كيف أقوي شخصيتي وأثق بنفسي

كيف أقوي شخصيتي وأثق بنفسي

أساليب تقوية الشخصية والثقة بالنفس

يمكن تقوية الشخصية والثقة بالنفس من خلال ما يأتي:

  • آمن بنفسك وبقدراتك، وبأنّك متميزٌ لذاتك عن الآخرين، وبأنّك تستطيع إحداث فرقٍ في هذا العالم.
  • تحدّث إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّب أنْ تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح.
  • توكّل على الله سبحانه وتعالى واطلب منه العون والثَّبات والمقدرة على الإنجاز والمواجهة.
  • اعتمد على نفسك في فِعل كل الأمور التي تخصك داخل المنزل وخارجه؛ فلا تجعل أحدًا يذهب عنك لفعل شيءٍ ما بحُجة أنّه أكثر خبرةً ودرايةً بالأمر؛ بل عليك الالتزام بمسؤوليتك تجاه نفسك وتجاه من تعول.
  • لا تخفْ من الفشل والإخفاق والإحراج أمام الآخرين؛ فالجميع مُعرّضٌ لتلك الأمور بل انظر إليها على أنّها دروسٌ ومحطاتٌ تعليميّةٌ.
  • حاول الانخراط في الأعمال التَّطوعيّة وممارسة العمل الجماعيّ والرياضة الجماعيّة والتواجد في التجمعات والحديث مع المتواجدين وتبادل الرأي والأفكار.
  • ابتعد عن الأصدقاء المنتقدين نقدًا سلبيًّا، واختر من الأصدقاء من يقوي من شخصيتك وثقتك بنفسك أمام الآخرين.
  • انضم إلى دورات التنمية البشريّة التي تُعنى بإعطاء دوراتٍ لتطوير الشخصيّة واكتشاف مواطن القوة فيها وتُعزز من الثِّقة بالنَّفس.
  • لا تقارن نفسك بغيرِك، كنْ ذاتك ونفسك دائماً.

مميزات الشخصية القوية

تتميز الشخصية القوية بالعديد من المميزات، ومنها ما يأتي:

  • ثقة الشخص بذاته وبما يمتلك من قدراتٍ ومواهب تمكنه وتساعده على تحقيق ما يُريد دون الالتفات إلى الإطراء أو الانتقاد اللاذع.
  • المقدرة على التكيّف مع المحيط وتطوير الذَّات بقدر ما يملك من المعطيات والإمكانيات مع البحث عن سُبلٍ أخرى للتطوير خارج نطاق الممكن.
  • المقدرة على تحمل الأعباء والمسؤوليات والتبعات دون خوفٍ أو ترددٍ.
  • المقدرة على الهدوء وضبط النفس والتحكم في الغضب والانفعالات مهما كان مقدار الضغط أو الاستفزاز المُعرّض له.
  • التمسك بالقِيم والأخلاق والمبادئ الحميدة وعدم التخلي عنها أمام مغريات الحياة الماديّة أو الضغوط.
  • احترام الذَّات أوّلًا ثُمّ احترام الآخرين لشخصياتهم وآرائهم وأفكارهم ومعتقداتهم مهما كانت.

الشخصية القوية والثقة بالنفس

تعدّدت التعاريف التي وضعها عُلماء النَّفس للشخصية، وذلك حسب المنظور الذي يُوضع للتعريف ولكن في معظمها يُجمع على أنّ الشخصية هي نتاج مجموعة من الصِّفات الخَلقيّة والخُلقيّة والطباع والسُّلوك التي تُميّز شخصًا عن آخر؛ ونظرًا لذلك فقد تعددت الشخصيات من حولنا، وإحدى هذه الشخصيات الشخصية القوية. والثقة بالنفس هي إحدى سِمات الشخصية القويّة؛ فلا يُقال ذا شخصيةٍ واثقةٍ بنفسها في عُرف علم النفس وإنمّا يقال ذو شخصيةٍ قويةٍ؛ فالثقة جزءٌ من قوة الشخصية.

مزيد من المشاركات
الخوف من الأحلام

الخوف من الأحلام

حقيقة الرؤى والأحلام أولَت العلومُ الإنسانيَّة والدِّيانات السماويَّة أحلام الإنسانِ ورؤاهم اهتماماً بليغاً، حتَّى أنَّها جعلتها في تصانيفَ خاصَّة ومميزة من العلومِ الشرعيَّة والتأويل، وقد جاءت أهميَّة الأحلامِ والرُّؤى من اهتمامِ النَّاس فيها على مرِّ التاريخ، وتعلُّقهم بأحلامهم وحاجتهم لتفسيرها، وتعلُّق حياتهم وتيسير أمورهم من خلالها، كما تنبع أهميُّة الأحلام والرؤى من اهتمامِ الشَّرائع السماويّة فيها والأمم والملوك والعلماء والمؤرِّخين، وقد ذكرت الكُتب السَّماويَّة أحلام الأنبياء ورؤاهم
طريقة عمل بين نارين

طريقة عمل بين نارين

بين نارين تعتبر "بين نارين" من الحلويات المشهورة بشكلٍ كبير في العالم العربي، تمتاز بطعمها اللذيذ والرائع، ويطلق عليها العديد من الأسامي من أشهرها الكنافة، ويتم تحضيرها بالعديد من الطرق، وهناك الكثير من الحشوات التي يمكن حشوها بها مثل حشوة الجوز والجبنة، والقشطة وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل البين نارين. طريقة عمل بين نارين المكونات ظرفان من الشعيرية الباكستانية. بيضتان. نصف كوب من السكر. نصف كوب من الزيت النباتي. ملعقة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. علبة من
ما هو سبب مرض الكورونا

