كيف أجعل بشرتي نضرة

كيف أجعل بشرتي نضرة

البشرة الصحيّة

يسعى الكثير من الناس في الحصول على بشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب، وهناك عدّة طرق للتخلص من المشاكل المزعجة أهمّها تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه لأنّها تزود الجسم بالفيتامينات اللازمة، وتمنح البشرة النضارة والصحة، والحرص على النوم الكافي؛ لأنّ قلة النوم يُجهد البشرة ويتعبها، ويجب أيضاً تنظيف البشرة باستمرار لإزالة الغبار والشوائب العالقة بها.

نصائح للحصول على بشرة نضرة

  • عدم الإسراف في استخدام مستحضرات العناية بالبشرة.
  • استخدام واقي شمس عند الخروج.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
  • اتّباع نظام غذائي صحي.
  • تناول الغذاء الغني بالخضروات والفواكه بشكل يومي.
  • وضع ماسكات مناسبة لنوع البشرة.

خلطات للحصول على بشرة نضرة

  • نخلط ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي مع كمية من مسحوق قشور البرتقال المجففة لنحصل على عجينة، ثمّ نضعها على البشرة ونتركها لمدة عشرين دقيقة ثمّ نشطفها بالماء الفاتر، وتعمل هذه الخلطة على التخلص من النمش وتمنح البشرة اللمعان والنضارة.
  • نخلط ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج ومعلقتين كبيرتين من العسل جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدة نصف ساعة، ثمّ نشطفها بالماء الفاتر.
  • نخلط كمية متساوية من عصير الليمون مع عصير البطاطا جيداً ثمّ نضعه على البشرة ونتركه لمدة ربع ساعة، ثمّ نشطفها بالماء، وتعمل هذه الخلطة على تفتيح البشرة وعلاج حروق الشمس.
  • نخلط ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من دقيق الحمص وكميّة قليلة من ماء الورد جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ونتركها حتى تجف، ثمّ نشطفها بالماء البارد، وتناسب هذه الخلطة جميع أنواع البشرة حيث إنّها تزيد من جمال ونضارة البشرة بشكل مذهل.
  • نغسل الوجه بكمية من الحليب يومياً، حيث إنّه يمنح البشرة النضارة المطلوبة.
  • نحلط ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة من الماء ثمّ ندلّك البشرة ثمّ نشطفها بالماء فقط، فالعسل يمنح الإشراق والنضارة للبشرة.
  • ننقع أربع حبات من اللوز في كمية مناسبة من الحليب من الصباح حتى المساء، ثمّ نهرس اللوز مع الحليب لنحصل على عجينة، ونضعه على البشرة لمدة نصف ساعة ثمّ نشطفه بالماء البارد، فيساعد هذا الماسك على تفتيح لون البشرة ويمنحها الحيوية والنضارة.
  • نخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من عصير الخيار الطازج مع ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من الكركم جيداً، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ومنطقة حول العينين ونتركها لمدة ربع ساعة ثمّ نشطفها بالماء البارد، وللحصول على أفضل النتائج يجب استعمال الخلطة يومياً لمدة أسبوع.
مزيد من المشاركات
ماذا نعني بطب الاسرة؟

ماذا نعني بطب الاسرة؟

طب الأسرة هو تخصص يؤهل الطبيب لعلاج معظم الحالات المرضية لدى عامة الناس، مما يسمح للمريض وجميع أفراد عائلته بالمتابعة عند طبيب واحد لمختلف الأمراض العضوية والنفسية. طب الأسرة يمثل حجر الأساس وخط الدفاع الأول في أي نظام صحي، ولنتصور أن حيا من الأحياء فيه 500 عائلة، تلك العائلات تكون مسجلة عند طبيب الأسرة وهو مسؤول عن تقديم الرعاية الطبية لأي مرض يعاني منه أفراد تلك العائلات. يعالج هذا الطبيب ما نسبته 90% تقريبا من تلك الأمراض، وتبقى نسبة 10% من الحالات يحولها إلى أصحاب الاختصاصات الأخرى (عند
أين تقع الدنمارك

أين تقع الدنمارك

موقع الدنمارك تقع الدنمارك في قارّة أوروبا، وتمتدّ على مساحة من اليابسة تُقدّر بحوالي 42,434 كيلومتر مربع، ومساحة مائيّة تبلغ 660 كيلومتراً مُربّعاً، لذلك فقد جاءت بترتيب الدولة رقم 135 في العالم من ناحية المساحة، إذ تبلغ مساحتها الإجماليّة 43,094 كيلومترًا مُربّعاً، وتُشارك الدنمارك حدودها البريّة الشماليّة مع ألمانيا، وتمتد شبه جزيرة جوتلاند بسواحلها على طول بحر البلطيق وبحر الشمال بمساحة تُقدّر بحوالي 7,314 كيلو متر كما تمتدّ الدنمارك شمالاً من وسط قارّة أوروبا الغربيّة، وتُعتبر جُزءاً من
أساليب تدريس الرياضيات

