أضرار شرب الحلبة يومياً

أضرار شرب الحلبة يومياً

أضرار شرب الحلبة يومياً

تستخدم الأمهات المرضعات الحلبة تقليديّاً لزيادة إمدادات الحليب، أو للحثّ على الولادة، وقد يسبّب تناول الحلبة بعض الآثار الجانبية خاصّةً إذا ما تمّ تناولها يوميّاً وبكميّاتٍ كبيرةٍ، ومن هذه الآثار:

  • الإصابة بالنّزيف، لذلك يجب عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطراباتٍ نزيفيّةٍ، أو من قبل أولئك الذين يتناولون أدويةً للتّخثر.
  • تحفّيز تقلّصات الرّحم ممّا يؤدّي إلى الولادة المبكّرة، فهي منشّط للرّحم خاصة عندما تؤخذ بجرعاتٍ عاليةٍ.
  • خفض مستويات السكّر في الدّم بصورة غير طبيعيّة، حيث أنّها تزيد من إنتاج الإنسولين .
  • تهيُّج المعدة والإسهال .
  • حدوث رد فعلٍ تحسّسيٍّ مثل الطّفح الجلديّ، وضيق التّنفّس، وتورّم الوجه.

فوائد الحلبة

تستخدم بذور الحلبة في الطّهي، وصنع الدّواء، كما يتم استخدامها في علاج مشاكل الجهاز الهضميّ مثل فقدان الشّهية، واضطرابات المعدة، والإمساك . كما تستخدم لعلاج حالات السّكري من النّوع الثاني، والحيض المؤلم، ومتلازمة تكيّس المبايض، والتهاب المفاصل، وكسل الغدّة الدّرقية، والسّمنة. كما تستخدم في علاج الحالات التي تؤثر على صحّة القلب مثل تصلّب الشرايين، وارتفاع مستويات الكولسترول والدّهون الضّارة في الدّم. وتستخدم أيضاً لعلاج قرحة الفم، والدّمامل، والتهاب الشّعب الهوائيّة، والسّل ، والسّعال المزمن، والشّفاه المتشقّقة، والصّلع ، والّسرطان، ومرض باركنسون، كما تستخدمها النّساء المرضعات لزيادة إدرار الحليب.

الحلبة وخسارة الوزن

تتميّز الحلبة بكونها غنيّةً بالألياف القابلة للذّوبان، والتي لها قدرةٌ عاليةٌ على تقليل الشّهية، وزيادة الشّعور بالشّبع، حيث تقلّل سرعة تفريغ المعدة، وتؤخّر امتصاص الكربوهيدرات والدّهون، مما يساعد على خسارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد الحلبة على تقليل كميّة الدّهون المتناولة، حيث أشارت إحدى الدّراسات إلى أنّ تناول 1.2 غرام من مستخلص بذور القرفة قد قلّل كميّة الدهون المتناولة يوميّاً بمقدار 17%، وبالتالي ساهم بتقليل السعّرات اليوميّة المتناولة بمقدار 12%.

مزيد من المشاركات
طريقة تحضير حلاوة الأرز

طريقة تحضير حلاوة الأرز

حلاوة الأرز بجبنة عكاوي مدَّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص مدَّة الطهي خمس عشرة دقيقة ثمانية عشر شخصاً عشرون دقيقة المكوِّنات كوب وربع أرز مصري. ثلاثة أكواب ماء. كوب سكر. نصف كوب من ماء الورد. أربعمئة غرام جبنة عكاوي تشيكية. مكوِّنات الكريمة: علبة حليب مكثف محلى. ثلاثة أرباع الكوب دقيق الذرة. ثلاثة أكواب ماء. ملعقتا طعام ماء الورد. طريقة التحضير تقطيع الجبنة، ونقعها مدَّة ثلاث ساعات في ماء حرارته بدرجة حرارة الغرفة، حتى تزول ملوحتها، ويتم تبديل الماء كل عشر إلى خمس عشرة دقيقة. خلط جميع مكوِّنات
مدن دولة فرنسا

مدن دولة فرنسا

دولة فرنسا فرنسا هي أكبر دولة في أوروبا الغربية، وتشترك بحدودها مع كل من: بلجيكا وألمانيا وإيطاليا ولوكسمبورغ وسويسرا وإسبانيا وموناكو وأندورا، ويعتبر البحر المتوسط، والقناة الإنجليزية، وبحر الشمال، والمحيط الأطلسي، ونهر الراين، والمصادر الرئيسية للمياه حول فرنسا، ومن المعالم الجغرافية الرئيسية الأخرى لفرنسا جبال الألب وجبال البرانس، ومن الجدير بالذكر أنَّ مساحة فرنسا كبيرة، لذلك يختلف المناخ من مكان إلى آخر، فالمناطق القريبة من البحر الأبيض المتوسط تمتلك مناخ البحر المتوسط، في حين أنّ المناخ
أين تقع كييف

