كيف اجعل عيوني تلمع

كيف اجعل عيوني تلمع

وصفات طبيعية

يمكن اللجوء لبعض الوصفات الطبيعية من أجل المحافظة على العيون صافية ولامعة، ومنها ما يأتي:

  • زيت جوز الهند: لزيت جوز الهند فوائد جماليّة، حيث يعدّ مرطّباً طبيعيّاً، يساعد في تقليل الانتفاخات والتجاعيد حول العينين، كما يحتوي على عدّة عناصر غذائيّة تعمل على تجديد البشرة الحسّاسة حول العينين، وإعطائها النعومة، ويتم استخدامه عن طريق وضع كمية من الزيت في الكفين، وتدليك منطقة ما حول العينين به، ويُترك لمدّة 2-3 ساعات، ثمّ يُغسل بالماء النظيف.
  • بذور الشمر: تعتبر بذور الشمر من المكوّنات الطبيعيّة المفيدة، ويمكن استخدامه عن طريق تناوله كطعام، أو التدليك بزيته، أو تناوله على شكل حبوب بعد الاستشارة الطبية، حيث تحتوي هذه البذور على فيتامين أ الذي يُعزّز صحة العينين، وعلى مضادات الأكسدة التي تجدّد خلايا الجسم، ويمكن استخدامها عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق البذور إلى القليل من الماء، ومزجهما لتكوين عجينة، وبعد ذلك يتمّ لفّ الخليط بقطعة قماش رطبة، والضغط على العينين المتعبتين، وفي حال وجود حكة فيمكن غسل العينين بالمستخلص المائيّ للبذور.
  • خليط الزنجبيل والعسل: يُستخدَم العسل كمرطّب طبيعيّ، بينما يساعد الزنجبيل على إزالة الانتفاخ المحيط بالعينين بفعالية، كما أنّ له تأثيراً مهدّئاً، ويتمّ استخدامه من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل، وتدليك حول العينين بهذا الخليط لمدّة 10 دقائق، ويمكن تكرار هذه الطريقة يومياً.
  • خليط العسل والهيل: يساعد الهيل على إزالة انتفاخ حول العينين، وجعلهما تبدوان أكثر إشراقاً، ويتمّ استخدامه من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة من مطحون الهيل، وتدليك منطقة حول العينين بهذا الخليط لمدّة 10 دقائق، ثمّ غسله بعد 30 دقيقة، ويمكن تكرار هذه الطريقة يومياً.
  • شرب الماء والعصائر: يساعد شرب كمية كافية من الماء أو السوائل على إزالة انتفاخ العينين، وإعطائهما بريقاً وتألّقاً، كما أنّها تحمي من الجفاف، لذا يُنصَح بشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء يومياً، كما ويمكن شرب عصائر الفواكه، أو شاي الأعشاب، أو الحساء لإضافة المزيد من السوائل للجسم، وللحصول على عيون صافية.

ترطيب العينين

هناك عدّة حالات قد تؤدي إلى جفاف العينين، ومنها الحساسية، أو الظروف الجوية، أو وجود مشاكل صحية، ويمكن اتباع بعض النصائح للحفاظ على ترطيب العينين، منها:

  • استخدام قطرات العين الزيتية، إذ يمكن استخدام قطرات العين المسيلة للدموع (OTC)، للحفاظ على رطوبة العينين، ويوصى باستخدام القطرات الخالية من المواد الحافظة التي تسبّب التهيّج كلّ ساعتين.
  • تناول زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا3، والذي يقلّل التهابات العينين المسبّبة للجفاف.
  • التقليل من استخدام العدسات اللاصقة التي قد تسبّب الجفاف.

علاج إرهاق العينين

هناك عدة حالات قد تسبب إرهاق العينين، ومنها القراءة، والكتابة، والقيادة، ويمكن اتباع بعض النصائح لتجنب إرهاقهما، ومنها ما يأتي:

  • تجنب النظر إلى الضوء الساطع، أو التواجد في مكان مظلم.
  • تجنب التحديق بشاشة الحاسوب أو الهاتف بشكل متواصل، ويمكن اتباع القاعدة (20-20-20)، والتي تتطلّب النظر إلى شيء على بعد 20 قدماً أي ما يساوي 6 أمتار، لمدّة 20 ثانية، كلّ 20 دقيقة خلال فترة استخدام الحاسوب أو الهاتف.
  • النوم لمدة كافية، حيث يسبب إنعاش العينين، كما أنّ عدم النوم يؤدي إلى تهيج العينين باستمرار.
  • مراجعة الطبيب.

