كيف أستخدم فيتامين هـ للبشرة

كيف أستخدم فيتامين هـ للبشرة

فيتامين هـ

يٌعتَبر فيتامين هـ من الفيتامينات القابلة للذّوبان بالدّهون، ويتواجد على ثمانية أشكال كيميائيّة، وهي؛ ألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوفيرول، وألفا وبيتا وجاما ودلتا توكوتيرنول. يُعرف فيتامين هـ بفوائده العظيمة للبشرة؛ حيث يَدخل في مُعظم مُنتجات العناية بها، وكريمات القضاء على مشاكلها؛ كالحبوب، والطّفح الجلديّ؛ لغناه بالمواد المُضادّة للأكسدة. تتعدّد مصادر فيتامين هـ؛ فهو موجود في الزّيوت النباتيّة، واللوز، والزّيتون، والبيض، والسّبانخ، والأَرزّ الأسمر وغيرها.

فوائد فيتامين هـ للبشرة

  • يمنحُها النّضارة، والحيويّة، ويَقي من ظُهور التّجاعيد.
  • يُقلّل من تأثير الأشعّة فوق البنفسجيّة على البشرة.
  • يتخلّص من المواد الضارّة والمُلوّثات البيئيّة التي تُحدِث تلفاً لخلاياها.
  • يعمل كمُساعدٍ لفيتامين أ؛ للحفاظ على صحّة البشرة وسلامتها.
  • يُعالج الالتهابات الجلدية كالطّفح الجلديّ.

كيفية استخدام فيتامين هـ للبشرة

  • استعمال كبسولات فيتامين هـ كسيروم للوجه: وذلك بأخذ كبسولةً وفتحها، ووضع الزّيت المُتواجد داخلها على كفّ اليد، ودلك الوجه به، وتركه لمدة ليلةٍ كاملة، ويجب الانتباه إلى مراعاة عدم استخدام كمّيّة كبيرة من الزّيت؛ لأنه ذو طبيعة دهنيّة، وزيادةُ كميّته على البشرة تجعل الوجه دهنيّاً، مما قد يؤدّي لحدوث مشاكل نحن في غنىً عنها.
  • استعمال كبسولات فيتامين هـ على شكل كريم للبشرة: وذلك بمزج كبسولة من فيتامين هـ مع الكريم المُرطّب الذي تستعملينه بشكلٍ يوميّ وتطبيقه على الوجه؛ للتّمتُّع بكريم غنيّ بفيتامين هـ، أو بمزجه مع اللوشن المُخصّص للجسم.
  • استعمال فيتامين هـ كعلاج للتخلص من جفاف الشفاه: وذلك بأخذ كبسولة ووضع الزّيت المُتواجد داخلها على الشّفاه، أو بِمزج محتوى الكبسولة بمرطّب الشّفاه؛ للحصول على شفاه جميلة وناعمة ورطبة.
  • استخدام فيتامين هـ لعلاج حبِّ الشّباب والتّخلص من التّجاعيد: إنّ استعمالَ فيتامين هـ بشكل موضعيٍّ مكان حبِّ الشّباب يُساعد في القضاء عليه؛ لغناه بالمواد المّضادّة للأكسدة، ويُستَعمل أيضاً للتّخلّص من التّجاعيد؛ لما له من دور في تجديد خلايا البشرة، ومنحِها مَظهراً رائعاً.
  • استعمال فيتامين هـ كمرطّب لخشونة الكوع والرّكبتَين: وذلك باستعمال مُقشّر للجلد مكان الخُشونة، ومن ثمّ وضع محلول مُركّز من كبسولات فيتامين هـ ،وتدليك المنطقة به بشكل جيّد.

فوائد فيتامين هـ للشعر

  • يزيد من نموّ الشعر؛ بتنشيطه للدّورة الدّموية في فروة الرأس.
  • يُعزّز من قوّة جذوره.
  • يحدُّ من تقصّفه.
  • يُكسبه اللمعان والنُّعومة؛ لدوره في زيادة إفراز Sebum.

فوائد فيتامين هـ العامة

  • يزيد مُعدّلات الخُصوبة عند الرّجال.
  • يُنظم الدّورة الدّموية؛ لدوره في الحدّ من تضرُّر الأنسجة.
  • يشفي التهابات أنسجة العين.
  • يُكافح بعض أنواع السّرطانات؛ كسرطان الثّدي.
  • يقي من الزهايمر.
  • يُفيد القلب والشّرايين.
مزيد من المشاركات
أكبر إعجاز علمي في القرآن

أكبر إعجاز علمي في القرآن

الإعجاز العلمي في القرآن يُعرف الإعجاز العلميّ للقرآن بأنّه: إخبار القرآن عن حقائق علميّةٍ لم تكن معروفةً للبشريّة وقت نزول القرآن على النبي، ولم يكتشفها العلم إلّا في الوقت الحاضر، ويُعد هذا النوع من الإعجاز دليلاً على صدق النبي، وأنّ القرآن وحيٌ من الله، وقد وردت الكثير من الأمثلة على الإعجاز العلمي، يُذكر منها: بيّنت العديد من الآيات القرآنية دوران الأرض المستمر حول نفسها، وورد ذلك بلفظ التكوير، كما ورد الحديث عن انسلاخ الليل من النهار؛ أي أنّه ينشأ رويداً رويداً بفعل دوران الأرض حول نفسها.
من اكتشف النفط

