كيفية استخدام السواك

كيفية استخدام السواك

السواك

على الرغم من انتشار استخدام السواك من قبل شريحة كبيرة من الناس، إلّا أن الكثير منهم يجهلون الطريقة الصحيحة لاستعمال السواك، فرغم استعمالهم له بشكل دوريّ يبقون عاجزين عن تحقيق الفائدة القصوى منه، ويبقون بعيدين عن امتلاك أفضل الفرص للقضاء على التهابات اللثة، والحفاظ على صحّة الأسنان وبياضها، يحتاج استعمال السواك إلى عدد من الخطوات الواجب اتّباعها بشكل سليم حتى يقدّم الفائدة التي يُستخدم لأجلها، وفيما يلي بعض النصائح تساعد على استخدام السواك بشكل سليم.

كيفيّة استخدام السواك

  • يتوفر في الأسواق عدة أنواع من السواك بعضها جيّدة والأخرى رديئة، فيجب الحرص على شراء النوعيّات الجيدة، حتى ولو كانت أغلى ثمناً.
  • عادةً ما يأتي السواك مغلّفاً في غلاف بلاستيكيّ، ويُخرج السواك من العبوة بقصّ أحد أطرافه الزائدة، والضغط على السواك من الطرف المقابل بطرف الإصبع، حتى يخرج من الجهة التي تم قصّها، من المهم الاحتفاظ بغلاف السواك، حتى يُحفظ السواك به بعد الانتهاء من استخدامه، حفاظاً عليه من الجفاف.
  • باستخدام سكين حادّة يتم تحديد قشرة السّواك بشكل دائريّ على بعد 1 سم من أحد أطرافها، ثم تُنزع القشرة بنحتها إلى الخارج باستخدام شفرة حادّة، مع التأكد من عدم ملامسة الشفرة للب السواك.
  • يظهر لبّ السواك على شكل مجموعة شعيرات متماسكة، إلّا أن الهدف من السواك تحويله إلى شعيرات متباعدة لتسهيل استخدامه، ويكون ذلك عن طريق استخدام السكين لإحداث تقاطعات في لب السواك لتسهيل المباعدة بين شعيراته، أو مضغه قليلاً لتسهيل مباعدتها عن بعضها.
  • قد تكون شعيرات السواك خشنة عند البدء في استعماله، إلّا أنّها ستصبح أطرى وألطف على اللثة والأسنان مع الاستعمال المتكرر.
  • يُنظّف سطح الأسنان بالسواك بلطف دون فرك أو دعك بقوة، حتى لا يتم تنظيف طبقة الأسنان الخارجية، كما تُنظّف اللثة بلطف دون الضغط عليها منعاً لحدوث نزيف أو تشققات في اللثة.
  • تُغسل شعيرات السواك بالماء بعد الانتهاء من استعمالها، مع الانتظار حتى تجفّ، ثم يعاد حفظها في غلافها الخاص مع توجيه شعيرات السواك نحو فتحة الغلاف حتى لا تتعفّن.
  • على الرغم من أهميّة السواك في تنظيف الأسنان، إلّا أنه من الضروري المتابعة في استخدام الفرشاة والمعجون، وغيرها من منتجات العناية بالفم.
  • الحرص على قصّ الشعيرات المستعملة من فترة إلى أخرى، حفاظاً على نظافة السواك.
  • استخدام السواك لا يشكّل حلاً جذريّاً لمشاكل التسوّس والتهاب اللثة عند حدوثها، لذا يُفضّل استشارة طبيب الأسنان لاتّباع الطرق السليمة في العلاج.
مزيد من المشاركات
مدينة ورزازات بالمغرب

مدينة ورزازات بالمغرب

مدينة ورزازات بالمغرب تعتبر مدينة ورزازات في الجنوب الشرقي من مملكة المغرب مدينة سياحية حديثة النشأة، إذ يعود تاريخ تأسيسها إلى عام 1920م أي قبل ما يناهز 97 عاماً، وكانت عبارة عن ثكنة عسكرية استعمر فيها الفرنسيون خلال فترة احتلالهم المغرب، واكتسبت المدينة شهرتها بفضل طبيعة بيوتها التقليدية القديمة التي جذبت مخرجي الأفلام السينمائية والأغاني الأجنبية للتصوير فيها، لا سيما وأنها مركز سياحي عالمي في الصحراء المغربية. تسمية مدينة ورزازات اشتق اسم مدينة ورزازات من طبيعتها الهادئة، وحركتها الساكنة،
فوائد الخبز الأبيض

فوائد الخبز الأبيض

فوائد الخبز الأبيض يُعدُّ دقيق القمح أحد أهمّ المكونات لعجينة الخبز، وكما ذُكر سابقاً فإنَّ الخبز الأبيض يُصنع من الطحين الأبيض، والذي يتكوّن من سويداء البذرة المطحونة، وفيما يأتي بعض فوائد الخبز الأبيض: مصدرٌ غنيٌ بالكربوهيدرات: تُعدُّ الكربوهيدرات من العناصر الغذائيّة الأساسيّة الموجودة في الخبز، والتي تزوّد الجسم بالطاقة، وتبلغ الكميّة الموصى بها من الحبوب ما يُقارب 186 غراماً يومياً من النظام الغذائيّ المكوّن من 2000 سعرةً حراريةً. قليل بالدهون: يُعدُّ الخبز الأبيض قليلاً بالدهون، إذ يحتوي
موضوع عن لويس باستور

