فوائد وضع القدمين في الماء الحار

فوائد وضع القدمين في الماء الحار

الماء الحار

للماء الحار جملة من الفوائد الصحية والتجميلية على الجسم ككل، سواءً تمّ شربه على الريق، حيث يساعد في حميات تخسيس الوزن من جهة، وطرد سموم الجسم والفضلات من جهة أخرى، أو عبر الاستحمام به، حيث ينعش الجسد ويخلصه من الجراثيم والأتربة العالقة عليه، ناهيك عن دوره في التخفيف من حدة آلام الروماتيزم والمفاصل، كما يمكن الاستفادة من الماء الحار موضعياً على القدمين، مع ضرورة العلم التام بأهمية تغسيل الجسد أو القدمين بالماء البارد بعد ذلك تدريجياً، والسبب في ذلك يعود إلى إغلاق المسامات المفتوحة والحفاظ على نظافتها.

فوائد وضع القدمين في الماء الحار

تعتبر هذه الوصفة تقليدية وناحجة على مر العصور، فقد حافظت على شعبيتها والاقبال الكبير عليها حتّى بعد تطور الطب لما لها من فوائد عديدة، ويمكن إجمال ذلك بالآتي:

  • تحسين نشاط وسير الدورة الدموية داخل الأوعية الموجودة في القدمين، وذلك من خلال توسيعها وبالتالي زيادة كمية الدم المتدفق.
  • التخفيف من آلام القدمين خاصة بالنسبة للأشخاص الرياضين، أو النساء اللائي يرتدين الأحذية ذات الكعوب العالية، أو مرضى الدوالي أو من يعاني من تورم الأصابع.
  • تنظيف مسامات الجلد ممّا يمنع تكون الفطريات، والإكزيما، والحساسية.
  • منح الشخص شعوراً بالاسترخاء والراحة وإزالة التشنج والتوتر.
  • المساعدة على النوم العميق بسرعة.
  • ترطيب الجلد وتنعيم ملمسه ممّا يساعد على تقشير الكعبين وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة عليهما، وهنا لا بدّ من التنويه إلى ضرورة استخدام كريم الترطيب أو الفازلين لحمايتهما من التشقق بعد تجفيفهما جيداً.

كيفية عمل حمام القدمين

  • امسحي قدميك بقطنة مبللة بالكحول أو المحارم المبللة بالعطور.
  • أحضري وعاءً واسعاً وعميقاً، واملأيه بالماء الساخن الذي يمكن تحمل درجة حرارته.
  • يمكنك إضافة حفنة من أوراق النعناع الطازج أو الملح إلى الماء، أو عصير الليمون وزيت الزيتون والحليب، أو زيت الخزامى العطري.
  • ضعي قدميك في الماء مدة ربع ساعة واسترخي.
  • جففي قدميك بمنشفة جافة ونظيفة.
  • رطبي قدميك بكريم خاص.

فوائد عامة للماء الحار

فوائد شربه

  • يقلل التشجنات المصاحبة لنزول دم الدورة الشهرية عند النساء.
  • يطهر الجسم من السموم والفضلات.
  • يعالج نزلات البرد والانفلونزا.
  • يزيد مرونة ورطوبة الجلد وإصلاح التالف منه، ممّا يؤخر ظهور علامات تقدم السن.
  • تنقية البشرة ووقايتها من حب الشباب والبثور.
  • تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء.

فوائد الاستحمام فيه

  • التخفيف من آلام الروماتيزم والمفاصل سواءً في الظهر أو الركبتين أو الكتفين أو الرقبة.
  • علاج السعال وطرد المخاط من الأنف.
  • الشعور بالاسترخاء والتخلص من الاكتئاب الخفيف.
  • تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في الجسم ممّا يؤدي إلى تدفئة العضلات والإحماء.
مزيد من المشاركات
من اكتشف الدورة الدموية الكبرى

من اكتشف الدورة الدموية الكبرى

وليام هارفي وُلد ويليام هارفي (بالإنجليزية: William Harvey) عام 1578م في مدينة كينت الإنجليزية، وهو طبيب إنجليزي، وأول من اكتشف الدورة الدموية الكاملة للدم في جسم الإنسان، كما درس هارفي الفنون والطب في كلية غنفيل وكيوس (بالإنجليزية: Gonville and Caius College) في مدينة كامبريدج، ثمّ أصبح تلميذاً لدى عالم التشريح والجراحة الإيطالي هيرونيموس فبريسوس (بالإنجليزية: Girolamo Fabrici)، الذي كان له تأثير كبير على هارفي، ومن المحتمل أيضاً أن أحد أتباع أرسطو البارزين الفيلسوف الإيطالي سيزار كريمونيني
قصائد روضة الحاج

قصائد روضة الحاج

قصيدة وقال نسوة في هذه القصيدة تستحضر الشاعرة قصة يوسف ونسوة المدينة للتغزُّل بحبيها والحديث عن محاسنه، ونص القصيدة فيما يأتي: وقالَ نسوةٌ من المدينة ألم يزل كعهدهِ القديمِ في دماكِ بعدْ؟ عذرتَهُنّ سيّدِي أشفقتُ ينتَظِرنَ أن أرُدْ! وكيف لي وأنتَ في دمي الآن بعدَ الآن قبلَ الآن في غدٍ وبعدَ غدْ وحسبما وحينما ووقتما يكونُ بي رَمقْ وبعدما وحينما وكيفما اتفَقْ عذرتَهَنّ سيّدي فما رأينَ وجهَكَ الصبيحَ إذ يطُلُّ مثل مطلعِ القَصيدْ ولا عرَفنَ حين يستريحُ ذلك البريقُ غامضًا وآمرًا يشُدُني من الوريدِ
أجمل عطر نسائي

