كيف أعرف أني مصابة بفقر دم

الدم

يقوم الدم بنقل الغذاء والأكسجين إلى أعضاء الجسم، وأخذ الفضلات وثاني أكسيد الكربون للتخلّص منها إلى خارج الجسم، ولكن لسبب ما يصبح هناك تقصير في عمل الدم، ويكون هذا التقصير ناتج عن مرض فقر الدم. يعاني الكثير من الأشخاص من مرض فقر الدم، فكثيراً ما أصبحنا نسمع عن هذا المرض في الآونة الأخيرة، بين الصغار والكبار وبين الرجال والسيدات، فما هو هذا المرض؟ وكيف يمكن التعرف على الإصابة به؟ وما هي الحلول للتخلّص منه؟

فقر الدم

هو مرض ناتج عن عدم وجود كميّات مناسبة من كريات الدم الحمراء؛ فالدم يتكوّن من بلازما تحتوي على كريات دم حمراء وكريات دم بيضاء وصفائح دموية، ووظيفة كريات الدم الحمراء نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وعند وجود خلل في هذه الكريات فإنّه يصبح هناك نقص في كمية الأكسجين الواصلة إلى خلايا الجسم.

ويكون الخلل في فقر الدم على شكل نقص في مادة الهيموغلوبين التي تنتج كريات الدم الحمراء، أو نقص في مادة الهيماتكريت، أو نقص عدد كريات الدم الحمراء.

أعراض الإصابة بفقر الدم

إذا ظهرت بعض الأعراض يجب عمل الفحوصات اللازمة للتأكّد من عدم الإصابة بفقر الدم، ومن هذه الأعراض:

نقص القدرة على التركيز ووجود ضعف في القدرات الإدراكية.
التعب الشديد وعدم القدرة على أداء المهام والوظائف المختلفة.
برودة اليدين والقدمين.
الشعور بعدم التوازن والدوخة.
تغيّر لون البشرة الى الشحوب.
الصداع.
الألم في منطقة الصدر.
سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها.

وفي حال لم يعالج فقر الدم بالسرعة الممكنة فإنّه قد يتطوّر وتظهر معه الأعراض التالية:

ضيق أو صعوبة التنفس.
الإصابة بمشاكل خطيرة في القلب مثل الفشل؛ وذلك لأنّ القلي في حالة تضاعف فقر الدم يحتاج الى بذل المزيد من الجهد لتعويض النقص الحاصل في كميات الأكسجين للمحافظة على سلامة الخلايا.
الشعور بالتعب الشديد الذي لا يمكن بسببه القيام بأبسط الأمور.
إصابة الأعصاب بالضرر نتيجة نقصان B12، كما أنّه يُسبّب نقصان هذا الفيتامين في التأثير بالحالة الإدراكية للشخص.
الموت.

طرق علاج فقر الدم

يحتاج الجسم إلى الحديد الذي يدخل في إنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن إنتاج كريات الدم الحمراء، لذلك يجب التركيز على الأغذية التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والبيض، والفاصولياء، والمنتجات البحرية، والحبوب الكاملة، والطماطم، والحمضيات كالبرتقال والليمون، والورقيات الخضراء مثل السبانخ، ويجب أن لا تنسَ عزيزي القارىء المحافظة على نسب فيتامين C الّذي يساعد في امتصاص الحديد في الجسم.
تناول مكملات الحديد الموجودة في الصيدليات.

2023-12-1717أمراض الدم

مزيد من المشاركات

تفسير رؤية الجبل العالي في الحلم

رؤيا الجبل في المنام إنّ رؤيا الجبل في المنام تدل بعمومها على القوة أو الثبات وانهياره يدل بعمومه على الضعف والتغير، وتختلف تأويلاته باختلاف أحوال الرؤيا والرائي لذا ففي الرؤيا احتمالات عديدة. مكانة الجبل بين القرائن والرموز الأخرى في المنام أحيانا يكون الجبل في الرؤيا رئيسياً فيكون محور التعبير، وأحيانا غير رئيسي في الرؤيا فلا يكون محوراً للتعبير، فمن ذلك كما لو رأى نفسه يسير في بستان ويلتقط الزهور ورأى في أثناء ذلك جبلاً بعيداً، ففي هذه الرؤيا دلالة الجبل فيها ليست رئيسة ويقاس على ذلك بخلاف

بحث عن القانون التجاري

القانون التجاريّ يُعَدّ القانون التجاريّ نوعاً من أنواع القانون الخاصّ، وهو قانون مُستقِلٌّ بذاته، حيث يُعنى بتنظيم الأعمال التجاريّة والتجّار، ويُنظِّم الأنشطة التجاريّة، والعلاقات القائمة بين التجّار ، وتُعرَّف التجارة اقتصاديّاً على أنّها: وساطة بين مُنتَجٍ، ومُستهلِك، أمّا مفهومها القانونيّ فيتضمّن المفهوم الاقتصاديّ مُضافةً إليه عمليّات التصنيع، والتحويل، والأنشطة الخدميّة، والبنكيّة، حيث تخضع جميعها للقانون التجاريّ . ويُحدِّد القانون التجاريّ واجبات، وحقوق المُتعامِلين في التجارة،

