أضرار الكحول

أضرار الكحول

أضرار الكحول على المدى القصير

تعتمد أضرار على المدى القصير الكحول على مقدار ما يتم تناوله والحالة البدنية للشخص، حيث يمكن أن يسبب الكحول ما يلي:

  • عدم وضوح الكلام.
  • النعاس.
  • القيء.
  • الإسهال .
  • اضطراب في المعدة.
  • الصداع.
  • صعوبات في التنفس.
  • انخفاض القدرة على التصور والتنسيق.
  • فقدان الوعي.
  • فقر الدم.
  • الغيبوبة.
  • هفوات الذاكرة، حيث لا يستطيع الشخص الذي يتناول الكحول تذكر الأحداث التي وقعت أثناء وجوده تحت تأثير الكحول.

أضرار الكحول على المدى البعيد

يرتبط شرب الكحول بكميات عالية واستمرار تعاطيه الفترات طويلة بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك ما يلي:

  • زيادة الإصابات أثناء العمل وفقدان الإنتاجية.
  • زيادة المشاكل الأسرية.
  • التسمم الكحولي.
  • ارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالقلب.
  • أمراض الكبد.
  • تلف الأعصاب.
  • مشاكل جنسية.
  • ضرر دائم في الدماغ.
  • نقص فيتامين ب 1 ، الذي يمكن أن يؤدي إلى اضطراب يتميز بفقدان الذاكرة، واللامبالاة، والارتباك.
  • قرحة المعدة.
  • التهاب المعدة.
  • سوء التغذية.
  • سرطان الفم والحلق.

الكحول وتأثيره على الجهاز العصبي

يلحق تناول الكحول الضرر بالجهاز العصبي المركزي، لذلك قد يشعر الشخص بالخدر والوخز في القدمين واليدين. كما يجعل من الصعب على الدماغ خلق ذكريات طويلة المدى، ويقلل من القدرة على التفكير بوضوح واتخاذ اختيارات عقلانية. ويمكن أن يحدث تلف في الفص الجبهي وهو جزء من الدماغ مسؤول عن السيطرة العاطفية والذاكرة على المدى القصير بالإضافة إلى الوظائف الحيوية الأخرى. كما يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول المزمن والشديد أيضًا إلى تلف دائم في الدماغ، مما يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة فيرنيك كورساكوف، وهو اضطراب دماغي يؤثر على الذاكرة.

الكحول وامتصاص الكالسيوم في الجسم

يؤدي تناول الكحول المزمن إلى نقص مستويات الكالسيوم في الجسم، حيث يؤدي إدمان الكحول إلى إصابة الكبد بالتلف، مما ينتج عنه عدم قدرة الكبد على إنتاج الإنزيم اللازم لتحويل فيتامين د إلى شكله الفعال، ويعتبر فيتامين د ضرورياً لامتصاص الكالسيوم. كما يقلل شرب الكحول من امتصاص الجسم للدهون التي يحتاجها لامتصاص الكالسيوم وفيتامين د.

مراجع

مزيد من المشاركات
صنع الكعك

صنع الكعك

الكعك يُعدّ الكعك أو الكوكيز "cookies" أحد أشهر أطباق الحلويات في مطابخ العالم الغربي، وهو يعد كذلك أحد الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها ما بين الوجبات الرئيسية، وعادةً ما يتم تناوله إلى جانب كوب من الشاي الساخن للكبار، أو إلى جانب كوب من الحليب بالنسبة للصغار، ويمكن عمله بنكهات مختلفة تُرضي مختلف الأذواق؛ حيث يُمكن إضافة قطع الشوكولاتة إليه أو قطع الزبيب أو الكاكاو البودرة أو غيرها. إعداد كعك الكوكيز المكونات نصف كوب من الزبدة. ثلاثة أرباع كوب من السكر البنّي الغامق. ثلاثة أرباع كوب من السكر
أسيد بن حضير

أسيد بن حضير

أسيد بن حضير هو الصحابيّ الجليل أسيد بن حضير بن سماك بن عتيك رضي الله عنه، كُنيته أبو يحيى أو أبو عمرو أو أبو حُضير، كان زعيماً في قومه الأوس قبل إسلامه، فقد ورث الزعامة عن أبيه، وعُرف بشدّته في القتال، وكان ذا فكرٍ ناصعٍ وشخصيّةٍ قويّةٍ فذّةٍ، وصاحب رأيٍ ثاقبٍ، أسلم قديماً على يد مصعب بن عمير رضي الله عنه، وعندما هاجر النبيّ -عليه السّلام- إلى المدينة آخى بينه وبين زيد بن حارثة رضي الله عنهما، وقد تخلّف أسيد عن غزوة بدرٍ، وقال أنّه كان يظنّ أنّ المسلمين خرجوا لأجل العير فلم يشأ أن يذهب، ولو
خل التفاح لإزالة الكرش

