كيف نقضي العطلة الصيفية

العطلة الصيفية

تأتي العطلة الصيفية بعد شهور طويلة من الجد والاجتهاد وبذل الجهد في المذاكرة والمراجعة، وهي حق من حقوق الطلاب للاستراحة والاسترخاء، ولما للعطلة الصيفية من أهميّة لدى الطلاب ، إلا أنّه يجب التأكيد على أهمية تنظيم الوقت ؛ للاستفادة منها والاستمتاع بها قدر الإمكان.

كيفيّة قضاء العطلة الصيفيّة

من الجميل قضاء عطلة صيفية ممتعة، لكن الأجمل الجمع بين الاستفادة والمتعة، ومن أهم النصائح المقترحة لقضاء عطلة صيفية مفيدة وممتعة:

وضع خطة، تُحدَّد فيها الأنشطة التي يفضل الفرد ممارستها أثناء العطلة الصيفية، وكيفيّة قضائه الإجازة.
القراءة والمطالعة ؛ خصوصاً الكتب والمجلات العلمية؛ إذ تعدّ المطالعة من أهمّ الأنشطة التي تجمع بين المتعة والفائدة.
متابعة البرامج التعليمية التي يتم عرضها على القنوات الفضائية، أو على شبكة الإنترنت .
الاهتمام بمتابعة الندوات والأنشطة الثقافية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
المشاركة في الرحلات الترفيهية، وزيارة المناطق الأثرية برفقة الأهل أو الأصدقاء.
تنظيم ساعات النوم دون المبالغة فيها؛ فزيادة ساعات النوم تزيد الشعور بالكسل، وتضيّع الوقت بلا فائدة.

دور الآباء في تنظيم وقت الأبناء

من أهم النصائح التي تساعد الآباء على تقديم المساعدة لأبنائهم حول كيفيّة اغتنام الوقت بالطريقة الصحيحة أثناء العطلة الصيفية:

تشجيع الأبناء على تنمية هواياتهم المختلفة وممارستها، مثل: الرياضة، وعزف الموسيقى، والمطالعة، والرسم، والكتابة، وغيرها.
زيارة الأقارب برفقة الأبناء، لتشجيعهم على تنمية العلاقات الأسرية والاجتماعية.
تشجيع الأبناء على مساعدة الأهل في الأعمال المنزلية المختلفة؛ لغرس روح التعاون لديهم، وتشجيعهم على الاعتماد على أنفسهم.
توفير أجهزة الحاسوب والأجهزة الذكية، وتزويدها بالبرامج التعليمية المفيدة.

كما يُنصَح الآباء بمشاركة أبنائهم أنشطتهم وأوقاتهم في العطلة الصيفية، وهذه بعض المُقترحات:

اصطحاب الأبناء وتشجيعهم على زيارة المكتبات ، واختيار الكتب التي يفضلون قراءتها بأنفسهم.
اصطحاب الأبناء في زيارات تعريفية وتعليمية إلى المناطق الأثرية في البلاد.
السفر خارج البلاد للترفيه عن الأبناء، مع الحفاظ على القيم الإسلامية، وحمايتهم من الفتن المحيطة بهم.

أفكار مقترحة لقضاء عطلة صيفية مفيدة

فيما يأتي بعض الأفكار المفيدة التي من الممكن ممارستها أثناء العطلة الصيفية:

القراءة، والمطالعة.
صِلة الرّحم ، وزيارة الأهل والأصدقاء.
المشاركة في الرحلات الترفيهية بصحبة الأهل والأصدقاء والأقارب، والتحضير لنشاطات ترفيهية في أثناء الرحلة، ثمّ التناقش في أحداثها.
التسجيل في الدورات التعليمية المختلفة، مثل: تعلم اللغات الأخرى، أو دورات تعليم الرسم، أو السباحة، وغيرها من الدورات التعليمية.
ممارسة الرياضة والاهتمام بلياقة الجسم.
ممارسة الهوايات المختلفة.
الاهتمام بصحة الجسم والأسنان، واغتنام العطلة الصيفية لمراجعة الأطباء المختصّين.
ممارسة الأعمال التطوعية، مثل: زيارة بيوت رعاية الأيتام، أو زيارة دار المسنين وقضاء بعض الوقت معهم.
مساعدة الأهل في الأعمال المنزلية، والمساعدة في صيانة المنزل إذا لزم الأمر.

