القيمَة الغذائيَّة للَّحم البَقري العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام الكربوهيدرات 0.23 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 1.95 ملليغرام فتَّة مَصريَّة مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوِّنات نصف كيلو غرام من لحم الساق البقري. نصف كيلو غرام من لحم العُنق. بصلتان. فصَّان من الثوم. ربع ملعقة صغيرةٍ من الفلفل الأسود. القليل من حبَّات الهيل. حبَّتان من المَستكة. قطعتان
مساحةُ سلطنةِ عمانَ تُعتبَر سلطنةُ عُمانَ من الدُّولِ مُتوسّطة المساحةِ؛ فهي تتربّعُ على مساحةٍ جغرافيّةٍ تُقدَّرُ بحوالي 309,500 كيلومترٍ (119.499 ميلاً مُربَّعاً)، وهي بذلك تحتلُّ المرتبةَ الحاديةَ والسبعين بين كُبرى دُوَلِ العالَمِ من حيث المساحةِ الجغرافيّةِ، وبقياسِ مَسافةِ الخَطِّ المستقيمِ بين نُقطتين على خريطةِ ميركاتُور يظهرُ أنّ المسافةَ الأفقيّةَ لسلطنةِ عُمانَ تبلغُ حوالي 230,81 كيلومتراً (143,42 ميلاً)، وذلك بين مركزَي مدينتَي عبري في الشرق، وصور في الغربِ، أمّا المسافةُ الطوليّةُ
معدل زيادة وزن الجنين يعتبر معدل زيادة وزن الجنين خلال فترة الحمل أحد المؤشرات الأساسية التي يتابعها الطبيب بشكل دوري للتأكد من نمو الجنين مع مرور أسابيع الحمل، وبالتالي الكشف عن أيّ خلل أو اضطراب في نموّ الجنين بشكل مبكّر، ويختلف معدل زيادة وزن الجنين من طفل إلى آخر بناءً على عدّة عوامل أبرزها الوضع الصحي والبنية الجسدية للأم قبل الحمل والنظام الغذائي والحميات التي تتبعها الأم وغيرها العديد من العوامل. جدول معدلات وزن الجنين خلال فترة الحمل الشهر معدل الوزن بالغرام الأول 28غ الثاني 30غ الثالث
فوائد من قصة أصحاب الحجر في هذه القصة الكثير من الفوائد، نذكر منها ما يأتي: بيان بلاغة القرآن الكريم ذكرت قصة ثمود عدة مرات في القرآن وفي بعض السور زيادات ليست في سور أخرى، أسلوب القرآن البديع أنه إذا كرر القصة في مواطن عدة أتى بشيء جديد في كل موضع من المواضع؛ لأجل أن يشد القارئ إلى سماع هذه القصة التي يسوقها ربنا -سبحانه-. يرينا الله -سبحانه وتعالى- في قصة ثمود عاقبة المفسدين. يعود مكر الإنسان السيئ عليه والإنسان الذي يتقوى بنفسه ورهطه، وبمكره وكيده وقوته، يأتيه أمر الله -عز وجل- من حيث لا
القلب الطيب هو القلب المتسامح الذي يداوي جراح الآخرين حتى لو كان على حساب جرحه، وهنا لكم في هذا المقال كلام عن طيبة القلب. كلام عن طيبة القلب إنه إنسان لا يعرف الحقد ولا يعرف الضغينة ولا ينتقم ويسامح بسهولة. لا يمكن أن نحذف أي صفحة من قاموس حياتنا مهما فعلنا. لمن عرفوا أن في قلب الحرف سرلا يدركه سوى أصحاب النفوس الطيبة الناصعة قلوبهم إنّ الحسابات الطيبة تخلق الأصدقاء الطيبين. النوايا الطيبة لا تكفي دائماً. أكثر من الاستغفار فإنه ريحٌ طيبة تزيل كل ضيق وتزيح أوراق الاكتئاب عن الطريق. الكلمة
الماش الماش أو اللوبياء الشعاعية هو أحد أنواع البقوليات التي تنتمي إلى الفصيلة البقولية، ويُمكن اعتبار الهند وباكستان والصين والفلبين موطنه الأصلي، ثمّ انتشر لباقي أنحاء العالم، ولعل أهم ما يُميزه هو شكله الشبيه بالبازيلاء، ولونه الأخضر، وباحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية، وبإمكانية إدخاله إلى الشوربات والسلطات والمعجنات المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية طبخه بثلاث طرق. كيف أطبخ الماش سلطة الماش المكوّنات: مئتا غرام من الماش المنقوع، والمسلوق، والمصفى. مئة غرام من الحمص
الضغط الجوي يحيط بالكرة الأرضيّة غلاف من الهواء، يمتد من سطحها إلى ارتفاع مئات الكيلومترات، وهو ما يسمّى بالغلاف الجوي، أمّا الطقس فهو ما يمثل حالة الغلاف الجويّ من حيث درجة حرارته، ورطوبته، فإذا كانت درجة حرارة الهواء مرتفعة نقول: الطقس دافىء، وإذا سقط الأمطار، فإنّ الطقس يوصف بالماطر وهكذا. مفهوم الضغط الجوي يعرف الضغط الجوي بأنه القوّة المؤثرة على وحدة المساحة، حيث تضغط الموائع (السوائل، والغازات) على الأجسام المغمورة فيها. يتناسب الضغط الذي يؤثر فيه المائع على الجسم المغمور فيه طردياً، مع
محافظة شرم الشيخ محافظة شرم الشيخ إحدى المحافظات السياحيّة المصريّة، والواقعة عند ملتقلى خليج السويس مع خليج العقبة على ساحل البحر الأحمر، وتقدّر مساحتها بحوالي أربعمئة وثمانين كم، ويبلغ عدد سكانها حوالي ثلاثمئة وخمسين ألف نسمةٍ؛ لذلك تعتبر من أكبر محافظات جنوب سيناء. تُعرف شرم الشيخ بأنّها مركز رئيسي للغوص على مستوى العالم؛ لذلك تجذب الكثير من محترفي هذه الرياضة، كما ويوجد فيها الكثير من المنتجعات السياحيّة، والأسواق التجاريّة، والمقاهي، والمطاعم، والمدن الترفيهيّة، وتحتوي أكثر من مئتي فندقٍ،