أكلات لتسمن الأطفال

نحافة الأطفال

يعاني العديد من الأطفال من النحافة الزائدة التي تنتج عن عدم تقبّلهم لبعض أصناف المأكولات، أو لإصابتهم بعدة مشكلات صحية مثل الأمراض أو فقدان الشهية، بالإضافة إلى الإفراط في تناول بعض المأكولات التي تفقد الشهية كالمشروبات الغازية أو الحلويات، مما يدفع العديد من الأمهات للبحث عن الحلول التي تلائم تغذيتهم وزيادة وزنهم، لذا وفي هذا المقال سنذكر بعض الأكلات لتسمين الأطفال.

أكلات تسمن الأطفال

النشويات

دمج البطاطا والأرز في غذاء الطفل؛ إذ تتحول النشويات في أجسامهم إلى دهون معدّة للتخزين وبالتالي زيادة الوزن.

الوجبات الخفيفة

إطعام الطفل العديد من الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام الأساسية مثل: بسكويت الزبدة المملح، وألواح الغرانولا، وكوكيز الزبدة، وبالإضافة إلى العديد من المشروبات الصحية مثل: عصائر الفاكهة الطازجة، والحليب كامل الدسم.

الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو من المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية؛ حيث يدخل في تكوين الجهاز العصبي للمخ عند الأطفال، ويمد أجسامهم بالطاقة والحيوية.

الزبدة

يحتاج الأطفال إلى العديد من الدهون من أجل تحفيز أذهانهم ومدّ أجسادهم بالطاقة، لذلك أضيفي كمية قليلة منها إلى وجبات طعام الطفل المفضلة بشكل يومي.

الزيتون

إعطاء الطفل العديد من حبات الزيتون مع الساندويش لكن ليس بكمية كبيرة؛ لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.

البيض

يكسب الأطفال الوزن بسرعة وخاصة العضلات؛ بسبب غناه بكميات كبيرة من البروتين، وكميات قليلة من النشويات.

اللحم

يكسب أجسامهم الوزن من غير التعرض إلى السمنة، ويساعد على بناء عضلاتهم؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتين.

الفول السوداني

نضيف القليل من الفول السوداني إلى شرائح الكرافس أو التفاح، إو نضيفه إلى السندويشات وصلصة الخضار.

الأطعمة الغنية بالبروتين

يعتبر عنصر البروتين من العناصر المهمة للأطفال؛ لأنّه يساعد على نمو عضلاتهم، كما يحفّز نموّهم بشكلٍ سليم من خلال إضافة البيض، والدجاج، واللحم البقري، والحبش إلى وجبات غذاء الطفل اليومية.

الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

أضيفي إلى غذاء الطفل بين الوقت والوقت الآخر بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل: شراب القيقب والروبة.

نصائح لتسمين الأطفال

عدم السماح للطفل بتخطي وجبات الطعام الرئيسية؛ لأنّ تناولها يساعد الطفل على كسب الوزن الصحي، خصوصاً وجبة الإفطار.
إضافة الحبوب والفاكهة والخبز المحمص إلى وجبات الطعام.
استشارة الطبيب عند ملاحظة فقدان الوزن للطفل بشكل كبير خوفاً من إصابته بالمشكلات الصحية، ومن أجل تقديم الحلول الجيدة لعلاج النحافة.
ممارسة أنشطة بناء العضلات، أو تدريبات القوة من أجل تحفيز أجسامهم على زيادة الوزن.
تقديم الحلوى بين الوجبات الغذائية مثل: الآيس كريم مع المكسرات، والشوكولاتة مع الفاكهة المجففة، والكوكيز مع الحليب.

2023-12-1330العناية بالطفل

مزيد من المشاركات

بحث حول السلم

السِّلْم خلق الله تعالى البشر على سطح الأرض من أجل إعمارها وعبادته كما يُحبّ ويَرضى، لذلك فإنّ الفطرة السّليمة التي جُبِل عليها البشر هي حبّ الخير، والسِّلْم، والاستقرار، ونبذ العنف ، والكراهية، والحروب، لكن نتيجةَ طمع الإنسان وتغلغل الأحقاد في النّفوس البشريّة ظهرت المُؤامرات والحروب والصّراعات، ممّا أدّى إلى زعزعة السّلم في العالم. تعريف السِّلْم السّلم خلاف العنف، ويُعرف بأنّه التّجانس المُجتمعيّ والتّكافُؤ الاقتصاديّ والعدالة السياسيّة، وهو أيضاً اتّفاقٌ مُتعدّد بين الحكومات وغياب القتال

خصائص الحكاية على لسان الحيوان

خصائص الحكاية على لسان الحيوان إنّ فن الكتابة على لسان الحيوانات هو من الفنون الأدبية القديمة في التاريخ، ولهذا الفن اسم شائع هو "الخرافة" لأنّ العمل قائم على حديث الحيوانات ونحو ذلك، وهذا من الأمور التي لا تحدث في الواقع إطلاقًا، وقد وضع الباحثون خصائص لتمييز هذا الفن والمحافظة على أصالته، ومن تلك الخصائص ما يأتي: قِصَر القصة في أغلب الأحيان نظرًا لما تحمله من عبرة وأخلاق. عدم اقتصارها على النثر وإنّما قد تكون في الشعر أيضًا. محدوديّة أحداثها واقتصارها في الغالب على حدث واحد غير قابل للتفريع.

