طريقة عمل عصير مانجا بالحليب

طريقة عمل عصير مانجا بالحليب

القيمَة الغذائيّة في قِطع المَانجا

العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من المَانجا
الطاقة 57 سعرة حراريّة
البروتين 0.71 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.00 غرام
الألياف 1.4 غرام
السكريات 13.57 غرام
الكالسيوم 14 ملليغرام
الحديد 0.0 ملليغرام
الصوديوم 0 ملليغرام
فيتامين C 25.7 ملليغرام
فيتامين A IU 1071
الأحماض الدهنية 0.0 غرام
كولسترول 0.0 ملليغرام

عَصير مَانجا بِالحَليب

مدَّة تحضير المكوِّنات خمس دقائق
يكفي لـِ شخصين

المكوِّنات

  • حبَّتان من المانجو الطَّازجة.
  • كوبان ونصف من الحليب.
  • ربع كوبٍ من السكر.

طريقة التَّحضير

  • تقشير المانجو وتقطيعِه إلى قِطع متوسطة الحجم، ثمَّ وضع القِطع في وعاء الخلاَّط الكهربائي.
  • إضافة الحليب إلى المانجو في وعاء الخلاَّط.
  • إضافة كميَّة من السكر حسب الرَّغبة.
  • تشغيل الخلاَّط على سُرعة متوسطة لمدَّة دقيقة حتَّى تمتزج كافَّة المقادير معاً.
  • سكب العصير المُنعش في أكواب التَّقديم، وتقديمه.

بَناكُوتَّا المَانجو

مدَّة تحضير المكوِّنات عشر دقائق
مدَّة الطهي ثلاثون دقيقة
يكفي لـِ سِتَّة أشخاص

المكوِّنات

مكونات خليط المانجا:

  • كوب ونصف من لبّ المانجا.
  • كوب من عصير المانجو الطَّازجة.
  • ملعقة كبيرة من الجيلاتين النَّباتي.

مكوِّنات البناكُوتَّا:

  • كوب ونصف من كريمة الفريش .
  • كوب من الحليب.
  • نصف كوبٍ من السُّكر.
  • ملعقة كبيرة ونصف من بودرة الجيلاتين النَّباتي.
  • ملعقة كبيرة من الفانيلا السَّائلة.

مكوِّنات التزيين:

  • نصف حبَّةٍ من المَانجا المُقطَّعة إلى مُكعبات.
  • أوراق من النَّعناع الطازج.

طريقة التَّحضير

تحضير المانجا:

  • وضع عصير المانجا في مِقلاة ورفعها على نارٍ متوسطة، ثمَّ إضافة ملعقة كبيرة من الجيلاتين والتقليب حتَّى يذوب الجيلاتين.
  • رفع القدر عن النار، ثمَّ إضافة لب المانجا إليه والتَّحريك جيدًا.
  • وضع خليط المانجا في أكواب التقديم، ثمَّ تثبيت الأكواب بشكلٍ مائلٍ في صينية الكب كيك، وتركِها في الثَّلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتَّى تَجمَد تمامًا وتأخذ شكل المَيلان.

تحضير البناكوتا:

  • وضع الحليب في مقلاة أخرى، ورفعها على نارٍ هادئة، ثمَّ إضافة الجيلاتين وتركِه يطهو لمدَّة عشر دقائق مع التَّقليب المُستمر حتَّى يذوب الجيلاتين.
  • إضافة السكَّر والفانيلا مع التَّحريك جيدًا حتَّى يذوب السكر.
  • إضافة الكريمة إلى الحليب والتقليب قليلًا، ثمَّ رفع القدر عن النار وتركه حتَّى يبرد.

تحضير البناكوتا بالمانجو:

  • إخراج أكواب المانجو منَ الثلاَّجة بِحيث تَكون جَامدة تمامًا بشكلٍ مائلٍ.
  • إضافة البناكُوتا إلى الأكواب لِلحصول على طبقة أخرى بِجانب المانجو.
  • وضع الأكواب في الثلاَّجة مرة أخرى حتَّى يجمد البناكوتا.
  • إخراج الأكواب من الثلاجة والتزيين بِمكعبات المانجو وأوراق النعناع الأخضر، ثمَّ تقديمه.

