فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

تعتبر الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية من علامات البلوغ لدى الإناث، ونزول الطمث أثنائها دليل على نمو الخلايا الداخلية الموجودة في جدار الرحم، وامتلائها بالدماء لتهيئ بيئة مناسبة لحدوث الإخصاب، فإذا لم يحدث إخصاب للبويضة يبدأ الحيض، أما إذا حدث إخصاب وانغرست البويضة في جدار الرحم تبدأ مرحلة نمو وتطوّر الجنين ويختفي الحيض حتى ولادة الجنين.

الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

أحياناً ما تشعر الفتيات بالقلق والخوف من الأقاويل المتعددة وتحذيرات البعض من مخاطر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، فهناك بعض الأقاويل التي تشير إلى أضرار جسيمة على الأنثى، وسنتناول من خلال هذا المقال صحة ذلك من عدمه مع التطرق إلى فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.

أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

لا يوجد للآن أي أضرار مثبتة علمياً تنتج عن الاستحمام خلال الدورة الشهرية، ولا يحدث أيّ خطر على الجسم، إلا أنه يفضّل الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد خلال الدورة الشهرية، حتى لا يؤدي ذلك إلى الشعور بتقلصات رحمية مؤلمة.

فوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

أكّدت العديد من الدراسات العلمية أنّ الاستحمام أثناء الدورة الشهرية لا يسبّب أي أضرار أو مشاكل للجسم، وإنما يعتبر ضرورياً من أجل الحفاظ على نظافة الجسم؛ بسبب حساسية هذه الفترة، حيث يؤدي إهمال الاستحمام، وتنظيف الجسم إلى الإصابة بالالتهابات والفطريات، كما يساعد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من التخلص من الروائح المزعجة؛ بسبب زيادة إفراز العرق أثناء الدورة الشهرية، والحفاظ على انتعاش الجسم ورائحته اللطيفة.

يخفف الاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية أوجاع الحيض؛ لأنّه يساعد على تخفيف الانقباضات الرحمية، وتنشيط حركة الدورة الدّموية في الجسم بشكل عام، وبالتالي الشعور بالهدوء والاسترخاء.

طرائق للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية

تجنب استعمال الصابون العادي أو الشامبو على المناطق الحساسة خلال الدورة الشهرية.
استعمال غسول مهبلي خاص بعد استشارة الطبيب لاستعماله مرة، ثمّ تجفيف المهبل جيداً للقضاء على الفيروسات التي قد تتكاثر خلال الدورة الشهرية.
ضرورة استعمال حفاضات صحيّة نظيفة، وتغييرها بانتظام طوال اليوم، حيث يفضّل تغييرها مرة كلّ أربع ساعات على الأكثر، حيث إنّ بقاء الدم الملوّث لفترة طويلة على منطقة المهبل يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الفيروسات.
ممارسة الرياضة الخفيفة أثناء الدورة الشهرية مفيد جداً، لذا يفضّل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وشرب الماء والسوائل الدافئة مثل اليانسون والشومر.
الامتناع عن ممارسة الجنس بين الزوج والزوجة أثناء الدورة الشهرية.

فيديو ما هي أضرار الاستحمام أثناء الدورة؟

الاستحمام يرخي الأعصاب ويريح الجسم، فهل يسبب الأضرار في فترة الدورة الشهرية؟ :

2023-12-172معلومات و نصائح طبية

مزيد من المشاركات

طريقة تحضير أكلات خفيفة وسريعة

أكلات خفيفة وسريعة لقد زادت رغبة الناس في الوقت الحالي في تناول الوجبات الخفيفة والسريعة التحضير، حيث زادت عمالة المرأة في الآونة الأخيرة فأصبحت المرأة بين عملين، ولتخفيف المشاق والعناء أثناء الطبق فقد أصبحت الأكلات الخفيفة السهلة ضمن نظامنا الغذائيّ، فهي سريعة التحضير ولا تحتاج لوقت وجهد كبيرين كالأطباق الرئيسيّة المتعارف عليها كالمنسف، والمندي، والمقلوبة وغيرها، وهنا نعرض لكم بعض الأكلات السهلة وسريعة التحضير وتصلح كغداء خفيف أو للعشاء. صدور الدجاج بالقرشلة المكوّنات أربع قطع من صدور الدجاج

أكبر مدينة في فرنسا

باريس تُعَدُّ مدينة باريس (بالإنجليزية: Paris) العاصمة الإدارية لفرنسا؛ حيث يقطنُها ما يُقارب 2,2 مليون نسمة، ونحو 10,958,187 نسمة في المنطقة الحضريّة (المدينة، وضواحيها)، وهي بذلك تحتلّ المرتبة الأولى بين كُبرى مُدن فرنسا من حيث عدد السكّان، والمنطقة الحضريّة الكُبرى بين مُدن الاتِّحاد الأوروبّي، علماً بأنّ عدد سُكّان باريس يُعتبَر أعلى بكثير ممّا كان عليه في خمسينيّات القرن الماضي؛ فقد بلغ عدد سُكّان المدينة في عام 1950م حوالي 6,283,018 نسمة، ويُرجِّح الباحثون، والمُراقبون وِفق دراسات

