كيف أعرف أني أعاني من فقر الدم

فقر الدم

يعتبر فقر الدم شائعاً بين الأشخاص من حول العالم، وهو ناجم عن قلة أعداد خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم، فهي المسؤولة عن تزويد أنسجة وأعضاء الجسم بالأكسجين، وقلة عددها يعني عدم وصول الأكسجين إلى هذه الأعضاء بالقدر الكافي، الأمر الذي ينجم عنه أعراض تكون في بدايتها طفيفة، أو أنها قد تصبح حادة وشديدة مع مرور الوقت، لذا من المهم مراجعة الطبيب حال شك الإصابة بفقر الدم للحصول على العلاج الأنسب.

كيف أعرف أني أعاني من فقر الدم؟

يمكن معرفة الإصابة بمرض فقر الدم بطريقتين، الأولى من خلال ملاحظة الأعراض الظاهرة، إلا أنها وحدها لا تكفي للتشخيص، والثانية تكون عبر إجراء الفحوصات المخبرية التي توضح نسبة قوة الدم ، وفيما يلي توضيحٌ لكلاهما:

علامات الإصابة من فقر الدم

يعتبر الإحساس بالتعب والخمول بشكل عام، من أكثر المؤشرات على وجود نقص في الحديد "فقر الدم أو الأنيميا"، وتكمن المشكلة هنا في صعوبة معرفة إلى أن هذا التعب راجع إلى وجود نقص في الحديد، أو إلى أسباب أخرى، لذلك لا بد من الانتباه إلى أعراض فقر الدم الأخرى؛ للتأكد من الإصابة به، وهي:

ضربات قلب غير منتظمة.
ضيق التنفس.
شحوب لون البشرة.
الدوخة والصداع.
الشعور بالبرودة باليدين والقدمين.
تساقط الشعر.

تشخيص فقر الدم

يتم تشخيص فقر الدم بدقة من خلال فحص تعداد الدم، الذي يوضح نسبة الهيموجلوبين (قوة الدم)، إذ أن نقصان قيمته عن الطبيعي يعني الإصابة بفقر الدم، كما يتم فحص مستوى المعادن والفيتامينات المرتبطة بفقر الدم، أهمها الحديد ، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك (فيتامين ب9).

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب في حالات التالية:

ظهور أعراض فقر الدم السابق ذكرها بشكل مستمر.
النزيف الشديد في فترات الحيض، الذي يسبب فقدان كميات من الحديد.
الحمية الغذائية السيئة الفقيرة بالمعادن والفيتامينات.
وجود تاريخ عائلي من الإصابة بفقر الدم.
الإصابة بأمراض تزيد من خطر فقر الدم، بما في ذلك قرحة المعدة، أو البواسير، أو سرطان القولون.

طرق علاج فقر الدم

يُعالج الطبيب فقر الدم بناء على نتائج الفحوصات التي سبق أن ذكرناها، والتي توضّح سبب حدوثه، وبناء عليه يحدد العلاج المناسب لحالة الفرد، وغالباً ما يبدأ الطبيب بتشجيع المُصاب على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، وفي حال فشلت هذه الطريقة في استعادة مستويات المعادن الطبيعية في الدم، فإنه قد يوصي بأخذ المكملات الغذائية سواء عبر الفم أو من خلال الحقن للحالات الشديدة، وتتضمن الأغذية الغنية بالحديد والمعادن المتنوعة ما يلي:

الكينوا.
المحار.
السبانخ مع القليل من الليمون.
اللحوم الحمراء.
اليقطين.
العدس والفاصولياء.
زبدة الفول السوداني.

2023-12-1717صحة

مزيد من المشاركات

كلام حزين عن الموت

الموت حثّنا النبي صلى الله عليه وسلم على الإكثار من ذكر الموت، فقد قال عليه الصلاة والسلام: { أكثروا ذكر هادم اللذات } [الترمذي وحسنه]، ولكننا نرى في هذه الأيام أن من يكثر من ذكر الموت أمام عموم الناس، يستنكرون قوله وكأنه موضوع لا يخصهم، وكأن الموت قد ربط بعمر معيّن وأشخاص معينين رغم أنه لا يعرف صغيراً ولا كبيراً، وهو الحقيقة الوحيدة التي ستصيب الجميع، علينا أن يكون ذكر الموت للعظة والإسراع في التوبة والعودة والتمسك بدين الله سبحانه وتعالى، وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: أتيت النبي عاشر عشرة،

ما هو ثقب الأوزون

ثقب الأوزون يُعتبر الأوزون (بالإنجليزيّة: Ozone) من العناصر الضّروريّة للحياة على سطح الأرض، فهو لا يقل أهميّة عن الأكسجين والماء؛ وذلك لأنّه يمتص معظم الأشعة فوق البنفسجيّة الضّارة التي تصلنا من الشّمس، ويحمى بذلك أشكال الحياة المعروفة على سطح الأرض، وبالرّغم من أهميّة طبقة الأوزون للبشر إلا أنّ أنشطة البشر أنفسهم ألحقت الضّرر بطبقة الأوزون حيث أدى إطلاق المواد الكيميائيّة التي صنعها الإنسان مثل مركبات الكلوروفلوروكربون، والهالونات، ورابع كلوريد الكربون، و1،1،1-ثلاثي كلور الإيثان، وبروميد

