كيف أطور نفسي في الكلام

التحكم بالصوت

إنّ الصوت هي أهم أداة مستخدمة عند التحدث، لذا من الضروري التحكم به وتحسين مستواه للتمكن من التحدث الجيد، وذلك عن طريق استخدام تقنية التنفس البطيني التي يستخدمها المغنون لتحسين وتقوية أصواتهم، وتتم بالتنفس من خلال الحجاب الحاجز بدلاً من الصدر، كما وتساعد هذه التقنية على التخلص من مشكلة ضيق التنفس التي تحصل نتيجةً للتوتر عند التحدث.

التحلي بصفات المتحدث الجيد

يتمتع المتحدث الجيد بعدد من الصفات، من أهمها الثقة بالنفس والتي يكتسبها عندما يتحدث عن موضوع يعرفه جيداً، وباللطف والذي يمكن اكتسابه ببساطة عن طريق الابتسام للمستمع، وبالحماس والنشاط والذي يمكن اكتسابهما عندما يتحدث الشخص عن ما يحبه ويستمتع به.

استخدام لغة الجسد

تساعد لغة الجسد على تثبيت الرسالة التي يحاول المتحدث إيصالها للمستمع، وذلك عند استخدامها بالطريقة الصحيحة بالوقوف بشكل مستقيم ومسترخي، ووضع اليدين جانباً أو بشبكهما في الأمام أو القيام بحركات لتوضيح الكلام، واستخدام تعابير الوجه بالطريقة المناسبة.

الممارسة

في حال تعلم التحدث بلغة أجنبية يجب ممارستها بالتحدث مع متحدث ماهر، وتكوين صداقات مع أشخاص يرغبون بتطوير مهارة الحديث كذلك حتّى لو لم يكونوا متحدثين أصليين، على أن يكون التواصل والتحدث باللغة الأجنبية فقط.

ممارسة التعبير عن الرأي

يمكن ممارسة التعبير عن الرأي عن طريق قراءة مقال حول مشكلةٍ ما وتحديدها ومناقشتها مع صديق، ثمّ مناقشة الرأي والنصائح، ثمّ قراءة النصائح المنشورة في المقال ومقارنتها مع النصائح الشخصية ومناقشة الفوارق، أو عن طريق قراءة مقال في صحيفة ما ومناقشة الرأي عنها.

ممارسة تلخيص المعلومات

يساعد تلخيص المعلومات المقروءة أو المسموعة في تطوير مهارة الحديث، وذلك عن طريق قراءة مقال صحفي قصير واستخراج الكلمات الجديدة والبحث عن معناها وطريقة لفظها مع شخص مختص، ثمّ استخدام هذه الكلمات لتلخيص المقال بالأسلوب الخاص، أو عن طريق مشاهدة فيديو لبرنامج قصير والتحدث عن تصرفات الشخصيات وأسبابها.

معرفة المستمع

من الضروري معرفة طبيعة المستمع قبل البدء بتكوين الحديث ، وذلك للتمكن من اختيار الكلمات المناسبة، ومستوى المعلومات المناسب، وطريقة التنظيم، والجمل التحفيزية المناسبة.

متابعة ردات فعل المستمع

ينصح بتتبع ردات فعل المستمع أثناء الحديث وتعديله تبعاً لها، والحفاظ على المرونة للحفاظ على انتباه المستمع ولعدم تشتيت أفكاره.

2023-12-1719معلومات عامة

مزيد من المشاركات

بنود اتفاقية الكوميسا

بنود اتفاقية الكوميسا عُقِدت اتفاقية الكوميسا في شهر كانون الأول من عام 1994م، وتهدف لخدمة السوق المشترك لدول الشرق و الجنوب الأفريقي ، وتجمع بين الدول المستقلة ذات السيادة الحرة التي توافق على التعاون من أجل مصالح شعوبها في تنمية مواردها الطبيعية والبشرية؛ ووفقًا لهذا التاريخ الاقتصادي الرائج في هذه المناطق فإنَّ التركيز ينصب على تشكيل وحدات تجارية اقتصادية تستطيع التغلب على الحواجز التي تواجهها كل دولة على حِدةَ. وقد نصّت اتفاقية الكوميسا على العديد من البنود، والتي من أبرزها ما يأتي: البند

كيف أزيل الروج من الملابس

طُرق التخلص من بُقع الروج هُناك العديد من الطُرق العامة والبَسيطة للتخلص من بُقع الروج على الملابس، ومنها ما يأتي: سائل التنظيف يُعتبر سائل التنظيف عُنصراً فعالاً ومفيداً في التخلص من تصبّغات وبُقع أحمر الشفاه ، ويكون ذلك عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: الأدوات اللازمة: قطعة من القُماش. سائل تنظيف. مِنشفة ماصّة. غسالة كهربائية. طريقة التنظيف: فرد قِطعة الملابس المُلطخة بِأحمر الشِفاه من الجهة العكسية على قِطعة قُماشٍ نظيفة. وضع سائل التنظيف على الجُزء الخلفي من بُقعة الروج. الضغط بالمِنشفة

