أضرار حليب البقر

أضرار حليب البقر

أضرار حليب البقر

يشكل حليب البقر غذاءً يومياً للكثير من الأشخاص منذ القدم. وعلى الرغم من فوائده المتعددة تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ الحليب البقري قد يكون له تأثيرات ضارّة على الجسم، وفيما يلي الأضرار الأكثر شيوعاً لحليب البقر:

  • زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب وخاصة خلال فترة المراهقة.
  • تفاقم أعراض الأكزيما.
  • الإصابة بالحساسية من حليب الأبقار، مما يسبب تفاعلات الجلد، مثل الأكزيما، وبعض الأعراض في القناة الهضمية مثل المغص، والإمساك ، والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، قد تزداد أعراض الحساسية وتصل إلى صعوبة التنفس ودم مع البراز.
  • زيادة احتمالية حدوث كسر في العظام لدى النساء في حال تم شرب ثلاثة أكواب أو أكثر منه يومياً، ويرجح ذلك لاحتواء الحليب على سكر اللاكتوز والغلاكتوز.
  • زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات بسبب تناول كمية عالية من الكالسيوم.
  • ارتفاع طفيف في خطر الإصابة بسرطان المبيض بسبب سكريات حليب الأبقار.
  • زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لاحتواء حليب الأبقار على مستويات عالية من هرمونات النمو التي تحتوي على مواد كيميائية تحفز نمو الخلايا السرطانية.
  • حدوث حساسية اللاكتوز، حيث يحتوي حليب البقر على كمية كبيرة من اللاكتوز مقارنة بحليب الحيوانات الأخرى.

الفوائد الصحيّة لحليب البقر

يمتلك حليب البقر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:

  • مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين أ، وفيتامين د ، والكالسيوم.
  • مصدر غني بالبروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية.
  • التقليل من فقدان العضلات المرتبط بالعمر وتعزيز إصلاح العضلات بعد التمرين.
  • التقليل من احتمالية زيادة الوزن.

القيمة الغذائية لحليب البقر

يحتوي كوب الحليب كامل الدسم على العناصر الغذائية التالية:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 149 سعرة حرارية
الدهون 7.9 غرام
الدهون المشبعة 4.6 غرام
البروتين 7.7 غرام
الكربوهيدات 11.7 غرام
الألياف 0 غرام
الكالسيوم 276 ملليغراماً
فيتامين أ 395 وحدة دولية
فيتايمن د 124 وحدة دولية

مراجع

مزيد من المشاركات
طريقة عمل كيكة اللوتس

طريقة عمل كيكة اللوتس

عمل كعكة اللوتس تشكل الحلويات جزءأ لا يتجزأ من نهار أي شخص، والعديد منهم من يميل لتناولها بشكل مفرط في بعض الأحيان، نظراً لطعمها الشهيّ وفوائدها الكثيرة التي تعود بالنفع على جسم الإنسان إذا تمّ تناولها بشكل معتدل ومتوازن، حيث تكمن حاجة الجسم للحلويات بأنها تمدّه بكمية كافية من السعرات الحرارية اللازمة له والتي يحتاجها للقيام بأعمال يومه المختلفة، فكمية الطاقة الموجودة فيها هائلة جداً بالمقارنة مع غيرها من المأكولات، وتعمل الحلويات بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية وسعراتها الحرارية
معلومات عن الآيفون

معلومات عن الآيفون

الآيفون يعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Iphone)، وهو هاتف خليوي ذكي صنعته شركة آبل (Apple)، والتي تهتم بإنتاج الأجهزة الإلكترونية الرقمية، وخصوصاً أجهزة الحاسوب، ويتميز جهاز هاتف آيفون بأنه من أحدث الأجهزة الإلكترونية التي أصدرتها شركة آبل بالتزامن مع إصدار جهاز آي باد Ipad (جهاز الحاسوب اللوحي الخاص بالشركة)، وفور الإعلان عن صدور جهاز آيفون ازدادت نسبة مبيعات شركة آبل بشكل ملحوظ، وما زالت مبيعات أغلب النسخ الإلكترونية من الجهاز تتزايد باستمرار في الأسواق العالمية. يتميز جهاز الآيفون بقدرته على
ما هي عوامل الإنتاج

ما هي عوامل الإنتاج

الإنتاج هناك العديد من الأنشطة المهمّة التي يقوم بها الإنسان خلال حياته اليوميّة للاستمرار في الحياة، ومن أهمّها عمليّة الإنتاج، وهي العمليّة التي تؤدّي إلى خلق منفعةٍ لم تكون موجودةً، وقد تكون هذه المنفعة ملموسةً، مثل: المنتجات الغذائيّة، والألبسة، وغيرها، أو غير ملموسة، مثل: الخدمات الصحيّة والهاتفيّة. إن عمليّة الإنتاج عند علماء الاقتصاد في العلم الحديث هي عملية تبدأ بمدخلات، تُعالج للحصول على مخرجات لاستهلاكها، ومن وجهة نظرهم تعتمد عملية الإنتاج على مقومات عدّة تساهم في نجاح الإنتاج،
أدعية الفجر