سمُوذي مَانجو

مدَّة تحضير المكوِّنات عشر دقائق
يكفي لـِ شخصين

المكوِّنات

  • أربعمئة وخمسون غرامًا من قطع المانجو المُجمَّدة.
  • كوبان من عصير البرتقال المنعش.
  • كوب من الزبادي قليل الدَّسم.
  • عصير ليمونة كبيرة الحجم وطازج.
  • موزة ناضجة كبيرة الحجم.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة التَّحضير

  • تقشير المانجو وتقطيعه إلى شرائح رفيعة، ووضعِها في وعاء الخلاَّط الكهربائي.
  • تقطيع الموز إلى قطع متوسطة الحجم، ثمَّ إضافته إلى قطع المانجا في الإبريق.
  • إضافة عصير البرتقال وعصير الليمون والزبادي والعسل إلى وعاء الخلاط.
  • تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدة ثلاثين ثانية حتَّى تمتزج كافة المكوِّنات معاً وتتجانس.
  • سكب السموذي في أكواب التَّقديم، وتقديمه بارداً.
9عصائر
مزيد من المشاركات
هرمونات كمال الأجسام

هرمونات كمال الأجسام

كمال الأجسام يلجأ العديد من الشباب إلى الاهتمام بأجسامهم، وبنائها للحصول على عضلات بارزة، وقوية، ومشدودة، إلا أنّ هذه العملية لا تعتمد على ممارسة التمارين الرياضية كتمارين رفع الأوزان وحسب، بل تعتمد على نوعية الطعام المتناول، إضافةً إلى عوامل أخرى تلعب دوراً أساسياً في تحديد قوة العضلات وحجمها، مثل الهرمونات التي تؤثّر على عملية الأيض المسؤولة عن بناء وهدم الخلايا، وفي يأتي سنعرفكم على هرمونات كمال الأجسام. هرمونات كمال الأجسام هرمون التستوستيرون والغدة الدرقية يفرز جسم النساء والرجال هرمون
كيفية التخلص من وجع البطن

كيفية التخلص من وجع البطن

العلاج بالأدوية يعتمد علاج ألم البطن على تحديد المُسبب لهذا الألم؛ إذ تتراوح العلاجات الطبية من تناول أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية إلى إجراء العمليات الجراحية، وفيما يأتي بيان ذلك: العمليات الجراحية: يتم اللجوء إلى إجراء العمليات الجراحية، في حال تشخيص المُصاب بالتهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis)، والفتق (بالإنجليزية: Hernia)، وانسداد الأمعاء (بالإنجليزية: Intestinal Blockages). الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب: يصف الطبيب أدوية متخصصة لعلاج الالتهابات، والارتجاع المعدي المريئي
كم عدد أسماء جهنم

كم عدد أسماء جهنم

عدد أسماء جهنم إن لجهنم سبعة أسماء ذكرت في القرآن الكريم، وهي كما يأتي: الجحيم قال -تعالى-: ( وَالَّذِينَ كَفَرُوا وَكَذَّبُوا بِآيَاتِنَا أُولَـئِكَ أَصْحَابُ الْجَح ِيمِ). السعير قال -تعالى-: ( وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ* فَاعْتَرَفُوا بِذَنبِهِمْ فَسُحْقًا لِّأَصْحَابِ السَّعِيرِ) . الهاوية قال -تعالى-: ( مَنْ خَفَّتْ مَوَازِينُهُ * فَأُمُّهُ هَاوِيَةٌ* وَمَا أَدْرَاكَ مَا هِيَهْ* نَارٌ حَامِيَةٌ) . سقر قال -تعالى-: ( يَوْمَ يُسْحَبُونَ
أهمية حقوق الإنسان في الإسلام

