كيف أجعل جسمي ناعماً

استخدام الوصفات الطبيعية

دقيق الشوفان مع الماء أو الحليب

يمكن الحصول على جسم ناعم عن طريق استخدام الشوفان والماء وخلطهما معاً لتكوين عجينة ووضعها على الجسم، وفي حال كانت البشرة جافة جداً، فيجب استبدال الماء بحليب كامل الدسم لاحتوائه على الدهون التي توازن درجة الحموضة في الجلد وتعطيه الرطوبة، ومن ثم يتم شطف الجسم بالماء.

التقشير باستخدام جنين القمح

يمكن تقشير البشرة والمناطق القاسية منها باستخدام بذور الحنطة (جنين القمح) التي تحتوي على البروتينات الطبيعية والفيتامينات والمكونات المغذية الأخرى التي تساعد على التخلص من الجلد الميت والخشونة على البشرة، وبالتالي تحفيز نمو الخلايا السليمة وتجدديها، وبعدها يتم شطف الجلد بماء فاتر.

استخدام العسل العضوي

يمكن وضع كميات وفيرة من العسل العضوي على المناطق الخشنة في الجسم فهو يحتوي على مرطبات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة والتوازن فيها، ومن ثم يتم تركه على الجلد لمدة 10 إلى 15 دقيقةً، وبعدها يتم شطفه بماء فاتر.

استخدام الزيوت الطبيعية

يمكن مزج ما بين 7 إلى 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع زيت اللوز أو زيت البندق أو زيت المشمش ووضعها وتطبيقها على الجلد، حيث تحتوي هذه الزيوت بشكل طبيعي على مضادات للفطريات، ومضادات للبكتيريا، ومرطبات طبيعية.

قناع الطين

يمكن استخدام قناع الطين أو الصلصال لتنعيم البشرةا، وذلك لأن الصلصال يحتوي على عناصر تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم والوجه، بالإضافة لاحتوائه على عامل امتصاص ممتاز يساعد على إزالة الزهم، والأوساخ، عن البشرة، مما يجعلها تبدو نظيفة وناعمة وشابة.

نصائح أخرى لجعل الجسم أكثر نعومة

للحصول على بشرة ناعمة يجب اتباع العديد من الأمور، وأهمها:

ارتداء الملابس الواقية من الشمس، ووضع كريم واقي قبل التعرض لأشعة الشمس القوية.
عدم استخدام الكثير من مستحضرات التجميل على البشرة، لأن الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى التهيج والحرقان.
النوم لساعات كافية بشكل يومي.
اتباع نظام غذائي متوازن يتم فيه دمج الفواكه والخضروات، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد شباب الجلد والتحكم في الميلانين.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تزيد من حركة الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تألق البشرة.
تقصير مدة الاستحمام، والاستحمام وغسل الجسم بماء فاتر وغير ساخن، حيث يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الماء الساخن على الجسم، مع الوقت لتعرض البشرة للجفاف والتقشر، إذ تقول "تيميتيو أوغونلي" (Temitayo Ogunleye) وهي أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في جامعة بنسيلفانيا بيرلمان_ أن الماء الساخن يجفف البشرة أكثر من درجات الحرارة العالية.

2023-12-175صحة البشرة

مزيد من المشاركات

كيف أغسل اللحم المفروم

طريقة غسل اللحم المفروم اللحم المفروم هو بالأساس لحم أحمر خالٍ من العظام يتم فرمه بالماكنة الخاصة لفرم اللحم، ثمّ يتم غسل اللحم المفروم من خلال وضعه في صفاية تكون ذات فتحات صغيرة بحيث لا تتسرب منها قطع اللحم، ويُسكب الماء عليها بحذر، ثم تترك ليتصفى الماء منها تماماً مدة نصف ساعة على الأقل، ولكن يفضل عدم غسل اللحم المفروم؛ لأنه يفقد الكثير من خواصه الغذائية خلال عملية الغسل فلذلك لا يستحب غسله، وبدلاً من ذلك يمكن غسل اللحم الهبر قبل عملية فرمه، ثم فرمه وتصفيته بالصفاية دون غسله، أما إذا تم

محرك البحث كروم

جوجل كروم محرك البحث كروم يتميّز بأنّه أحد محركات متصفح الويب الاحتكارية، بالإضافة إلى أنّه يعمل على العديد من أنظمة التشغيل المختلفة، حيث تمّ تطويره بناءً على المتصفح ذي المصدر المفتوح، والذي يعرف بإحتوائه على العديد من المكونات الجاهزة، وبقي يستخدم هذا الإصدار لحين الوصول للإصدار السابع والعشرين، ما عدا الإصدارات المتعلقة بنظام (IOS)، ومنذ أن بدأ العمل بالإصدارة الثامن والعشرين، تمّ استعمال جوجل كروم بلينك، وهو عبارةٌ عن تحوير لـ (وبكت). مميزات جوجل كروم يتميّز جوجل كروم بأنّه صممٌ وفقاً