أساليب تدريس الرياضيات

استخدام الوسائل البصرية يحتاج العديد من الطلبة إلى عرض المادة الدراسية بصرياً كما يحتاجون إلى سماعها، وأحياناً قد يحتاج المُدرس إلى شرح مهارة ما أو عملية ما باستخدام الأدوات المرئية لتوضيحها أكثر؛ كعرض دروس الرياضيات باستخدام الكاميرا التي تعرض الدروس، أو باستخدام تقنية الفيديو أو ما شابه، ومن المُلاحَظ أن المادة الدراسية تُصبح سهلة الفهم عندما تقترن بتوضيحها بصرياً، ولكن لا يمكن الاعتماد على شرح الدروس باستخدام الوسائل البصرية وحدها؛ إذ يجب على المعلم أن يتّبع أكثر من أسلوب من الأساليب
تكوين العقل العربي

تكوين العقل العربي

تعريف حول كتاب تكوين العقل العربي هو مشروع ثقافي كبير يهدف إلى تسليط الضوء على نقد العقل العربي، من تأليف المفكر المغربي الدُّكتور محمد عابد الجابري، وهو من أربعة أجزاء: الجزء الأول: تكوين العقل العربي الجزء الثَّاني: بنية العقل العربي الجزء الثَّالث:العقل السِّياسي العربي الجزء الرَّابع: العقل الأخلاقي العربي مضمون كتاب تكوين العقل العربي يّعد كتاب تكوين العقل العربي من أول الكتب الَّتي تمَّ فيها نقد العقل العربي، فرؤية الكاتب للنقد بأنه جزء أساسي وأولي من كل مشروع للنهضة، حيث تتبع مراحل تطور
طريقة طبخة سهلة وسريعة

طريقة طبخة سهلة وسريعة

الوصفات السهلة يحتاج الناس في بعض الأحيان أن يتعلموا بعض الوصفات التي تتسم بالسهولة والسرعة في آن واحد حتى يتمكنوا من إعدادها دون استنزاف الكثير من وقتهم، وينتشر في المطبخ العالمي الكثير من الأكلات اللذيذة والمتنوعة، والتي لا تحتاج لوقت طويل حتى تصبح جاهزة للأكل، وقد اخترنا في هذا المقال أن نقدم وصفتين شهيتين، الأولى من المطبخ الصيني، والثانية من المطبخ الفرنسي. لحم صيني بالبروكلي المكوّنات سبعمئة غرام من ستيك اللحم. ملعقتان صغيرتان من النشا. ربع كوب من الصويا صوص. ست ملاعق كبيرة من الزبدة
طريقة علاج كلف الوجه

طريقة علاج كلف الوجه

الحلول الطبية لكلف الوجه هناك العديد من العلاجات التي تساعد على تجديد الخلايا السطحية، وإزالة الطبقات الخارجية للجلد، والتي تعمل على مبدأ أنّ الجلد الجديد لن يكون مصاباً بزيادة التصبغّات، لذا يختفي الكلف مع نمو البشرة الجديدة، ومن هذه العلاجات: التقشير الكيميائي: عادةً ما يستغرق التقشير الكيميائي أقل من ساعة، وآثاره الجانبية هي الاحمرار والألم وتتفاوت حدة هذه الآثار باختلاف عمق التقشير. التقشير بالكرستالات المجهرية: التقشير بالكرستالات المجهرية (بالإنجليزية: microdermabrasion) تُستخدم لإزالة
فضل سورة الفيل

فضل سورة الفيل

فضل سورة الفيل ثبت في فضائلِ بعض سورِ القرآنِ الكريمِ أحاديث عن النَّبيِّ محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولكن هناك بعض السور جاء في فضلها أحاديث مكذوبَة على رسول الله محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، فلم يرد في فضل كلُّ سُورِ القرآن الكريم أحاديث ثابتة تُبيِّنُ فضلُها، فيُكتفي بما ثبت عن النّبي -صلّى الله عليه وسلّم-، وسورة الفيل من السّور التي لم يثبت في فضلها نصٌّ صحيحٌ عن النبيّ -صلى الله عليه وسلم-، وجاء فيها رواية موضوعة ومكذوبة نصّها: (مَن قرأَ سورةَ الفيلِ أعفاهُ اللَّهُ من المسخِ والخسفِ)،
حكمة وعبرة وموعظة

حكمة وعبرة وموعظة

حكم وعبر إليكم مجموعة من الحكم والعبر: لا تكن مثل مالك الحزين، هذا الطائر العجيب الذي يغني أجمل ألحانه وهو ينزف، فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحدة. إذا أغلق الشتاء أبواب بيتك، وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان، فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي، وانظر بعيداً فسوف ترى أسراب الطيور وقد عادت تغني، وسوف ترى الشمس وهي تلقي خيوطها الذهبية فوق أغصان الشجر، لتصنع لك عمراً جديداً وحلماً جديداً وقلباً جديداً. لا تسافر إلى الصحراء بحثاً عن الأشجار الجميلة، فلن تجد شيئاً جميلاً