القوة العضليّة تعتبر القوة العضلية من العناصر الأساسية في اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي، وهي: قدرة العضلة على استثارة أكبر عدد ممكن من الألياف في العضلة من أجل التغلب على المقاومات الخارجية المتعددة، كما يعرّفها نولان ثاكستون بأنها: قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إحداث أقصى قوة ممكنة ضد مقاومة معينة، كما يمكن تعريفها أيضاً بأنها: (أقصى جهد يمكن إنتاجه من أجل عمل انقباض عضلي). مفهوم القوة العضلية وبناءً على التعريفات السابقة يمكن أن نحدد مفهوم القوة العضلية فيما يأتي: هي
إذا زلزلت الارض زلزالها ورد قوله تعالى: (إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا)، في الآية الأولى من سورة الزلزلة، وصورت الآية ما يحدث يوم القيامة من تغيير لمعالم الأرض ومن أهمها اضطرابها، وتحركها وتزلزلها، ويقصد بالزلزلة الحركة القوية الشديدة، وقد جاءت هذه الآيات تخاطب الذين لا يؤمنون بالبعث تهددهم وتتوعدهم بالزلزلة التي ستقع يوم القيامة، وقد وردت العديد من المعاني في تفسير هذه الآية منها: تتناول السّور في مقدّمتها حدثاً من أبرز أحداث يوم القيامة، حيث ترتجف الأرض الثابتة ارتجافاً شديداً،
زيت شجرة الشاي استعمل زيت شجرة الشاي كدواء تقليدي عند الأستراليين منذ القدم، حيث كانوا يسحقون أوراق شجرة الشاي لاستخراج الزيت منه، ويكون مخففاً أو غير مخفف، ولزيت شجرة الشاي استخدامات متعددة للمحافظة على الصحة، فهو يشفي السعال أو نزلات البرد في حال استنشاقه، ويحتوي على عدة مركبات تقتل البكتيريا والفيروسات والفطريات، ويعالج حالات الجلد البكتيرية والفطرية بفعالية كبيرة، كما أنّ له فوائد عديدة للبشرة بشكل عام، والدهنية منها بشكل خاص، وهذ ما سيتمّ بيانه في هذه المقالة. فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة
الزجاج مادةٌ بلوريّةٌ شفّافة هشّةٌ، لا يخلو بيتٌ من البيوت من الزجاج، حيث إنه يتميز باستخداماته المتعددة في حياتنا، فيستخدم الزجاج في المرايا، وفي أواني المطبخ، من أكواب، وصحونٍ، كذلك النوافذ والطاولات، والنظارات الطبية، وفي العدسات الزجاجية، ومقاييس الحرارة، وفي عدسات التلسكوبات، ويستخدم الزجاج في الأواني المزخرفة. يعدّ زجاج صودا الجيرمن أكثر أنواع الزجاج شيوعاً، يتكون من 75% سيليكا وأكسيد الصوديوم والكالسيوم، ويكون الزجاج في الحالة الصّلبة في درجات الحرارة الباردة، ويتحول إلى الحالة السائلة
طريقة النبي في الأكل والشرب هدي النبي في الأكل ورد عن النبي -صلّى الله عليه وسلّم- أنّه كان يأكل مما تيسّر له من الطعام والشراب، ولا يرفض ما قُدّم له، ولا يطلب ما لا يجده، وقد روت عنه السيّدة عائشة -رضي الله عنها- أنّه كان يحبّ الحلوى والعسل، فقالت: (كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يُحِبُّ الحَلْوَاءَ وَالْعَسَلَ)، وكان -عليه الصلاة والسلام- يأكل اللّحم مطبوخاً ومشويّاً، وقد روى أبو هريرة عنه فقال: (أُتي رسول الله صلى الله عليه وسلم يوماً بلحم، فرفع إليه الذراع وكانت تعجبه، فنهس
الخليج الخليج هو مُسطّح مائيّ يكون متداخلاً مع أرضٍ يابسةٍ، تُحيطه اليابسة من كامل الجهات ما عدا جزءٍ ضيّقٍ منه، وتتفاوت الخلجان تفاوتاً كبيراً من حيثُ خصائصها الجغرافيّة، مثل: شكلها، وحجمها، وعُمقها، وما سوى ذلك، ومن الممكن أن يتّصل الخليج بممرّ مائيّ رفيع يُسمّى المضيق ، أو بمُسطّح مائيّ كبير أو مفتوح، مثل المحيط، بحيث لا تكون له أيّة حدود واضحة، وقد تكون الخلجان نابعةً من مُحيطات، أو تابعةً لأيّ نوع من المُسطَّحات المائيّة. تحظى العديد من الخلجان الكبرى في العالم بتسمياتٍ خاطئةٍ، حيث تُسمّى
طريقة عمل موقع يُمكن للمُستخدمين عمل موقع بطريقة سهلة ، عن طريق اتباع الخطوات الآتية: اختيار موضوع معيّن يختص به الموقع؛ لتحديد نوعه، وكيفيّة بنائه. اختيار خدمة استضافة المواقع (hosting sites) المجانيّة من مواقع الاستضافة المُتاحة على الإنترنت. التسجيل في موقع الاستضافة، عن طريق إنشاء حساب فيه. اختيار اسم النطاق (domain) المناسب؛ حيث يُمكن أن يكون منفصلاً عن موقع الاستضافة، أو قد يكون نطاقاً فرعياً منه. تصميم الموقع بالطريقة المناسبة لموضوع الموقع؛ فقد تُتيح مواقع الاستضافة نماذج وقوالب جاهزة
تذكيرٌ بعظمة الأمّة الإسلامية تعتبر الهجرة النبوية نقلة نوعية وحضارية في تاريخ الدين الإسلامي، نستشفي أثرها من خلال مجموعة من العبارات والمعلومات الجميلة عن السنة الهجرية الجديدة : كان تكتيكًا ذكيًا أن توجه النبي محمد _صلى الله عليه وسلم_ نحو غار ثورالذي كان في الاتجاه المعاكس للمدينة المنورة؛ فقد وجد لنفسه ولصاحبه مكانًا يأوى إليه، ويحط عن كتفيه بعض المتاعب التي تكبدها من مطاردة قريش. الهجرة النبوية هي البداية المشرقة للتاريخ الإسلامي، فقد بدأ المسلمون تقويمًا جديدًا هو تقويم السنة الهجرية،
