كيف أهتم ببشرتي الدهنية

طرق منزلية للحفاظ على البشرة الدهنية

عصير الليمون

يُعتبر استخدام عصير الليمون أحد الطرق المنزلية للاهتمام بالبشرة الدهنية ، حيث يحتوي على حامض الستريك، وخصائص مطهرة، ويُمكن استخدام عصير الليمون من خلال اتباع الخطوات الآتية:

إضافة عصير الليمون الطازج إلى نصف ملعقة صغيرة من الماء.
إحضار قطعة قطنية، وغمسها في المحلول، ثمَّ وضعها على البشرة.
ترك المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق.
غسل الوجه بالماء الدافئ.

ملاحظة: يجب تكرار الخطوات السابقة عدة مرات؛ وذلك من أجل الحصول على نتائج مُرْضية، ويُشار إلى أنَّ الليمون يعمل على تجفيف البشرة؛ لذا لا بُدَّ من استخدام مرطب خالٍ من الزيوت بعد استخدام الليمون.

العسل

يحتوي العسل على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا، وهو بذلك أحد أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة الدهنية المعرّضة لظهور حب الشباب عليها، هذا فضلاً عن كون العسل مرطباً طبيعياً، حيث يحفظ الرطوبة، ويتم استخدام العسل من خلال وضعه على البشرة، وتركه لمدة تصل إلى عشر دقائق، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ.

الزبادي

يُعد الزبادي أحد الطرق الطبيعية للحفاظ على البشرة الدهنية، حيث يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على تقشير البشرة، والتقليل من الزيوت الزائدة، ويمكن استخدامه من خلال الخطوات الآتية:

وضع ملعقة صغيرة من الزبادي العادي على البشرة.
ترك الزبادي مدة خمس عشرة دقيقة.
غسل الوجه بالماء الدافئ.

ملاحظة: ينبغي تكرار الخطوات السابقة يومياً؛ وذلك للحصول على نتائج ملحوظة.

دقيق الشوفان

يساعد الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة، وامتصاص زيوت البشرة، ويعمل على تقشير الجلد الميت، ويمكن خلطه مع الزبادي، أو العسل، أو الفواكه المهروسة، مثل: الموز، أو التفاح، أو البابايا، ويتم الاستخدام كما يأتي:

خلط نصف كوب من دقيق الشوفان مع ماء ساخن، وتشكيل عجينة منه.
إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى العجينة.
تدليك خليط الشوفان على البشرة، وتركه لمدة ثلاث دقائق، وبعدها يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

ملاحظة: يُمكن استبدال ذلك بوضع مزيج دقيق الشوفان على الوجه، وتركه لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة، وبعدها يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

يُنصح باتباع الخطوات الآتية للعناية بالبشرة الدهنية:

غسل البشرة مرتين في اليوم، وخاصة بعد التعرق.
تنظيف البشرة الدهنية بمنظف لطيف، وعدم فركها بقوة.
عدم فرك أو الضغط على الحبوب والبثور؛ لأنَّ هذا سيسبب استغراق شفائها وقتاً طويلاً.
البحث عن كلمة (noncomedogenic) على مستحضرات التجميل، ومنتجات العناية بالبشرة، فهذا يعني أنَّها لن تتسبب في سد مسام البشرة.
تجنب الأطعمة الدّهنية المشبعة، واستبدالها بالأطعمة الصحية الغنية بأوميغا3، ومنها: بذور الكتان، والجوز، والأسماك الزيتية كالسلمون، والماكريل.

2023-12-175العناية بالبشرة الدهنية

مزيد من المشاركات

لقيمات بالزبادي

لقيمات اللبن مدة الطهي خمس عشرة دقيقة. يكفي لِ ثمانية أشخاص. المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ثلاثة أكواب من لبن الروب (الزبادي). زيت ذرة للقلي. طريقة التحضير وضع كلّ من: الدقيق، والخميرة، والنشا، والسكر، والهيل في وعاء الخلاط، وتثبيت مضرب التقليب، ثمَّ تشغيله لكي تختلط المكونات معاً. إضافة الزبادي وتشغيل الخلاط لمدّة خمس دقائق على سرعة متوسطة، وذلك حتّى تتكون عجينة متوسطة

عمل العوامة العراقية

العوامة العراقية هي إحدى الحلويات المشهورة في المطبخ العراقي، والتي تتميز بمذاقها الحلو، وشكلها الكروي، كما يتم تقديمها بالعديد من المناسبات، وخاصةً في شهر رمضان، وتختلف طريقة إعدادها، فمنها ما يتمّ تحضيره بالبطاطا المسلوقة، أو بالنشا، أو بالمكسرات، وتحتوي العوامة على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالكربوهيدات التي تزود الجسم بالطاقة، وفي هذا المقال سنذكرعدة طرقٍ لتحضيرها. عمل العوامة العراقية المكوّنات: كوبان من الدقيق. ربع كوب من النشا. ربع كوب من الزيت النباتي. رشة من الملح.

