كيف أجعل جسمي ناعماً

استخدام الوصفات الطبيعية

دقيق الشوفان مع الماء أو الحليب

يمكن الحصول على جسم ناعم عن طريق استخدام الشوفان والماء وخلطهما معاً لتكوين عجينة ووضعها على الجسم، وفي حال كانت البشرة جافة جداً، فيجب استبدال الماء بحليب كامل الدسم لاحتوائه على الدهون التي توازن درجة الحموضة في الجلد وتعطيه الرطوبة، ومن ثم يتم شطف الجسم بالماء.

التقشير باستخدام جنين القمح

يمكن تقشير البشرة والمناطق القاسية منها باستخدام بذور الحنطة (جنين القمح) التي تحتوي على البروتينات الطبيعية والفيتامينات والمكونات المغذية الأخرى التي تساعد على التخلص من الجلد الميت والخشونة على البشرة، وبالتالي تحفيز نمو الخلايا السليمة وتجدديها، وبعدها يتم شطف الجلد بماء فاتر.

استخدام العسل العضوي

يمكن وضع كميات وفيرة من العسل العضوي على المناطق الخشنة في الجسم فهو يحتوي على مرطبات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة والتوازن فيها، ومن ثم يتم تركه على الجلد لمدة 10 إلى 15 دقيقةً، وبعدها يتم شطفه بماء فاتر.

استخدام الزيوت الطبيعية

يمكن مزج ما بين 7 إلى 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع زيت اللوز أو زيت البندق أو زيت المشمش ووضعها وتطبيقها على الجلد، حيث تحتوي هذه الزيوت بشكل طبيعي على مضادات للفطريات، ومضادات للبكتيريا، ومرطبات طبيعية.

قناع الطين

يمكن استخدام قناع الطين أو الصلصال لتنعيم البشرةا، وذلك لأن الصلصال يحتوي على عناصر تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم والوجه، بالإضافة لاحتوائه على عامل امتصاص ممتاز يساعد على إزالة الزهم، والأوساخ، عن البشرة، مما يجعلها تبدو نظيفة وناعمة وشابة.

نصائح أخرى لجعل الجسم أكثر نعومة

للحصول على بشرة ناعمة يجب اتباع العديد من الأمور، وأهمها:

ارتداء الملابس الواقية من الشمس، ووضع كريم واقي قبل التعرض لأشعة الشمس القوية.
عدم استخدام الكثير من مستحضرات التجميل على البشرة، لأن الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى التهيج والحرقان.
النوم لساعات كافية بشكل يومي.
اتباع نظام غذائي متوازن يتم فيه دمج الفواكه والخضروات، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد شباب الجلد والتحكم في الميلانين.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تزيد من حركة الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تألق البشرة.
تقصير مدة الاستحمام، والاستحمام وغسل الجسم بماء فاتر وغير ساخن، حيث يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الماء الساخن على الجسم، مع الوقت لتعرض البشرة للجفاف والتقشر، إذ تقول "تيميتيو أوغونلي" (Temitayo Ogunleye) وهي أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في جامعة بنسيلفانيا بيرلمان_ أن الماء الساخن يجفف البشرة أكثر من درجات الحرارة العالية.

2023-12-1721صحة البشرة

مزيد من المشاركات

ما يؤدي إلى فساد الأطعمة

حفظ الأطعمة يمكن تعريف حفظ الأطعمة على أنّها الطريقة التي يتم اتباعها من أجل إطالة مدّة حفظ هذه الأطعمة دون أن يحدث لها فساد أو تلف، ومن أشهر طرق الحفظ: التعليب، والتمليح، والتجميد، والتجفيف، والتسكير، والغرض من ذلك هو الحفاظ على صحّة آكليها، وسنذكر في هذه المقالة الأسباب المؤدية إلى فساد الأطعمة، والتغيرات الفيزيائية والكيميائية الحاصلة على الأطعمة الفاسدة. الأطعمة وسرعة الفساد أغذية سريعة الفساد: تتضمن الأطعمة التي تحتوي على رطوبة عالية، ومن الأمثلة عليها: الحليب، واللحوم، والبيض، والأسماك،

كيف أتخلص من حفر حب الشباب

حفر حب الشّباب يعاني الكثير من النّاس على مختلف الجنسين من ظهور مشكلة حب الشّباب ، وهي تُعتبر مشكلة مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان، خاصةً إذا تركت وراءها حُفراً أو آثاراً قبيحة، وتحدث حبوب الشّباب عندما يصبح هناك إفراز فائض للزيوت على البشرة ، بالإضافة إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا، ممّا يُسبب انسداد المسام وانتفاخها، وقد تظهر هذه الحبوب على شكل قروح ، أو نَفْطَة، أو خراجات، وكلها تُصنّف على أنها حب شباب من النّوع الالتهابي، وهذا النّوع يخترق البشرة بشكلٍ عميق، ممّا يدمر أنسجة الجلد

