معدل زيادة وزن الجنين

معدل زيادة وزن الجنين

معدل زيادة وزن الجنين

يعتبر معدل زيادة وزن الجنين خلال فترة الحمل أحد المؤشرات الأساسية التي يتابعها الطبيب بشكل دوري للتأكد من نمو الجنين مع مرور أسابيع الحمل، وبالتالي الكشف عن أيّ خلل أو اضطراب في نموّ الجنين بشكل مبكّر، ويختلف معدل زيادة وزن الجنين من طفل إلى آخر بناءً على عدّة عوامل أبرزها الوضع الصحي والبنية الجسدية للأم قبل الحمل والنظام الغذائي والحميات التي تتبعها الأم وغيرها العديد من العوامل.

جدول معدلات وزن الجنين خلال فترة الحمل

الشهر معدل الوزن بالغرام
الأول 28غ
الثاني 30غ
الثالث 50غ
الرابع 170غ
الخامس 450غ
السادس 600غ
السابع 1000غ
الثامن 1800غ
التاسع ما بين 3000 و4000غ

العوامل المؤثرة على وزن الجنين

  • زيادة وزن الأم خلال فترة الحمل بشكل قليل لا يتجاوز الخمسة كيلوغرامات، وبالتالي يتوقّع أن يكون وزن الجنين أقلّ من المعدل الطبيعيّ عند الولادة.
  • التدخين خلال فترة الحمل أو التعرّض للدخان بشكل كبير أو تناول الكافيين بشكل كبير يؤدي إلى إنخفاض وزن الجنين.
  • إصابة الأم بالسمنة أو معاناتها من الوزن الزائد أو إصابتها بمرض السكري، ممّا يؤدي إلى زيادة وزن الجنين بشكل أكبر من الوزن الطبيعي.
  • الحمل لأول مرة وصغر حجم الحجم يؤدي إلى ولادة طفل بوزن أقلّ من الطبيعيّ.
  • سوء التغذية وعدم اتباع الأم نمط غذائي صحي ومتكامل يؤدي إلى ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.
  • عوامل وراثية؛ كأن يكون أحد الأبوين قد ولد بوزن أقلّ من الطبيعيّ.

طرق زيادة وزن الجنين

  • اتباع نمط غذائي صحي وعالي السعرات الحرارية، أي أكثر من 300 سعرة حرارية يومياً، حتى تنتقل هذه السعرات إلى الجنين، عن طريق زيادة حجم الوجبات اليوميّة، والتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف الغذائية ومن أهمّها الخضار وبشكل خاص الخضروات الورقية الخضراء؛ كالسبانخ، والخس، والملوخية، والحليب، والبيض، واللحوم البيضاء، والأسماك، والألبان ومشتقاتها، والحبوب الكاملة؛ كالفول، والعدس، والحمّص، وشرب العصائر الطبيعيّة، وتجنّب الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي ليس لهت أيّ قيمة غذائية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز وصول الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى الجنين، وتخليص الأم من التوتر والإجهاد النفسي اللذين يؤثران بشكل سلبي على صحة الجنين.
  • تناول المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والفوليك أسيد وأحماض الأميغا3 تحت إشراف طبي.
  • الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف وحدوث الالتهابات التي تؤثر على صحة الجنين.
مزيد من المشاركات
مدينة العين

مدينة العين

مدينة العين تقع مدينة العين ضمن حدود إمارة أبو ظبي عاصمة الإمارات العربية المتّحدة، وتحتل المرتبة الرابعة من حيث المساحة والسكان، إذ يقيم فوق مساحتها الممتدة إلى ثلاثة عشر ألفاً ومئة كيلومتر مربّع ما يقارب ثمانمئة وأربعة وسبعين ألفاً، وتمتاز بكثرة الحدائق فيها لذلك تسمى بمدينة الحدائق الإماراتيّة، وما زال سكان مدينة العين يمارسون التقاليد القديمة، ومنها إقامة سباق الهجن، وتشكل العين إلى جانب أبو ظبي ودبي مثلثاً جغرافيّاً يتوسط الإمارات. التاريخ حملت مدينة العين قديماً اسم واحة العين، ويشير
كيف يزرع الموز

كيف يزرع الموز

الموز رغم اختلاف أصنافه إلا أنه واحد من أهم الثمار الأكثر تداولاً في جميع أنحاء العالم، وتشكل عائداً غقتصادياً مهماً لكثير من البلدان. ثمرة الموز محببة للعديد من الأشخاص، نظراً لطعمها للذيذ وشكلها ولونها الجذابين، علاوة على أنها ذات قيمة غذائية عالية. ما هو الموز؟ الموز نبات معمر لا تنمو من بذرة بل من بصلة أي من ساق نباتية تنمو تحت الأرض وتخزن بها غذاءها، المدة بين إنباته وحصاده هي بمعدل 10 شهور تقريباً، حيث أنه يبدأ بالإزهار في الشهر السادس أو السابع. أين يزرع الموز؟ يزرع الموز في بلدان
نقص البروتين عند الأطفال

