كيف أسمن طفلي الرضيع؟
زيادة كمية وعدد مرات الإرضاع
لكون تغذية الرضع أقل من 6 سنوات تعتمد بشكل أساسي على الرضاعة والحليب، فإن النصيحة المثلى لزيادة وزن الرضيع هي زيادة كمية الحليب المقدم للطفل والتأكد أن الطفل قد أخذ كفايته من الحليب، كما يمكن للأم تناول بعض الأطعمة التي تعزز إدرارا الحليب مثل الحلبة والشمر والشوفان.
إبقاء الرضيع مستيقظًا أثناء الرضاعة
قد تبدو هذه النقطة غريبة إلا أن إبقاء الرضيع مستيقظًا خلال فترة الرضاعة لمدة 20 دقيقة يساعد على التأكد من أنه تلقى ما يكفي من الغذاء، ويمكن تشجيع الطفل على الاستيقاظ عن طريق دغدغة أقدامه أو تغير وضعية الرضيع خلال الإرضاع.
تجنب استعمال اللهّاية
إذا كان الطفل معتادًا على استعمال اللهّاية فلن يتشجع لشرب الحليب الكافي أثناء الرضاعة، مما يؤثر على وزنه وصحته خاصة للأطفال في الرضاعة الطبيعية، لذلك يجيب تجنب إعطاء الطفل اللهاية إلا بعد إكمال الرضاعة كاملة.
التأكد من وضعية الرضيع
قد يواجه الطفل صعوبة في إمساك الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية لذلك يجب التأكد من أن الطفل قد أمسك بالثدي بطريقة سليمة، وأن جزءا من الثدي داخل فم الرضيع أثناء الرضاعة الطبيعية.
كما لا ينصح بنقل الرضيع بين الثديين خلال الرضاعة إلا بعد أن تتأكد الأم أن الثدي قد فرغ تمامًا من الحليب، فالحليب الأخير في الثدي هو الأكثر فائدة للرضيع لذلك يجب التأكد أن الطفل قد شربه كله.
المحافظة على الحرارة المناسبة
كما أن درجة حرارة الغرفة والمكان الذي تتم فيه الرضاعة مهمة، فلو كانت حرارة الرضيع مرتفعة سيغفو بسرعة قبل أن يتم الرضاعة، وعليه فيجب تخفيف الملابس التي يرتديها الرضيع لمحاولة إبقائه مستيقظًا قدر الإمكان.
إدخال الأطعمة الصلبة
يمكن البدء بإضافة بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الطفل بعد سن 6 أشهر مثل:
- الشوفان العني بالألياف القابلة للذوبان والذي ساعد على زيادة وزن الطفل، بالإضافة إلى كونه يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- الأفوكادو لكونه من الدهون الصحية، فيعمل على زيادة وزن الرضيع بطريقة صحية.
- زبدة الفول السوداني الغنية بالدهون والبروتين التي تعزز وزن الطفل.
الوزن الطبيعي للرضيع
يبلغ الوزن الطبيعي للرضيع حديث الولادة حسب منظمة الصحة العالمية 3.3- 3.2 كجم، ويعد وزن الرضيع 2.5 كجم أقل من الطبيعي.
يجدر الإشارة إلى أنّ نقص الوزن لدى الرضيع في الأيام الأولى التي تتبع عملية الولادة يعتبر أمراً غير مقلق وطبيعي، إلا أنّه لا بدّ من كسب الوزن بعد حوالي عشرة أيام إلى أسبوعين، وفي حال لمّ يكتسب الطفل هذا الوزن فيجب التأكد من سلامة صحته أولاً، والحرص على إعادة النظر في عملية الرضاعة الخاصة به.
