كيفية التخلص من احتباس السوائل في الجسم

طرق التخلص من احتباس السوائل

تعتمد طرق التخلص من احتباس السوائل على العوامل المؤثرة فيها، ومعرفة السبب الرئيسي لحدوثها، ويُعدّ تناول الأدوية المُدرّة للبول من الطرق العلاجية، ولهذا الأدوية أنواع مختلفة تستخدم بطرق مختلفة، ويتمّ تحديد الدواء المخصص للشخص تبعاً لحالته بعد استشارة الطبيب؛ ومن الطرق الأخرى المساهمة في الوقاية أو التخلص من السوائل الزائدة نذكر ما يأتي:

• التقليل من استهلاك الملح.
• خسارة الوزن؛ إن كان هناك زيادة فيه.
• ممارسة التمارين بانتظام.
• رفع الساقين لتحسين الدورة الدموية .
• ارتداء جوارب ضغط طبية.
• عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• الوقوف والمشي المنتظم في حال السفر.
• تجنب الحرارة العالية كالاستحمام بمياه ساخنة أو استخدام الساونا .
• ارتداء ملابس دافئة في الأجواء الباردة.
• إجراء تدليك علاجي من قبل أخصائي علاج فيزيائي لإزالة السوائل.
• استخدام الأكسجين لعلاج بعض أنواع احتباس السوائل كالسوائل الموجودة في الرئة.

أسباب احتباس السوائل

يحدث احتباس السوائل نتيجة نقص وصول هذه السوائل إلى الشعيرات الدموية المنتشرة في الجسم، ممّا يؤدي إلى تراكمها في الأنسجة المحيطة مسبّبةً التورم والانتفاخ، ومن الأسباب الطبية المسببة لاحتباس وتجمع السوائل نذكر ما يأتي:

• الوقوف والجلوس لفترات طويلة.
• تناول كميّات كبيرة من الأملاح.
• المرور بالدورة الشهرية؛ إذ إنّ احتباس السوائل يُعدّ أحد علاماتها.
• الحمل.
• تناول بعض الأدوية: كأدوية ارتفاع ضغط الدم، وبعض أدوية السكريّ، والأدوية المضادّة للالتهابات، وأدوية السترويد، وهرمون الإستروجين.
• المعاناة من بعض الأمراض؛ كفشل القلب الاحتقاني، وتليف الكبد، وتلف أو مشاكل الكلى، وضعف أو تلف أوردة الساقين، وقلة كفاءة الجهاز اللمفاوي ووجود نقص حاد طويل الأمد في البروتين.

أعراض احتباس السوائل

من العلامات التي تدل على وجود احتباس للسوائل نذكر ما ياتي:

• ظهور تورم في المنطقة المصابة.
• وجود مشاكل وصعوبة في المشي عند تورم القدمين.
• السعال أو ظهور مشاكل وضيق في التنفس ؛ حيثُ يُعدّ ذلك من علامات وجود سوائل في الرئة.