كيفية عمل حمامات زيت للشعر في البيت

زيوت الشعر تُستخرج الزيوت الأساسية من النباتات من خلال عدّة طرق مثل: التقطير، أو التبخير، في حين تشتهر الزيوت الأساسية بسماتها العطرية لاحتوائها على خصائص كيميائية قويّة يمكن أن تكون مُفيدّةً للصحة، لذلك يتم استخدام الزيوت العطرية في أدوية الطب البديل، والشرقي، والطب التجانسي بسبب فعاليتها، وانخفاض مخاطرها، وآثارها الجانبية، ومن فوائد هذه الزيوت الأساسية تحسين صحّة الشعر، وزيادة نموّه ولمعانه. كيفية عمل حمامات زيت للشعر في البيت توجد بعض الزيوت التي تُفيد الشعر، وتُقلّل من تلفه، ومنها ما يأتي:

معنى اسم رباب

ما معنى اسم رباب؟ رباب هو اسم عَلم مؤنث أصله عربي ويعني؛ السحابة البيضاء وهو جمع ربابة، كما يُشير معنى اسم رباب إلى آلة طرب بدوية وترية، ومن المعلوم أن السحابة البيضاء تدل على النقاء وتجلب معها الخير والمطر والسعادة، وهي ذات منظر جميل وبراق، يجذب الناظرين، ويُكتب بالإنجليزية على هذا الشكل: "Rabab" صفات حاملة اسم رباب تتصف صاحبة اسم رباب بصفات جذابة تلفت أنظار كل من حولها إلى جانب اسمها، والتالية بعضٌ من صفاتها المميزة: الرقة والنعومة رباب هي الفتاة الرقيقة والناعمة التي تسحر كل من يراها برقتها

مراحل الكتابة التاريخية

الكتابة الكتابة هي عبارة عن خطوط ذات معنى منقوشة، أو مرسومة على أي قطعة، سواء أكانت ورقية، أو خشبية، أو حجرية، ويتمّ من خلالها نقل الأفكار، والأحداث، والتعبير عن الآراء، والأحاسيس تجاه أي شيء، ففعل الكتابة هو إعادة ترميز الكلام المنطوق بشكل خطي، وسنذكرفي هذا المقال مراحل الكتابة التاريخيّة، والمواد المستخدمة للكتابة قديماً. مراحل الكتابة التاريخيّة الكتابة التصويرية اعتمدت الكتابة في هذه المرحلة على رسم صور الأشياء المحيطة بالإنسان، وهذا الرسم يفتقر إلى التعبير عن العلاقة بين الأشياء، والجوانب

كيفية تصوير الشاشة

كيفية تصوير الشاشة يُمكن للشخص الذي يستخدم جهاز كمبيوتر يعمل بنظام تشغيل من نوع ويندوز وبإصداره العاشر (Windows 10) ومع التحديث الجديد الذي تم إطلاقه في شهر تشرين أول للعام 2018 القيام بتصوير الشاشة من خلال استخدام أداة مُثبتة في هذا الويندوز وهذه الأداة هي Snip & Sketch، وسنتعرف فيما يلي كيفية تصوير شاشة الكمبيوتر من خلال استخدام هذه الأداة: فتح أداة Snip & Sketch الموجودة في الكمبيوتر. النقر على زر New والذي يكون موجوداً في الجهة اليمنى من أعلى الشاشة. اختيار نوع الصُورة المراد التقاطها

نفقة الزوجة بعد الطلاق

نفقة الزوجة بعد الطلاق أوجب الشرع على الزوج بعد أن يُطلّق زوجته أن يستمر بالإنفاق عليها في فترة العدّة في بعض الحالات، وفيما يأتي تفصيل نفقة الزوجة المطلقة حسب نوع الطلاق: نفقة الزوجة المطلقة طلاقاً رجعياً وجب في الشريعة الإسلامية للزوجة في حقّ زوجها أن يستمر بالنفقة عليها بعد طلاقها؛ وذلك إن كان طلاقها رجعيّاً؛ والسبب في ذلك أنّ الزوجة المطلقة طلاقاً رجعياً لا تزال الزوجية بينها وبين زوجها قائمة، ولها عليه حقوق، وهو في هذه الفترة لا يزال له الحق في إرجاعها إلى ذمته، قال الله -تعالى-:

اسم صغير الغراب

اسم صغير الغراب تضع أنثى الغراب من أربع إلى خمس بيضات في عشٍ تصنعه من مواد متنوعة مثل فروع الأشجار والأغصان، وألياف النّباتات، واللحاء والشّعر، وخيوط القنب والطّحالب والقّماش، وبعد فترة حضانة تمتد ثمانية عشر يوماََ يخرج فرخ الغراب من البيضة والذي يسمى بالنَّعّاب باللغة العربيّة. العناية بصغار الغراب يتشارك كل من ذكر وأنثى الغراب بناء العش على الأشجار، وقد يصل ارتفاع العش ما بين 4.5-8 أمتار عن سطح الأرض، ويتراوح قطره من 46-61 سنتيمتراََ، وتضع أنثى الغراب بيضاََ يتراوح لونه ما بين اللّون المائل