كيف أستطيع أن أحفظ بسرعة

كيف أستطيع أن أحفظ بسرعة

التّصور و التّخيل

تخيل المعلومات التي يتم الحصول عليها عند تعلم شئ جديد وبناءها على شكل صورة يساعد على تسهيل عملية الفهم والحفظ للمفاهيم والأفكار المجردة التي يصعب فهمها، وتعتبر هذه التقنية من أنجح الطرق لحفظ المعلومات وترسيخها في الذّاكرة ، حيث تعتمد على استخدام الصور الحيّة والمشاعر لربط الكثير من المعلومات معاً وترسيخها في العقل.

إعداد جدول دراسي

تنظيم جدول دراسي يساعد على تسهيل وتنظيم طريقة الحفظ، حيث يساعد الطالب على تحديد الواجبات والمهام المترتبة عليه، فيحرص على الدراسة كحِرصِه على الطعام والنّوم، ومن الجدير بالذكر أن المدّة الزّمنية اللّازمة للدّراسة تختلف من فرد لآخر تبعاً لاختلاف المهارات اللازمة لكلّ موضوع، ويُوصى بتطبيق ما معدله ساعتين من الدّراسة البيتية مقابل كل ساعة دراسية في الصّف.

الدّراسة قبل النّوم وبعد الاستيقاظ

يُعتبر أفضل وقت للتّعلم واسترجاع المعلومات التي يتعلّمها الفرد هو قبل النّوم أو عند الاستيقاظ منه، ويرجع السبّب وراء ذلك إلى أنّ الدّماغ يُفرز موّاداً كيميائيّة في هذه الفترة تجعل الذّاكرة أفضل، وخلال ساعات اليوم الأخرى ينشغل العقل بعملية التّحديث المُستمر لمحتويات الذاكرة الخاصّة بالفرد على المدى القصير؛ وهذا ما يفسر سبب النّسيان لدى الإنسان، بالإضافة إلى أن العقل يكون مُثقلاً بالمعلومات الثّابتة، وهذا ما يشكّل عِبئاً عليه لإضافة أية معلومات جديدة.

نصائح أخرى لتسريع الحفظ

  • اختيار المكان المناسب للدراسة بحيث يكون مريحاً ويناسب ميول الفرد وقدرته على التعلّم، سواءً كان أحد الأماكن العامة أو مكاناً بعيداً عن مشتّتات الإزعاج.
  • تناول الشّاي الأخضر الذي يُعتبر محفزّاً طبيعيّاً يعمل على تحسين الذّاكرة من خلال زيادته لقوة تشابك الخلايا العصبيّة، وبالتّالي المساعدة على استرجاع المعلومات بسهولة، وتسهيل عملية الحفظ ، بالإضافة إلى أن الشّاي الأخضر يحتوي على مركبّات تعمل على إزالة الموّاد الكيميائية السامة، وبالتّالي التّقليل من خطر الإصابة بفقدان الذّاكرة أو الزّهايمر.
مزيد من المشاركات
مميزات سماعات البلوتوث

مميزات سماعات البلوتوث

مميزات سماعات البلوتوث تميّزت سماعات البلوتوث بمميزات جعلت من استعمالها واسع النطاق ومنها: لها شبكة لاسلكية خاصّة بها، حيث تم إنشاؤها بخوارزميات معقّدة لضمان إرسالها واستقبالها الموجات بين الهاتف والسماعات فقط بكل وضوح، وبالإمكان توصيل أكثر من جهاز بذات السماعات لكن دون ارتباط الأجهزة ببعضها البعض. لابد من إدخال رمز مرور لتحقيق الاقتران مابين الهاتف وسماعات البلوتوث . احتياجها لكميةٍ قليلةٍ من الطاقة لتشغيلها، وذلك لطبيعة إشارتها وتواجدها في مدىً قصير حول الهاتف يتراوح حول 164 قدم، مما يجعل
ما أسباب غزوة بدر

ما أسباب غزوة بدر

أسباب غزوة بدر تتلخص أهم أسباب غزوة بدر في الأمور التالية: التضاد في الحق والباطل الموجود بين الطرفين، فالحق الذي يملكه المسلمون وجيش محمد صلى الله عليه وسلم وحسن ظنهم بالله -عزوجل-، والباطل بيد قريش والعادات التي يتمسكون بها من زمن أجدادهم كما جاء في كتاب الله عزوجل: (وَإِذ يَعِدُكُمُ اللَّـهُ إِحدَى الطّائِفَتَينِ أَنَّها لَكُم)، فلا بدّ من المواجهة لإعلاء الحق وإزهاق الباطل. معاونة الأنصار للرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه في المدينة بعد هجرتهم من مكة إلى المدينة، فشاركوهم أموالهم وبيوتهم
كيف أعالج لثتي من الالتهاب

