فوائد ومضار ماء زمزم

فوائد ومضار ماء زمزم

فوائد ماء زمزم

يتكون جسم الجسم من 70% من الماء لذلك فهو يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم والحصول على الفوائد الصحية للماء، ومن الجدير بالذكر أنّ ماء زمزم على وجه التحديد توفر العديد من الفوائد إلى جانب ترطيب الجسم، ولكنها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكديها، ومن أبرز هذهِ الفوائد ما يأتي:

  • يحتوي على مادة الفلوريد التي تُعدّ مُضادة للبكتيريا والجراثيم المختلفة.
  • تُعدّ ماء زمزم مصدر غني بالكالسيوم، بالإضافة إلى المغنيسيوم وغيره من المعادن الأُخرى التي يُمكن أن تُساعد على التقليل من الشعور بالتعب وقد يُقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل؛ السكري من النوع الثاني، ومقاومة الأنسولين، والحمى القرمزية.
  • يُمكن أن يُساعد على تقوية الخلايا في الجسم؛ وذلك وفقًا لإحدى الدراسات التي أُجريت عليهِ.
  • يُمكن أن يُساعد على فقدان الوزن الزائد؛ وذلك من خلال الحد من الشهية وتقليل الشعور بالجوع مما يُساعد على اتباع نظام غذائي صحي والتقليل من السعرات الحرارية المستهلكة.
  • يُساعد على تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المختلفة وهذا بدورهِ يُساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، أو زيادة مستواها.
  • يُمكن أن يُساعد على تحسين الرؤية، وقد يُقلل من بعض اضطرابات العين.
  • تُعدّ ماء زمزم نقية وخالية تمامًا من جميع أنواع الملوثات.
  • يُمكن أن يُساعد على زيادة القدرة على التحمل؛ لاحتوائهِ على العديد من المعادن.
  • يُمكن أن يُساعد على تقليل الصداع، أو الدوخة.
  • يُساعد على تعزيز نمو العظام وتقويتها؛ وذلك لاحتوائهِ على نسبة كافية من الكالسيوم.
  • يمتلك ماء زمزم خصائص مضادة للأكسدة فيُقلل من الإجهاد التأكسدي والأضرار الناتجة عنه.
  • يُمكن أن يُقلل من حمض اليوريك في الدم من خلال إفرازهِ عن طريق البول، وبالتالي قد يُقلل ذلك من عدد نوبات النقرس أو شدتها، ولكن من الجدير بالذكر أنّهُ لم يتم استخدامهِ لحالات النقرس إلى الآن.
  • يُمكن أن يُقلل من مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية في الدم؛ وذلك لمحتواه العالي من المعادن التي تعمل كعوامل مساعدة إنزيمية تحفز عملية التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي قد تُقلل من الدهون في الدم والعواقب الصحية المرتبطة بها.

أضرار ماء زمزم

لا يوجد إلى الآن معلومات علمية توضح إن كان لماء زمزم أي آثار جانبية أو أضرار صحية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ يوجد بعض أنواع العلامات التجارية التي تُبيع الماء تحت مسمى ماء زمزم وتحتوي على مستويات عالية من الزرنيخ الذي يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان؛ لذا يُنصح بعدم شراء ماء زمزم إلا من مصادر موثوقة والتأكد من أنّها غير مزيفة، كما تجدر الإشارة إلى أنّ ماء زمزم تحتوي على نسبة عالية من النترات تحتوي على ضعف المستوى القانوني المسموح بهِ من النترات وذلك يُمكن أن يؤثر على الرضع؛ لذا يُنصح تجنّب تقديمهِ للرضع.

ماء زمزم

يتم الحصول على ماء زمزم من بئر يوجد في مكة المكرمة في المملكة العربية السعودية، ويبلغ عمق البئر 35 مترًا، ويُمكن الحصول على الفوائد الصحية المحتملة لماء زمزم التي تم ذكرها سابقًا من خلال الانتظام والاستمرار بشُربهِ.

6إسلام
مزيد من المشاركات
تكوين الجنين فى الشهر الأول

تكوين الجنين فى الشهر الأول

متى يبدأ تكوين الجنين في الشهر الأول؟ يبدأ الحمل بعد قرابة أسبوعين من بدء آخر دورة شهرية، لكنّ الطبيب يحسب أسابيع الحمل عادةً منذ بدء آخر دورة شهرية، مما يعني أنّ الحمل لم يبدأ بالفعل، لذا سنوضّح فيما يأتي تكوين الجنين بدءًا من نهاية الأسبوع الثاني وبداية الثالث، وهي المرحلة الّتي يبدأ فيها الحمل فعلًا، حيث يبدأ الحمل وتكوين الجنين في قناتيّ فالوب منذ لحظة اختراق الحيوان المنوي لجدار البويضة وإخصابه لها. تبدأ البويضة المخصبة بالسباحة في قناتيّ فالوب فور إخصابها متجهةً نحو الرحم، وعادةً ما
بحث حول الطبيعة

بحث حول الطبيعة

الطبيعة تُعرّف الطبيعة بأنّها مجموعة العوامل الفيزيائية، والكيميائية، والحيوية التي تُؤثّر على الكائنات الحية أو المجتمع البيئي، وتحدّد شكله وبقائه، ويُشار إلى أنّ هناك العديد من الأدوار والوظائف التي تقوم بها الطبيعة، ومن أهمّها ما يأتي: توفير الموارد باستمرار، حيث تُساهم الطبيعة في توفير موارد الإنتاج الأساسية، ويشمل هذا كلّاً من الموارد المتجددة، وغير المتجددة. المحافظة على ديمومة الحياة من خلال توفير التنوّع الجيني والبيولوجي، إضافةً إلى الأمور الضرورية لحياة الإنسان، مثل: الشمس، والتربة،
خصائص النبي

