كيف نحارب التدخين

كيف نحارب التدخين

التدخين

التدخين ظاهرة خطيرة تهدد المجتمعات، بسبب توسع نطاق انتشارها بين الفئات العمرية المختلفة، وحالياً يعد تدخين التبغ من أكثر أنواع التدخين شيوعاً، حيث وصل عدد من يدخنونه إلى أكثر من مليار شخص في العالم، وأصبحت عادة التدخين آفة حضاريّة مزعجة، حيث أنزلت الكثير من العلل والأمراض في جسم الإنسان، ولسوء الحظ، تعدّ تجارة رابحة لمن يعمل بها، ولكنها في المقابل دمرت الحياة، وعملت على إتلاف عقل وجسم الإنسان، والكارثة أنّ الإنسان يأخذ هذه السموم بلهفة، وهو يعلم أنّه يسير إلى طريق يؤدّي به إلى التهلكة.

الأضرار المترتبة على التدخين

  • الإصابة بأمراض القلب، بسبب ارتفاع ضغط الدم، وانسداد الشرايين بالكولسترول.
  • التسبّب بضعف الشريان الأبهر.
  • الوفاة المبكّرة، بسبب أمراض القلب، والأوعية الدموية.
  • الإصابة بسرطانات في الرئة، والمريء، والمعدة، وسرطان البنكرياس.
  • التسبّب في التهابات الجهاز التنفسي.
  • تأخّر الحمل لدى النساء، مع وجود فقر في وظائف الحيوانات المنويّة لدى الرجال.
  • زيادة الضعف لدى كبار السنّ من المدخنين والمدخنات.
  • زيادة تكاليف الحياة، والتسبّب بالفقر.
  • التسبّب بحدوث مشكلات أسريّة، إذا لم يجد المدخن التبغ.
  • التسبب بأضرار للجنين، إذا كانت أمّه من المدخنين، مما يتسبّب بحدوث حالات الإجهاض، أو الولادة المبكّرة.

كيفيّة محاربة التدخين

  • منع التدخين في الأماكن العامة.
  • تصميم برامج، لتعزيز التثقيف الصحي، والبعد عن التدخين.
  • التثقيف الصحي، من خلال الدعاية، والتوعية عن أضرار التدخين، وعواقبه.
  • العمل على دعم أجهزة الإعلام المختلفة، لدورها الكبير في نشر الوعي بين الناس.
  • وضع استراتيجيّة تشجّع عدم استخدام التبغ، مثل فرض ضرائب على بيع التبغ.
  • منع كلّ الحوافز المادية، والاجتماعية التي تشجع على التدخين، وتساعد على استمراره.
  • العمل على منع كلّ إعلانات التبغ المباشرة، و غير المباشرة، ومنع كلّ الطرق الترويجيّة، مع منع الدعاية التجاريّة لشركات التبغ.
  • تشجيع، وتحفيز البدائل الاقتصادية عن زراعة التبغ، وصناعته.
  • فرض قيود على منتجات التبغ، ووضع إعلانات تحذير ظاهرة على منتجات التبغ.

دور الإعلام في مكافحة التدخين

يساعد الإعلام في القضاء على التدخين، والتخلّص من هذه الظاهرة المزعجة، من خلال عدّة وسائل منها: الصحف المطبوعة، والمواقع الإلكترونية، ومحطات التلفزيون، والراديو، حيث يوجد لهذه الوسائل أثرٌ كبير في توصيل المعلومة، والتوجيه، والتوعية الصحية، ويتمّ ذلك من خلال عمل برامج، هدفها التثقيف، ونشر الوعي عند المواطنين بمدى خطوره التدخين، وتقديم شرح وافٍ لهذه الآفة، وما ينتج عنها من أمراض، ومشكلات اقتصاديّة، واجتماعيّة. 
مزيد من المشاركات
كتب عن الموسيقى

كتب عن الموسيقى

كتب عن الموسيقى هناك العديد من الكتب التي تتحدث عن الموسيقى، وفيما يأتي أبرزها: كِتاب المُوسيقى الشرقي هو كتاب ألفه أحد أبرز أعلام الموسيقى المصريين، والذي اشتهر خلال النصف الأول من القرن العشرين محمد كامل الخلعي، يتكون الكتاب من 441 صفحة، وقد صدر الكتاب عام 1927. دون الكاتب في هذا الكتاب الخبرة الفنية التي تعلمها حول علم النغم والتصوير والأوزان، وقد عرض من خلاله عدد كبير من ألحانه وألحان أساتذته، كما أضاف في هذا الكتاب صورًا لمشاهير عصره، واختار البديع من ألحانهم وموسيقاهم. كتاب أسرار
كيف أعمل عصير سلاش

كيف أعمل عصير سلاش

كيفية عمل عصير سلاش سلاش هو عبارة عن عصير مثلج وهو العصير المفضّل عند الكثير من الأشخاص خاصّة في فصل الصيف، فهو يمنحهم الانتعاش ويرطب الجسم ويعوضه عن السوائل التي يفقدها، ويحضّر من الفواكه المجمدة أو الطازجة مثل: الفراولة، والتوت، والليمون، وغيرها من النكهات اللذيذة والمفيدة، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفيّة عمل عصير سلاش. سلاش الفراولة المكونات: نصف كوب من السكر. كوبان من الماء البارد. كوب من مكعبات الثلج. كوبان من الفراولة المجمّدة. شوكولاتة مذابة (للزينة). طريقة التحضير: نضع السكر والماء
من صور الأخوة في الله عند السلف