عدد الصحابة الكرام

من هو الصَّحابيّ بعث الله سبحانه وتعالى نبيّه محمَّدًا صلى الله عليه وسلم نبيًّا ورسولًا للنَّاس كافةً بعد فترةٍ طويلةٍ من انقطاع الرُّسل والأنبياء؛ فجهر بالدَّعوة الإسلاميّة بين العرب ليكون النَّبي العربيّ الوحيد وخاتم النَّبيين والمرسلين، فآمن به من آمن وكفر به من كفر، والذين كتب الله لهم الهِداية والإيمان استحقوا لقبًا من أغلى الألقاب جاء من تشرفهم بالصُّحبة المباركة لخاتم النَّبيين ألا وهو لقب الصَّحابيّ. وقد عرَّف أهل العِلم والحديث والتَّفسير وحددوا من هو الصَّحابيّ؛ فقالوا: هو كُلُّ رجل

فوائد قربة الماء الساخن

الماء الساخن يعد الماء أساس الحياة لمختلف أنواع الكائنات الحية، ويمكن الاستفادة منه سواء أكان بارداً أم ساخناً، حيث يخفف المناطق المتورمة ويعالجها، بالإضافة إلى زيادة انتعاش الجسم، بينما يفيد الماء الساخن في علاج الكثير من مشاكل الجسم؛ كأمراض الجهاز التنفسي، وتتعدد طرق استخدام الماء الساخن، حيث من الممكن شربه أو الاستحمام به أو وضعه في قربة من الماء واستخدامها، وهنا سنعرفكم على فوائد قربة الماء الساخن. فوائد قربة الماء الساخن تخفف آلام الظهر: وذلك عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم وضع القربة على

كيفية بدء مشروع تجاري ناجح

المشروعات التجارية تعتبر التجارة من أقدم الأنشطة الإنسانية وأهمّها، وتزداد أهميتها مع تقدم الحضارة البشرية، ووفرة الحاجات الأساسية، واتجاه الإنسان إلى البحث عن السلع الترفيهيّة، وتنتشر المشروعات التجارية وتختلف باختلاف المناطق الجغرافية وطبيعة الموارد، فنجد المشروعات متناهية الصغر التي تعتمد على رأس مالٍ صغيرٍ للغاية، كما نجد المشروعات التجاريّة العابرة للقارات، والتي يتولاها عدة شركاء يُسهمون بعشرات وربما مئات الملايين من الدولارات. مع التطور الضخم في تكنولوجيا الاتصالات والمعلومات أصبح من

كيف كان الصيام قبل الاسلام

الصيام قال تعالى: "ياأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ" وهذا دليل من كتاب الله على وجود الصيام قبل الإسلام، الجميع يعرف أن الصوم عبادة فرضها الله تعالى على الخلق والصوم هو الركن الثاني من أركان الإسلام الذي يتقرب به العبد إلى ربه متعبداً لله عز وجل مبتعداً عن المحرمات التي نهانا عنها الله تعالى وأمرنا بالإبتعاد عنها، لكن ما لا يعرفه الجميع ويجهله الكثيرين هو أن الصيام وجد قبل ظهور الإسلام فقد كان بني إسرائيل والمصريين القدماء

فوائد زيت الجوز للشعر

زيت جوز الهند يعتبرُ زيت جوز الهند الأفضلَ من بين الوصفاتِ الطبيعيّة التي تعملُ على تغذية الشعر، ومعالجته من بعض المشاكل التي يتعرّض لها، من تقصّفٍ، وتساقطٍ، وجفاف، ويُحصَلُ عليه باستخلاصِه من حبّات جوز الهند، بالإضافةِ إلى أنّ الكثير من مستحضرات العناية بالشعر تعتمد على الزيوت الطبيعيّة في صناعتِها ومنها زيت جوز الهند، حيثُ سنتعرّفُ في هذا المقال على فوائدِه التي جعلتْه يحظى بهذه الأهميّة، وعلى بعض الوصفات والخلطات المتعلّقة به. فوائد زيت جوز للشعر تغذية الشعر: فهو يساعدُ في تغذية الشعر من

ما هو السميد

السميد يعدّ السميد أحد منتجات القمح التي تُستعمل في إعداد العجين وصنع الحلويات، فهو غنيّ بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ كالبروتينات، والألياف، والفيتامينات، ويُمكن باستخدام السميد صُنع حلاوة السميد التي تعدّ نوعاً من أنواع الحلويّات الجزائريّة التي تقدّم في المناسبات وخاصّة للاحتفال بحلول فصل الرّبيع. فيما يأتي نقدّم لكم معلومات عن المسيد ومكوناته وطريقة إعداد حلاوة السميد مع الجبن بكل سهولة ويسر. محتويات الكوب الواحد من السميد يوجد في كل كوب سميد 601 سعرة حرارية. يوجد في كل كوب من السميد نسبة