كيف تتعلم الخطابة

كيف تتعلم الخطابة

التحكم بالصوت

يجب الاهتمام بالصوت عند التحدث أمام الجمهور، وذلك يشمل الانتباه لنبرة الصوت ودرجة علوه، ويمكن أن يقوم الشخص بتحسين صوته من خلال تعلم التنفس من خلال البطن بدلاً من التنفس من خلال الصدر، وهذا يعتبر أحد الأسرار التي تجعل صوت المغنيين جيداً ويحافظ على النفس الطويل لديهم، ويمكن التمرّن على التنفس من خلال البطن عن طريق الاستلقاء على الأرض ووضع إحدى اليدين على البطن، ثم العد إلى عشرة عند أخذ الشهيق مع مراعة محاولة رفع المعدة، ومن ثم يتم العد إلى عشرة أيضاً أثناء الزفير.

معرفة نوعية الجمهور المستمع

أثناء إلقاء أي خطاب يجب أن يسأل الشخص نفسه عن نوعية الجمهور الذي سيخاطبه، كما ويجب عليه يسأل نفسه عن التأثير الذي سيحدثه خطابه في حياتهم، لأن ذلك يساعد على اختيار النص والكلمات المناسبة للجمهور التي لم يطلعوا عليها من قبل، بالإضافة إلى أنه سيساعد على تمييز خطابه عن غيره من الخطابات.

التدريب والتحضير

يعتبر الشعور بالتوتر أثناء إلقاء الخطاب أمراً طبيعياً، فقد يشعر بعض الأشخاص برجفة في أيديهم، أو بدقات قوية في قلبهم، ولكن ما لا يعلمه البعض أنّ القليل من التوتر قد يكون مفيداً للشخص، حيث إن الأدرنالين سيجعل الشخص أكثر انتباهاً، وأفضل الطرق لتقليل التوتر هو التحضير والتمرن على الخطاب مسبقاً، حيث يمكن التدرب مع صديق ليعطي الملاحظات، والتغذية الراجعة على أدائه.

الاهتمام بلغة الجسد

يجب على الشخص الانتباه إلى لغة جسده والرسالة التي ينقلها ويمكنه القيام بذلك من خلال الأمور الآتية:

  • التدرب على وضع اليدين باستقامة على الجانبين أو شبكهما إلى الأمام وتحريكها في حال الإشارة إلى موضوع معين.
  • التدرب على الوقوف باستقامة وباسترخاء.
  • الانتباه إلى تعابير الوجه وجعلها متوافقة مع الخطاب الذي يتم إلقائه ومع الجسم، فمثلاً في حال كان الشخص يلقي خطاباً حول التفاؤل، فيجب عليه الحرص على إبقاء ابتسامة ونظرة مريحة على وجهه.
مزيد من المشاركات
أبيات شعرية رومانسية

أبيات شعرية رومانسية

قصيدة سأضمر وجدي في فؤادي وأكتم يثول عنترة بن شداء: سَأُضمِرُ وَجدي في فُؤادي وَأَكتُمُ وَأَسهَرُ لَيلي وَالعَواذِلُ نُوَّمُ وَأَطمَعُ مِن دَهري بِما لا أَنالُهُ وَأَلزَمُ مِنهُ ذُلَّ مَن لَيسَ يَرحُمُ وَأَرجو التَداني مِنكِ يا اِبنَةَ مالِكٍ وَدونَ التَداني نارُ حَربٍ تَضَرَّمُ فَمُنّي بِطَيفٍ مِن خَيالِكِ وَاِسأَلي إِذا عادَ عَنّي كَيفَ باتَ المُتَيَّمُ وَلا تَجزَعي إِن لَجَّ قَومُكِ في دَمي فَما لِيَ بَعدَ الهَجرِ لَحمٌ وَلا دَمُ أَلَم تَسمَعي نَوحَ الحَمائِمِ في الدُجى فَمِن بَعضِ أَشجاني
أهمية المشاركة المجتمعية

أهمية المشاركة المجتمعية

أهمية المشاركة المجتمعية إن تشجيع المشاركة المجتمعية في المشاريع والقضايا العامة يؤثر بلا شك بشكل كبير وإيجابي على المجتمع، بحيث يسهل تحقيق النتائج العادلة والمنصفة والمستدامة، ويُمكن توضيح أهمية المشاركة المجتمعية وتأثيرها على المجتمع فيما يأتي: اكتساب معرفة أفضل باحتياجات وطموحات المجتمع إن المشاركة المجتمعية ليست طريقًا ذا اتجاه واحد، ولم تعد تتعلق فقط بنشر المعلومات وإبلاغ السكان بما يحدث في منطقتهم، إنها محادثة قائمة على تحقيق فهمًا أفضل لما قد يستمتع به الناس وما يكرهونه في مجتمعهم،
تحضير اللوبيا