نقص البروتين عند الأطفال

نقص البروتين عند الأطفال يُسبب نقص البروتين لدى الأطفال العديد من المشاكل الصحية والتي تتمثل فيما يأتي: توقف النمو: يُعدُّ البروتين ضرورياً لنموّ الجسم، كما أنَّه ضروري للحفاظ على كتلة العضلات والعظام، لذا فإنَّ نقص البروتين يؤثر سلباً بشكلٍ خاص في الأطفال، وذلك بسبب حاجة أجسامهم للتغذية باستمرار لنموّها، ويُعدُّ التقزم من العلامات الأكثر شيوعاً لسوء التغذية بين الأطفال، إذ أشارت إحصائيات عام 2013 إلى توقف النموّ لدى 161 مليون طفل تقريباً، وأظهرت الدراسات القائمة على الملاحظة وجود علاقة قوية
طريقة عمل الفراخ بالفريك

طريقة عمل الفراخ بالفريك

الفراخ بالفريك الفراخ بالفريك من الأكلات المصرية المشهورة جداً، ويتم تحضيرها في الأقطار العربية الأخرى، وهي تعد وجبةً متكاملة، فالدجاج يوفِّر للجسم الفيتامينات والبروتينات، بينما يقدِّم الفريك الألياف الضرورية لمساعدة الجهاز الهضمي في عمله، كما أن هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية فيفيد في التخلّص من الوزن. طريقة تحضير الفراخ بالفريك المكونات فرخة كاملة متوسطة الحجم. نصف كيلو من الفريك. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقةً من الكزبرة الجافة. ملعقةً من السمن. حبتان
أفضل وضع لنوم الحامل

أفضل وضع لنوم الحامل

وضعية النوم على الجانب تعتبر أفضل وضعية نوم للحامل هي النوم على الجانب SOS، حيث يفضل في هذه الوضعية نوم الحامل على الجانب الأيسر، وذلك لأنه سوف يزيد من كمية الدم والمغذيات التي تصل للمشيمة والطفل، كما يجب ثني القدمين والركبتين ووضع وسادة بين الساقين، بالإضافة إلى أن هذه الوضعية يمكن اللجوء إليها في حال مواجهة مشاكل وآلام في الظهر، مع وضع وسادة تحت البطن أيضاً، أما في حال الشعور بحرقة في الليل فيمكن حماية الجزء العلوي من الجسد بوسادة أخرى، أما في حال مواجهة الحامل لضيق في التنفس في أواخر الحمل
ما هي اليوريا

ما هي اليوريا

تعريف اليوريا وكيفية إنتاجها تُعرّف اليوريا (بالإنجليزية: Urea) والمعروفة أيضاً بالكَرْباميد (بالإنجليزية: Carbamide) على أنّها مركب نيتروجينيّ عضويّ ذائب في الماء، ويتم إنتاجها خلال دورة اليوريا (بالإنجليزية: Urea Cycle) في الكبد (بالإنجليزية: Liver) من الأمونيا التي يتمّ إنتاجها من نزع الأمين (بالإنجليزية: Deamination) من الأحماض الأمينية ، وعليه فإنّها تعدّ الناتج النهائيّ لعمليات تحطيم البروتينات. أماكن تواجد اليوريا في الجسم تُعدّ الأمونيا التي تتحول إلى اليوريا ضارة للغاية ولذلك يقوم
طريقة عمل دقوس

طريقة عمل دقوس

الصّلصات الصّلصات وهي من المُقبّلات التي لا غنى عنها بجانب الأطباق الرئيسيّة، وهناك بعض الصّلصلت التي تُقدّم مع المَشاوي وأطباق الأرزّ المُبهّرة والحارّة، مثل طبق أرزّ المندي، وأرزّ الكبسة، وإلى جانب المشاوي أحياناً، فالصّلصات الحارّة مُفضّلة لدى الكثير من الأشخاص، ومن أشهى الصّلصات الحارّة التي تُقدَّم بجانب هذه الأطباق هي صلصة الدّقوس الحارّة وهي صلصة شهيّة وسهلة التّحضير، وعند تحضير وإعداد الدّقوس لا بدّ من إضافة الفلفل الحارّ لهذه الصّلصة وإليكم الوصفات الآتية لتحضير الدّقوس. دقّوس
علاج طبيعي للحساسية عند الأطفال

علاج طبيعي للحساسية عند الأطفال

حساسيّة الأطفال يعاني الأطفال في عمر محدّد من الحساسيّة، سواء كانت في الجلد، أو الصدر، أو الأنف، ممّا يُسبب لهم الحكة، وضيقاُ في التنفس، ويعود ذلك إلى تأثّرهم بالعوامل البيئيّة المحيطة بهم، كالدخان، والأتربة، والغبار، أو نظراً لتناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية، كالفراولة، والشوكولاتة، ولعلاج هذه المشكلة يُمكن استخدام الطرق الطبيعية، والطبية التي سوف نذكر أهمها في هذا المقال. علاج طبيعي للحساسية عند الأطفال صودا الخبز: يُوضع كوب من صودا الخبز في وعاء من الماء الفاتر، ويُنقع الجزء المصاب