أدعية الفجر

أدعية الفجر أدعية مأثورة ثبت في السنة النبوية مجموعة من الأدعية الثابتة والتي يستطيع المسلم الدعاء بها عند الصبح وفي كل وقت، ونذكر منها ما يأتي: (اللَّهمَّ أنتَ ربِّي، لا إلَهَ إلَّا أنتَ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استَطعتُ، أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ، وأبوءُ لَكَ بذَنبي فاغفِر لي، فإنَّهُ لا يغفِرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ. إذا قالَ حينَ يُمسي فماتَ دخلَ الجنَّةَ - أو: كانَ من أَهْلِ الجنَّةِ - وإذا قالَ حينَ يصبحُ فماتَ من يومِهِ مثلَهُ).
كم وزن الطفل في الشهر الرابع

كم وزن الطفل في الشهر الرابع

وزن الطفل في الشهر الرابع يبلغ متوسط وزن الطفل الذكر في الشهر الرابع حوالي 6.7 كغ، ويبلغ متوسط وزن الطفلة الأنثى حوالى 6.2 كغ،حيث يبدأ وزن الرضيع بالزيادة مع تقدم الشهور، ويكتسب الطفل عادة في الشهر الرابع حوالي 560 غراماً في الوزن، و2 سنتيمتراً في الطول، ومن الجدير بالذكر أن الطبيب يتابع منذ اللحظة الأولى من ولادة الطفل وزنه، وطوله، وحجم، أو محيط رأسه. العوامل التي تؤثر على وزن الطفل هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر على وزن الطفل، وهي كالآتي: الجنس: حيث يكتسب الذكور وزناً أكثر بقليل من الإناث
مظاهر النهضة الأدبية

مظاهر النهضة الأدبية

النَّهضة الأدبيَّة تُعرَّف النَّهضة الأدبيَّة بأنها عملية تطوير وتجديد الأدب العربيّ بما فيه من النَّثر وما يندرج تحته من فروع، مثل: المسرحيّات، والمقالات، والرّوايات، وغيرها، بالإضافة إلى التّجديد والتّطوير في الشّعر وأغراضه، والأساليب والطّرق التي يعتمدها الشّعراء في كتابة القصائد، يُضاف إلى ذلك كثرة المؤلّفات اللّغويّة، وظهور الشّعراء والكُتّاب بأعداد كبيرة. مظاهر النَّهضة الأدبيَّة النَّهضة الأدبيَّة في النَّثر بدأت مظاهر النَّهضة الأدبيَّة في النَّثر في فرع المقالة، وهو أحد فروع النَّثر،
عمل حلى كيك اليمامة

عمل حلى كيك اليمامة

حلى كيك الشامواه المكوّنات ملعقة صغيرة من النسكافيه . علبتان من كريم الكراميل. باكيت من الكيك الجاهز. علبة من القشطة. باكيت من البسكويت. كوب ونص الكوب من الماء. كاكاو بودرة للتزيين. طريقة التحضير تقطيع الكيك الجاهز إلى شرائح عرضية متساوية في الحجم، ووضعها في طبق التقديم بجانب بعضها حتى تغطي القاع بالكامل. وضع النسكافيه وبسكويت الشاي المكسر في الخلاط على سرعة متوسطة، وطحنه حتى يصبح ناعماً للغاية. إضافة القشطة إلى البسكويت، وخلطهم جيداً. وضع الماء في قدر على النار وتركه حتى يغلي. إضافة مسحوق
مفهوم المكتبة الافتراضية

مفهوم المكتبة الافتراضية

المكتبة الافتراضية تُعرفُ بالّلغة الإنجليزيّة بمصطلح (Virtual Library)، وهي عبارةٌ عن نوعٍ مستحدثٍ من أنواع المكتبات التي تواكبُ التطورات الحاسوبية الحديثة المرافقة للتنمية المعلوماتيّة المعتمدةِ على شبكة الإنترنت، وأيضاً تُعرف المكتبة الافتراضية بأنّها بيئةٌ رقميةٌ افتراضيةٌ ترتبطُ بموقعٍ، أو تطبيقٍ إلكترونيّ يحتوي على كافة المصادر، والمراجع، والكُتُب المرتبطة بمجالٍ معينٍ، أو مجموعاتٍ من المجالات التي تساهم في تقديم العديد من الخدمات للناس، ومن التعريفات الأخرى للمكتبة الافتراضية أنّها