موضوع عن لويس باستور

التعريف بلويس باستور ولد لويس باستور في مدينة دول في فرنسا في السابع والعشرين من شهر ديسمبر عام 1822م، وهو كيميائي وعالم أحياء دقيقة ومن أهم مؤسسي علم الأحياء الدقيقة الطبي، وكان له العديد من المساهمات الي لا سابق لها في العلوم والتكنولوجيا والطب، وهو من اكتشف أنّ الكائنات الدقيقة هي من تسبب التخمر والأمراض واكتشف كذلك عملية البسترة التي حافظت على تجارة الجعة والنبيذ والحرير في فرنسا، وطوّر بالإضافة إلى ذلك لقاحات ضد مرض الجمرة الخبيثة وداء الكلب. أصيب لويس باستور بالشلل النصفي عام 1868م نتيجة
آيات قرآنية عن الصبر والفرج

آيات قرآنية عن الصبر والفرج

آيات قرآنية عن الصبر هناك العديد من الآيات القرآنية التي تتحدث عن الصبر وجزائه ، ومنها ما يأتي: قال -تعالى-: (وَاصْبِرُوا إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ). قال -تعالى-: (وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ). قال -تعالى-: (وَجَعَلْنَا مِنْهُمْ أَئِمَّةً يَهْدُونَ بِأَمْرِنَا لَمَّا صَبَرُوا وَكَانُوا بِآيَاتِنَا يُوقِنُونَ). قال -تعالى-: (لَقَدْ كُذِّبَتْ رُسُلٌ مِنْ قَبْلِكَ فَصَبَرُوا عَلَى مَا كُذِّبُوا وَأُوذُوا حَتَّى أَتَاهُمْ نَصْرُنَا وَلَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِ اللَّهِ
في أي جهة تقع الزائدة الدودية

في أي جهة تقع الزائدة الدودية

موقع الزائدة الدودية وشكلها الزائدة الدوديّة هي عبارة عن قطعةٍ صغيرةٍ أسطوانية الشكل ومسدودة النهاية تقع في المنطقة بين نهاية المصران الأعور وبداية الأمعاء الغليطة، ويمثّل ذلك الجهة السفلي من الجانب الأيمن لبطن الإنسان، بالقرب من عظام الحوض، ومتوسط طول الزائدة الدودية أحد عشر سنتيمتراً تقريباً، ولكن يمكن أن يصل إلى عشرين في بعض الحالات، أمّا قطرها فيتراوح بين سبعة وثمانية مليمترات. الزائدة الدودية الزائدة الدوديّة البشريّة هي حقيبة ضيّقة من الأنسجة تمتدّ أسفل الأمعاء، واسمها استوحِي من شكل
سامي يوسف (منشد اسلامي)

سامي يوسف (منشد اسلامي)

المغني وكاتب الأغاني سامي يوسف نشأ في لندن من أصل أذربيجاني، وهو أيضاً ملحن ومنتج ومؤلف، وقد حقق مكانة شهيرة في دول الشرق الأوسط في عمر 25، وأصدر ألبومه الأول (المعلم) ليستهدف المسلمين في الغرب بشكل أساسي وقد بيع على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم الإسلامي، ويحظى بشعبية في الدول العربية لأن كلاً من الترتيب والأغاني يقدمان للمستمعين شيئًا جديدًا ومختلفًا عن موسيقى البوب العربية، وتقديم مفاهيم جديدة والدفاع عن قضايا العالم الإسلامي من خلال أغانيه. مراحل دراسة سامي يوسف درس سامي يوسف الموسيقى على
ما هي أمراض عنق الرحم

ما هي أمراض عنق الرحم

عنق الرحم يُمكن تعريف عنق الرحم على أنَّه أحد أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي ذو الشكل الإسطواني الذي يقع في الجزء السُّفلي من الرحم، حيث يُعادل طوله 2 سم تقريباً، وبالرغم من كون عنق الرحم جزءاً من الرحم، إلّا أنَّه يُوصَف كجزء مُنفصل بحدِّ ذاته؛ نظراً للدور الذي يُؤدِّيه في جسم المرأة، فعنق الرحم هو الجزء الواصل بين الرحم والمهبل، والمسؤول عن حماية الطفل من البيئة الخارجيّة خلال الحمل، كما يُعتبَر الممرُّ الذي يسمح بتدفُّق دم الحيض ، وإلى جانب ذلك يُنتج عنق الرحم المُخاط الذي يُساهم في تسريع
دعاء الجمعة

دعاء الجمعة

أدعية صبيحة يوم الجمعة لم يرد في الصحيح أن ليوم الجمعة دعاء مخصوص؛ ولكن يمكن الدعاء في صباح يوم الجمعة بذات أدعية الصباح الثابتة، والمنقولة عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، وفيما يأتي ذكر لعدد منها: (الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيانا بَعْدَ ما أماتَنا وإلَيْهِ النُّشُورُ). (الحمدُ للهِ الذي عافَانِي في جسَدِي ورَدَّ علَيَّ روحي وأذِنَ لِي بذِكْرِهِ). (اللَّهُمَّ أنْتَ رَبِّي، لا إلَهَ إلَّا أنْتَ، خَلَقْتَنِي وأنا عَبْدُكَ، وأنا علَى عَهْدِكَ ووَعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ، أبُوءُ لكَ بنِعْمَتِكَ عَلَيَّ،