احترام الذات من الأمور التي تجعل الشخص أكثر احتراماً هي التحكم الداخلي في حياته وتحديد الأولويات الخاصة، ومثال ذلك إذا أراد رفض شيء يجب رفضه فإنه يفعل ذلك دون الشعور بالذنب، وحماية الذات من الأذى، واختيار علاقات اجتماعية جيدة، كما يُنصح بالتعامل بحكمة مع النفس أولاً. اللطف مع الآخرين يجب التعامل مع الآخرين بلطف بهدف كسب احترامهم، من خلال التعامل معهم بود وتهذيب، وتقديم أشياء لهم، وممارسة ذلك مع الجميع طالما أنهم لا يتعدون الحدود، ومن الضروري عندما يتعامل الإنسان مع الآخرين بتهذيب أن يكون
القيمة الغذائيّة للحمص العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحمص الماء 57.4 غرام الطاقة 237 سعرة حراريّة البروتين 7.78 غرام الدهون 17.82 غرام الكربوهيدرات 15.0غرام الألياف 5.5 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 2.54 ملليغرام البوتاسيوم 312 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فتة حمص باللبن مدّة التَّحضير عشرون دقيقة مدَّة الطَّهي خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاثة أكوابٍ من الحمص المسلوق. أربعة أكوابٍ من لبن الزبادي. أربعة فصوصٍ من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من النعناع
يحسّن من صحة البشرة والشعر قد يوفّر ماء الورد العديد من الفوائد للبشرة والشعر عند تطبيقه موضعيًا على الجلد وفروة الرأس، ومن هذه الفوائد: تهدئة البشرة المتهيّجة والملتهبة يحتوي ماء الورد على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة عند تعرّضعها للتهيّج، كما هو الحال في حالات الأكزيما أو الوردية . تخفيف حب الشباب يمكنك تطبيق ماء الورد على الآفات والتقرّحات الناتجة عن حب الشباب، فقد يساهم في تهدئتها وتخفيفها، وقد يكون ذلك بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا الّتي يمكن لماء الورد أن يوفّرها. كما
زيت الخروع ينمو نبات الخروع في مناطق الأمطار الصيفية المدارية، بدرجة حرارةٍ تتراوح بين 20 إلى 25 درجةٍ مئوية، كما يُستخرج من بذوره ما يُعرف بزيت الخروع، ويُعزى محتوى الزيت العالي فيها إلى الظروف المناخية الدافئة، ومن الجدير بالذكر أنّ دول الهند، والصين، والبرازيل تنتج نسبةً تصل إلى 93% من إجمالي إنتاج زيت الخروع في العالم، حيث إنّ عملية الاستخراج تبدأ بإزالة لبّ البذور إمّا ميكانيكياً أو يدوياً، ثم تتم عملية استخلاص الزيت عادةً إما عن طريق الضغط الميكانيكي، أو الاستخلاص بالمذيبات، أو
حلى طبقات القرفة مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص المكوّنات مكونات الحشو: أربع ملاعق صغيرة من القرفة . كوب من السكر البني الفاتح. ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو السادة. مكوِّنات الطبقة العلوية: كوب من السكر ناعم الحبيبات. ملعقتان صغيرتان من القرفة. ثُمن ملعقة صغيرة من الملح. كوب وربع من الدقيق. ربع كوب من الزبدة الذائبة. مكوِّنات خليط الكيك: ثلاثة أكواب وثلاثة أرباع كوب من الدقيق. ثلث كوب من السكر البني الفاتح. ملعقتان صغيرتان ونصف من البيكنج باودر. ثلاثة أرباع
الفرق بين الثقافة المادية وغير المادية تَرتبط الجوانب المُتعلقة بالثقافة المادية وغير المادية ارتباطًا وثيقًا، وبالرغم من ذلك فإنّ الاختلاف بينهما واضح ولا يُمكن تجاهله، ونُدرِج فيما يأتي أهم الفروقات بين الثقافة المادية وغير المادية: المفهوم تُعرّف الثقافة المادية على أنّها الجوانب الملموسة التي صنعها الإنسان أو عدلّ عليها، وترتبط بجماعة أو شعبٍ ما، وتختلف بناءً على خصائصها، كما يُستخدم مفهومها للإشارة إلى المجالات المرتبطة بعلم الأنثروبولوجيا ، بينما تُعرّف الثقافة غير المادية على أنّها
الرقاق تكثر وصفات إعداد الطعام وتُقدّم بأكثر من طريقة، ويُعتبر الرقاق مُكوّناً رئيساً في بعض من الأطعمة، وهناك البعض من السيدات يُفضّلن شراءه جاهزاً، والبعض منهنّ يُفضّلن تحضيره داخل المنزل، وطريقة صنعه سهلة، كما أنّ جميع مُكوّناته مُتوفّرة في المطبخ. سنتطرّق في هذا المقال إلى ذكر كيفيّة صنع الرقاق الطريّ بطريقةٍ سهلة وسريعة. إعداد الرقاق المُكوّنات كوبان من الدقيق المنخول. رشة صغيرة من الملح. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. طريقة التّحضير نضع في وعاء عميق كلّاً من الدقيق، والملح، ونسكب الماء
مغص ما بعد الولادة تشعُر السيِّدة بعد الولادة بمغص قد يستمر لأسبوعين أو أقل وربما أكثر، سواءً كانت الولادة طبيعيّة أم قيصريّة، وهذه الحالة من الأعراض الطبيعيّة التي تَتبَع الولادة، ولا تَدُلّ هذه الحالة على وجود مشاكل صحيّة، وفي أغلب الحالات لا يستلزم مغص ما بعد الولادة العلاج الطبِّي؛ لأنّ المغص سيزول تلقائياً. الأسباب تشعُر السيّدة بعد الولادة مباشرةً بانقباضات في الرحم مُسبِّبة لها ألماً يُشبه ألم الدورة الشهريّة؛ لأنّ الأنسجة المُكوِّنة للرحم تكون مشدودة، ثُم تبدأ عضلات البطن بالارتخاء