فوائد وأهمية الاعتماد على النفس

' تطوير الذات' يُساعد الاعتماد على النفس في تطوير الذات؛ من خلال تطوير أفكارٍ وطموحاتٍ خاصةٍ بعيدًا عن تأثير الأشخاص الآخرين، ممّا يمنح الفرد فَهمًا أكبر لذاته وسيجد مكانه المناسب في العالم، حيث لن يسمح الشخص للآخرين بالتأثير على حياته بشكل كبير. ' الحد من التوتر' يُساهم الاعتماد على الذات الحدّ من التوتر؛ حيث يكون الشخص هو مصدر الدعم العاطفيّ لذاته، مما سيؤدّي إلى تقليل التوتر اليومي ، وعلى الرغم من أنّ الحصول على الدعم من قبل الآخرين يقلّل التوتر في الأوقات العصيبة، إلّا أنّ الاستقلالية

أطباق شوكولاتة

كيك الشوكولاتة بالقهوة المكونات مكونات خليط الكيك: ثلاثة أرباع كوب من السكر ناعم الحبيبات. نصف كوب من كلٍ من: زيت الذرة، الحليب . كوب ونصف من الطحين. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث بيضات كبيرات. صلصة الشوكولاتة بالقهوة: ملعقة كبيرة من كلٍ من: البودرة الكاكاو السادة والقهوة الجاهزة. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. كوب من كلٍ من: السكر والماء. للتزين: القليل من كلٍ من: الكريمة المخفوقة

ما هو السحلب

ما هو السحلب؟ عندما يقال سحلب، فإنّه يأتي إلى الذهن المشروب الشعبي الساخن الذي ينتشر بكثرة في فصل الشتاء، فمشروب السحلب يتكوّن من بودرة السحلب مع الحليب والسكر، وقد يضاف إليه المكسرات والمنكهات كالقرفة والمستكة وغيرها. والسحلب في الأصل نبات زينة من عائلة الأوركيد (أوركيداسي) ينمو في بداية فصل الصيف وينتشر في المناطق الجبلية الحرجية، ويتميّز بزهوره الجميلة التي تكون بعضها بلا رائحة، وللبعض الآخر رائحة حلوة تكون أكثر قوّةً في المساء، كما قد تختلف أزهاره بألوانها من الأبيض إلى درجات مختلفة من

الفرق بين الإعلام التقليدي والاعلام الإلكتروني

الفرق بين الإعلام التقليدي والإعلام الإلكتروني ولتوضيح الفرق بين الإعلام التقليدي والإعلام الإلكتروني قم بالاطلاع على النقاط التالية: يتم وصف وسائل الإعلام المطبوعة بأنها وسائل الاتصال الجماهيري والتي تستخدم بغرض نشر الأخبار لعامة الناس باستخدام المنشورات المطبوعة، في حين يتم استخدام وسائل الإعلام الإلكتروني والأجهزة المتعددة التي ظهرت حديثَا بهدف إنشاء ونشر المعلومات والأخبار. يعتبر المطلب الأول والأهم بالنسبة لوسائل الإعلام المطبوعة (الإعلام التقليدي) هو إجادة القراءة بحيث يجب أن يكون القراء

ما هي حقوق المرأة في الاسلام

حقوقُ المرأة في الإسلام جاء الإسلام على أساس العدل بين الناس، ومن ذلك عدْل الدّين بين الرجال والنساء في مختلف مناحي الحياة، فكانت واجباتهم وحسابهم أمام الله -تعالى- بشكلٍ متساوي لا تمييز فيه، حيث قال الله تعالى: (مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ). وقد أكّد الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- ذلك بقوله: (إنَّما هنَّ شقائقُ الرِّجالِ)، والمقصود من الحديث السابق مساواة

مساحة جزيرة جربة

جزيرة جربة جربة جزيرةٌ إفريقيّةٌ عربيّة تونسيّة تتبع إدارياً إلى ولاية مدنين، وأول من سكنها شعب الأمازيغ، وتمتاز بشكلها المُربّع، ويُطلق عليها اسم جزيرة الأحلام، ويبلغ طول شريطها الساحليّ 125 كم، وقديماً في القرن الثاني عشر قبل الميلاد استوطن فيها الفينيقيون، وفي العام 60 للهجرة أيام حكم العهد الإسلامي فتحها المسلمون على يد القائد رويفع بن ثابت الأنصاري، وفي العام 1574م أصبحت تحت سيطرة العثمانيين. مساحة وجغرافية جزيرة جربة المساحة: تبلغ مساحة أراضيها 514 كم²، حيث تُعتبر من أكبر الجزر الواقعة