التقشير الأسبوعي
إنّ خلايا جلد اليد تتكون بشكلٍ أساسي من الماء، وبالتالي فإنّ جفافها يسبب ظهور التجاعيد ، ومن المهم التخلص من الخلايا الميتة على اليدين، وذلك من خلال تقشيرهما أسبوعياً، من خلال تدليكهما ببطء، وبحركاتٍ دائريةٍ بمقشرٍ طبيعي لمدّة ثلاثين ثانية، ثمّ تركه على اليدين لمدّة ثلاثين ثانية أخرى حتّى يمتصها الجلد، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، وفيما يأتي أربع وصفاتٍ بسيطةٍ للتقشير:
- ربع كوبٍ من صودا الخبز، مع كوبٍ من زيت جوز الهند المخفف.
- ربع كوبٍ من السكر البني، مع كوبٍ من زيت الزيتون البكر.
- ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة، مع ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت بذور العنب.
- نصف كوبٍ من ملح البحر الخشن، وكوب من زيت الجوجوبا.
الترطيب الليلي
تطبيق مرطبٍ على اليدين قبل النوم، حيث يُعدّ الليل الوقت المثالي للترطيب العميق، لأنّه لن يتمّ استخدام الأيدي أو غسلها لعدّة ساعات، ويُنصح بغسل اليدين وتدليكهما بغسولٍ لطيف، كي يزيد من امتصاص الجلد للمرطب، ثمّ وضع المرطب عليهما، ويمكن استخدام زبدة الشيا، ثمّ ارتداء زوج القفازات القطنية، وفي حال عدم وجودها يمكن ارتداء زوج الجوارب القديمة والنظيفة، وذلك لحبس الرطوبة في الداخل.
كريم الريتينويد
كريم الريتينويد هو كريم يعمل على تحسين ملمس الجلد، ويُحفز على إنتاج الكولاجين، ولكنّه بحاجةٍ إلى وصفةٍ طبيبة، وبالتالي يجب اللجوء إلى طبيب الأمراض الجلدية للتعرف على كيفية استخدامه دون أضرارٍ جانبيةٍ مثل تهيج الجلد، وقد أشارت جامعة ميريلاند الطبية إلى أنّ هذا الكريم له نتيجة فعّالة ضدّ التجاعيد.
الحماية من الشمس
تُعدّ الأشعة فوق البنفسجية السبب الرئيسي في ظهور أعراض الشيخوخة مثل التجاعيد، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، ولهذا يجب استخدام كريم واقٍ لأشعة الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، أو ارتداء القفازات.
