كيف تصبح بشرتي نضرة

كيف تصبح بشرتي نضرة

تنظيف البشرة وترطيبها

تشتمل عمليّة تنظيف البشرة على عدّة خطوات يُمكن إجمالها كالآتي:

  • التخلّص من آثار المكياج وعدم تركها على البشرة عند الذهاب للنوم؛ وذلك لتجنب تلف البشرة وتدميرها، كما يُنصح باستخدام مزيل للمكياج خاص بمنطقة حول العيون بسبب حساسيّة ورقّة تلك المنطقة.
  • تنظيف البشرة وتفتيح المسام؛ وذلك باستخدام مُطهّر خالٍ من العطور أو الإضافات الصناعيّة، واتّباع تلك الخطوة بالشطف الجيّد للبشرة بالماء للتخلّص من جميع آثار الصابون والأوساخ التي كانت عالقة.
  • الترطيب الجيّد والمُستمر للبشرة؛ للحفاظ عليها من مُسبّبات الجفاف المُحيطة بها كالتلوّث، والتقدّم بالعمر، والتغيّرات البيئيّة أيضاً.

شرب الماء والتغذية

ينصح الخبراء دائماً بالإكثار من شرب الماء للحفاظ على صحّة ونضارة البشرة؛ وذلك لما يحتويه من تأثير في منع ظهور التّجاعيد والتّخفيف من أضرار جفاف البشرة، بالإضافة لذلك فإنّ التغذية الجيّدة المُشتملة على الكثير من الخضراوات الطازجة أو المطبوخة باستخدام البخار، أو العصائر الخضراء من شأنها أن تنظّم مستويات الفيتامينات، كما أنّ إضافة الأسماك الزيتيّة كالسلمون إلى الوجبات الغذائية تساعد على إكساب البشرة الكثير من النضارة والتوهّج بسبب احتوائها على أحماض الأوميغا 3 الدهنيّة، وفيتامين (د).

أقنعة طبيعيّة للبشرة

تساعد عمليّة صنع أقنعة للبشرة باستخدام مكوّنات طبيعيّة على الحفاظ على نضارتها، ومن هذه الأقنعة التي يُمكن تطبيقها منزليّاً ما يلي:

  • العسل: يُستخدم قناع العسل للحِفاظ على رُطوبة البشرة ومعالجة التشقّقات الناتجة عن الجفاف، وذلك بتدفئة وعاء صغير منه باستخدام الغلاية المزدوجة، ثم فحص درجة الحرارة المناسبة باستخدام كوع اليد، ووضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثُم شطف البشرة بالماء الدافئ وبعدها بالماء البارد.
  • اللّبن: يستخدم كوب من اللبن الرائب مع إضافة قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز، وتُضاف ملعقة كبيرة من العسل، ثم يُطبّق هذا القناع على البشرة من 20-30 دقيقة وبعدها تغسل بالماء وتُجفّف؛ حيث يُساعد هذا القناع على زيادة نضارة البشرة وتوحيد لونها، والتّقليل من التجاعيد الدقيقة.
  • الشّاي الأخضر: تُستخدم أكياس الشاي الأخضر الرطبة بعد تبريدها في الثلاجة ووضعها على البشرة من 10-15 دقيقة، وذلك للاستفادة من خواصها المضادّة للشيخوخة.
مزيد من المشاركات
التخلص من حبوب البشرة وتبييضها

التخلص من حبوب البشرة وتبييضها

حبوب البشرة حب الشّباب من المشاكل المزعجة التي يُعاني منها الكثير من النّاس، وهي تؤثر على كافة الأعمار إلا أنها تكون شائعة لدى المراهقين. وتتكون حبوب البشرة بسبب انسداد مسام بُصيلات الشّعر نتيجةً لتجمع الزيوت وخلايا الجلد الميتة فيها، مما يؤدي إلى ظهورها بأشكال مختلفة كالرؤوس السّوداء أو البيضاء، إضافة إلى ظهور بعضها على شكل كُتل كبيرة ومُؤلمة تحت سطح الجلد وغيرها من الأشكال. وتنتشر حبوب البشرة بشكل شائع على الوجه والأكتاف والصدر والظّهر. ويُمكن علاج حبوب البشرة بعدة طرق طبية، أو عن طريق
معلومات عن كأس العرب لكرة القدم

معلومات عن كأس العرب لكرة القدم

كأس العرب لكرة القدم اقترح رئيس الاتحاد اللبناني جورج دباس فكرة بطولة كأس العرب في عام 1962 حيث أنه كان يريد بناء كيان عربي للساحرة المستديرة. تم القبول بالفكرة من قبل 5 منتخبات عربية في ذلك الوقت وهم: سوريا، تونس ، الأردن، الكويت وبالطبع لبنان. أقيمت أول بطولة بتنظيم الاتحاد العربي لكرة القدم في اللبنان عام 1963 وفاز بها المنتخب التونسي. مرت هذه البطولة بالعديد من المراحل حيث أنها لم تكن تقام بشكل منتظم بل كانت تقام بشكل متقطع عبر السنوات. المراحل التي مرت فيها بطولة كأس العرب فيما يلي توضيح
ما أجمل أخلاق النساء

