كيف أتخلص من تعرق اليدين

التخلص من تعرق اليدين طبيًا

يعتمد اختيار العلاج الطبي لحالة تعرّق اليدين ، أو فرط التعرُّق الرَّاحي، أو فرط تعرُّق راحة اليد (بالإنجليزية: Palmar Hyperhidrosis) على عدّة أمور؛ منها شدّة الأعراض، ومدى تأثير التعرق في أنشطة الشخص اليومية، واحتمالية نجاح الخيار العلاجي عند اتباعه، وتشمل طُرق علاج فرط التعرُّق ما يأتي:

العلاجات الموضعية

يمكن بيان العلاجات الموضعية للتخلص من تعرق اليدين بشيءٍ من التفصيل كما يلي:

مضادات التعرق: (بالإنجليزية: Antiperspirant)، حيثُ يتمّ تطبيقها على اليدين بهدف المُساعدة على سدّ الغدد العَرقيّة.
مستحضرات مادة سداسي هيدرات كلوريد الألومنيوم: (بالإنجليزية: Aluminium chloride hexahydrate)، وتُمثل إحدى العلاجات الموضعية التي يُمكن استخدامها في حالات فرط تعرّق اليدين التي تتراوح شدّتها ما بين الخفيفة إلى المعتدلة، وحول طريقة استخدام هذه المستحضرات فتتمثل بتطبيقها مباشرةً بعد الاستحمام على أن يكون ذلك قبل النوم؛ بحيث يتمّ تجفيف المنطقة باستعمال مجفف الشعر على الإعداد البارد، وفي هذا السّياق يُشار إلى أنّ تطبيق المستحضر على الجلد الجاف يُتيح الحصول على أكبر فائدة ويُقلل الآثار الجانبية المُحتملة، وفي صباح اليوم التالي يتمّ غسل اليدين بالماء دون استعمال الصابون، وفي الحالات التي يحدث فيها التهيُّج نتيجةً لاستخدام هذه المُستحضرات فقد يصِف الطبيب كريم الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids) بحيث يتمّ تطبيقه على فتراتٍ مُتقطعة وفقًا لإرشادات الطبيب.
الكريمات المضادة للكولين: (بالإنجليزية: Anticholinergic creams)، مثل كريم الغليكوبيرولات (بالإنجليزية: Glycopyrolate) الذي قد يكون استخدامهُ فعّالًا، وتقوم مضادات الكولين بتثبيط انتقال نبضات الأعصاب اللاوديّة (بالإنجليزية: Parasympathetic nerve)، ويعتمد عدد مرات استخدام الكريم المضاد للكولين على حالة الفرد المُصاب، وبشكلٍ عامّ يُلاحظ المصابون تحسّنًا خلال أسبوعين تقريباً، وتُعتبر آثاره الجانبية غير شائعةٍ.

حقن البوتوكس

حُقن البوتوكس أو توكسين البوتولينيوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin)، والتي تعمل على منع الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العَرقيّة ، وتُعطى حقن البوتوكس في جلسة واحدة بحيث يستمر مفعولها لفترةٍ مُحددة ويستلزم الأمر الخضوع لجلسةٍ أخرى بعد مدة انقضاء مدة فعاليتها وعودة التعرق مرةً أخرى.

المعالجة الأيونية

المعالجة الأيونية المعروفة أيضًا بالإرحال الأيوني (بالإنجليزية: Iontophoresis)، ويتمّ هذا النّوع من العلاجات بإجلاس المُصاب ووضع يد واحدة أو كلتا يديه في حوضٍ مملوءٍ بماء الصنبور، بحيث يعبر خلاله تيار كهربائي صغير، ويكون ذلك لمدةٍ قصيرةٍ تتراوح بين 15-40 دقيقة اعتمادًا على نوعية الجهاز المُستخدم، وغالبًا ما يتمّ الخضوع للمعالجة الأيونية بنحو ثلاث جلسات في الأسبوع الواحد إلى أن يتم تحقيق النتائج المرجوة، وبمجرد الوصول إلى الجفاف المطلوب يتمّ تحويل المُصاب لاتباع خطّة المداومة؛ والتي غالباً ما تُجرى فيها المُعالجة الأيونية لمرةٍ واحدةٍ في الأسبوع، وللحفاظ على هذه النتيجة ينبغي الخضوع لجلسات المُعالجة الأيونية بشكلٍ مُنتظم قبل أن تبدأ الحالة بالعودة من جديد، وينبغي مناقشة طريقة إجراء هذا النّوع من العلاج مع الطبيب، كما ويُوصي الخبراء باتباع إرشادات الشركة المُصنِّعة عند استخدام جهاز الإرحال الأيوني.