أسباب فسخ الخطوبة في الإسلام

الخطوبة في الإسلام الخِطبة في اللغة من الخطب وهو الشّأن أو الأمر سواء كان صغيرًا أم كبيرًا، وخطب المرأة يخطِبها خطبًا وخِطبة، أمّا الخطوبة فهي من الكلمات التي ظهرت حديثًا، فلم يستخدمها العرب قديمًا، وقد أجاز مجمع اللغة المصري استخدامها، وهي في الاصطلاح: طلب الزّواج من المرأة. أسباب فسخ الخطوبة في الإسلام ويكره للرّجل فسخ خِطبة امرأةٍ ركنت إليه بلا سبب بعد خِطبتها؛ فالخِطبة وعدٌ بالزواج، وفسخه للخِطبة إخلافٌ منه بوعده، ولا يحرم على المرأة أو وليّها فسخ الخِطبة،وأسباب فسخ الخطوبة في الإسلام كما

دولة ليبيريا

دولة ليبيريا الجمهورية الليبيرية هي دولةٌ إفريقيةٌ تقع في الجهة الغربية من القارة السّوداء، وتحدّها سيراليون من الغرب، وغينيا من الشمال، والمحيط الأطلسي بها من الجنوب، ومن الشرق ساحل العاج، وعاصمتها مدينة ومنروفيا، وتبلغ مساحتها حوالي 111,369كم،² وبتعدادٍ سكاني حوالي 4,300,000 نسمةٍ. التركيب السكاني في ليبيريا يتألف السكان الأصليون لدولة ليبريا من الزّنوج المُحررين الذين عادوا من الأمريكيتين والعديد من الجماعات العرقية التي تعود في أصولها إلى القارة الإفريقية، وهم يشكّلون 95% من مجموع السكان،

فضل سورة طه

فضل سورة طه لم يرد في فضل سورة طه أدلة شرعية صحيحة، وإنّما الذي ورد فيها هي أحاديث ضعيفة نذكرها فيما يأتي: ورد عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: (أعطيتُ سورةَ البقرةِ منِ الذِّكرِ الأولِ، وأعطيتُ طهَ والطواسينَ منْ ألواحِ موسى، وأعطيتُ فاتحةَ الكتابِ وخواتيمَ البقرةِ منْ تحتِ العرشِ، وأعطيتُ المفصَّلَ نافلةً)، ويُعدُّ هذا الحديث من الأحاديث الضَّعيفة الواردة عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم-. ورد عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: (لا يقرأُ أهلُ الجنةِ منَ القرآنِ إلا طه

أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع

أعراض الولادة المبكّرة في الشهر السابع إنّ الإلمام بطبيعة أعراض و علامات الولادة المبكرة في الشهر السابع والمعروفة أيضًا باسم الولادة المبتسرة (بالإنجليزية: Preterm birth أو Premature birth)‏ يساعد على تحديد ما إذا كانت السيدة الحامل بحاجةٍ إلى المساعدة أم لا، وعلى الرغم من صعوبة التمييز بين بعض هذه الأعراض وأعراض الحمل الطبيعية، إلّا أنّ هُناك علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها ومراجعة الطبيب فور حدوثها، وتشمل أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع ما يأتي: النزيف الدموي المهبلي سواء كان خفيفًا

أقسام المعرب من الأسماء

المقصود بالمعرب من الأسماء الأسماء في اللغة العربية تنقسم إلى أسماء مبنية وأسماء معربة، فالأسماء المبنية هي التي يلزم آخرها حركة إعرابية واحدة لا تتغير مع تغير موقعها في الجملة، أما الأسماء المعربة فهي لا تلزم حركة إعرابية واحدة بل تتغير تبعاً لموقعها في الجملة سواء بالرفع أو بالنصب أو بالجر، ويمكننا تقسيم المعرب من الأسماء على نوعين بحسب إعرابه: الأسماء المعربة بالعلامات الأصلية يوجد العديد من الأسماء التي تعرب بالعلامات الأصلية، ومن هذه الأسماء: الاسم المفرد وهو ما دل على واحد أي ليس مثنى

عمل سيدنا عيسى عليه السلام

عمل سيدنا عيسى عليه السّلام كان سيدنا عيسى -عليه السّلام- يعمل بالطبّ وعلاج المرضى؛ حيث جاء في القرآن الكريم: (وَأُبْرِئُ الْأَكْمَهَ وَالْأَبْرَصَ وَأُحْيِي الْمَوْتَى بِإِذْنِ اللَّهِ)، ويرى الشيخ ابن جبرين -رحمه الله- أنّه لا يُستبعد أن يرزق الله -تعالى- عيسى -عليه السّلام- بالمال دون حِرفَة، فقد أعطاه الله -تعالى- معجزات كثيرة، مثل: إحياء الموتى، وإبراء الأكمه والأبرص، وإخبار الناس بما يأكلون وما يدّخرون في بيوتهم من الطعام، كما قال إنّه لا يوجد خبر صحيح يدلّ على مِهنة عيسى علسه السّلام،