أضرار الحلبة

أضرار الحلبة

أضرار الحلبة

من الجدير بالذكر أنّه قد لا يتناسب استخدام بعض المُنتجات الطبيعية مع بعض الأدوية أو المُنتجات الطبيعية الأُخرى، ولذلك فإنّ من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ مُنتجٍ طبيعيّ بما في ذلك الحلبة.

درجة أمان الحلبة

تُعدّ الحلبة غالباً آمنة عند استهلاكها بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّ من المُحتمل أمان استهلاكها بكمياتٍ كبيرةٍ لمدّةٍ تصل إلى 6 أشهر، إلّا أنّها من المُمكن أن تُسبّب بعض الآثار الجانبية؛ مثل: الإسهال ، والانتفاخ، والغازات، واضطراباتٍ في المعدة، والدوخة، والصداع، كما أنّها قد تُسبّب وجود رائحةٍ في البول تُشبه رائحة شراب القيقب (بالإنجليزيّة: Maple syrup)، وقد تُسبّب أيضاً احتقاناً في الأنف، والسُعال، والصفير عند التنفُّس، وتورُّم الوجه، وردّ فعلٍ تحسُّسيٍّ لدى الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية، وفيما يأتي ذكرٌ لدرجة أمان الحلبة لدى مُختلف الفئات:

  • الحوامل: يُعدّ تناول الحلبة غالباً غير آمنٍ عند تناولها بكمياتٍ أكبر من الكميات الموجودة في الطعام خلال فترة الحمل؛ إذ إنّها قد تُسبّب تشوّهاتٍ لدى الطفل، وتقلُّصاتٍ مُبكرة، كما أنّ تناول الحلبة قبل الولادة مباشرةً قد يؤدي إلى ظهور رائحةٍ غير عاديةٍ شبيهةٍ برائحة شراب القيقب لدى حديثي الولادة، ومع أنّ هذا الأمر غير ضارّ؛ إلّا أنّه قد يُخلَط بين هذه الحالة وبين مرض يُسمّى داء بول شراب القيقب (بالإنجليزيّة: Maple syrup urine disease)، مع العلم أنّ هذه الرائحة ليس لها تأثيرٌ لمدّةٍ طويلة.
  • المُرضعات: إنّ من المُحتمل أمان تناول الحلبة لفتراتٍ قصيرةٍ من قِبَل النساء المُرضعات؛ إذ يُعتقد أنّها قد تساهم في زيادة إدرار حليب الأم ؛ وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ تناول 1725 مليغراماً من الحلبة 3 مراتٍ يومياً ولمدّة 3 أسابيع لا يتسبّب بأيّ أعراضٍ جانبيةٍ لدى الأطفال الرُضّع.
  • الأطفال: إنّ من المُحتمل عدم أمان تناول الحلبة من قِبَل الأطفال، فهناك بعض التقارير التي ربطت بين تناول شاي الحلبة وفُقدان الوعي لدى الأطفال، ولكنّ هذا الرابط غير مؤكد، وبالإضافة إلى ذلك؛ فكما ذكرنا سابقاً؛ يُمكن لتناول شاي الحلبة أن يُسبّب ظهور رائحةٍ للجسم شبيهةٍ برائحة شراب القيقب.

محاذير تناول الحلبة

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة بالحذر والانتباه عند استخدام الحلبة، ونذكر من هؤلاء الأشخاص ما يأتي:

  • الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض النباتات: يُمكن للأشخاص الذين يُعانون من الحساسية تجاه بعض نباتات الفصيلة الفولية (بالإنجليزيّة: Fabaceae)؛ والتي تشمل: البازلاء الخضراء، والفول السوداني، وفول الصويا أن يُصابوا بالحساسية تجاه الحلبة أيضاً.
  • مرضى السكري: يُمكن لتناول الحلبة أن يؤثر في مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري، ولذلك فإنّ من الضروري متابعة علامات انخفاض سكر الدم (بالإنجليزيّة: Hypoglycemia)، ومراقبة مستوى سكر الدم لدى الأشخاص المُصابين بالسكري ويستخدمون الحلبة.
  • الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم: يُمكن لاستخدام الحلبة أن يُسبّب انخفاضاً في ضغط الدم، ممّا قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ كبيرٍ في مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه.
  • المقبلون على إجراء العمليات الجراحية: كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّه يُمكن لاستخدام الحلبة أن يؤثر في مستويات سكر الدم، وكذلك ضغط الدم؛ ممّا قد يتعارض مع السيطرة على مستويات سكر الدم، وضغط الدم خلال العملية الجراحية وبعدها لذلك فإنّه يجب التوقُف عن استخدام الحلبة قبل موعد الجراحة بأسبوعين على الأقلّ.