كيف أعالج لثتي من الالتهاب

كيفيّة معالجة التهاب اللّثة تكمن أهميّة معالجة التهاب اللّثة في تجنّب صدور رائحة كريهة من الفم، وتجنّب نزف اللّثة، والمضاعفات الأخرى الناتجة عن التهاب اللّثة، مثل تسوس الأسنان، وسقوطها في الحالات الشديدة والمتفاقمة، وفي الواقع يوجد العديد من العلاجات المتوفرة والتي تُساعد على التخلّص من التهاب اللثة أهمّها ما يأتي: المضمضة بالماء والملح يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومعقمّة مما يجعله خيارًا فعّالا لعلاج التهاب اللثة، وذلك بحسب دراسة نُشرت في مجلة "PLOS" عام 2016م، كما أنّه يُساعد على تهدئة اللثة
أبو سيدنا إبراهيم

أبو سيدنا إبراهيم

أبو سيّدنا إبراهيم هناك اختلاف بين العلماء والنسّابين في اسم أبي إبراهيم -عليه السلام-، فقيل اسمه تارح، وقيل تارخ وفي ذلك قال ابن عباس -رضي الله عنه-. لكنّ ورود آية في القران الكريم تَذكر اسمه صراحةً في قول الله تعالى: (وَإِذ قالَ إِبراهيمُ لِأَبيهِ آزَرَ)، دعت بعض العلماء أن يقولوا أنّ اسمه آزر، وهو قول واردٌ كذلك، وقيل إنّ آزر كان لقباً لأبي إبراهيم، وقيل بل آزر اسمٌ لصنمٍ ناداه إبراهيم -عليه السلام-، وبحث العلماء لأجل ذلك على دلالاتٍ إعرابيّة وغير ذلك، إلّا أنّ هذا القول مستبعدٌ في رأي
طريقة البحث في المعجم الوسيط

طريقة البحث في المعجم الوسيط

المعجم الوسيط المعجم أو القاموس، عبارة عن كتاب، يضم كميّة كبيرة من مفردات اللغة العربيّة، حيث يبيّن شرح هذه المفردات، ويوضّح معانيها، كما يبين اشتقاقها، ويوضّح كيفيّة نطقها، ومواضع استعمالها، وترتيب المفردات فيه ترتيباً خاصاً، بناءً على أحرف الهجاء. المعجم الوسيط، نوع من أنواع المعاجم العربية الكبيرة، من إصدار مجمع اللغة العربية بالقاهرة، الطبعة الثالثة عام 1998، ويتكوّن من 1900 صفحة في جزأين. طريقة البحث في المعجم الوسيط قبل البدء بالبحث عن الكلمات في المعجم، يجب معرفة الأحرف الأصلية للكلمة
ظاهرة الجفاف

ظاهرة الجفاف

ظاهرة الجفاف الجَفاف هو عجزٌ في الثروة المائيّة بشكلٍ عامٍ في منطقةٍ معينةٍ، وخلال فترةٍ زمنيّةٍ محددةٍ، ممّا يؤدي إلى شحّ المياه، وتدنّي نسبتها بشكلٍ كبيرٍ في مختلف الموارد المائية، فيقلّ منسوب المياه في الآبار، وتتدنّى نسبة المياه الجارية، ممّا يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ على احتياجات الإنسان والحيوان والنبات. سنعرض في هذا المقال الأسباب المؤدية للجفاف. أسباب الجفاف تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ظاهرة الجفاف، ومن هذه الأسباب ما يأتي: تدنّي نسبة الأمطار الفجائيّة، والتي تتسم عادةً بهطولها بكميةٍ
أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال

أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال

أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال يُعد انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating) شائعًا في مرحلة الطفولة المبكرة، ويتمثل بظهور أعراضٍ، مثل: التجشؤ، وإخراج الغازات، والتقيؤ، وإخراج البراز الصلب، ويشار إلى أنه في حال كان الطفل يعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض؛ فإنه تجدر مراجعة طبيب الأطفال، وفيما يأتي بيان بعض الأسباب الشائعة لانتفاخ البطن عند الأطفال: ابتلاع الهواء يُسبب ابتلاع أو بلع الهواء (بالإنجليزية: Aerophagia) العديد من المشاكل للأطفال؛ كالانتفاخ، والغثيان، وفقدان الشهية، والتجشؤ، والغازات ،
مم يتكون محرك السيارة

مم يتكون محرك السيارة

مكوّنات محرك السيارة يتكوّن المحرّك من عدد من الأجزاء أهمّها: الأسطوانات: هي عبارة عن أنبوب اسطواني الشكل مُحكَم الإغلاق، تتمّ عملية تمدد الغازات بداخله، ممّا يجعله غرفةً للاحتراق، وبيتاً لطاقة المحرك. المكبس: هو قطعة أسطوانية الشكل يكون قياس قطرها كقياس قطر الأسطوانة، إذ يتحرك المكبس داخل الأسطوانة بشكلٍ تردّدي للأعلى والأسفل ناقلاً بذلك القوة التي تنتج داخل غرفة الاحتراق إلى أجزاء أخرى، ليتمّ الاستفادة منها، بحيث يعمل على ضغط الغازات وخليط الوقود أثناء حركته للأعلى، ليتمّ إشعالها، وانفجارها