قطع الودي الصدري بالتنظير

قطع الودي الصدري بالتنظير المعروف ايضًا باستئصال الودي الصدري بالتنظير أو منظار قطع الودي الصدري (بالإنجليزية: Endoscopic thoracic sympathectomy) ويُعرف اختصارًا بِ(ETS)، وتُعد هذه الطريقة فعّالة جداً في علاج حالة فرط تعرُّق اليدين إلا أنّها تُجرى كحلّ أخير بعد تجربة الطُرق العلاجية الأخرى وفشلها، ويتمّ إخضاع المريض للتخدير العام (بالإنجليزية: General anesthesia) قبل إجراء هذه الجراحة، ويقوم الطبيب الجراح بعد ذلك بعمل شقوق صغيرة جداً ليتمّ قطع الأعصاب المُنشطة للغدد العرقية في المنطقة، وتستغرق هذه العملية فترةً تتراوح بين ساعة إلى 3 ساعات، ويجدر بالذكر أنّه لا يُمكن عكس نتائج هذه الجراحة، ومن الآثار الجانبية المُترتبة عليها: النّدوب، والتعرُّق التعويضي (بالإنجليزية: Compensatory sweating) والتي تحدث عندما يتوقّف الجسم عن إفراز العرق من مكانٍ معين من الجسم؛ بحيث يقوم بتعويض إفرازه في مكانٍ أخر؛ كالوجه أو الصدر.

نصائح للتخفيف من تعرق اليدين

يوجد هناك نصائح يُمكن اتباعها للتخفيف من مشكلة تعرُّق اليدين ، وفيما يأتي بيان لبعض هذه النّصائح والإرشادات:

تطبيق مضادات التعرق على كلتا اليدين قبل الذهاب للنوم في حال عدم التحسّس منها.
تجنُب تناول الأطعمة الحارة وشرب السّوائل التي تحتوي على الكافيين؛ فقد يؤدي ذلك إلى تحفيز الجهاز العصبي الودّي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system).
الحرص على الاستحمام يومياً للحفاظ على النظافة الشخصية، وتجنُّب عمل حمّامات ساخنة وحمامات بخار؛ تفاديًا لحدوث ارتفاع في حرارة الجسم بسرعةٍ كبيرة.
ممارسة طُرق الاستراخاء؛ كتقنيات التنفس العميق والتأمل، بهدف السيطرة على الضغط العصبي الذي من شأنه تحفيز تعرُّق اليدين.

2023-12-179التخلص من التعرق

مزيد من المشاركات

مؤلفات يوسف إدريس

نبذة عن يوسف إدريس يوسف إدريس كاتب مصري نالت أعماله شهرة واسعة بين جمهور الدارسين والمثقفين، عربا كانوا أم غير عرب، تخرج من كلية الطب ممارسا عاما؛ وسبق اسمه لذلك لقب دكتور وعمل فترة طبيبا في المستشفيات ومراقبا للصحة، لكن صوت الأدب في داخله كان أعظم من لقب الدكتور الذي التصق به؛ فبدأ بملاحظة الإنسان البسيط والظروف الاجتماعية القاسية في المجتمع المصري ويعكسها بمؤلفاته. التاريخ الحقيقي ليوسف إدريس كاتبا يبدأ من عام 1953، ولعل بعض الكتابات القليلة سيقت هذا التاريخ؛ إلا أنه بدءا من هذا العام بدأ

الفرق بين الامتحان والاختبار

تعريف الاختبار والامتحان يعرف الاختبار على أنه: أداة قياس يتمّ من خلالها فحص الطالب أو المتقدم، للتأكّد من مدى إتقانه للمادّة أو المهارة التي اكتسبها ضمن خطوات وشروط، أمّا الامتحان فيعرف على أنّه: الوسيلة التي يتم فيها تقييم مدى قدرة الطالب على تحقيق الأهداف التعليمية، ومدى قدرة المعلم على إتقان تدريس المادّة التعليمية. الفرق بين الاختبار والامتحان الاختبار معيار للطالب والمعلم بأنّه يمتلك الأدوات الصحيحة التي تمكنه من اجتياز المادة التعليمي، أمّا الامتحان فيتّخذ صفة الرسميّة أكثر، فيقيم مستوى

طريقة عمل باذنجان مشوي دايت

القيمة الغذائية للباذنجان المشوي القيمة الغذائيّة 100غرام من الباذنجان المشوي الطاقة 354 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 1.04 غرام الكربوهيدرات 60.42 غرام الألياف 31.2 غرام الكالسيوم 42 ملليغرام الحديد 7.50 ملليغرام المغنيسيوم 12 ملليغرام الفسفور 6 ملليغرام البوتاسيوم 148 ملليغرام الصوديوم 0 ملليغرام فيتامين C 5.0 ملليغرام باذنجان مشوي مهروس مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشر دقائق عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي شوي بالفرن المكونات أربع حبّات كبيرة من الباذنجان. القليل من زيت