ومن الممكن أيضاً تنفيذ إحدى الأفكار الآتية:

مراجعة المواد الدراسية للعام السابق، وتحديد نقاط الضعف فيها.
وضع خطة لتحسين المستوى الدراسي في العطلة الصيفية.
متابعة القنوات التعليمية على شبكة الإنترنت، أو القنوات الفضائية.
متابعة البرامج والأفلام الوثائقية .
محاولة الحصول على وظيفة.
تعلم مهارة صيانة الأشياء وقطع الأدوات المنزلية والأثاث، أو إعادة تدويرها.
تعلم مهارة الاقتصاد في صرف الأموال.
محاولة بيع الأدوات القديمة غير المستخدمة.
تعلم كيفية إدارة الوقت، واغتنامه في المفيد.
التحاور مع كبار السن، ومحاولة الاستفادة من خبراتهم العملية والحياتية.

خطر أوقات الفراغ على الأبناء

أوقات الفراغ من أكثر الأمور خطراً على الأبناء في العطلة الصيفية؛ وذلك للأسباب الآتية:

خلق الشعور بالملل .
التسبب بالشعور الدائم بالكسل.
إضاعة الوقت في أمور بلا فائدة، وربما كانت السبب في وقوع المشكلات.
قضاء الساعات الطويلة في النوم.
قضاء أغلب الوقت في مشاهدة القنوات الفضائية من غير فائدة.
إضاعة الوقت في الجلوس لفترات طويلة على المواقع الإلكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي.
التسكع والجلوس في الطرقات دون الحاجة إلى ذلك.

أسباب ضياع الوقت في العطلة الصيفية

من أهم أسباب عدم استغلال الوقت بشكل صحيح، وضياعه دون فائدة أثناء العطلة الصيفية:

عدم تحديد هدف معين لاستغلال الوقت في إنجازه أثناء العطلة الصيفية، فمن الممكن تحديد هدف بسيط من الأهداف سهلة الإنجاز أثناء العطلة الصيفية.
التخطيط بشكل خاطئ لطريقة تنفيذ الأهداف أو المشاريع التي حددها الطالب، مثلاً: عدم تحديد الوقت الكافي أو المناسب، أو عدم التقيد بالوقت، وقضاء الوقت بشكل عشوائي.
وضع أكثر من هدف، ممّا يؤدّي إلى صعوبة الالتزام بتنفيذها والعجز عن تحقيقها، لذلك يُنصَح بوضع هدف وتنظيم الوقت لإنجازه، وعند الانتهاء من تنفيذه وإنجازه، يتمّ وضع الهدف الآخر، والبدء بتنفيذه، وهكذا.
عدم التزام الطالب بالخطة التي وضعها لتحقيق الأهداف، وضياع وقته في الأمور الترفيهية، وعدم الموازنة بين أوقات العمل والترفيه.

2023-12-1718مهارات الحياة

مزيد من المشاركات

نبذة عن قانون المالكين والمستأجرين الأردني

نبذة عن قانون المالكين والمستأجرين الأردني كان قانون المالكين والمستأجرين الذي صدر عام 1953 وتعديلاته هو القانون الذي يحكم وينظم العلاقة بين المؤجر والمستأجر. وقد استمر تطبيق هذا القانون إلى أن صدر القانون المؤقت للمالكين والمستأجرين رقم 29 لسنة 1982. وقد استمر العمل بالقانون المؤقت إلى أن صدر قانون المالكين والمستأجرين رقم 11 لسنة 1994. قانون المالكين والمستأجرين الأردني هناك بعض المفاهيم يجب علينا معرفتها قبل الحديث عن قانون المالكين والمستأجرين ونذكر بعضًا منها: العقار: المال غير المنقول

تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم

التوابل تعتبر التوابل من أهمّ المواد المنكهة التي تضاف إلى الأطعمة المختلفة وذلك بهدف تحسين طعمها، وهي تتنوع في الطعم والرائحة والاستخدام، فهناك بعض التوابل الحارة، وهناك التوابل الباردة، والملونة، وغيرها، كما وأن هناك مجموعةٌ من البهارات التي تستخدم بغرض التخلّص من الوزن الزائد، من أشهرها الزنجبيل، والشطة، والقرفة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل تتبيلةٍ للدجاج المشوي الخاص بالرجيم. طرق تتبيلة الدجاج المشوي للرجيم تتبيلة الدجاج المشوي بالبابريكا المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من الخلّ

الُحكم المفصل لصلاة العيد في البيوت دون خُطبة

الُحكم المفصل لصلاة العيد في البيوت دون خُطبة تعددت آراء الفقهاء في حكم صلاة العيد ، فمنهم من رأى أنّها واجبة وهم الحنفيّة، ومنهم من قال إنّها سنّة مؤكدة وهم الشافعية والمالكية، ومنهم من قال إنّها فرض على الكفاية وهم الحنابلة، وقد واظب الرسول -صلى الله عليه وسلّم- على أدائها. وفي ظل الوضع الوبائي الذي اجتاح العالم صدرت الفتوى بجواز أداء صلاة العيد في البيت؛ سواء كانت الصلاة جماعةً مع أهل البيت وهو الأولى أو فرادى، وفي حال كانت الصلاة جماعة لا يشترط لها الخطبة، لأنّ الخطبة سنّة لا تشترط لصحة