أقوال عن المرض

حكم وأقوال عن المرض كل مرض معروف السبب يمكن الشفاء منه. عندما يقترحون عليك عدة علاجات لمرض، فهذا يعني أنه لا يمكن علاجه. كما أن البدن إذا مرض لم ينفع فيه الطعام والشراب، فكذلك القلب إذا مرض بالشهوات لم تنجع فيه المواعظ. الاهتمام بالمرض والموت ما هو إلا صور من الاهتمام بالحياة. من كثر همّه سقم جسمه. كل مريض يحمل طبيبه بداخله. درهم وقاية خير من قنطار علاج. ثلاثة لا تلومهم عند الغضب: المريض، والصائم، والمسافر. إن المريض لن يستطيع أن يلبس ثوب العافية بمجرد رغبته بذلك. الصحة مندفعة دائماً، وكذلك

بحث عن آداب الطعام والشراب

نعمتا الطعام والشراب إنّ الطّعام والشّراب نعمتان عظيمتان من ربّ العباد، حيث نلاحظ أهميّة الطعام في القرآن الكريم، وتعدّ هاتان النعمتان من ضروريّات حياة الإنسان؛ حيث تمدّانه بالقوة والطاقة ليستمر في العيش وممارسة كافّة نشاطاته، لذلك يجب على الإنسان تقدير الطعام والشراب؛ خوفاً من أن يُحرم منهما يوماً ما. آداب الطّعام هنالك عدد من الآداب الخاصة بنعمة الطعام، سواء قبل الأكل، وفي أثنائه، وبعده، وفيما يلي بيان أهمها: غسل اليدين قبل الأكل وبعده، حيث جاء في الحديث: (كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللهُ

ما هي أكبر بذرة يمكن زراعتها

أكبر بذرة يمكن زراعتها تعدّ بذرة ثمار نخلة جوز الهند المزدوجة (بالإنجليزية: Coco-de-Mer) الأكبر في العالم، إذ يبلغ متوسط وزنها نحو 17 كغ، أمّا قطرها فيُقدّر بنحو 0.46 م أو أكثر، ولذلك يكون نمو وانتشار هذا النوع من البذور صعبًا أو مستحيلًا، فعند سقوطه من أعلى الشجرة يستقر على الأرض دون حراك. شكل أكبر بذرة في العالم تحظى بذرة نخلة جوز الهند المزدوجة باهتمامٍ كبير بسبب حجمها الكبير ومظهرها الفريد، ومن الاعتقادات السابقة حول هذه البذرة هو أنّ تلك البذرة للثمرة التي كانت سببًا في إخراج آدم وحواء من

طريقة صنع الوافل

طريقة صنع الوافل يعتبر الوافل من الحلويات الغربية المشهورة، والتي يعود أصلها إلى بلجيكا، ويشهد إقبالاً كبيراً عليه من الناس، وخاصة فئة الشباب، ويتم تحضيره بطرق مختلفة ومتعددة، ويحتاج عند تحضيره لمشواة خاصة به، ويمكن إضافة عليه العديد من الإضافات مثل الشوكولاتة والمربى والعسل، وغيرها الكثير، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفية تحضير الوافل، والوافل البلجيكي. الوافل بصلصة الشوكولاتة المكوّنات كوبان من الطحين الأبيض. ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الماء. بيضتان. أربع ملاعق من الزبدة المذابة. كوب من

اجمل القصائد الشعرية

قصيدة أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة مُنْذِرِ لعروة بن الورد قال عروة بن الورد : أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة َ مُنْذِرِ ونامِي، فإنْ لم تَشْتَهي النَّومَ فاسْهَرِي ذَرِيني ونَفسي أُمَّ حَسَّانَ، إنني بها قبل أن لا أملك البيع مشتري أحاديثُ تَبْقَى والفَتى غيرُ خالدٍ إذا هو أمسى هامة فوق صير تُجَاوِبُ أحْجَارَ الكِنَاسِ وتَشْتَكِي إلى كلِّ معروفٍ تراهُ ومُنْكَرِ ذَرِيني أُطَوِّفْ فِي البلادِ لعلَّنِي أخَلِّيكِ أو أغْنِيكِ عن سُوءِ مَحْضَرِ فإن فاز سهم للمنية لم أكن جَزُوعاً، وهَلْ

كيفية صناعة الطائرات الورقية

صناعة الطائرة الورقية منذ القدم وحتّى الآن كانت الطائرات الورقية أحد أمتع الألعاب لدى الأطفال، فمن منا لم يكن له ذكريات مع تلك الطائرات الممتعة، حيث تمتاز الطائرات الورقية ببساطتها وقدرتها الفعلية على الطيران في الجو، وفيما يلي بعض الخطوات البسيطة لصناعة إحدى الطائرات الورقية: توفير المواد الأولية اللازمة لصناعة الطائرة وهي كيس قمامة أو جريدة، وعلاقتين ملابس، وشريط لاصق، وبكرة. ثني كل من العلاقتين لجعلهما على استقامة واحده في البداية، ثمّ ربطهما بشكل متقاطع، وأن يكون التقاطع على مسافة الربع