تحضير اللوبيا

يخنة لوبيا مكحلة مدَة التحضير عشر دقائق طريقة الطهي القلي المكوّنات ملعقة صغيرة من البهار المشكل والملح. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: معجون الطماطم . الزيت. الذرة. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود. كوبان من كلٍ من: المرقة. عصيرالطماطم. اللوبيا مكحلة. نصف كوب من الكزبرة الخضراء. قرن من الفلفل الحار المفروم. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ست حبات من الهيل الصحيح. عود من القرفة. قطعتان من ورق الغار. بصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع. كيلو غراماً من اللحمة المقطعة. طريقة التحضير غسل
كيفية إزالة آثار حب الشباب من الوجه

كيفية إزالة آثار حب الشباب من الوجه

إزالة آثار حب الشباب من الوجه حب الشباب من الأمور المزعجة الّتي قد يتعرّض لها الشباب من كلا الجنسين خاصةً في فترة المراهقة، بسبب التغيرات الهرمونية الّتي يتعرض لها الجسم، وتؤثر هذه الحبوب على جمال وصفاء البشرة، كما أنها تترك أثراً نفسيّاً سيئاً في حالة عدم علاجها والتخلص منها مبكّراً، وفيما يلي أهم الخطوات والخلطات التّي تساعد في التخلص من حب الشباب وآثاره. كيفية إزالة آثار حب الشباب من الوجه التغيير في العادات والروتين اليومي عدم اللعب وثقب حب الشباب: فالكثير يعتقد أنّه إذا تم ثقب حب الشباب
وصفة لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

وصفة لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

تساقط الشعر يُعتبَر الشعر منذ الأزل من أهم علامات الجمال خاصةً لدى النساء، لذلك ترغب النساء دائماً بالحصول على شعرٍ صحيّ، وجميل، ولامع، ولكن هناك العديد من العوامل المناخية والجسدية التي تُسبب تساقط الشعر ، لذلك لا بدّ من دراسة العوامل الفيزيائية التي تؤثر على الشعر لمعالجتها، وأخذ التدابير المناسبة؛ للحصول على شعرٍ لامعٍ، وصحيّ. وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه البيض واللبن والمايونيز تُعتبر هذه الوصفة من أفضل الطرق لتكثيف الشعر، وتُساعد أيضاً على نمو الشعر بشكلٍ أسرع. والطريقة هي:
أوجه تشابه الحيوانات والنباتات

أوجه تشابه الحيوانات والنباتات

أوجه تشابه الحيوانات والنباتات تتشابه معظم الكائنات الحية بالعديد من الخصائص المختلفة التي تميزها خلال مراحل معينة عن باقي الجمادات والعناصر من حولها، وهذا أول وجه تشابه ما بين الحيوانات والنباتات، فكلاهما على قيد الحياة وفي مرحلة معينة، كلاهما سيموت، بالإضافة إلى امتلاكهم خلايا وأعضاء متخصصة، تُمكنهم من التكاثر، وكلاهما يمتلكان جهاز تكيف مع المحيط والبيئة التي يعيشون بها، ويُشار إلى ذلك بأنّ الحيوانات والنباتات لديهم طريقة لحماية أنفسهم دومًا، وذلك في سبيل البقاء على قيد الحياة. النباتات
أسباب احتباس السوائل في الجسم

أسباب احتباس السوائل في الجسم

بعض أنواع الأدوية توجد العديد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم (بالإنجليزية: Fluid retention)، ويُعدّ استخدام بعض أنواع الأدوية أحد الأسباب الشائعة لاحتباس السوائل، ومنها ما يأتي: بعض الأدوية المستخدمة في علاج أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم. بعض أنواع مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants). الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids). بعض أنواع العلاج الهرمونيّ. مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: NSAIDs). حبوب منع الحمل . نمط الحياة توجد بعض
كيفية تطبيق قانون الجذب

كيفية تطبيق قانون الجذب

سوف تتغير حياتك كلها إذا توقفت عن التركيز على ما أنت تخشى وما لا تريد، والبدء في التركيز على ما تريد ،سوف تتغير حياتك كلها إذا كنت تعلم كيفية تطبيق قانون الجذب. 1- أنت تصبح ما تفكر به ، ولكن يمكنك أيضاً أن تفكر بما تريد أن تصبح :- لا تفكر في ما لا تريد، ولا تسهب في الحديث عن الحوادث الماضية، لأنك إذا كنت تفكر فقط في كل الأشياء السيئة التي حدثت لك، أو الأشياء السيئة التي كنت تتوقع أن تحدث لك، فأنت "تفكر فقط في إمكانية حصول الأشياء السيئة ، والتي أنت تخاف حدوثها ، إن التفكير أشياء مثل، "أنا لا