نصائح عامة للحفاظ على صحة العينين

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة العينين، ومنها الآتي:

  • تناول غذاء صحي ومتوازن، يشمل الفواكه، والخضار خاصة الورقية منها، والأسماك المحتوية على أحماض الأوميغا 3 الدهنية، مثل سمك السلمون.
  • الحفاظ على وزن صحيّ: فالسمنة تزيد خطر الإصابة بمرض السكري الذي يسبّب مشاكل في الشبكية، أو الماء الزرقاء، ويمكن ممارسة الرياضة من أجل الوقاية من أمراض السكري، أو ضغط الدم المرتفع، أو زيادة الكوليسترول في الدم ، فهذه الأمراض تؤدي إلى حدوث مشاكل في الرؤية.
  • استخدام النظارة الشمسية التي تحمي العينين من أشعة الشمس الضارة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.
  • استخدام أدوات الوقاية لحماية العينين من التعرّض للإصابات خلال القيام بالأعمال الخطرة.
24جمال
مزيد من المشاركات
مفهوم الحق

مفهوم الحق

الحق كثيرًا ما تتردّد على ألستنا وفي مجالسنا كلمة الحقّ في معرض الحديث عن مسائل وأحوال وظروف مختلفة في الحياة، فالإنسان ومنذ أن خلقه الله تعالى على الأرض جعل له حقوقًا في أمورٍ كثيرة أوّلها الحقّ في الحياة، ومعنى أن يكون له الحقّ في الحياة أيّ أنّ الحياة هي أمرٌ واجب له ولازم بصفته الإنسانيّة ولا يستطيع أحد أن ينتزع هذا الأمر الواجب له إلا باعتدائه هو على حقّ غيره في الحياة بالقتل فيقتل تحقيقها للعدالة الرّبانّية في الأرض، كما يأتي الحقّ في مفهومه بمعان كثيرة ومنها : الحقّ هو الله تعالى يعتبر
معلومات عن بدوي الجبل

معلومات عن بدوي الجبل

الشاعر بدوي الجبل اسمه الحقيقي محمد سليمان الأحمد ويُلقب باسم بدوي الجبل، ولد في شمال سوريا تحديدًا في جبل العلوي عام 1907م، نشأ في بيئة دينية أدبية، إذ أن والده إمامًا علويًا، وكان متعمقًا بشعر أهم الشعراء العرب وأشهرهم أبي تمام، والبطري، والمتنبي، والشريف الراعي، والمعرّي. وهذا مكّنه من اللغة العربية فأصبح متمرسًا في الدراسات العربية والإسلامية الكلاسيكية حتى تولى منصب عضو في المجمع العربي للغات في دمشق بعد ذهابه إلى هناك في سن الشباب ونشره لأول ديوان شعري خاص به اسمه ديوان "بدوي الجبل".
الولادة بالمحجم ( بالشفط او بالملقط الجنيني)

الولادة بالمحجم ( بالشفط او بالملقط الجنيني)

ما هي الولادة بالمحجم؟ الولادة بالمجحم أو ما يُعرف بشفط الجنين أو ما يُعرف باسم الولادة بمساعدة أجهزة التفريغ الهوائي هي إجراء طبي يتم أثناء الولادة الطبيعية أو المهبلية وفيه يقوم الطبيب بشفط رأس الطفل لمساعدته في الخروج من قناة الولادة خلال تقلصات الرحم. ويشار لتوفر أنواع عديدة للولادة بالمحجم كاستخدام الشفط أو الملقط الجنيني، نوضحهما كالآتي: الشفط: هي أداة توضع على رأس الجنين وتسبب ضغط هواء سلبي فتلتصق برأس الطفل وبالتالي تمكن الطبيب من سحبه خلال تقلصات الرحم. الملقط الجنيني: هي أداة توضع
قصص عن استقبال شهر رمضان ودوره في تعظيم شعائر الله