أهمية حقوق الإنسان في الإسلام

أهميّة حقوق الإنسان في الإسلام تتجلّى أهمية حقوق الإنسان في الإسلام في عدّة محاورٍ، يُذكر منها: الدين الإسلامي أعظم دينٍ يرعى الذمم، ويُعلي من مكانة الإنسان، ويُحافظ على حقوقه ويرعى مصالحه. الدين الإسلامي باستقراء نصوصه حافظ على حقوق الإنسان، وصان كرامته، وأعلى من قدره من خلال أوامره ونواهيه. أهم حقوق الإنسان التي كفلها الإسلام هناك العديد من حقوق الإنسان التي كفلها الشرّع الحنيف، ومنها: حق حرية الفكر والرأي: حثّ الإسلام على استعمال العقل وعدم تقليد الآباء والتعصب المذموم للأعراف والتقاليد
عالم من علماء الرياضيات

عالم من علماء الرياضيات

علم الرياضيات يعتبر علم الرياضيات أساس العلوم جميعها، وأساس تطورها ونجاحها، وهو المفتاح الذي من خلاله يتم الدخول إلى برهنة جميع النظريات والتطبيقات، وهو علم قديم جداً، بدأ وتطور نظراً لحاجة الناس للحساب والتعاملات الرياضية في جميع شؤون الحياة. كما تطور هذا العلم على يد مجموعةٍ كبيرةٍ من علماء الرياضيات العباقرة، الذين كان لهم الفضل الأكبر في اكتشاف النظريات، والقوانين، والبراهين جميعها، ومن الجدير بالذكر أنّ علم الرّياضيات دخل في العلوم جميعها، وأصبح جزءاً لا يتجزأ منها، ومن المعروف أن علم
قارة أمريكا

قارة أمريكا

قارة أمريكا قارّةٌ تقع في النّصف الغربيّ من الكرة الأرضيّة، تشمل أمريكا الشّمالية، والجنوبيّة، وبعض الجزر والمناطق المحيطة بها، أطلق عليها مصطلح "العالم الجديد"، حيث تم اكتشافها حديثاً. تحتلّ قارّة أمريكا 8.3% من مساحة اليابسة على سطح الكرة الأرضيّة، ويسكنها 13.5% من سكّان العالم، الديانة المسيحيّة هي الديانة السائدة في قارّة أمريكا. تحدّ قارّة أمريكا من الشمال الفلبّين، وتعدّ أقصى نقطةٍ شماليّةٍ لها، وللكرة الأرضية كلّها، أما جزر"ثول" فهي أقصى نقطةٍ جنوبيّةٍ لهذه القارّة، وأقصى نقطةٍ شرقيّة
أثر الصداقة في حياة الفرد

أثر الصداقة في حياة الفرد

تعزيز الصحة العقلية وجدت دراسة أُجريت في عام 2012م أنّ مخاطر الإصابة بالخرف تزداد لدى كبار السن عند شعورهم بالوحدة، وقد طُبّقت على أكثر من 2000 شخص هولنديّ تبدأ أعمارهم من 65 عاماً وأكثر لمدّة ثلاث سنوات، ولم يُعاني أيّ منهم من الخرف في بداية الدراسة، إلّا أنّ ما نسبته 13.4% من الذين قالوا أنّهم يشعرون بالوحدة في بدايتها أُصيبوا بالخرف أثناء المدة المذكورة، إلى جانب ذلك؛ فإنّ ضعف العلاقات الاجتماعية يزيد من خطر الإصابة بالتدهور المعرفيّ، وذلك وفقًا لما نشرت مجلة طبّ وجراحة الأعصاب والطب
ما هو التقشير الكربوني

ما هو التقشير الكربوني

التقشير الكربوني هو من أكثر العلاجات التجميلية شعبية وفعّالية في إزالة خلايا الجلد الميتة، وتنشيط خلايا البشرة، وحل مشاكل البشرة المختلفة، فهو يعمل على تأثير ضوء الليزر، الذي يخترق بعمق طبقات الجلد، ويزيل الخلايا الميتة والزهم المفرط، إنّ إستخدام هذا العلاج بشكل منتظم يساعد على إفراز الكولاجين وإعطاء مرونة للجلد، وتقشير طبقات الجلد العليا، وتحسين نسيج البشرة ولونها وتضييق مسام البشرة. الحالات التي يعالجها التقشير الكربوني يمكن العلاج بالتقشير الكربوني في الحالات التالية: حب الشباب والرؤوس