التداخلات الدوائية مع الحلبة

هناك بعض الأدوية التي يُمكن لاستخدام الحلبة أن يتعارض مع تأثيرها داخل الجسم، ولذلك فإنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة، ومن هذه الأدوية نذكر ما يأتي:

  • أدوية السكري: يُمكن لتناول الحلبة مع الأدوية التي تخفض مستوى سكر الدم (بالإنجليزيّة: Antidiabetes drugs) أن تخفض مستوى السكر في الدم بشكلٍ كبير، وتُصنّف التفاعلات الدوائية للحلبة مع هذه الأدوية بأنّها ذات درجةٍ متوسطةٍ؛ ومن ضمن هذه الأدوية: الغليمبريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride)، والغليبوريد (بالإنجليزيّة: Glyburide)، والإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin)، وغيرها.
  • الأدوية التي تُبطئ تخثّر الدم: قد يؤدي تناول الحلبة إلى جانب هذه الأدوية إلى إبطاء عملية تخثُّر الدم، ممّا قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف، وظهور الكدمات ، وتُصنّف التفاعلات الدوائية للحلبة مع هذه الأدوية بأنّها ذات درجةٍ متوسطةٍ؛ ومن الأمثلة على هذه الأدوية: الأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin)، والوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin)، والهيبارين (بالإنجليزيّة: Heparin)، وغيرها.
  • دواء الثيوفيلين: (بالإنجليزيّة: Theophylline)، يُمكن لتناول الحلبة إلى جانب هذا الدواء أن يؤدي إلى التقليل من امتصاصه في الجسم، ممّا قد يؤدي إلى التقليل من تأثيره، وتُصنّف التفاعلات الدوائية للحلبة مع هذا الدواء بأنّها ذات درجةٍ متوسطةٍ.
  • الوارفارين: قد يؤدي تناول الحلبة مع الوارفارين إلى زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف كما ذكرنا سابقاً.

القيمة الغذائية للحلبة

يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من بذور الحلبة:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 8.84 مليلترات
السعرات الحرارية 323 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 58.35 غراماً
الألياف الغذائية 24.6 غراماً
البروتين 23 غراماً
الدهون الكليّة 6.41 غرامات
الكالسيوم 176 مليغراماً
الحديد 33.53 مليغراماً
المغنيسيوم 191 مليغراماً
الفسفور 296 مليغراماً
البوتاسيوم 770 مليغراماً
الصوديوم 67 مليغراماً
الزنك 2.5 مليغرام
النحاس 1.11 مليغرام
السيلينيوم 6.3 ميكروغرامات
المنغنيز 1.228 مليغرام
فيتامين ج 3 مليغرامات
فيتامين ب1 0.322 مليغرام
فيتامين ب2 0.366 مليغرام
فيتامين ب3 1.64 مليغرام
فيتامين ب6 0.6 مليغرام
الفولات 57 ميكروغراماً
فيتامين أ 60 وحدة دولية
الدهون المُشبعة 1.46 غرام

الفوائد العامة للحلبة

تُشبه الحلبةُ (بالإنجليزيّة: Fenugreek) عشبةَ البرسيم، ويعود موطنها الأصلي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا، وتُستخدَم بذور الحلبة في الطهي، كما أنّها قد تُستخدم كتوابل في الأطعمة، والمشروبات، وكجزءٍ من خلطات التوابل أيضاً، وإضافةً إلى ذلك فإنّ من المُمكن استخدام مُستخلصات الحلبة في صناعة مُستحضرات التجميل والصابون، ومن الجدير بالذكر أنّ بذور الحلبة تتميّز برائحةٍ ومذاقٍ مُشابهٍ لشراب القيقب كما تمّ ذكره سابقاً، ومن فوائد الحلبة العامّة نذكر ما يأتي:

  • احتواؤها على مُضادات الأكسدة: تُعدّ الحلبة ذات محتوى عالٍ من مُضادات الأكسدة (بالإنجليزيّة: Antioxidants)، ممّا يجعلها تمتلك تأثيراً مُضاداً للالتهابات، حيثُ إنّ مُضادات الأكسدة تساعد الجسم على التخلُّص من الأضرار التي تُسببّها موادّ ضارةٌ تُسمّى الجذور الحرّة (بالإنجليزيّة: Free radicals).
  • احتواؤها على الفيتامينات والمعادن: تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة لجسم الإنسان؛ كالفيتامينات والمعادن، ومنها: الصوديوم، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، والفولات، إضافةً إلى المنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم ، والحديد، والمغنيسيوم، وفيتامين ب7، وفيتامين أ، وفيتامين د.

وللمزيد من المعلومات عن فوائد الحلبة يُمكنك قراءة مقال فوائد مغلي الحلبة .

مزيد من المشاركات
أنطون تشيخوف (كاتب روسي)

أنطون تشيخوف (كاتب روسي)

مولد ونشأة أنطون تشيخوف أنطون تشيخوف "Anton CHEKHOV"، لُقّب بسيّد القصة القصيرة الحديثة، وهو كاتب وأديب روسيّ، كتب العديد من المسرحيات، ويعدّ رائد المسرح نهاية القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، وُلد تشيخوف في 29 يناير عام 1860م في تاغانروغ، روسيا، كان له خمسة أخوة، ونشأ في أسرة فقيرة. وكان لوالدته الأثر الكبير على تحديد ميوله الأدبية، حبّها لسرد القصص كان العامل الأول للفت انتباهه لما لديه من موهبة، انتقلت عائلة تشيخوف إلى موسكو عام 1875م لتردي أوضاعهم المالية، إلّا أنّ تشيخوف استقر في
منتجع جزيرة البنانا

منتجع جزيرة البنانا

منتجع جزيرة البنانا يقع منتجع جزيرة البنانا المفتوح مقابل ساحل الدوحة في قطر ، حيث يتربّع وسط جزيرة تتخذ في شكلها شكلاً هلاليّاً، كما أنّه لا يمكن الوصول إلى المنتجع إلّا بركوب المروحيّات أو العبّارات، ومن جانبه فإنّ هذا المنتجع يحتوي على فندق بنانا التابع لفندق مينور القطري، والمطلّ على المحيط، كما يحتوي على 34 فيلا للإقامة، و11 فيلا مائية أخرى مبنيّة حسب النمط المالديفي. تطوير منتجع جزيرة البنانا يرجع تصميم وتطوير منتجع البنانا إلى شركة أورباكون (بالإنجليزية: UrbaCon) للتجارة والمقاولات، وقد
اللغة العربية في ماليزيا

اللغة العربية في ماليزيا

اللغة العربية في ماليزيا يوجد العديد من اللغات المتنوعة في ماليزيا التي تختلف باختلاف العرق، أما بالنسبة للغة الرسمية في ماليزيا فهي لغة باهاسا ملايو، وتتميز كلمات هذه اللغة بأنها مزيج من مجموعة كلمات في اللغات العالمية، وقد ازدهرت اللغة العربية في ماليزيا مؤخرًا، وأصبحت من اللغات المهمة في مجال التعليم فيها، وفيما يلي تفاصيل حول ذلك: تاريخ اللغة العربية في ماليزيا يعود تاريخ اللغة العربية إلى دخول الإسلام لماليزيا وكما يقول المؤرخون أن الإسلام دخل إلى ماليزيا منذ عهد الرسول - صلى الله عليه
أشهر دولة في الينابيع الحارة