ما أجمل أخلاق النساء

الأخلاق الجميلة للمرأة ما أجمل أن تكون المرأة ذات أخلاق جميلة وحسنة، ويمكن إجمال هذه الأخلاق بما يأتي: تحفظ المرأة نفسها وعِرْضها في حضور زوجها وغيابه، إذ يقول الله تعالى: ( فالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِّلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللّهُ). تتحلّى بالخلق الحسن، وتلتزم الأدب، ولا يظهر منها بذاءة لسان، ولا حقد وخباثة، ولا حتى سوء معاشرة، وتبتعد عن الكبرياء والجدال، وإنّما تتقبل النصيحة وتأخذ بها، حيث قال الأصمعي: (أخبرنا شيخٌ من بني العنبر، وقال: كان يقال: النساء ثلاث: فهينّةٌ ليّنةٌ عفيفة
ما فائدة القهوة للشعر

ما فائدة القهوة للشعر

الحفاظ على درجة الحموضة في فروة الرأس والشعر يُمكن استخدام القهوة لفرك فروة الرأس وإزالة خلايا الجلد الميتة، إذ إنّ فروة الرأس والشعر لهما طبيعة حمضية، وتبلغ درجة حموضة فروة فروة الرأس 5.5، بينما تبلغ درجة حموضة ألياف الشعر 3.67، أما القهوة فتبلغ درجة الحموضة فيها 5.11، ولهذا فإنّ استخدام القهوة يُعتبر من الطرق المفيدة لإعادة توازن درجة الحموضة في كل من الشعر وفروة الرأس، إلى جانب قدرتها على إزالة خلايا الجلد الميتة. علاج تساقط الشعر غالباً ما يعاني الرجال من تساقط الشعر بسبب تأثيرات الهرمون
بحث حول الذبح في الاسلام

بحث حول الذبح في الاسلام

مفهوم الذبح في الإسلام يعود أصل الذبح في اللغة إلى الشقّ، وفي الاصطلاح الشرعي: هو إزهاق الروح من خلال قطع الحلق أو عن طريق النحر، ويُطلق على الذبح أيضاً النسيكة، وقد وردت في قول الله -تعالى-: (قُل إِنَّ صَلاتي وَنُسُكي وَمَحيايَ وَمَماتي لِلَّـهِ رَبِّ العالَمينَ)، وقد دلّ اقتران الذبح بالصلاة على مكانة الذبح في الإسلام، وأنّه من الأمور التي يجب على المسلم أن يحرص فيها على التوجه إلى الله -تعالى-. مزايا الذبح الإسلامي عن غيره من الطرق نهى الإسلام عن كل ذبح لا يقصد فيه صاحبه وجه الله ويبتغي
أبقراط

أبقراط

أبقراط يُعرَفُ أبقراط بأنّه أشهرُ طبيبٍ في العصورِ القديمةِ، ويُطلَق عليه لقبُ (مُؤسّسُ الطب الحديثِ)؛ لما قدّمَه من علاجاتٍ، وتشخيصٍ للأمراضِ باستخدامِ أسلوبٍ منهجيٍّ، وتجريبيٍّ؛ فمن أهمّ ما قدّمَه أبقراط للطبِّ هو فَصلُه الطبّ عن الفلسفةِ ، وفَصلُه عن الخُرافاتِ الدينيّةِ التي كانت تعتقدُ بإلهِ الشفاء أسكليبيوس اليونانيّ، إذ عرضَ فكرةَ تناولِ الدواءِ بطريقةٍ عقلانيّةٍ بعيداً عن الخُرافاتِ، كما كانَ يؤمنُ بأهميّةِ النظامِ الغذائيِّ، والتمارينِ الرياضيّةِ لصحّةِ الجسمِ، وافتتحَ مدرسةً للطبّ في
طريقة عمل مرق الشبزي

طريقة عمل مرق الشبزي

مرق الشبزي هي من الأطباق الإيرانية التي يكثر تحضيرها في معظم الدول العربية، وومن المعروف فبانّ لمطبخ الإيراني أو الفارسي من المطابخ المشهورة بالأطباق العريقة والتقليدية التي تختلف من منطقةٍ إلى أخرى. ومن بين تلك الأطباق مرق الشبزي أو قرمة سبزي التي تعتمد في تحضيرها على أنواع مختلفة من الخصروات الورقية واللحم، وفي هذا المقال سنذكر مكوناتها وطريقة تحضيرها. طريقة عمل مرق الشبزي المكوّنات حزمتان صغيرتان من السبانخ. حزمتان صغيرتان من السلق. ثلاث ضمم من الكزبرة الخضراء. ثلاث ضمم صغيرة من الشبت.
حوار بين الشمس والقمر

حوار بين الشمس والقمر

حوار بين الشمس والقمر منذ أن خلق الله سبحانه وتعالى الأرض وما عليها وهي تسير وفق نظام محكم ودقيق، لا فوضى فيه ولا اختلاط، كلّ يؤدّي عمله المنوط به، ولا أحد فوق النظام، فالأرض كوكب الإنسان الذي يعيش عليه، وقد خلق الله الليل والنهار لهذا الكوكب متعاقبان، فكانت الشمس تشرق بنورها في النهار ثم تغرب عند المساء ليأتي القمر منيراً عتمة الليل، ومع كل هذا لا يمكن للشمس والقمر أن يلتقيان أو يتبادلا الأدوار مُطلقاً، فقد قال الله جل علاه: (لا الشمس ينبغي لها أن تدرك القمر ولا الليل سابق النهار). وفي يوم من