كيف أهتم ببشرتي الجافة

كيف أهتم ببشرتي الجافة

طرق طبية للاعتناء بالبشرة الجافة

يحدث جفاف الجلد بسبب فقدان الطبقة الخارجية للبشرة للترطيب الطبيعي، وهذا ما يستوجب استخدام منتجات الترطيب ذات المكوّنات الطبيعية؛ للحفاظ على رطوبة الجلد الطبيعية، ويفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على المكوّنات التالية: الفازلين، واللانولين، والزيوت المعدنية، والميثيكون، والغليسيرين، والليسيثين، والبروبيلين جليكول، ومادة الكيراتين، واليوريا، وأحماض ألفا هيدروكسي مثل: حمض اللاكتيك، والليمون، والجليكوليك، والألانتوين، هذه المكوّنات جميعها تعمل على ترطيب البشرة، وإزالة الخلايا الجلدية الميتة منها، وإضفاء النعومة إليها.

لبن الزبادي للبشرة الجافة

يحتوي لبن الزبادي على حمض الللبنيك الذي يُساهم في التخلص من الجراثيم والبكتيريا المسبّبة للجفاف أو الحكّة للبشرة، كما يحتوي أيضاً على خصائص مضادة للأكسدّة وللالتهابات تُساعد على تهدئة البشرة الجافة، ويقشرها من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة الجافة ليجعلها بشرة نضرة وصحيّة، لذا يُعدّ مرطب فعال للجلد، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:

  • الطريقة الأولى: يمكن إحضار كمية من لبن الزبادي الطازج، حيث يُوضع كمية مناسبة من اللبن على البشرة، ثمّ يُدّلك، ويُترك اللبن على البشرة مدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل، وتُكرر هذه العملية مرة واحدة يومياً.
  • الطريقة الثانية:
  • المكوّنات:
    • 1/2 كوب من لبن الزبادي.
    • 3 ملاعق من البابايا المهروسة.
    • عدّة قطرات من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُمزج المكوّنات معاً، ثمّ تُوضع على البشرة.
    • يُترك المزيج على البشرة مدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء البارد.
    • تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعياً.

طرق العناية بالبشرة الجافة

توضّح الفقرة التالية أهم طُرق العناية بالبشرة الجافة:

  • تجنب الإفراط في الاستحمام؛ لأنّ استخدام الماء الساخن، والصابون بشكلٍ متكرر يُساعد على إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، وبالتالي جفاف البشرة، لذا يُنصح بالاستحمام بالماء البارد عند الحاجة إلى ذلك.
  • تناول نظام غذائي صحي يشمل على الماء ، والمعادن، والفيتامينات، وأحماض أوميغا3 الدهنية، هذه العناصر الغذائية المهمة لجعل البشرة أكثر صحة، وإشراقاً، ويكثر وجود هذه العناصر في المواد الغذائية التالية: الفاكهة، والخضار الطازجة، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأفوكادو.
  • حماية البشرة من الظروف البيئية المحيطة بها، خاصةً أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف التي تعمل على جفاف البشرة بشكلٍ كبير، والرياح في فصل الشتاء التي تعتبر عاملاً أساسياً في جفاف البشرة، وهذا ما يستلزم استخدام واقٍ من الشمس قبل الخروج تحت أشعة الشمس الضارة، وتغطية أجزاء الجسم التي قد تتعرض لهذه الأشعة، أو الرياح.
  • تجنب الإفراط في استخدام التدفئة، أو التكييف في المنزل؛ لأنّ ذلك سيساهم في جفاف الهواء الموجود به، وهذا ما سيؤثر على البشرة، ويجعلها أكثر جفافاً.
مزيد من المشاركات
تاريخ الطب

تاريخ الطب

الطب يعود تاريخ الطب إلى بدايات الإنسان الأولى؛ فعندما عرف الإنسان الداء عمل جاهداً لاكتشاف الدواء له، سواءً بتطبيب الجروح أو الولادة أو غيرها، وكان الناس يعزون أسباب الأمراض في بادئ الأمر للسحر والآلهة وغيرها من الأمور الخارقة للطبيعة. استخدم الإنسان منذ القدم النباتات من أجل العلاج؛ فاستخدام النباتات هو أمرٌ متداولٌ عند الإنسان القديم، وفي القبائل المختلفة، ويظنّ العلماء أنّه موجودٌ حتى قبل التأريخ، ولكن الدلائل الأولى لوجود الطب بصورةٍ علميّة هي عند المصريين القدماء. الطب عند المصريين
فيتامين E للبشرة المختلطة

فيتامين E للبشرة المختلطة

فيتامين E للبشرة المختلطة يُعدّ فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على عناصر مضادة للأكسدة يُمكن أن تقلل من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة، كما يُمكن أن تقلل من أعراض شيخوخة البشرة ، لذلك يدخل فيتامين E ضمن العديد من مستحضرات التجميل والكريمات المُضادة للشيخوخة، ويُساعد فيتامين E البشرة المختلطة على امتصاص فيتامين A الذي يُساعد على تفتيح البُقع الداكنة التي تُصيب البشرة. فيتامين E لنضارة البشرة إنَّ فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة
أهمية التواصل

