حلوى الوافل الوافل حلوى هشة وخفيفة، تُصنع من عجينةٍ تشبهُ جداً عجينةَ الكريب والبان كيك، وتخبز في آلةٍ مكونةٍ من صفيحتينِ معدنيتينِ مفروزتين بشكلِ مربعاتٍ صغيرة، بعد تسخينها إلى درجةِ حرارةٍ مناسبة، وتسكب العجينة فيها، وتُخبز لدقائقَ بسيطة، وهي تعد من الوجبات المثالية التي تُقدم على الأفطار أو العشاء، إلى جانب أي نوعٍ من الصلصات الحلوة، أو القطر، أو العسل، أو الآيس كريم. تعود أصول حلوى الوافل للمطبخ البلجيكي، ومنه انتقلت إلى مطابخ أوروبا والعالم، وهي حلوى غنيّة بالفوائد الغذائية، وذلك بفضل
التعريف بالديدان تُعرّف الديدان (بالإنجليزية: worms) بأنّها حيوانات لافقارية تتكوّن من أجسام رفيعة وممدودة وناعمة ولا تحتوي على زوائد باستثناء نوع واحد وهي الديدان متعددة الشعيرات، ويُطلق اسم الديدان أيضًا على الحيوانات المئوية والألفية، وعلى يرقات حيوانات اللافقارية الأخرى، وخاصةً الحشرات، وعلى بعض أنواع الفقاريات، مثل: سحلية الدودة العمياء التي تُشبه الأفعى. وتمتلك الديدان أبسط الأدمغة من بين جميع الحيوانات، إذ تتكوّن أدمغتها من الأنسجة العصبيّة التي تقع في نهاية رأسها والمتصلة مع الحبل
بذور الجَزَر تعتبرُ بذورُ الجَزَرِ من البذورِ التي لها فوائدٌ عظيمةٌ على صحّةِ الإنسان، وهي عبارة عن خُلاصة مكوّنات نبتةِ الجَزَر، بذورها تُشبه في شكلِها بذورَ نباتِ اليانسون من حيث لونها البني وشكلها المُضلّع. تحتوي هذه البذور على العديدِ من العناصرِ الغذائيّة المُفيدة مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، وفيتامين (ب) المُركّب، بالإضافة إلى البوتاسيوم، واليود، والفسفور، والبورونن والصّوديوم، والكربوهيدرات، والدّهون والبروتين، والكاروتين. طريقة إنتاج بذورِ الجَزَر تتلخّصُ طريقة إنتاج بذورِ الجَزَر
نبذة عن كتاب التأثير لروبرت سيالديني نشر هذا الكتاب أول مرة في عام 1984م، وهو من تأليف الكاتب الدكتور الأمريكي روبرت سيالديني، والذي أمضى سنوات طويلة من حياته يبحث في علم التأثير، وهذا ما منحه شهرة واسعة دوليًا كأحد خبراء الإقناع و التفاوض والامتثال. وقد حصل على شهادة الدكتوراه من جامعة كاليفورنيا، وقام بدراسات ما بعد الدكتوراه أيضًا، ويعد الكتاب خلاصة خبرة 35 عامًا من العمل في علم التأثير. ملخص كتاب التأثير لروبرت سيالديني يضمَّ هذا الكتاب ستة مبادئ أساسية جعل الكاتب معرفتها مدخلًا إلى التمكن
تجارب منزلية تستطيع بعض ربات المنزل اللجوء إلى استخدام بعض التجارب المنزلية الجديدة، التي تتمثل في القيام ببعض الخدع والحيل الفنية التي تساعد على تجميل المنزل، أو تسهيل عملية الطهي أو عملية تنظيف المنزل التي تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد ؛ ويتم القيام بتلك التجارب عن طريق استخدام مواد وأدوات بسيطة يكون أغلبها موجوداً داخل المنزل، إلا أن ربة المنزل تحتاج إلى التفكير الإبداعي من أجل صناعة تلك التجارب بشكل مُتقن وجميل، وتفيد التجارب المنزلية ربة المنزل في توفير الوقت والجهد عليها عند استخدامها
من هي السيدة هاجر السيدة هاجر هي جاريةٌ قبطيةٌ من أهلِ مصرَ، أُهْديت للسيدةِ سارة زوجة نبيِّ الله إبراهيم -عليه السلام- من فرعونَ مصرَ في ذاكَ الزمان، وقد قامت السيدةُ سارة بوهبها لزوجها إبراهيمَ؛ ليبني بها ويُنجب منها، وبالفعلِ بنى بها نبيَّ الله إبراهيمَ، وأنجب منها ابنه إسماعيل، وبناءً على ذلكَ يُمكن التعريفُ بالسيدة هاجر -رضي الله عنها- على أنَّ زوجةُ نبيِّ الله إبراهيمَ، وأمَّ نبيِّ الله إسماعيل. قصة السيدة هاجر زواج النبيّ إبراهيم بهاجر وهجرتهما بعد أن تزوجَ نبيّ الله إبراهيمُ من هاجرَ
أعراض القولون العصبي المتهيج تختلف أعراض القولون العصبي المتهيج أو ما يُعرف بمتلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية:Irritable Bowel Syndrome) واختصارًا IBS من شخص لآخر، وقد تختلف أيضًا في شدتها من وقت لآخر، وفيما يأتي توضيح لبعض الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي: الأعراض الشائعة توجد العديد من الأعراض الشائعة للقولون العصبي، ويُشار إلى أنّ هذه الأعراض قد تختلف في شدتها فتتحسّن في أيام وتسوء في أخرى، وقد يكون ذلك مرتبطًا بطبيعة الحمية الغذائية المتّبعة، ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي: الإمساك
ممارسة التمارين الرياضية يمكن ممارسة العديد من التمارين الرياضية لخسارة الوزن في أسبوعين، ومنها ما يأتي: التمارين الهوائية: تعتبر التمارين الهوائية، مثل: الجري، وركوب الدراجات الهوائية من أفضل التمارين التي تساعد على حرق الدهون بسرعة ، حيث تحرق حوالي 500 سعر حراري في جلسة مدّتها 45 دقيقة، كما أنّ التمرن على جهاز اللياقة متعدد الأغراض بيضاوي الحركة (بالإنجليزية:elliptical trainer) لمدّة ساعة يمكن أن يحرق 600 سعر حراري تقريباً. التدريب الدائري: يقوم هذا التمرين على الانتقال بسرعة من تمرين إلى