أجمل عطر نسائي

ما هي العطور تعدّ العطور عبارةً عن مستحضراتٍ طبيعيّة أو صناعيّةٍ، أو تمتزج بين الاثنين (طبيعي وصناعي)، وتنتج عنها روائحٌ زكيّةٌ يضعها النّاس على ملابسهم كي يكتسبوا رائحةً جميلةً تترك أثراً بين المحيطين. مصادر استخراج العطور تتمثل مصادر استخراج العطور في الآتي: الأزهار؛ كالياسمين، واللافندر، والزّنبق، والبنفسج بشكلٍ خاص؛ وهذه أهمّ المصادر الّتي يعتمد عليها لاستخراج العطور. الأخشاب؛ كخشب الأرز، وخشب الصّندل. الأوراق؛ كورق النّعنع، والخزامى . بعض الجذور المعروفة؛ كالسّوسن، والزّنجبيل. أفضل العطور
وصفة لتسمين الساقين

وصفة لتسمين الساقين

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة نحافة الساقين نتيجة عدّة أسباب، منها: كثرة الحركة، وممارسة التمارين الرياضيّة الشاقّة، وسوء التغذية، وغيرها، الأمر الذي يؤثر على المظهر الخارجي للجسم، ولا بد من الإشارة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الوزن المنتظمة المرغوبة، حيث وجدت الدراسات أن تناول 2.3 إلى 3.1 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم كل يوم طريقة جيدة لتعزيز كتلة العضلات، كما يجب الحصول على ما لا يقل عن 15 – 30% من السعرات الحرارية من الدهون، و35-40% من الكربوهيدرات.
صفات سلمان الفارسي

صفات سلمان الفارسي

الصفات الخَلقيّة لسلمان الفارسي سلمان الفارسي صحابي جليل، كان يُكِنُّ له الرسول -صلى الله عليه وسلم- حُبَّاً عظيماً، وقد كان سلمان الفارسي -رضي الله عنه- رجلٌ طويل القامة والساقين، كثيف الشعر، قويُّ البُنية بشكل ملحوظ، حتى أنَّه كان إذا ضَرب الصخر بساعده فَلَقَه، فتتناثر شظايا الصخر من قوة ضربته، وكان متواضعاً يمتطي الحمار وهو يرتدي قميصاً ضَيّق الأسفل مع أنَّه أمير، وكان معروفاً بقوّة الجسم. الصفات الأخلاقيّة لسلمان الفارسي كان سلمان الفارسي يُحبُّ العلم والعلماء، فكان عالماً حَبْراً، عالماً
طريقة عمل قلاية البندورة باللحمة

طريقة عمل قلاية البندورة باللحمة

قلاية البندورة مع اللّحمة قلاية البندورة من الأطباق التي يمكن أن تقدم كوجبة غداء أو عشاء، وتقدّم مع الخبز، وتمتاز هذه الوصفة التقليديّة البسيطة بالكثير من الفوائد الصّحيّة، فالبندورة تحتوي على مضادّات الأكسدة، وفيتامين ( C )، وفيتامين ( K )، وفيتامين ( A )، وتحتوي أيضاً على الألياف، والكثير من الفيتامينات الأخرى، وأكّدت بعض الدّراسات أنّ البندورة تساعد في مكافحة مرض السّرطان وتُساهم في المحافظة على صحّة العظام، وتعمل أيضاً على المحافظة على سلامة القلب وحمايته من التّعرض للأمراض، أمّا اللّحمة
أضرار تقشير الوجه

أضرار تقشير الوجه

تقشير الوجه لا شك أن العديد من النساء تسعى لخلق مظهر جميل ونضر لبشرتها، فتقوم بتجربة العديد من الطرق والوصفات الطبيعية المختلفة، دون معرفة إيجابياتها وسلبياتها، ومن ضمن هذه الطرق التي قد تلجأ إليها طريقة تقشير البشرة بهدف إزالة خلايا الجلد الميتة، وتعتبر طرق تقشير البشرة من أهم العلاجات التي تستخدم بهدف تحفيز عملية التجدد للخلايا وإعطاء مظهر جميل وحيوي للبشرة، وتختلف الطرق التي يتم فيها تقشير البشرة وذلك لاختلاف أنواع البشرة، فقد يتم تقشير البشرة باستخدام وصفات طبيعية، أو قد يتم تقشيرها
ما هي مكونات الإسمنت

ما هي مكونات الإسمنت

مكونات الإسمنت يُعرف الإسمنت بأنه أحد المواد الأساسية المُستخدَمة في مجال البناء والإنشاءات الهندسية، وعادةً ما يتم صنع الإسمنت عن طريق تسخين خليط من الحجر الجيري والطين، حتى يتجانس معظم أجزاء الخليط، ثم يتم طحنه للحصول على مسحوق ناعم، وفي الحضارات الرومانية قديماً، كانت صناعة الإسمنت تتم عن طريق مزج نسبة معينة من الأحجار الجيرية وبعض المواد البركانية التي كان يتم الحصول عليها من خليج نابولي، وقد أضاعت الحضارات المختلفة في العصور الوسطى سر تكوين الإسمنت والحصول عليه، حتى قام المهندس الإنجليزي