكَ الجَوابا :::وَأُجزيهِ بِدَمعِيَ لَو أَثابا وَقَلَّ لِحَقِّهِ العَبَراتُ تَجري :::وَإِن كانَت سَوادَ القَلبِ ذابا سَبَقنَ مُقَبِّلاتِ التُربِ عَنّي :::وَأَدَّينَ التَحِيَّةَ وَالخِطابا فَنَثري الدَمعَ في الدِمَنِ البَوالي :::كَنَظمي في كَواعِبِها الشَبابا وَقَفتُ بِها كَما شاءَت وَشاؤوا :::وُقوفاً عَلَّمَ الصَبرَ الذِهابا لَها حَقٌّ وَلِلأَحبابِ حَقٌّ :::رَشَفتُ
قوات الصاعقة السعودية

قوات الصاعقة السعودية

نبذة تعريفية حول قوات الصاعقة السعودية قوات الصاعقة السعودية؛ هي من أهم الفرق في القوات العسكرية السعودية، حيث يتم تدريب أفرادها بشكل قاسٍ لتأهليهم، وتمكنيهم ليصبحوا ذوي كفاءة عالية، وعلى قدر من المسؤولية الملقاة على كاهلهم، حيث يتم إعطاؤهم تدريبات ودورات عالية المستوى، ويكون الهدف من ذلك تدريب رجال الأمن للتعامل مع الحالات التي تستدعي منهم الدفاع عن الوطن. مراحل تأهيل وإعداد رجال الصاعقة للعمل في كافة الظروف يتم تأهيل رجال الصاعقة للعمل عبر 4 مراحل، وتفصيل في ذكر هذه المراحل على النحو الآتي: