أضرار شرب الماء والليمون على الريق

أضرار شرب الماء والليمون على الريق

أضرار شرب الماء والليمون على الريق

إنّ من أكثر الوصفات الشائعة التي يستخدمها العديد من الأشخاص لخسارة الوزن الليمون مع الماء الساخن، ويستخدم معظم الأشخاص عصير نصف ليمونة مع كوبٍ من الماء الدافئ، ويشربونه في الصباح على الريق، كما يمكن إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل أيضاً، وتجدر الإشارة إلى أنّه ليست هناك دراساتٌ توضح أضرار شرب ماء اللّيمون على الريق، ولكنّ استخدامه يُعدّ آمناً بشكلٍ عام.

الأضرار العامة لشرب الماء والليمون

على الرغم من الفوائد المتعددة لشرب الماء والليمون، إلّا أنّه قد يسبّب بعض الأضرار الجانبية، ونذكر منها:

  • تآكل مينا الأسنان: يُؤدي شُرب الماء واللّيمون إلى تآكل مِينا الأسنان ؛ وذلك بِسبب احتِوائِه على حامِض الستريك (بالإنجليزيّة: citric acid)، وللتقليل من مخاطِرهِ يُفضّل شُربِه بِواسِطة القشّة، كما يُنصح بغسل الفَم بعد شُرب ماء الليمون.
  • حرقة المعدة: قد يُؤدي شُرب الماء واللّيمون إلى حُرقة المعِدة عند بعضِ الأشخاص، بينما يُقلل الحُرقة عند البعض الآخر؛ وذلك لأنّه يُصبحُ قَلوِياً بعد تناوله، ويجب على الشخص تجربته لمعرفة تأثيره.
  • إدرار البول: قد يتسبّب شُرب الماء واللّيمون بزيادة إدرار البول؛ وذلك لاحتِوائه على فيتامين ج؛ حيثُ يُعتقد أن هذا الفيتامين يزيد كمّية البَول التي يُنتجها الجسم، ومع ذلك فإنّ من المرجح أنّ تكرار الحاجة للتبول ناجمٌ عن استهلاك الماء وليس الليمون.

فوائد شرب الماء والليمون

يتمتع الليمون بفوائد صحّية كثيرة. كما أن الكثير من الوجَبات الغذائيّة تعتمدُ عليهِ بِشكلِِ كُلّي. وقد أصبح الماء واللّيمون من المشروبات الصباحيّة المشهورة، التي تُحسّن المزاج وترفع مُستويات الطّاقة، ومن أهمّ فوائده نذكر ما يأتي:

  • التقليل من خطر تشكل حصى الكلى: حيث يمتازُ ماء اللّيمون بٍأنّه يحتوي على كمّياتٍ كبيرةٍ من السترات (بالإنجليزيّة: Citrate)؛ حيث يُعتقد أن وُجود السترات بكمياتٍ كبيرة في البول يمنع الكالسيوم من الارتباط بمركّباتِ أخرى، وبالتالي فإنّه يمنع تكوّن حصى الكِلى .
  • امتلاك خصائص مضادّة للأكسَدة: إذ يُعَدّ ماء الليمون مَصدراً مُهِمّاً للمُركّبات النّباتيّة التي تُسمى الفلافونويد (بالإنجليزيّة: Flavonoids)، وتمتاز هذه المركبات بخصائصها المُضادّة للأكسدة، والتي تحمي الخَلايا مِن التلف.
  • المساعدة على خسارة الوَزن: يُساعد شُرب الماء والليمون على الشعورِ بالشبعِ والامتِلاء، كما أنّه يُعزّز عمليات الأيض، وبالتالي فهو يساعد على تخفيف الوزن.
مزيد من المشاركات
كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي

كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي

كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي يعرف الصمت العقابي على أنه شكل عدواني سلبي من الإساءة العاطفية يظهر فيه الشخص استياءه من غيره من خلال الإيماءات غير اللفظية مع الحفاظ على الصمت،وتعتمد كيفية استجابة الطرف الآخر للصمت العقابي على ما إذا كان الصامت شريكه أم شخص غريب، وبناءً على أسلوبه إن كان مسيئًا أم لا. لذا يمكن التعامل مع الصمت العقابي باتباع الطرق التالية إذا كان الشخص الذي يستخدم هذا الأسلوب لا يقصد به الإساءة أو السيطرة على مشاعر الآخر: الاعتراف بمشاعر الشخص الآخر يمكن الطلب من الشخص
أهداف القانون الدولي الإنساني

أهداف القانون الدولي الإنساني

ما هي أهداف القانون الدولي الإنساني؟ يمكن تلخيص أبرز أهداف القانون الدولي الإنساني في النقاط الآتية: العمل على الحد من آثار النزاعات المسلحة حول العالم. حماية الأشخاص غير المشاركين في النزاعات المسلحة وذلك في أوقات وجود نزاع مسلح. كما تهدف أيضاً لحماية الأشخاص الذين توقفوا عن المشاركة في الأعمال العدائية. العمل على تقييد أساليب الحرب المستخدمة ووسائلها. السعي إلى حل المشكلات الإنسانية التي نشأت بسببها النزاعات المسلحة بشكل أساسي، سواء الدولية أو غير الدولية. تعتبر اتفاقيات جنيف الأربع ذات
السور التي وردت فيها قصة سيدنا موسى عليه السلام

السور التي وردت فيها قصة سيدنا موسى عليه السلام

نبي الله موسى في القرآن تمتلئ قِصص الأنبياء والصالحين الذين ذكروا في القرآن الكريم بالفائدة والموعظة والعِبرة، فهي أصدق القصص وأحسنها وأشرفها؛ لورودها من عند الله -جلَّ وعلا-، ومن بين هذه القِصص وأشهرها قصة نبي الله موسى بن عمران -عليه السلام-، وهي من أكثر القصص التي وردت في القرآن الكريم، حيث وردت في أكثر من 20 سورة، منها ما هو مُفصّل ومنها المجمل، وذُكر اسم موسى أكثر من مئة مرَّة في القرآن الكريم، وكان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- لمَّا يشتد به الأذى يقول: "رَحِمَ اللَّهُ مُوسَى، لقَدْ
أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن

أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن

أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن إنّ تشخيص التهاب الزائدة الدّوديّة ليس بالأمر السهل؛ لأنّ الأعراض قد تكون خفيفة ويُمكن أن يُشتبه بدايةً بأنّها حالة طبيّة أُخرى. والجدير بالذكر أنّ أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن قد تهدأ من تلقاء نفسها ثم تعود من جديد، وكذلك ليس شرطاً أنّ يُعاني المصاب من جميع هذه الأعراض؛ ممّا يزيد من صُعوبة إعطاء الأطباء التشخيص الدقيق للحالة، وتجدر الإشارة إلى أنّ التهاب الزائدة الدّوديّة المُزمن يُمكن أن يكون خطيراً ومُهدّداً للحياة، لذا فإنّه من المُهمّ جدّاً
عمل وسائل تعليمية من خامات البيئة

عمل وسائل تعليمية من خامات البيئة

وسائل تعليمية من خامات البيئة إنّ من أكثر الطرق فعالية لتثبيت المعلومات وإيصالها إلى المتعلم، هي ربط منهاج التعلم بالبيئة المحيطة، ويكون ذلك من خلال إعطاء المتعلم أمثلة واقعية ملموسة من المحيط الذي يعيش فيه، عند الاستعانة بكل ما يحيط بالمتعلم من أغراضه الخاصة في المنزل وخارج المنزل يسهل عليه فهم وشرح المعلومة ويوفر من الوقت والجهد. لا بدّ أن نذكر أنّ للوسائل التعليمية وخصوصاً التي تُعمل من خامات البيئة المحيطة دوراً رئيسياً في فهم وحفظ المعلومات، وخصوصاً أنّ أغلب هذه الخامات عديمة الفائدة ولا
حكم ومواعظ عن الدنيا

حكم ومواعظ عن الدنيا

حكم ومواعظ عن الدنيا الدنيا هي مرحلة انتقالية لحياة أخرى لذلك يجب أن نعيش فيها كما يرضي الله حتى ننتقل سعداء لحياة الآخرة، وفيما يأتي حكم ومواعظ عن الدنيا: من غرائب الدنيا أن بعض أبنائنا هم أعداء لنا. لا يوجد شيء في الدنيا أحلى من قلب أم تقية. سلامٌ على الدنيا إِذا لم يكنْ بها.. صديقٌ صدوقٌ صادق الوعدِ منصفًا. ولا حزن يدوم ولا سرور ولا بؤس عليك ولا رخاء إذا ما كنت ذا قلب قنوع.. فأنت ومالك الدنيا سواء. اعلم أن الدنيا كلها وأحوالها (عند الشارع) مطية للآخرة، ومن فقد المطية فقد الوصول. من عشق
فوائد الكمون مع الشاي الأخضر

فوائد الكمون مع الشاي الأخضر

الكمون والشاي الأخضر أصبح مشروب الشاي الأخضر مع الكمون والزنجبيل من أكثر المشروبات الشائعة بين الأشخاص في مختلف الدول، ونجد أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساهم في علاج العديد من الأمراض، وذلك بفضل احتواء المكوّنات على مواد مضادة للأكسدة والمعادن، وسنوضح في هذا المقال أهم هذه الفوائد، مع ذكر كيفية تحضير بعض خلطات الكمون مع الشاي الأخضر. فوائد الكمون علاج مشاكل عسر الجهاز الهضمي، والاضطرابات المعوية كالإسهال والإمساك. طرد الغازات المتراكمة في الجسم، وكذلك طرد
حكم مشاهدة المسلسلات في رمضان

حكم مشاهدة المسلسلات في رمضان

حرمة مشاهدة المسلسلات في رمضان فرض الله -سبحانه وتعالى- الصيام في شهر رمضان وهو الشهر الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس، وقد ذُكر رمضان صريحاً بالقرآن ما يدل على عظيم شأنه وتميزه عن باقي الشهور، قال -تعالى-: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ) . والحكمة من فرض الصيام هي تحصيل التقوى والسمو بالنفس بترك الشهوات طاعة لله -عز وجل- وتحقيق ركن من أركان الإسلام ، قال -تعالى-: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