من اكتشف النفط

النفط النفط هو عبارة عن سائل كثيف قابل للاشتعال، أسود يميل إلى اللون الأخضر ويتواجد في الطبقات العليا من القشرة الأرضية، ويُطلق عليه مجموعة من الأسماء أهمها: الكحيل أو القطران والزيت الخام، والذهب الأسود والبترول، وهو مصدر من مصادر الطاقة الأولية المهمة بحسب إحصائيات ودراسات الطاقة في العالم، ويتواجد كمادة خام مكوّنة من عدد من المنتجات الكيماوية مثل: الأسمدة، والمبيدات الحشرية، واللدائن، والأدوات البلاستيكية، والأنابيب، والأقمشة، والحرير والجلود الصناعية. مكتشف النفط يُعتبر ماكس ستينكي أول
آيات التحصين من العين والحسد والسحر

آيات التحصين من العين والحسد والسحر

آيات التحصين من العين والحسد والسحر ورد في القرآن الكريم آيات للتحصين من العين والحسد و السحر ، وفيما يأتي ذكرها: (اللَّهُ لَا إِلَـهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يؤوده حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ
أين دفنت حواء

أين دفنت حواء

مكان دفن حواء يجدر بالذكر إلى أنّه لا توجد معلومات أكيدة حول المكان الذي دفنت بها حواء، ولم يحدّد ذلك بشكلٍ قطعيّ، ولم يرد أي نصٍّ شرعي من القرآن الكريم أو السنة النبوية الشريفة يُفيد بمكان دفن حواء أو النبي آدم -عليه السلام-. ويرى بعض المؤرّخين وأهل السّيَر أن حواء دُفنت في السعودية، وتحديداً في مدينة جدة؛ بالجانب الشرقي على يمين الداخل إلى جدة من باب مكة، وقال بعض أهل السير إنّه زار قبرها، وكان يتوسّطه قبة عظيمة، ومن أمامه ومن خلفه ممر طويل، وقد زُيّنت تلك الحجرة بالستائر، وبرائحة البخور،
الفول المدمس السوداني

الفول المدمس السوداني

الفول للفول المجفف فوائد لا حصر لها، حيث يفيد القلب بزيادة نسبة الكوليستيرول المفيد في الدم، كما يساعد في مقاومة التوتر والإجهاد، إضافة لغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية، كما أنه يساعد الجسم عل الحفاظ على نسبة السكر في الدم، كما أنه غني جدًا بالألياف التي تريح الأمعاء وتنشطها، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على تسهيل عملية إخراج الفضلات من الجسم، لذلك فإن تناول مقدار من الفول بشكل دوري ينعكس على الجسم ويشيع فيه الصحة والنشاط، كما يجب التنبيه إلى أن الفول المجفف متوفر بكثرة في المحلات التجارية.من
ما هي مميزات العمل الحر؟

ما هي مميزات العمل الحر؟

ما هي مميزات العمل الحر يمتلك العمل الحر العديد من المزايا التي يُمكن أن يستفيد منها من يقوم به، والتي من أهمها ما يأتي: المرونة في اختيار وقت العمل ومقداره تُعدّ القدرة على التحكّم في عبء العمل واحدةً من أبرز مزايا العمل الحر؛ إذ يُمكن لصاحب العمل الحر العمل بالمقدار الذي يُناسبه وفقًا لما يحتاج، وهو بخلاف العمل في وظيفة بدوام كامل التي تُلزِم العمل وِفق وتيرة معيّنة من خلال فرض الاجتماعات ، وسياسات المكتب، وتحديد ساعات العمل، وغيرها. كما يُمكن لصاحب العمل الحرّ ملء جدوله الزمنيّ وقبول العمل
موضوع تعبير عن العلم

موضوع تعبير عن العلم

العلم أساس التقدم العلم هو أساس نهضة الأمم وتقدمها، فهو نور يُستضاء به، واللبنة الأولى للازدهار والعلو والرفعة، وهو منبت الفضائل، والطريق إلى الجنة، يقول رسول الله محمد -صلى الله عليه وآله وسلم-: "من سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا سهل الله له به طريقًا إلى الجنة"، فطلب العلم وحبه من علامات توفيق الله للإنسان. غاية العلم الخير يُوصلنا العلم إلى منازل رفيعة، فهو النور الذي يُضيء العقول، والحث عليه واجب، فهو يُحقق الرفاهية والتقدم في مجالات عديدة، مثل: الصحة والعمل والتكنولوجيا وغيرها، مما يُسهل حياة
كيف أتخلص من تعرق اليدين

كيف أتخلص من تعرق اليدين

التخلص من تعرق اليدين طبيًا يعتمد اختيار العلاج الطبي لحالة تعرّق اليدين ، أو فرط التعرُّق الرَّاحي، أو فرط تعرُّق راحة اليد (بالإنجليزية: Palmar Hyperhidrosis) على عدّة أمور؛ منها شدّة الأعراض، ومدى تأثير التعرق في أنشطة الشخص اليومية، واحتمالية نجاح الخيار العلاجي عند اتباعه، وتشمل طُرق علاج فرط التعرُّق ما يأتي: العلاجات الموضعية يمكن بيان العلاجات الموضعية للتخلص من تعرق اليدين بشيءٍ من التفصيل كما يلي: مضادات التعرق: (بالإنجليزية: Antiperspirant)، حيثُ يتمّ تطبيقها على اليدين بهدف