تعريف الإعاقة العقلية

ما هو تعريف الإعاقة العقليّة؟ تعرّف الإعاقة العقليّة (Intellectual Disability) بوجود حدود لقدرة الشخص على التعلّم في سن معين، مما يعني أنّه قد يعاني من نقص أو قصور في بعض الوظائف الذهنيّة مثل التواصل والعلاقات الاجتماعيّة، أو العناية الشخصية، أو الجوانب الأكاديمية، أو مهارات الحياة المختلفة. حيث يستطيع الأشخاص المصابين بالإعاقة العقلية تعلّم مهارات جديدة لكن بشكلٍ أبطأ من أقرانهم، وقد يكون ذلك بحسب درجة الإعاقة لدى الشخص. كيف يمكن تحديد الإصابة بالإعاقة العقلية؟ قد تظهر بعض الأعراض والعلامات

كيف أنحف بسرعة

المدة المناسبة لخسارة الوزن يوصي المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بخسارة 0.45 إلى 0.9 كيلوغرام في الأسبوع، حيث إن هذا المعدل من فقدان الوزن يعتبر آمناً وواقعياً، ولأن مقدار 0.45 كيلوغرام من الدهون يساوي 3500 سعرة حرارية؛ فإن الفرد بحاجة إلى حرق 500 إلى 1000 سعرة حرارية كل يوم أكثر من ما يتناوله، ويمكن له تحقيق ذلك من خلال تناول وجبات خفيفة، وتغيير عادات حياته اليومية. ممارسة التمارين الرياضية يمكن للفرد خسارة وزنه بفعالية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأنها تسبب عجزاً في السعرات

فوائد قص الشعر التالف

علاج الشعر التالف يُقصد بالشعر التالف، الشعر الذي تظهر على أطرافه علامات التقصّف، كما يبدو جافاً، وخالياً من الحيويّة واللمعان، ويصعب تسريحه بسهولة، كما قد يتعرض للتساقط مع كل مرةٍ يتم تصفيفه فيها، أو خلال القيام بالاستحمام، ويسعى البعض لتحسين ومعالجة الشعر التالف، من خلال الشامبوهات المُتعدّدة، أو استخدام بلسم الشعر، ويمكن أيضاُ اللجوء بقص الشعر التالف لعلاجه، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد قص الشعر التالف، وفوائد قصّ الشعر بشكلٍ عام. فوائد قص الشعر التالف التقليل من تساقط الشعر: حيثُ إنّ قص

أين يقع وادي موسى

الموقع الجغرافيّ لوادي موسى يُعتبر وادي موسى أحد المدن الأردنيّة، والتي تقع في الجزء الجنوبيّ من الأردن ، وتقع على بُعد 250 كيلو متر من عمان، وحوالي 100 كيلو متر من شمال العقبة، وهي مدينة صغيرة تقع عند مدخل مدينة البتراء القديمة، حيث بُنيت البتراء واخترق بناؤها مدينة وادي موسى من الشرق إلى الغرب، ويذكر ياقوت الحموي في كتابه معجم البلدان أنَّ وادي موسى يقع في قبلي بيت المقدس، وهو وادي بين أرض بيت المقدس وأرض الحجاز. وادي موسى ونبي الله موسى يُنسب وادي موسى إلى نبي الله موسى بن عمرآن عليه

بماذا تتميز مدينة مراكش

مراكش: المدينة الحمراء تُسمّى مدينة مراكش باسم المدينة الحمراء؛ وذلك نظراً لمبانيها، وأسوارها المبنيّة من الطين الأحمر، ويُشار إلى أنها بُنيت في فترة إقامة الموحدين، ويحيط بالمدينة المراكشيّة القديمة بستان نخيل واسع، ويوجد في مركز المدينة ساحة جامع الفنا، وهو سوق مليء بالحياة، وعلى مقربة من مسجد الكتيبة يوجد مئذنته التي يصل طولها إلى 77 متراً، ويُذكر أنّ الأسرى الإسبانيون هم الذين بنوها، كما وتحتوي المدينة الحمراء على ضريح سعيد الذي يعود تاريخه إلى القرن السادس عشر، وقصر البيداء (حالياً هو

كيف تؤثر الشمس في طقس الأرض

كيفية تأثير الشمس في طقس الأرض تنتقل الطاقة من الشمس عبر الفضاء عن طريق الإشعاع أو الموجات الكهرومغناطيسية، وعندما تصل إلى الأرض يتمّ اعتراضها أولاً بواسطة الغلاف الجوي للأرض الذي يمتصّ جزءاً صغيراً من الطاقة الشمسية من خلال غازات معينة فيه؛ كغاز الأوزون وبخار الماء، وتعكس السحب وسطح الأرض جزءاً من الإشعاع الشمسي إلى الفضاء مرّةً أخرى، إلّا أنّ معظم الطاقة الشمسية يتمّ امتصاصها من خلال سطح الأرض فتتحوّل إلى طاقة حرارية تلعب دوراً مهمّاً في تنظيم درجة حرارة القشرة الأرضية والمياه السطحية والجزء