فوائد عشبة رجل الأسد
فوائد عشبة رجل الأسد حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليتها Insufficient Evidence
- تخفيف اضطرابات المعدة: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Natural product communications عام 2015، إلى أنَّ مستخلص الفصيلة التي تنتمي لها عشبة رجل الأسد بأنواعها المختلفة، تمتلك نشاطاً مضاداً لبكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، أو كما تُعرف بجرثومة المعدة.
- فوائد أُخرى: تُستخدم عشبة رجل الأسد في بعض الحالات الأخرى، ولكن ليست هناك أدلة كافية تؤكد فعاليتها في هذه الحالات، ونذكر منها ما يأتي:
- تخفيف الإسهال.
- تخفيف فرصة الإصابة بالسكري .
- تخفيف تشنج العضلات.
- تخفيف النزيف.
فوائد عشبة رجل الأسد للدورة الشهرية
يُمكن أن تساهم عشبة رجل الأسد في تخفيف الألم المصاحب للدورة الشهرية ، كما يمكن أن تُستخدم في حالات اضطراب الدورة الشهرية، كالنّزيف الشديد، وانقطاع الدّورة الشّهرية.
فوائد عشبة رجل الأسد لتقليل الوزن وطريقة استخدامها
أشرات دراسةٌ نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2011، إلى أنَّ استخدام مستخلص عشبة رجل الأسد ضمن مزيج من أنواع أخرى من الأعشاب، ساهم في تقليل الوزن خلال ثلاثة شهور، إذ تبيّن من خلال الدراسة أنَّ الأشخاص الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسم بين 25 و30، خسروا وزناً أكبر وبشكل ملحوظ، مقارنةً بالأشخاص الذين يمتلكون مؤشر كتلة جسم يزيد عن 30 عند استخدامهم للمنتج العشبي الذي يحتوي على عشبة رجل الأسد، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد معلومات تبيّن الطريقة الأفضل لاستخدام عشبة رجل الأسد لخسارة الوزن، إذ استُخدِم مستخلصها مع أعشابٍ أخرى لتقليل الوزن.
دراسات حول فوائد عشبة رجل الأسد
- أشارت دراسةٌ مخبرية أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة International Journal of Food Sciences and Nutrition and Dietetics عام 2019، إلى أنّ استهلاك بعشبة رجل الأسد ومستخلصاتها، يساهم في تقليل مستوى الدهنيات في الدم، بما فيها الكوليسترول ، والدهون الثلاثية ، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: LDL)، والبروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا (بالإنجليزية: VLDL)، كما تحسّنت مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: HDL)، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه النتائج تُعزى لاحتواء عشبة رجل الأسد على مضادات الأكسدة، مثل: مركبات متعدد الفينول، والفلافونويدات، والتانين (بالإنجليزية: Tannins)، والصابونين.
- أشارت دراسةٌ مخبرية أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة Pharmacognosy Magazine عام 2015، إلى أنّ استهلاك مستخلص عشبة رجل الأسد مدّة أسبوعين، ساهم في خفض ضغط الدم لدى الفئران التي تعاني من ارتفاعه، ويعود هذا التأثير لدور العشبة في توسيع الأوعية الدموية .
- أشارت دراسةٌ مخبرية نُشرت في مجلة Journal of Natural Product Biochemistry عام 2017، إلى أنّ عشبة رجل الأسد تمتلك تأثيراً مضادّ للميكروبات، إذ ظهر أنَّ استخدام مستخلص هذه العشبة يقلل من نمو بعض أنواع البكتيريا ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- أشارت دراسةٌ مخبرية نُشرت في مجلة Bulletin of experimental biology and medicine عام 2017، إلى امتلاك عشبة رجل الأسد تأثيراً مضادّ للفيروسات، إذ أوضحت النتائج أن استخدام مستخلص عشبة رجل الأسد، من الجذور وباقي الأجزاء المعرّضة للهواء، يقلل من تكاثر الفيروسات داخل الخلايا، وقد يعود هذا التأثير لاحتواء هذه الجذور على مركبات الكاتيشين (بالإنجليزية: Catechins).
أضرار عشبة رجل الأسد
درجة أمان عشبة رجل الأسد
يُحتمل أمان استهلاك عشبة رجل الأسد بكمياتٍ مناسبة لمعظم الأشخاص، وعلى الرغم من تخوّف بعض الباحثين من احتمالية حدوث ضررٍ في الكبد، إلّا أنّ البعض الآخر يرى أنَّ هذه المخاوف مبالغٌ فيه.
محاذير استخدام عشبة رجل الأسد
لا توجد أدلّة كافية حول سلامة استخدام عشبة رجل الأسد من قِبَل الحوامل والمرضعات، لذا يُفضّل تجنّب تناولها.
أسئلة شائعة حول عشبة رجل الأسد
هل عشبة رجل الأسد مفيدة للحامل والنفاس
كما ذُكِر سابقاً، فإنَّه لا توجد أدلّة كافية تؤكّد مدى أمان استخدام عشبة رجل الأسد من قِبَل الحوامل والمرضعات، لذا من الأفضل تجنّب استخدامها خلال فترة الحمل والرضاعة.
ما هي طريقة استخدام عشبة رجل الأسد
لا توجد معلومات حول طريقة استخدام عشبة رجل الأسد.
ما فوائد زيت عشبة رجل الأسد
لا توجد معلومات حول فوائد الزيت المستخرج من عشبة رجل الأسد.
لمحة عامة حول عشبة رجل الأسد
عشبة رجل الأسد، أو كما تسمّى برجل السبع، أو عباءة السيدة، أو لوف السباع، أو كَمَالِيَة المُرُوج، أو حَامِلَة النَّدَى، أو ذنيان جبلي، واسمها العلمي Alchemilla vulgaris، هي من النباتات العشبية المعمّرة التي تنتمي للفصيلة الوردية (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتنمو هذه العشبة في أوروبا، خاصة في المروج المرتفعة، وهي تمتلك ساقاً رقيقاً يصل طوله إلى 60 سنتيمتراً، ذا لونٍ أخضر فاتح، وأوراقها راحيّة الفصوص (بالإنجليزية: Palmately lobed) تمتلك حوافاً مسننة، كما تمتلك هذه العشبة أوراقاً شَعريّة تُحيط الساق في قمّته، وأزهاراً صفراء مخضرّة، صغيرة الحجم، تنمو بكثافة على جوانب العشبة.