قصص عن استقبال شهر رمضان ودوره في تعظيم شعائر الله

قصص عن استقبال شهر رمضان ودوره في تعظيم شعائر الله شهر رمضان المبارك شهر الغفران والرحمة شهر نزول القرآن العظيم هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان، حرص المسلمون قديما على تعظيمه و تزكية النفوس عند استقباله؛ طمعا في كسب أجره واغتنام ثوابه، وفيما يأتي قصص عن استقبال شهر رمضان العظيم: استقبال النبي والصحابة لشهر رمضان المبارك لما كان شهر رمضان هو الشهر مميز بفضائله عن باقي الأشهر الأخرى لم يكن النبي صلى الله عليه وسلم ولا الصحابة يستقبلونه استقبالا عادياً بل كانو يعدّون له ويستبشرون بقدومه على
أول من حاول الطيران في التاريخ

أول من حاول الطيران في التاريخ

عباس بن فرناس أول من حاول الطيران يُعتبر عباس بن فرناس أول من حاول الطيران، وهو عالم، ومُخترع، وفيلسوف، وشاعر كبير، ولد في الأندلس عام ثمانمئة وعشر للميلاد، وبالتحديد في رندة، وهو من موالي بني أمية، فقد عاش في عهد الخليفة الأموي الحكم بن هشام، وعبد الرحمن الناصر لدين الله، ومحمد بن عبد الرحمن الأوسط، وذلك في القرن التاسع الميلادي، وتُوفي في قرطبة عام 878م، وسنعرفكم في هذا المقال على حياته، وأعماله، وتكريمه. حياة عباس بن فرناس كان عباس بن فرناس شاعراً ذكياً لبيباً، فقد استطاع أن يفك كتاب العروض
ماذا تعرف عن ليبيا

ماذا تعرف عن ليبيا

ماذا تعرف عن ليبيا يوجد العديد من الحقائق والمعلومات التي يجب معرفتها عن دولة ليبيا، نذكر منها ما يلي: تُسمى ليبيا رسمياً الجمهورية العربية الليبية الشعبية الاشتراكية العظمى. تعدّ مدينة طرابلس عاصمة ليبيا، ويبلغ عدد سكانها 222000 نسمة. يبلغ عدد سُكان ليبيا 6002347 نسمة، تِبعاً للتعداد السكاني في عام 2013م. يعدّ الدينار الليبي هو عُملة الدولة. يشكل كلٌ من الأمازيغ والعرب نسبة 97%، وتُشكل نسبة 3% أعراقاً أخرى تتوزع بين المصريين، واليونانيين، والمالطين، والإيطاليين، والباكستانيين، والأتراك،
مدينة الشروق في القاهرة

مدينة الشروق في القاهرة

الشّروق مدينةٌ مصريّةٌ من مدن محافظات القاهرة، تمّ إنشاؤها في عام 1995م؛ فهي من مدن الجيل الثالث، وذلك بسبب الضغط السكّاني الهائل داخل محافظة القاهرة، لذلك أقرّ رئيس مجلس الوزراء إنشاء مدينة الشّروق للتوسّع العمرانيّ، واستيعاب الأعداد السكانيّة المتزايدة، بالإضافة إلى رفع المستوى المعيشيّ لسكّان القاهرة، من خلال خلق فرص عملٍ جديدة. ترتفع المدينة مئتين وخمسين متراً عن سطح البحر، مما يُلطّف درجة حرارة الجوّ، وتتميّز هذه المدينة بخلوّها من المناطق الصّناعية، مما يجعلها (مدينة صديقة للبيئة)، كما
زوجة ابو بكر الصديق

زوجة ابو بكر الصديق

زوجات أبي بكر الصديق تزوج أبو بكر الصديق -رضي الله عنهُ- بأربعة من النساء وهنّ: قتيلة بنت عبد العزى العامرية تزوج أبو بكر الصديق في الجاهلية من قُتيلة بنت العزى بنت عانر بن لؤي، وأنجبت منهُ: عبدالله وأسماء -رضي الله عنهم-، وطلقها أبو بكر الصديق في الجاهلية، ويذكر أنها لم تدخل في الإسلام. وقدِمت قُتيلة بنت عبد العزى ذات يوم إلى بيت ابنتها أسماء بنت أبي بكر -رضي الله عنها- حاملةً الهدايا لها، فرفضت أسماء دخولها إلى بيتها وأرسلت إلى أختها عائشة -رضي الله عنها- بأنّ تستفتي رسول الله -عليه الصلاة