من صور الأخوة في الله عند السلف

من صور الأخوة عند السلف كان السلف مثالاً وقدوة لغيرهم في الأخوة والحب في الله والتعاون على التقوى، ومن المعلوم أجر الأخوة ومنزلتها في الإسلام فقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم- فيما يرويه عن ربه: (قالَ اللَّهُ -عزَّ وجلَّ- المتحابُّونَ في جلالي لَهُم مَنابرُ مِن نورٍ يغبطُهُمُ النَّبيُّونَ والشُّهداءُ)، ومن هذه النماذج: ورد عن عمر بن الخطاب في السيرة أنه لما صلى الفجر قال: أين معاذ؟ قال: هأنذا يا أمير المؤمنين. قال: تعال، لقد تذكرتك البارحة فبقيت أتقلب على فراشي حباً وشوقاً إليك، فتعال،
عمل بروتين طبيعي للشعر

عمل بروتين طبيعي للشعر

بروتين الشعر يعدّ بروتين الشعر من الوسائل التجميلية التي تستخدمها النساء بكثرة، وهو ينقسم إلى قسمين البروتين الصناعي الذي يتم صنعه باستخدام العديد من المواد الكيماوية، والبروتين الطبيعي الذي يتم صنعه بالاعتماد على العديد من المواد طبيعية. يستخدم الكثير من النساء البروتين الصناعي بكثرة لزيادة جمال شعرهن، ومنحه مزيداً من النعومة واللمعان، إلا أنهن يتجاهلن الأضرار البالغة التي يسببها للشعر على المدى البعيد، حيث يصاب الشعر بالتقصف، والتساقط، والقشرة، وتجنباً لذلك يوصي الكثير من خبراء التجميل
ما هي فوائد الصمغ العربي للبشرة

ما هي فوائد الصمغ العربي للبشرة

الصمغ العربيّ يستخرج الصمغ العربي من شجرة الهشاب، أو شجرة أكاسيا سيال، المنتشرة في السودان، والسنغال بكثرة، كما تتواجد في السعودية، والصومال، وهو عبارة عن مستحلبٍ لونه بنيٌّ شفافٌ، أو أبيضُ شفافٌ، لا رائحة، ولا طعم له، يُستخدم في الصناعة، وفي العديد من الوصفات التجميلية، والطبية؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من: البروتينات السكرية، والسكريات الأخرى، والألياف، ويتوفر بثلاثة أنواع: الصمغ العربي هشاب، المستخدم في التقليل من أمراض الكلى، وتقليل نسبة البولينيا في الدم، وصمغ الطلحة المستخدم في مواد
معلومات عن شراء الأضحية

معلومات عن شراء الأضحية

معلومات عن شراء الأضحية يجب على المضحّي أن يعلم بعض الأمور الهامة عند شراء أضحيته، وأن يراعي فيها بعضاً من الشروط التي اشترطها الشرع، وفيما يلي بيان ذلك: السن المعتبر في الأضحية يشترط لمن أراد أن يضحّي وعزم على شراء أضحية أن يُراعي فيعا ابتداءً السن أو العمر الذي حدده الشرع لقبول الأضحية، والسن المعتبرة في الأضاحي هي على النحو الآتي: الضأن: إذا أراد المسلم أن يضحي من الضأن فيجب أن يكون جذعاً، والجذع من الضأن هو الذي أتم الست شهور وبدأ في الشهر السابع، فلا يصح أن يضحى بضأن "أي خروف" ممن لم يبلغ
كيف يستخرج النفط

كيف يستخرج النفط

استخراج النفط يتواجد مخزون النفط كزيت، أو غاز محصور في الصخور الصمّاء، حيث يُستخرج عندما يطفو كُل من النفط والغاز فوق سطح الماء المتواجد تحت الأرض، ويتم تقييده بواسطة مصائد نفطيّة، ومن الجدير بالذكر أنّ المصيدة مكوّنة من خزّان يعلوه غطاء صخري كثيف، أو منطقة ذات مساميّة مُنخفضة، أو عديمة المساميّة بحيث تُقّيد الهيدروكربون، أمّا بالنسبة لاستخراج النفط فإنّه يتم بواسطة حفر الآبار، وهناك ثلاثة مراحل لاستخراج مخزون النفط، وهي كالآتي: المرحلة الأولى: وتبدا عندما تنتج الآبار بسبب الطاقة الطبيعية من
مدينة نقراطيس

مدينة نقراطيس

مدينة نقراطيس مدينة نقراطيس أو كما تُلفظ باللغة اليونانيّة ناوكراتيس والتي تعني (المدينة ذات السطوة على السفن)، هي نفسها المعروفة اليوم باسم (كوم جعيف) التي تتبع مركز (إيتاي البارود، مُحافظةِ البُحيرة)، وهي إحدى مدن مصر القديمة الواقعة في القطاع الكانوبي (كانوبوس) لنهر النيل ، وتبعد عن البحر المفتوح مسافة 72 كيلومتراً جنوب شرق مدينة الإسكندريّة التي أصبحت لاحقاً عاصمة لمصر البطلميّة الأسكندريّة. كانت نقراطيس المستعمرة اليونانيّة الوحيدة والدائمة في مصر، وكانت مركز التبادل والتكامل التجاري،