ما هو سبب مرض الكورونا

الكورونا يُمثل فيروس الكورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) عدوى حديثة الظهور، وقد سُجّل أو ظهور له في المملكة العربية السعودية عام 2012م، وهذا الفيروس نادرٌ جداً وينتقل بين الأشخاص عن طريق العدوى، ويؤثر بشكلٍ أكبر في كبار السنّ والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. إذا كنت تبحث عن فايروس كورونا الجديد، وما أصل انتشاره؟ وما علاقته بفيروسات كورونا السابقة؟ وما أعراضه؟ وهل هناك طرق للوقاية منه وعلاجه؟ ننصحك بقراءة مقال ما هو فيروس كورونا الجديد 2019-20 الذي يطرح الحقائق العلمية الكاملة حول الفيروس الجديد.
أسباب التمرد

أسباب التمرد

أسباب التمرد وفيما يلي توضيح لأسباب التمرد عند كل من؛ الأطفال، والمراهقين، والبالغين: أسباب التمرد عند الأطفال بالرغم من أن التمرد يمكن أن يظهر عند الأطفال في مختلف الأعمار كصفة طبيعية، إلا أن له العديد من الأسباب الشائعة، وفيما يلي توضيح أبرزها: الأمور الفسيولوجية قد يكون التمرد عند الطفل خاصة في عمر صغير نتيجة بعض الأمور الفسيولوجية التي قد لا يلقِ لها الآباء بالًا؛ كأن يكون لم يحصل على ساعات كافية من النوم، أو أنه جائع، مما يدفعه لممارسة بعض السلوكيات المتمردة. مشاكل في المحيط قد تكون
كيف أزيل بقع الشاي من الملابس

كيف أزيل بقع الشاي من الملابس

بقع الشاي يُعدّ الشاي من المشروبات المُفضّلة بالنسبة إلى الكثير من الأفراد، حيث يقومون بشربه في مختلف الأوقات وفي كافّة المناسبات، وكثيراً ما ينسكب الشاي على ملابسهم نتيجة خطأ مُعيّن دون قصد، الأمر الذي يتسبّب في انزعاجهم خصوصاً إذا انسكب على الأقمشة البيضاء أو الأقمشة الرقيقة، لذا سنعرض في هذا المقال عدّة طرق لإزالة بقع الشاي عن الملابس، مع التنويه إلى أنّها بقع سهلة الإزالة، وليست كبقع الدم أو الحبر. طرق طبيعية لإزالة بقع الشاي من الملابس يوجد العديد من الطرق لإزالة البقع من الملابس، ومن
طريقة ومكونات الكيكة الاسفنجية

طريقة ومكونات الكيكة الاسفنجية

الكيكة الإسفنجية تتعدد أنواع وأصناف الكيك باختلاف الذوق والرغبة، أو المناسبة المعدة لأجلها، ومن أحد أنواع الكيك المشهورة والمحبوبة حول العالم هي الكيكة الإسفنجية، والتي تتميز بأنها هشة القوام ومنتفخة بشكل كبير مثل الإسفنجة، وهذا كان سبب التسمية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم طريقتين سهلتين لإعداد الكيكة الإسفنجية بالفانيليا والشوكولاتة. الكيكة الإسفنجية بالفانيليا المكونات ثلاث حبات من البيض متوسطة الحجم، وعلى درجة حرارة الغرفة. كوب من السكر الأبيض الخشن العادي. كوب من الطحين الأبيض متعدد
زيت الزيتون وفيتامين د

زيت الزيتون وفيتامين د

علاقة زيت الزيتون بفيتامين د يظهر من خلال البحث عدم وجود علاقةٍ مباشرةٍ بين زيت الزيتون وفيتامين د؛ إذ إنّ زيت الزيتون لا يُعدّ مصدراً غذائيّاً له، ولكنّ فيتامين د في الوقت ذاته يُعدُّ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ لذلك فإنّ تناوله مع الأطعمة الدهنيّة كزيت الزيتون يساعد على امتصاصه في مجرى الدم؛ فقد تبيّن بعد 12 ساعةً من تناول فيتامين د مع وجبةٍ غنيّةٍ بالدهون أنّ مستويات فيتامين د في الدم زادت بنسبة 32% وذلك مقارنةً بتناوله مع وجبةٍ خاليةٍ من الدهون بحسب دراسة أُجريت على خمسين
كيف أستعمل فول الصويا

كيف أستعمل فول الصويا

فول الصويا فول الصويا -Soy Beans- من الخضار الصحيّة جداً؛ إذ إنّها تحتوي على كميّةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات والمعادن بالأخص البروتين، وكانت تُسمّى قديماً باللحم من غير عظم، أو لحم المزرعة، وتعدّ أيضاً منافسةً للبروتين الحيواني كالبيض والحليب البقري، ومن فوائدها أيضاً أنها تُحسّن ضغط الدم، وتُنظّم مستوى السكر في الجسم، وتُقوّي عضلة القلب وجهاز المناعة. استعمال فول الصويا من ميّزات فول الصويا العديدة أنّه لذيذ أيضاً إذا سُلِق من غير أيّة إضافات أخرى، ولكن يجب مراعاة بعض النقاط لحفظه: تنظيف الفول