خل التفاح لإزالة الكرش

خلّ التفاح يتمّ الحصول على خلّ التفاح عن طريق تخميره لفترةٍ زمنيةٍ معينة، وهو من المواد الطبيعية التي تُستخدم في عدة مجالات مختلفة كالطهي، والتنظيف، وإعداد بعض المنتجات الغذائية، والعناية بالبشرة والشعر، وقد استعمل خل التفاح في الطب البديل كعلاجٍ طبيعيّ للعديد من المشاكل الصحية ومنها التخلّص من الوزن الزائد والسمنة الضارة و التخلّص من الكرش ، وفيما يلي توضيح لكيفية استعماله، وذكر فوائده بشكلٍ عام. خلّ التفاح لإزالة الكرش يحتوي خلّ التفاح على أحماض أمينية كحمض الخليك الذي يُعطي إحساساً بالشبع
بلاغة الصور البيانية و المحسنات البديعية

بلاغة الصور البيانية و المحسنات البديعية

الصور البيانية وبلاغتها تاليًا أقسام علم البيان وتوضيح لموضع بلاغتها. بلاغة التشبيه تكمن بلاغة التشبيه في إيجازه وإيضاح المعنى وضوحًا تامًا، فالمخاطب عندما يسمع جملة "القلب قاسٍ"، لن تُحدِث في نفسه الأثر الذي تحدثه جملة "قلبُه كالفولاذ"، هنا يتبادر إلى ذهنه صورة الفولاذ وقساوته، ويتصوّر صورة القلب بأقسى الصور التي يمكن تخيلها، واعتملَ هذا الأثر في نفسه بسبب التشبيه، حيث وصلت الصورة إليه بوضوحٍ تامٍّ مع إيجازٍ في التعبير وبلاغةٍ في القول. بلاغة الاستعارة الاستعارة تشبيهٌ حذف أحد طرفيه، ويُحدث
أفضل طريقة للنوم مبكراً

أفضل طريقة للنوم مبكراً

ممارسة اليوغا والتأمل يجد الشخص صعوبةً في النوم عند شعوره بالتعب والإجهاد، وتُعدّ تمارين اليوغا والتأمل وسائل جيدةً لتهدئة الدماغ واسترخاء الجسم، وقد تمّ إثبات أنّ هذه التمارين تُحسّن من جودة النوم ، حيث إنّ اليوغا تقوم على ممارسة أنماط مختلفة من التنفس وحركات الجسم التي تُقلّل الضغط العصبي والتوتر، كما أنّ التأمل يُساعد على زيادة مستويات الميلاتونين الذي يُساعد الدماغ على الوصول للحالة التي تُساعده على النوم بسهولة. تجنّب النوم خلال النهار يُنصح بتجنب أخذ قيلولة خلال النهار إذا تمكّن الشخص من
جزيرة إبيزا

جزيرة إبيزا

جزيرة إبيزا إبيزا هي إحدى الجزر الرئيسيّة الشهيرة الواقعة في الأرخبيل الإسبانيّ الشهير باسم جزر البليار، كما أنّها واحدةٌ من أكثر الجزر السياحيّة في البلاد الإسبانية؛ وذلك لجمال طبيعتها الخلابة، واحتوائها على العديد من المواقع الأثريّة المميزة، مثل المدينة القديمة، إضافةً إلى العديد من الشواطىء الرائعة، ويُطلق على هذه الجزيرة اسم جزيرة وايت. تقع جزيرة إبيزا في الجزء الجنوبيّ من جزيرة فورمينترا، وتبلغ مساحتها حوالي 572كم²، وتُعتبر ثالث أكبر الجزر الواقعة في منطقة الحكم المحليّ الذاتيّ في جزر
خصائص كرومات الفضة واستخداماتها

خصائص كرومات الفضة واستخداماتها

خصائص كرومات الفضة واستخداماتها كرومات الفضة هو مركب كيميائي، صيغته الجزئية هي (Ag2CrO4)، وكتلته المولية 223 غم/مول، يتميز بمظهره الذي يكون عبارة عن دقائق صلبة أو بدرة لونها بني محمر، وتكون عديمة الرائحة، يكون محتوى كرومات الفضة الحراري هو 712 كيلو جول/مول، ودرجة غليانه التقريبية 1550 درجة مئوية، كما تملك كرومات الفضة كثافة بمقدار 5.63 غم/مول. خصائص كرومات الفضة تمتاز كرومات الفضة بحساسيتها للضوء، كما تمتاز بالعديد من الخصائص الأخرى، ومن أهمها ما يأتي: صعوبة تحديد درجة انصهارها وغليانها حيث لم
أسرع مسمن في أسبوع

أسرع مسمن في أسبوع

أسرع مسمن في أسبوع يُكافح مُعظم الناس لإنقاص الوزن، لكن البعض الأخر يواجه صعوبةً في زيادته. ولزيادة الوزن والحصول على وزن صحي، يجب مِلء النظام الغذائي بمزيج من الأطعمة المُغذية من جميع المجموعات الغذائية، مع التركيز على تلك التي ليست غنية بالمغذيات فقط، ولكن بالسعرات الحرارية أيضًا. أما في حال كان لدى الشخص حالة طبية مُعينه، فيجب استشارة الطبيب قبل أي تعديل على النظام الغذائي. وللمساعدة على تصميم وجبات عالية السعرات الحرارية، يجب استشارة اختصاصي تغذية. وبصورة عامة يُنصح باتباع ما يلي لزيادة