أسباب ظهور البواسير تشترك أسباب ظهور البواسير في زيادة الضغط على الأوردة في منطقتي الشرج والمستقيم، ومن هذه الأسباب يمكن ذكر ما يأتي: الاعتماد على نظام غذائي منخفض الألياف يسبِّب اعتماد نظام غذائي منخفض الألياف الإصابة بالإمساك، ممَّا يسبِّب ظهور البواسير وذلك من خلال تكوُّن براز صلب يزيد من تهيُّج الأوردة المتورِّمة، أو من خلال زيادة الإجهاد عند استخدام المرحاض، ويجدر التنبيه إلى ضرورة التدرُّج في إدخال الألياف في النظام الغذائي، وذلك لتجنُّب ظهور الأعراض الجانبيَّة للجهاز الهضمي بسبب الإفراط
الفيتامينات الفيتامينات هي مجموعةٌ من المواد التي يحتاج إليها الجسم كي يعمل بشكل صحيح، فهي ضروريّة لنموّ الخليّة وأدائها لوظائفها بالشكل الطبيعيّ، ويوجد ثلاثة عشر نوعاً من الفيتامينات الأساسيّة وقد قُسِّمت إلى فئتين؛ الفئة الأولى هي الفيتامينات الذائبة في الدهون وتشمل كلاً من فيتامين أ ، وفيتامين د، وفيتامين ھ، وفيتامين ك، وتُخزَّن هذه الفيتامينات في أنسجة الجسم الدهنيّة، كما يكون امتصاصها في الجسم أكثر سهولةً بوجود الأغذية الدهنيّة، أمّا الفئة الثانية فهي الفيتامينات الذائبة في الماء وتشمل
اسمرار البشرة اسمرار البشرة هو فَرْط تَصبُّغ على البشرة، وتُعَدُّ حالة طبِّية شائعة تُسبِّب ظهور البشرة بمظهر أكثر قتامة، وهناك عوامل عديدة تتسبَّب في اسمرارها، مثل: التعرُّض المُفرط لأشعَّة الشمس فوق البنفسجيّة، أو تناول بعض الأدوية التي تُسبِّب اسمرار البشرة، مثل: أدوية مَنْع الحمل، والاختلالات الهرمونيّة التي تُصيب النساء في أوقات مُعيَّنة، أو نتيجة أيِّ صدمة تُصيب الجلد، مثل: الإكزيما، والحُروق، وحبِّ الشباب، ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك العديد من العلاجات الطبيعيّة، والمنزليّة؛ لحلِّ
اللوز يحتوي اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، بالإضافة إلى العديد من المواد الغذائية، ويتكون من أحماض أحادية غير مشبعة مضادة للأكسدة، تعمل على تعزيز صحة القلب، ويتميز باحتوائه على مادة الفلافونويد التي تساعد على التخلص من الالتهابات الجسمية، بالإضافة إلى وجود العديد من العناصر المفيدة، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، هذا إلى جانب كونه يعزّز وظائف الدماغ السليمة، كما يمتاز بالعديد من الفوائد الجمالية لبشرة الجلد، فهو يجعل البشرة مشرقة ونضرة بسبب احتوائه على مضادات
تعريف العَصفُ الذِّهني العَصفُ الذِّهني هو نشاط يساعد على توليد المزيد من الأفكار المبتكرة ، وتعد واحدة من طرق التفكير العديدة، التي ينتج عنها أفكار جديدة مختلفة، ويشجع العصف الذهني الناس على طرح أفكار يمكن أن لا يكون لها معنى في البداية، لكن يمكن صياغة بعض هذه الأفكار في حلول مبتكرة لحل مشكلة ما، في حين أنَّ البعض الآخر يمكن أن يثير المزيد من الأفكار، وهذا يساعد العديد للخروج من طرق تفكيرهم العادية، والتقليدية. في أثناء جلسات العَصفُ الذِّهني، يجب على الأشخاص تَجنُّب انتقاد الأفكار، حيث تحاول
نصّ حديث (أوصيكم بتقوى الله والسمع والطاعة) عن العرباض بن سارية -رضي الله عنه- قال: (وعظنا رسولُ اللهِ -صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ- يومًا بعد صلاةِ الغداةِ موعظةً بليغةً ذرفَتْ منها العيونُ ووجِلتْ منها القلوبُ فقال رجلٌ إنَّ هذه موعظةُ مُودِّعٍ فماذا تعهد إلينا يا رسولَ اللهِ؟ قال: أوصيكم بتقوى اللهِ، والسمعِ والطاعةِ وإن عبدٌ حبشيٌّ، فإنه من يعشْ منكم يرَ اختلافًا كثيرًا، وإياكم ومحدثاتِ الأمورِ، فإنها ضلالةٌ فمن أدرك ذلك منكم فعليه بسنَّتي وسنةِ الخلفاءِ الراشدِين المهديِّين عَضوا عليها
أعراض التهاب النبولة يُعَدُّ التهاب النبولة (بالإنجليزيّة: Cystitis)، والذي يُعرَف أيضاً بالتهاب المثانة من الالتهابات التي تُصيب المجرى البوليّ، وقد يُؤدِّي استخدام بعض العلاجات الدوائيّة، أو التعرُّض للعلاج الإشعاعيّ إلى الإصابة بها، إلا أنَّ العدوى البكتيريّة تعد السبب الرئيسيّ للإصابة بهذا الالتهاب، ويكون التهاب المثانة مُؤلماً، ومزعجاً، وتُصبح الحالة أكثر خطورة في حال انتشرت هذه العدوى إلى الكلى، ويصاحب التهاب النبولة مجموعة من الأعراض، ومنها: ظهور دم في البول (بالإنجليزيّة: Hematuria).
أسهل طريقة لتنظيف الكوارع إحضار طبق عميق ووضع كمية مناسبة من الماء الدافئ حسب كمية الكوارع. إضافة القليل من الخل والملح إلى الماء الدافئ. وضع قطع الكوارع في الماء الدافئ وتركها لمدة من الوقت. التخلص من الشعر والأي أوساخ عالقة بالكوارع بواسطة سكين حادة. وضع الكوارع في إناء عميق وإضافة كوب من الملح وكوب من الخل، دعك الكوارع جيداً وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة. غسل الكوارع من الخل والملح ووضعها في طبق من الطحين ودعكها جيداً، غسلها من الطحين وتصبح جاهزة للسلق. فتة الكوارع مدة التحضير ثلاثون دقيقة