أصعب كلام عن جرح القلب

جرح القلب من أصعب الجروح وأشدها ألماً على الإنسان هو جرح القلب والمشاعر خاصةً عندما يأتي من شخص نحبه، حيث يجرح الإنسان شخصاً عند الغضب منه أو عندما يريد الرحيل عنه، فيترك أثراً بليغاً في النفس ويأخذ وقتاً طويلاً ليلتئم ذلك الجرح العميق بداخلنا، وليته يلتئم! وفي هذا المقال سنقدم كلمات عن جرح القلب. كلمات عن جرح القلب وعندما عرفتك أهملت كل شيء من أجلك، ولكن للأسف كسرتني وخذلتني. لم تخِيب ظنوننا سوى في مَن علَّمناهم دروس الحب، فطبَّقوا أروعها لغيرنا بامتياز. قبل أن تتلاعب بـمشاعري، ثق تماماً أنّ

مدخل إلى علم اللغة

اللغة تُعتبر اللغة من المواضيع التي شغلت تفكير العلماء، والمهتمين، والمختصين، حتى باتت علماً قائماً بذاته يتفرع إلى العديد من العلوم الفرعيّة التي حاولت تحليل اللغات والأصوات الإنسانيّة، وتتبع خط تطورها التاريخي والزمني، إلى أن وصلت إلى ما وصلت إليه في عصرنا الحالي، وفيما يأتي نذكر بعض أبرز الجوانب المتعلقة بعلم اللُّغة. وُضعت العديد من التعريفات لمفهوم اللغة، ولعلّ أبرز هذه التعريفات تعريف الجمعيّة الأمريكيّة للنطق، واللغة، والسمع، والتي تُعرف بآشا، واللغة بناءً على هذا التعريف هي: (نظام معقد

عبارات صادقة

أكثر الكلام تأثيراً في النفس والعقل هو الكلام الصادق النابع من القلب، لأنه لا يختلط به أي خداع، وهنا لكم في مقالي هذا عبارات صادقة. عبارات صادقة أجمل أحساس عندما تعيش لفترة تعشق إنسان.. وعندما تصادف عينك بعينه تجده يقول لك أحبك. أروع كلمة هي كلمة تستشعر من خلالها بأن روحك خاشعة.. ودمعتك هادرة على وجنتيك وتقولها بيد مرفوعة (يا رب). أحن كلمة تسمعها تنبعث منها المحبة وصدق الإحساس.. الذي لا تجده بمكان أخر عندما تخرج تلامس كل حنان العالم.. (أمي). أقرب كلمة إلى قلبك هي ما تداعب قلبك بكل صدق.. وتشعر

الوقاية من أخطار التيار الكهربائي

التَّيار الكهربائي كثيراً ما يَسمَع الفَرْد كلمة كهرباء، ولكن هلْ يُدرك فعلاً ما هي الكهرباء، وما هي النَّتائِج المُترتِّبة عن التَّهاون في اتِّباع تعليمات السَّلامة لِلوقاية من أخطارها. الكهرباء عبارة عن عدد من الجُزيئات أو الجُسيمات الصغيرة جداً التي لا تُرى بِالعَيْن المُجرَّدة، وهي ذات حركة مُستمرّة لا تتوقف إلّا بتخزينها في أحد أنواع البطَّاريات الجافَّة أو غير الجافَّة أو بِالقَطع بواسطة الزَّر أو السّلك الكهربائي، وعليه فإنَّ فالكهرباء تُعبِّر عن حركة الالكترونات أو الجُسَيمات المَشحونة

فوائد صبغة اليود

فوائد صبغة اليود يتم الحصول على صبغات اليود جاهزة من الصيدليات وكذلك يُمكن تحضيرها يدوياً من خلال إضافة غرام من اليود إلى غرامين من يوديد البوتاسيوم ، ثمّ إضافتها إلى 300 ميلليلتر من الماء المقطّر، ويجب التنويه إلى أنّ هذه الصبغة للاستخدام الخارجي فقط، ومن أهم استخدامات صبغة اليود وفوائدها للجسم ما يأتي: تُستخدم صبغة اليود في عمليات تطهير الجروح على اختلاف درجاتها فتعقمها، وكذلك يتم استخدامها لتعقيم حروق الجلد وتنظيفها، حيثُ تَحُد من نمو وانتشار الجراثيم الموجودة على الجروح والحروق. تُستخدم

تفسير الحشرات في المنام

تفسير الحشرات في المنام الحشرات من الرموز التي تكثر في المنامات، وغالباً ترجع إلى الوساوس والأفكار السلبية ، وتشويش الأفكار، وتثبيط الهمم عن الإقدام، كما قد تدل على بعض الأمور الإيجابية كالأبناء، والرزق، والخير العظيم، وتختلف التعبيرات باختلاف أنواعها وأشكالها اختلافا كبيراً. ومن رأى حشرة على هيئة أكبر فقد تكون دلالتها أسوأ، أو أكبر، أو أفضل فيما تدل عليه، وإن رأيت أصغر فعكسه، وقد ذكر في الكتاب المنسوب لابن سيرين: "وجميع الحشرات المؤذية أعداء على قدر نكاياتها"، كذلك الحشرات لو كانت طائرة