أهمية التواصل

التأثير على التفكير تجاه النفس والآخرين يؤثر التواصل على تفكير الشخص بنفسه وبالآخرين أيضاً، حيث يوصل الشخص مفاهيمه الذاتية وإحساسه تجاه الأمور المختلفة بالطرق التي يراها مناسبة؛ وهذا يؤثر على تكوين المفهوم الذاتي تجاه نفسه، بالإضافة إلى أن عملية التواصل مع الآخرين تجعل الشخص يفكر بهم وفقاً للفهم المبني على التواصل معهم. التفاهم مع الآخرين تكمن أهمية التواصل في فهم الآخرين ونقل الأفكار والمشاعر لهم، وإن القدرة على فعل ذلك بشكل جيد يعد أمراً مهماً، حيث أن الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل وجميع
كيف تكون حنوناً

كيف تكون حنوناً

مشاركة المعرفة يمكن للشخص أن يكون حنوناً عن طريق وجود الرغبة وبذل الجهد في مشاركة معرفته وخبراته مع الآخرين دون توقع مقابل لذلك، حيث أن الأشخاص الذين يتسمون بالحنان لا يحتفظون أبداً بمعلوماتهم وحكمتهم لأنفسهم فقط، بل بالعادة ما يكونون مستعدين لتعليم الناس من خبراتهم لتمكينهم من القيام بعملهم بصورة أفضل وتطويره أيضاً وذلك في العمل أو حتى في شؤون المنزل. الغفران يمكن للشخص أن يصبح حنوناً عند التعامل مع الآخرين من خلال أن يكون سريع وسهل الغفران لأخطائهم وزلاتهم المختلفة، حيث أنه غالباً من الصعوبة
رئيس جزر القمر

رئيس جزر القمر

جزر القمر تقع جزر القمر التي تُعرف رسمياً باسم الاتحاد القمريّ في المحيط الهنديّ، بالقرب من الساحل الشرقيّ لأفريقيا، وهي عبارة عن دولة تتكون من مجموعة من الجزر الواقعة على النهاية الشّماليّة لقناة الموزمبيق وتحديداً بين شمالي مدغشقر وشمال شرق موزمبيق، وتبلغ مساحة الدّولة ما يقارب ال1.862 كم²، وهي بذلك تحتل المرتبة الثالثة بين أصغر الدّول الإفريقيّة من حيث المساحة، ويسكنها ما يقارب السبعمئة وثمانٍ وتسعون ألف نسمة تقريباً، وبذلك فجزر القمر تعتبر سادس أصغر الدّول الإفريقيّة من حيث عدد السّكان.
ما هي سبل تحقيق الأمن الغذائي

ما هي سبل تحقيق الأمن الغذائي

الأمن الغذائي تمّ تعريف الأمن الغذائي من قبل لجنة الأمم المتحدة للأمن الغذائي العالمي على أنه تمتّع جميع الناس في جميع الأوقات بفرص مادية، واجتماعية، واقتصادية للحصول على أغذية كافية، وآمنة، ومغذية تُلبّي تفضيلاتهم واحتياجاتهم الغذائية؛ لتحقيق حياة نشطة وصحية، ومن مكونات تحقيق الأمن الغذائي هي: إتاحة كميات كافية من الأغذية المناسبة، والحصول على دخل كاف أو موارد أخرى للوصول إلى الغذاء، ووجود كمية غذائية كافية، وقدرة الجسم على امتصاص واستخدام المواد الغذائية. يرجح أنه على مدار العقود القادمة
استخدامات الفضة في الصناعة

استخدامات الفضة في الصناعة

استخدامات الفضة في الصناعة ساعدت دراسة الخصائص الفيزيائية والكيميائية للفضة في إدخالها في الصناعة وزيادة الطلب عليها في السنوات الماضية بمعدل يتجاوز الطلب على الذهب، ومن هذه الصناعات ما يأتي: صناعة الخلايا الشمسية استُخدِمت الفضة في صناعة الخلايا المسؤولة عن تحويل الطاقة الشمسية لطاقة كهربائية نظرًا لموصليتها العالية للحرارة، إذ ارتفع الاستهلاك من مليون أُوقية عام 2000م إلى 19 مليون أُوقية في عام 2008م، وتُعتبر الصين الدولة الأولى عالميًا في إنتاج الألواح الشمسية المُعتمِدة على معدن الفضة.
فوائد بذرة القاطونة للبشرة

فوائد بذرة القاطونة للبشرة

بذرة القاطونة بذرة القاطونة هي بذرةٌ صلبة وصغيرة الحجم، تشبه في شكلها بذور السمسم، إلا أنّها أكثر استدارة، ومجوفة من الوسط، يتم الحصول عليها من نبات القاطونة العشبي الحولي، وهو نوع من أنواع نبات لسان الحمل، وله أوراق تشبه أوراق الكزبرة، وتعلوه رؤوس سوداء اللون تحتوي على بذور سوداء تشبه البراغيث، وليس لها رائحة. تحمل بذور القاطونة أسماء عدة، فاسمها يختلف من منطقة إلى أخرى، حيث تعرف باسم بذور لسان الحمل، وعشبة البراغيث، وعشبة الأسبغول، وآذان الجدي، ويمكن تمييز هذه البذور عن غيرها بكل سهولة، فإذا