أين تقع كييف

مدينة كييف مدينة كييف هي عاصمة دولة أوكرانيا التي تدور حولها العديد من الجدالات والنقاشات السياسية والإستراتيجية تلك الأيام بسبب الأزمة التي تعصف بها، وموقع أوكرانيا المتميّز في شرق أوروبا جعل منها محطاً لأنظار العديد من القوى حول العالم من أجل إحكام السيطرة الاسترايجية على العديد من الأمور الهامة المتعلقة بتلك المنطقة، مثل صناعات السلاح والتنمية والثقافة بشكل عام. موقع مدينة كييف تقع مدينة كييف في شمال وسط أوكرانيا. تعد مدينة كييف أكبر المدن الأوكرانية بمساحة تبلغ حوالي ثمانمائة وأربعين كيلو
سكينة فحصي (مغنية مغربية)

سكينة فحصي (مغنية مغربية)

سكينة فحصي (مغنية مغربية) سكينة فحصي هي مغنية وملحنة وكاتبة أغاني تحمل الجنسية المغربية، بدأت مشوارها الغنائي في عام (2010م)، وقد برز اسم هذه المغنية في الفترة الأخيرة نتيجة غنائها للفن الكناوي وفن العيطة المغربيين، وهي من الفنون التي تدمج ما بين الآلات الموسيقية التقليدية و الآلات الموسيقية العصرية . شاركت المغنية سكينة فحصي في مهرجان فيزا فور ميوزك، وقد اشتهرت بأغنية خربوشة، التي أعادت توزيعها بعد أصداء نجاحها الكبيرة داخل المغرب وخارجها، وقد عبّرت هذه المغنية عن إصرارها لإعادة إحياء تراث
طريقة عمل رز باللحم

طريقة عمل رز باللحم

أرز باللّحم من أكثر الأكلات التي تحضّرها المرأة العربيّة على وجبة الغداء الوصفات التي تحتوي على الأرز واللّحم، وذلك من تأثير نمط الحياة العربيّة قديماً، فقد كان هنالك المزارع والخبّاز والرّاعي، ونظراً لصعوبة هذه الأعمال واستهلاكها للكثير من الجّهد والطّاقة، كانت المرأة تحضّر الأكلات التي تحتوي على الأرز واللّحم لتعويض الطّاقة المستهلكة في العمل. في أيّامنا هذه تغيّر نمط الحياة وأصبح أسهل بكثير لكن عاداتنا في الأكل لم تتغيّر، ويعدّ طبق الأرز من الأطباق الأساسيّة في وجبة الغداء، وعلى سبيل
طريقة عمل كيك الكراميل

طريقة عمل كيك الكراميل

كيك الكراميل يعتبر الكريم كراميل من المكوّنات التي تُستخدم في تحضير العديد من الوصفات وأطباق الحلويات؛ وعادةً ما يُزيَّن الكيك الإسفنجي به؛ نظراً لمذاقه اللذيذ، ونكهته المميزة، وقدرته على تليينه وزيادة هشاشته، فأصبح كيك الكراميل من الحلى المفضلة لكثير من الناس، ويقصدون المطاعم بشكلٍ خاص لتناوله، لكن في هذا المقال سنقدم لكم طريقة عمله في المنزل، وهي بشكل عام متوسطة السهولة، ولا تحتاج تكلفة عالية. طريقة عمل كيك الكراميل المكوّنات مكوّنات طبقة الكراميل: ظرفان من مسحوق كريم الكراميل. ثلاثة أكواب
كيفية صنع سيارة بسيطة

كيفية صنع سيارة بسيطة

كيفيّة صنع سيارة بسيطة يمكن للأم العمل على تنمية المهارات الفكريّة والمعرفيّة واليدويّة لدى أطفالها بتعليمهم كيفيّة صنع أشياء مفيدة من أشياء أخرى مهملة في المنزل، إذ إنّه من السهل جداً صنع سيارة بسيطة إلكترونيّة من خلال استغلال بعض الأدوات البسيطة والآمنة لاستخدام من قبل الأطفال، وإفساح المجال للأطفال في الاستمتاع باللعب بألعاب من صنع أيديهم. الموادّ اللازمة لصنع سيارة ما هي الادوات اللازمة لصنع سيارة بسيطة: قنينة مياه معدنيّة بلاستيكيّة بحجم صغير لا يزيد عن 150 ملل. قنينة مياه معدنيّة
خلطة الموز للشعر

خلطة الموز للشعر

الموز توجد العديد من الفوائد الصحية للموز، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم جماليّاً للشعر والبشرة؛ فهو يرطّب الشّعر ويمنع تساقطه ويُكسبهُ الحيويّة واللّمعان. يُعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للشّعر؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والزّنك ، والزّيوت، والكربوهيدرات التّي تُعالجُ مُختلف مشاكله. فوائد الموز للشّعر للموز فوائد عديدة لحلّ مشاكل الشّعر ، منها: تخفيف تجاعيد الشّعر وتنعيمه. معالجة الشّعر التّالف. تقوية الشّعر الضّعيف والتّالف، لاحتوائه على المعادن الضّروريّة