خصائص النبي

خصائص الأنبياء عموماً  امتاز أنبياء الله -عليهم السلام- بخصائص تميّزهم عن بقية البشر، وهي كما يأتي: أنّهم لا يورّثون النبوة. أنّهم يُبعثون بلغة أقوامهم. أنّهم لا تُقبض أرواحهم حتّى يروا مقاعدهم في الجنّة، ثمّ يُخيّرون بين الحياة والموت. أنّهم إذا لبسوا لباس الحرب لا ينبغي لهم أن يضعوها حتّى يقاتلوا. أنّهم يُدفنون حيث يموتون. أنّهم لا يموتون حتّى يُصلّون بإمامة أحدٍ من أممهم. أنّ أجسادهم محرّمة على الأرض أن تأكلها. أنّهم إذا مرضوا يُخيّرون بين الدنيا والآخرة. أنّهم تنام أعينهم ولا تنام قلوبهم.
فوائد شرب قشر الرمان

فوائد شرب قشر الرمان

قد يساعد على تخفيف التهاب الحلق إذ يُعتقد أن غلي قشور الرمان وشربه، أو إذابة مسحوق قشر الرمان في الماء واستخدامه للغرغرة، من الممكن أن يساعد على التخفيف من التهاب الحلق واللوزتين، وذلك بسبب الخصائص البكتيرية التي تمتلكها قشور الرمان، ومع ذلك لا توجد دراسات علمية مثبتة لتأكيد هذا الأمر بعد. قد يحسّن من صحة المعدة ويقلل آلامها وذلك قد يرجِع لاحتواء قشر الرمان على مادة العفص أو التانين (Tanins)، والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وهذا قد يسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي عامةً، ويُقلل من التهاب
حكمة طويلة

حكمة طويلة

الحكم الحكم هي مجموعة التجارب والدروس التي مرّ بها أجدادنا، فصنعوا من تجاربهم حكماً نُقلت عبر الأجيال ليستفيد منها الآخرون ويتخذونّها عظةً وعبرةً تنير حياتهم. جمعنا لكم بعضاً من أجمل الحكم الطويلة في هذا المقال، تعرّفوا عليها. حكمة طويلة عندما نعيش لذواتنا فحسب، تبدو لنا الحياة قصيرة ضئيلة، تبدأ من حيث بدأنا نعي، وتنتهي بانتهاء عمرنا المحدود. أما عندما نعيش لغيرنا، أي عندما نعيش لفكرة، فإن الحياة تبدو طويلة عميقة، تبدأ من حيث بدأت الإنسانية، وتمتد بعد مفارقتنا لوجه هذه الأرض. عندما تلجأ إلى
أذكار الصباح كاملة

أذكار الصباح كاملة

أذكار الصباح المستحبة وردت الكثير من الأذكار المتعلّقة بالصباح في السنة النبوية الشريفة، وفيما يأتي ذكرها: (أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وعلى كَلِمةِ الإخلاصِ، وعلى دِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، وعلى مِلَّةِ أبِينا إبراهيمَ، حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان مِنَ المُشرِكينَ). (بسمِ اللهِ الذي لا يَضرُ مع اسمِه شيءٌ في الأرضِ ولا في السماءِ وهو السميعُ العليمِ).(ثلاثُ مراتٍ). (سبحانَ اللَّهِ وبحمدِه لا قوَّةَ إلَّا باللَّهِ/ ما شاءَ اللَّهُ كانَ وما لم يشأ لم يَكن/ أعلمُ أنَّ
كيف يحدث الليل والنهار

كيف يحدث الليل والنهار

الليل والنهار حكمة إلهية الليل والنهار ظاهرتان لاحظهما الإنسان منذ بدء الخليقة وتأقلم معهما؛ حيث نام الليل وعمل في النهار والتي هي سنّة الله في الأرض. خُلق الليل للراحة والسكون، وخلق النهار للعمل وتعمير الأرض، وقد ذكر الليل والنهار في القرآن في مواضع عدة. كيفية تعاقب الليل والنهار اكتشف العلماء مع تطور العلم أنّ الارض تتحرك بطريقتين، الطريقة الأولى أنّها تدور حول الشمس، والطريقة الثانية أنها تدور حول نفسها، وبعد ذلك اكتشفوا أنّ حركة الأرض حول نفسها هي السبب في تعاقب الليل والنهار؛ حيث إنّه
جميع محركات البحث

جميع محركات البحث

مُحرك بحث جوجل (بالإنجليزية: Google)، يُعتبر محرك البحث الخاص بجوجل ، هو الخدمة الأكثر استخداماً من بين الخدمات التي تُقدمها هذه الشركة، وقد تم اختراع جوجل من قِبل طالبَين في مرحلة الدكتوراه في جامعة ستانفورد، وهما لاري بيج وسيرجي برين، وقد قام هذان الشخصان باختراع خورازمية بحث مُبهرة صَنَّفت صفحات الويب على أساسين رئيسيين؛ هما مُحتوى الصفحة، وعدد صفحات الويب الأُخرى المُرتبطة بها، ويُتيح مُحرك بحث جوجل لمُستخدميه إمكانية الوصول إلى أنواع مختلفة من المعلومات والبيانات، ويمتاز بسهولة استخدامه؛