كيفية إزالة التسوس من الأسنان

الأسنان تعتبرُ مشكلة تسوّس الأسنان من المشاكل الأكثر شيوعاً بين الناس، وذلك نتيجة اتباع عاداتٍ خاطئة يستمرّون بها لفترات زمنيّةٍ طويلة، ومنها عدم الاهتمام بنظافة الأسنان، وتناول السكريّات بكثرة، ممّا يسبب ذلك تشكّلَ الثقوب في الأسنان، ومن الممكن أن تصلَ هذه الثقوب إلى منطقة العصب، لذلك يجبُ معالجتها بأسرع وقتٍ ممكن، وسنقدّم لكم في هذه المقالة طرقاً لإزالة التسوّس من الأسنان. وصفات طبيعية لإزالة التسوس من الأسنان جوزة الطيب: والتي تحتوي على خصائصَ فعاّلة ومضادّة لتسوس الأسنان، وللاستفادة منها،

كيفية العناية بالشعر الإفريقي

غسل الشعر الإفريقي ينصح الخبراء بغسل الشعر الإفريقي مرة على الأقل كل 7-10 أيام، وليس كل أسبوعين حيث يمكن للبكتيريا أن تنمو على فروة الرأس من قلة غسل الشعر ولا يُعد ذلك صحياً، ويُنصح باستخدام شامبو مرطّب للشّعر الجافّ ، ثم وضع منعّم الشّعر للترطيب. الترطيب العميق يعود سبب جفاف الشعر الإفريقي لطبيعة تموّجاته الكثيفة التي تمنع وصول الزّيت الطبيعي من فروة الرأس إلى طول جذع الشعرة تاركاً أطراف الشعر في حالة جفاف شديد، ويُنصح بترطيب الشعر بعمق مرة كل أسبوعين على الأقل للحفاظ على رطوبته، ولتسهيل

أفضل سائق سيارات في العالم

سباق السيارات يعدّ سباق السيارات من أكثر الرياضات شعبيّة وأكثرها مشاهدة، وتطوّرت هذه الرياضة بطريقة احترافيّة، ولسباق السيارات عدة أنواع منها: سباق الفئة الأولى والمعروف باسم سباق الفورميلا 1، وسباقات التحمّل، وسباق السيارات القياسيّة، وسباق السيارات الصغيرة المكشوفة، وسباق إنديانابوليس 500، وسباق الرالي، ومن أفضل سائقي السيارة في العالم: أفضل سائقي السيارات في العالم لويس هاملتون اسمه الكامل هو لويس كارل دافيدسون هاملتون ولد في العام 1985م في اليوم الخامس من شهر كانون الثاني/ يناير في مدينة

كيفية عمل الخبز الزنجباري

الخبز الزّنجباري هو نوع من أنواع الخبز يعود إعداده بالأصل إلى المناطق السّاحليّة في إفريقيا وخاصّة الزّنجبار ، ويُسمّى الخبز المندازي ، يشتهر إعداد هذا الخبز في اليمن ، وعدن، والبحرين ، ودول الخليج العربي ، تتنوع وصفات الخبز الزنجباري بإختلاف البلد الذي يقوم بإعداده ، وقد تضاف بعض المكونات أو تنقص تبعاً لرغبة الشخص الذي يقوم في إعداده ، لقي الخبز الزّنجباري شهرة واسعة حيثُ وصل إلى أمريكا وعدَّلو في وصفاته حتّى أصبح لديهم كخبز ذو عجينة ليِّنة أشبه بعجينة الدّونات ، وسأقدِّم لكِ سيدتي عدّة من

فوائد رياضة الهيلاهوب

رياضة الهيلاهوب إنّ رياضة الهيلاهوب من الرياضات القديمة التي مارسها الإنسان، حيثُ ظهرت في زمن المصريين القدامى أو الفراعنة، وعند الشعب اليوناني أيضاً، وتتم ممارسة هذه الرياضة بوضع طوقٍ دائريٍ حول الجسم، وتحريك الجسم من أجل دوران هذا الطوق حوله، وتُشتهر هذه الرياضة كثيراً في عروض السيرك، كون البعض يعتبرها فناً من فنون الرقص الاستعراضي، ويمكن للجميع ممارسة هذه الرياضة المُمتعة، لما لها من فوائد صحية عديدة، سوف نذكرها في هذا المقال. فوائد رياضة الهيلاهوب المساعدة على إنقاص الوزن تحرق ممارسة