فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

تعتبر الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية من علامات البلوغ لدى الإناث، ونزول الطمث أثنائها دليل على نمو الخلايا الداخلية الموجودة في جدار الرحم، وامتلائها بالدماء لتهيئ بيئة مناسبة لحدوث الإخصاب، فإذا لم يحدث إخصاب للبويضة يبدأ الحيض، أما إذا حدث إخصاب وانغرست البويضة في جدار الرحم تبدأ مرحلة نمو وتطوّر الجنين ويختفي الحيض حتى ولادة الجنين.

الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

أحياناً ما تشعر الفتيات بالقلق والخوف من الأقاويل المتعددة وتحذيرات البعض من مخاطر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، فهناك بعض الأقاويل التي تشير إلى أضرار جسيمة على الأنثى، وسنتناول من خلال هذا المقال صحة ذلك من عدمه مع التطرق إلى فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.

أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

لا يوجد للآن أي أضرار مثبتة علمياً تنتج عن الاستحمام خلال الدورة الشهرية، ولا يحدث أيّ خطر على الجسم، إلا أنه يفضّل الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد خلال الدورة الشهرية، حتى لا يؤدي ذلك إلى الشعور بتقلصات رحمية مؤلمة.

فوائد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية

أكّدت العديد من الدراسات العلمية أنّ الاستحمام أثناء الدورة الشهرية لا يسبّب أي أضرار أو مشاكل للجسم، وإنما يعتبر ضرورياً من أجل الحفاظ على نظافة الجسم؛ بسبب حساسية هذه الفترة، حيث يؤدي إهمال الاستحمام، وتنظيف الجسم إلى الإصابة بالالتهابات والفطريات، كما يساعد الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من التخلص من الروائح المزعجة؛ بسبب زيادة إفراز العرق أثناء الدورة الشهرية، والحفاظ على انتعاش الجسم ورائحته اللطيفة.

يخفف الاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية أوجاع الحيض؛ لأنّه يساعد على تخفيف الانقباضات الرحمية، وتنشيط حركة الدورة الدّموية في الجسم بشكل عام، وبالتالي الشعور بالهدوء والاسترخاء.

طرائق للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية

تجنب استعمال الصابون العادي أو الشامبو على المناطق الحساسة خلال الدورة الشهرية.
استعمال غسول مهبلي خاص بعد استشارة الطبيب لاستعماله مرة، ثمّ تجفيف المهبل جيداً للقضاء على الفيروسات التي قد تتكاثر خلال الدورة الشهرية.
ضرورة استعمال حفاضات صحيّة نظيفة، وتغييرها بانتظام طوال اليوم، حيث يفضّل تغييرها مرة كلّ أربع ساعات على الأكثر، حيث إنّ بقاء الدم الملوّث لفترة طويلة على منطقة المهبل يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الفيروسات.
ممارسة الرياضة الخفيفة أثناء الدورة الشهرية مفيد جداً، لذا يفضّل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وشرب الماء والسوائل الدافئة مثل اليانسون والشومر.
الامتناع عن ممارسة الجنس بين الزوج والزوجة أثناء الدورة الشهرية.

فيديو ما هي أضرار الاستحمام أثناء الدورة؟

الاستحمام يرخي الأعصاب ويريح الجسم، فهل يسبب الأضرار في فترة الدورة الشهرية؟ :

2023-12-1714معلومات و نصائح طبية

مزيد من المشاركات

علامات نبوة محمد

علامات نبوة محمد عليه السلام ما وقع قبل البعثة وقعت عدّة أمورٍ للنبي -عليه الصلاة والسلام- قبل بعثته تدُلّ على صِدقِ نبوّته؛ كتبشير الأنبياء به في كُتِبِهِم، وأخبار الكهنة والجان عنه، وتسليم الحجر عليه وهو في مكة ، وحادثة شق الصدر التي وقعت معه وهو في البادية عند بني سعد. تبشير الكتب السماوية بنبوة محمد أخبر الله -تعالى- في القُرآن الكريم عمّا ورد في الكُتب السماويّة السابقة من التبشير بنبوّة النبي -عليه الصلاة والسلام-، كقول الله -تعالى-: (وَكَانُوا مِن قَبْلُ يَسْتَفْتِحُونَ عَلَى الَّذِينَ

أمثلة من القرآن على مد اللين

أمثلة من القرآن على مد اللين إنَّ كلَّ واوٍ أو ياءٍ ساكنتان جاء قبلهما حرفٌ مفتوحٌ يعدَّان حروفَ لينٍ، وبناءً على ذلك فإنَّ القرآنَ الكريمِ مليئٌ بالأمثلةِ على مدِّ اللينِ، ولا بأس في هذه الفقرةِ من ذكرِ بعض هذه الأمثلةِ، مع توضيح الحرف الذي جاء به مدُّ اللينِ، وفيما يأتي بيان ذلك: قال الله تعالى: (لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ) مدُّ اللين في هذه الآية جاء في كلمةِ نَوْمٌ، حيث إنَّ حرفَ الواو فيها ساكنٌ وما قبله مفتوح. قال الله تعالى: (يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ)