بحث عن قوة كوريوليس

قوّة كوريوليس قوّة أو تأثير كوريوليس هو مصطلح فيزيائي يُطلق على التشوه البائن والمكشوف في حركة الأجسام عند رصدها من إطار مرجعي دوراني، وسميّت بهذا الاسم نسبة إلى العالم الفرنسي غوستاف كوريوليس الذي وصف هذا التشوه خلال عام 1835 ميلادي، ويحدث تأثير كوريوليس بسبب قوة كوريوليس التي تظهر في معادلة الحركة لجسم معيّن في إطار مرجعي دوراني. تعتبر قوة كوريوليس مثالاً على قوى خياليّة أو تخيليّة، لأنّها لا تظهر عند التعبير عن حركة الجسم نفسها في إطار مرجعي عطالي، حيث يتم شرح حركة الجسم عن طريق القوى

خطبة حول حديث (من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه)

مُقِّدمة الخُطبة إن الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره ونستهديه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئاتِ أعمالنا، من يهد الله فهو المهتد، ومن يضلل فلن تجد له من دون الله ولياً مرشداً، وأشهد أنَّ لا الله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أنَّ محمدًا عبده ورسوله، وصفيهُ من خلقه وحبيبه، أرسله -تعالى- هدىً ورحمةً للعالمين. وصلوات ربي وسلامه عليك يا سيدي أبا القاسم، أشهد أنك قد بلَّغت الرسالة، وأدَّيت الأمانة، ونصحت الأمة، وكشفت الغمة؛ حتى تركتها على المحجة البيضاء؛ ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك،

كم المدة التي يطول فيها الشعر

الوقت اللازم لنمو الشعر ذكرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (بالإنجليزية: American Academy of Dermatology) أنّ معدل نمو الشعر شهرياً يبلغ 1.27 سم، أي ما يُعادل 15.24 سم من الشعر في فروة الرأس بشكلٍ سنوي، ويعتمد معدّل نمو الشعر على العديد من العوامل المختلفة، مثل: الحالة الصحيّة بشكلٍ عام، والعُمر، ونوعيّة الشعر. المراهم الموضعيّة لتطويل الشعر يُمكن علاج تساقط الشعر، وتحفيز نموه، وتطويله ، من خلال استعمال المراهم الموضعية، مثل: الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin): يزيد من كثافة الشعر،

مهام الموارد البشرية في التعليم

تعريف إدارة الموارد البشرية هي إدارة تقوم بالاهتمام بالعناصر البشرية في المنظمة التي يقيمون بها وبكل ما يرتبط بهم من حيث اختيار المديرين في تعيين وتدريب وغير ذلك من أمور لها مرتبطة بشؤون الأعمال من النقل والترفيعات والإجازات والتقاعد والرواتب والانتدابات. ما هي مهام إدارة الموارد البشرية في التعليم؟ من مهام إدارة الموارد البشرية في التعليم: تجهيز الخطط السنوية للإدارة وتطبيقها عند اعتماد تلك الخطط. الإشراف على تنفيذ العمليات الإجرائية للعناصر البشرية. الإشراف على عملية تخطيط العناصر البشرية .

معنى اسم بيسان

معنى اسم بيسان بيسان اسم عربي مؤنث وهو اسم قديم لمدينة فلسطينية ، وقيل هو اسم لموضع في الأردن فيه نخل لا يُثمر حتى يَخرج الدجال، وهو أيضاً اسم لقرية بمَرو، وقرية بالشام عُرف منها القاضي عبد الرحيم بن علي، ويطلق أيضاً على موضع باليمامة. وقيل في معنى اسم بيسان أنّه الشيء الذي لا نَظير له، وهو أيضاً اسم لنوع من النباتات النادرة والتي تَنتشر في بلاد السعودية وما حولها ويتميز برائحته العطريّة، انتشر اسم بيسان في كثير من الدول العربية وبخاصة في بلاد الشام لما لهُ من سهولة في النطق وما يحمله من معاني

ظهور الإسلام في شبه الجزيرة العربية

شبه الجزيرة العربيّة كانت شبه الجزيرة العربيّة قبل ظهور الإسلام مسرحاً لكثير من الأحداث، فهذه المنطقة الجغرافيّة هي قلب العالم قديماً وحديثاً، ففي إحدى قراها وهي مكّة المكرّمة يوجد أشرف وأقدس بيت وُضع للنّاس في الأرض وهو المسجد الحرام، كما شهدت تلك المنطقة ظهور دعوات لعدد من الأنبياء والرّسل منهم نبيّ الله صالح عليه السّلام الذي أرسله الله تعالى إلى قوم ثمود الذين سكنوا منطقة الحجر، وكذلك هود عليه السّلام الذي أرسل إلى قوم عاد الذين سكنوا في منطقة الأحقاف في الجزيرة العربيّة. ظهور الإسلام في