أشهر دولة في الينابيع الحارة

ينابيع اليابان تعتبر اليابان من أكثر المناطق المؤهّلة لتكوّن الينابيع الحارّة، ويعود السبب في ذلك لوجود 245 بركان ، حيث إنّ 86 منها تكون نشطة، وتتميّز الجزر اليابانية بوقوعها فوق ألواح موجودة بشكلٍ قريب من القشرة الصخرية للأرض، كما أنّ مادّة الصهارة والتي تتكوّن داخل فوّهات البراكين تتكون عند نقطة الالتقاء مع هذه الألواح، بحيث أن البراكين موجودة فوقها بشكلٍ مباشر، كما أنّ الحرارة الموجودة في باطن الأرض تعتبر المصدر الرئيسي الذي يسخّن مياه الينابيع الجوفية، إذ يحدث تفاعل بين المياه الجوفية
طريقة عمل مخلل الكرنب

طريقة عمل مخلل الكرنب

المخلل تعتبر عملية التخليل من الوسائل القديمة المستخدمة لحفظ الأطعمة من التلف، حيث كانت تتم هذه العمليّة من خلال نقع الخضراوات المراد حفظها بمحلولٍ ملحيٍّ، مع إضافة القليل من السكر، حيث تعمل البكيتريا النافعة المتكوّنة على الخضراوات المنقوعة بالتغذية على السكر الموجود في المحلول، وبالتالي إفراز الحامض الذي يعطي الطعم اللذيذ للمخللات ويحفظها من العفن، ويعتبر المخلل من المقبلات الفاتحة للشهيّة، والتي توجد على مائدة الطعام العربية، وفي هذه المقالة سنتعرف على طريقة عمل بعض أنواع المخللات. مخلل
رسائل تهنئة بالبيت الجديد للأصدقاء

رسائل تهنئة بالبيت الجديد للأصدقاء

رسائل تهنئة بالبيت الجديد للأصدقاء فيما يأتي تهنئة للأصدقاء بالبيت الجديد: أزف للأولى باقة ورد تعبق أرق عبارات التهاني بالمنزل الجديد وتنشر شذى الدعوات الصادقة بالتيسير والتوفيق يا رب أسعدهم. أحلى التهاني وأروع الأماني بمناسبة المنزل الجديد تهنئة من القلب، ألف ألف مبروك المنزل الجديد، منزل مبارك إن شاء الله. نبارك (ذكر اسم الشخص) المنزل الجديد احتفالية جمعت محبيه وأصدقائه مهنئين ومباركين له المنزل داعين الله له أن يجعله عامرًا ب الطاعة . إنّ منزلك الجديد ليس فقط سقفاً جديداً ومعه أربعة جدران،
مقدمة إنشاء عن العمل

مقدمة إنشاء عن العمل

العمل عبادة العمل ضرورة جدًا في حياة أي شخص، فالعمل عبادة وسببٌ في الحصول الرزق، فهو كرامة للإنسان؛ لأنه يصونه عن طلب المال من أيدي الناس، ويجعل له كيانًا وكرامة، ويسنده في حياته كي يشتري ما يريد، كما أن العمل بالنسبة للإنسان حياة لأنه يعطيه ثقة عالية بالنفس ويشعره بأهميته الكبيرة في الحياة. لهذا يجب أن يصون الإنسان عمله وأن يتقنه وأن يحاول تقديم كل ما يستطيعه فيه؛ كي يكون عمله أنيقًا ومرتبًا ليس فيه أي نقص، فالعمل بالنسبة لأي شخص مثل الخيمة التي يستظلّ تحتها من عثرات الزمن. العمل عبادة يؤجر
ما هي فتنة القبر

ما هي فتنة القبر

الموت جعل الله عز وجل الموت مكتوباً على جميع مخلوقاته، فكان يوم القيامة هو اليوم الذي تموت فيه جميع المخلوقات قبل أن تُبعث من جديد إلى الحساب، إلّا أنّ موت أي إنسان يعد بداية يوم القيامة بالنسبة له وبداية حسابه، فيبدأ حساب الإنسان على أعماله منذ اللحظة التي يدخل فيها إلى القبر، وهو ما يعرف بفتنة القبر. سؤال الملكين للميّت يبعث الله تعالى ملكين إلى الإنسان في القبر بمجرّد أن يدفن وينصرف عنه أهله كما أخبر الرسول عليه الصلاة والسلام، ويُقال للأول منهما مُنكر وللآخر نكير، فيسأل الملكان الميت ثلاثة