أهمية الزراعة داخل البيوت البلاستيكية

زيادة الإنتاج والحفاظ على المياه توصل الباحثون من خلال الإحصائيات إلى أنّ إنتاج البيوت البلاستيكية الزراعية أفضل بكثير من إنتاج الحقول الزراعية المفتوحة، حيث إنّ هناك زيادة كبيرة في إنتاج الخضروات ذات الجودة الجيدة في البيوت البلاستيكية، وتساعد البيوت البلاستيكية على الحدّ من هدر المياه من خلال استخدام ريّ المزروعات بطريقة التنقيط، كما أنّها تُقلّل من تبخر المياه، وتساعد أيضاً الأغطية البلاستيكية على أن تتكاثف قطرات المياه المتبخرة وتتحول إلى مياه لإعادة استخدامها مرةً أخرى، وقد أشار الباحثون

الحداثة في الشعر العربي المعاصر

مفهوم الحداثة في الشعر العربي المعاصر عانى مفهوم الحداثة من غموض كبير في بيئة الفكر الغربي التي كانت الأساس في إيجاده، ويظهر هذا الغموض بشكل أكثر وضوحًا في نطاق الثقافة العربية، ويرتبط مفهوم الحداثة بكل ما هو جديد، فلم ينحصر في مجال معين. وعليه فالمعنى الاصطلاحي للحداثة يكمن في أنّها عبارة عن نمط في الحياة، والأفكار، والآراء، وذلك من قبيل المنهج التغيري أو الانقلابي غير الثابت، الذي يدعو إلى التجديد باستمرار، ويرفض الانصياع لكلّ ما هو قديم، ويدعو إلى التطور والتجديد، وإعادة بناء الإنسان من

تقدير الذات والثقة بالنفس

تقدير الذات والثقة بالنفس الثقة بالنفس وتقدير الذات هي من أهمّ السمات الشخصية الانفعالية البنَّاءة التي يتحلّى بها الفرد، والتي تُعتبر حجر الأساس في الكينونة الذاتية السليمة له، وممّا لا شكّ فيه أنّ كل نجاح يحققه الإنسان يكون سببه الأوّل والأساسي بعد التوكّل على الله عزّ وجل هو ثقة الإنسان بنفسه وتقديره لذاته، وقُدرته على تجاوز المشكلات والتحدّيات بقوة وثبات، إذاً فهما مُصطلحان يُعبِّران عن التوافق النفسي السوي، وسلامة الاتجاهات نحو الذات، والقُدرة الإيجابية على تَوليد المَشاعر السويّة في جميع

عبارات جميلة عن شروق الشمس

عباراتٌ حميلة عن شروقِ الشّمسِ لكلٍّ منا شمسان شمس تشرق كلّ صباح وشمس تشرق في قلبه ولكن مهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإنّنا لا نراها إنْ كانت شمس قلوبنا مطفأة، ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإنّنا لا نراها إنْ كنا نضع أكفنا أمام أعيننا ونمنع النور أنْ ينفذ إلى داخلنا ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فلن تشرق دنيانا ما دمنا لا نرى جمالها ولا نستمتع به، ومهما أضاءت شمس الصباح وأشرقت فإنّ قلوبنا لن تشرق ما دمنا لا نملأها بالأمل والرضا، ما دمنا لا نجدّدها ولا نجدّد أهدافنا، وإنّ قلوبنا لن تشرق إنْ

نصائح للجمال

الجمال تحب النساء أن يَظهرنَ جميلات وصغيرات في العمر لأطول فترة ممكنة، لكن هذا الأمر يتطلب العناية بجمالكِ الداخلي والخارجي. ومن الجمال أن يكون لديكِ شعرٌ كثيفٌ ولامعٌ، وبشرةٌ صحيّة ونَقيّة، ولهذا السبب نرى أنّ الأسواق مليئة بمنتجات التجميل، وليس من السهل معرفة المنتجات الجيّدة التي تحتاجها بشرتكِ، كما أن عليكِ الاهتمام بنظامكِ الغذائي، وممارسة الرياضة، واستخدام منتجات التجميل ذات النوعية الجيدة، وتهْذيب الحاجبين، والحصول على قِسط كافٍ من النوم لتحافظي على جمالكِ الطبيعيّ. نصائح للعناية