أضرار الغضب الزائد

الغضب الزائد يتمثّل الغضب الزائد بالانفعال الشديد، والمبالغة في العصبيّة، والتصرف بطريقة عشوائية مصاحبة لحدوث التغيرات الجسديّة والنفسية، وتغيرات في الشكل الخارجي للشخص، ويكون مرافقاً في العادة للصراخ بصوتٍ عالٍ، واحمرار الوجه، وزيادة تعرق الجسم، وجحوظ العينين، وضيق البؤبؤ، بالإضافة للكثير من الأضرار التي تصيب الجسد، والغضب آفة نفسية جسدية، يجب التخلص منها، ومحاولة السيطرة عليها، فكما وصفه الرسول عليه الصلاة والسلام بأنه من الشيطان، لذلك فإن الشيطان يسيطر على الشخص الغاضب، كما أن العديد من

كم عدد السعرات الحرارية في العنب

كم عدد السعرات الحرارية في العنب عدد السعرات الحرارية في العنب الأخضر والأحمر تحتوي 10 حباتٍ من العنب على 33.8 سعرةً حرارية، في حين إنّ كوباً واحداً من العنب (بوزن 150 غراماً) يوفر 104 سعراتٍ حرارية. ومن الجدير بالذكر أنّ كمية الفواكه التي يحتاجها الجسم تعتمد على العُمر، والجنس، ومستوى النشاط البدني، وقد تختلف بين شخصٍ وآخر؛ إذ إنّها تتراوح ما بين كوبٍ إلى كوبين يومياً، وقد يحتاج الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنيّاً مرتفعاً إلى كميةٍ أكبر من الفواكه مقارنةً بغيرهم. عدد السعرات الحرارية في عصير

تحليل كتاب وحي القلم (مقالات نقدية وإنشائية)

التحليل الموضوعي لكتاب وحي القلم إنّ كتاب وحي القلم للأديب المصري مصطفى صادق الرافعي هو عبارة عن مقالات كان يكتبها الرافعي في مجلة الرسالة التي كانت تصدر قديمًا جمعها كلّها ووضعها في كتاب واحد جاء في أكثر طبعاته في ثلاثة مجلّدات. لا يمكن حصر موضوع هذا الكتاب بأمر واحد ولكنّه كان كتابًا متنوّعًا فيه مقالات، وفكرة جمع هذه المقالات في كتاب هي نصيحة أُسديت للرافعي من فؤاد صرّوف رئيس جريدة المقتطف آنذاك، فأخذ الرافعي يجمع ما قد نشره في الصحف والمجلات ويراسل تلاميذه ليجمعوها له، ولا سيّما محمد سعيد

كيفية صنع البراج

البراج يجمع المطبخ الجزائري ما بين الأطباق العربيّة والغربية ليكون بذلك من أكثر المطابخ تنوعاً، ويختص هذا المطبخ بتحضير طبق يسمى البراج الذي يعد في المناسبات والاحتفالات، ولأنّ التمر مكوّن أساسي في هذا الطبق فإنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والسكريات المهمة للجسم. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة تحضير البراج. البراج بالسميد الخشن المكونات ثلاثة أكواب من السميد الخشن. أوقية من التمر منزوع النوى. كوب ونصف من الزبدة المذابة. ملعقة كبيرة من القرفة. ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الزهر. ربع ملعقة

حكم تأخير زكاة الفطر عن صلاة العيد

وقت إخراج زكاة الفطر يبدأ وقت إخراج زكاة الفطر من "غروب شمس آخر يوم من رمضان، وهو أول ليلة من شهر شوال، على الراجح من أقوال العلماء، وهو قول جمهور الفقهاء، وقال الحنفية تجب بطلوع فجر يوم العيد، هذا وقت الوجوب، وقال الفقهاء يجوز تقديمها عن وقت الوجوب، فعند الحنفية يجوز تعجيلها من أول العام، وعند الشافعية يجوز تعجيلها من أول شهر رمضان، وعند المالكية والحنابلة يجوز تقديمها بيوم أو يومين". وكان الصحابة -رضوان الله عليهم- يعجلونها بيوم أو يومين أو ثلاثة، مراعاة لظروف الفقراء وأحوالهم وحتى يتسنى لهم

فوائد الزعتر وزيت الزيتون

الزعتر وزيت الزيتون الزعتر هو عشبة يعود موطنها الأصلي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث إنّه استُخدم من قبل الحضارات القديمة كالحضارة المصرية والرومانية لعلاج العديد من الأمراض، كما تجدر الإشارة إلى إمكانية استخدام الزعتر الطازج في الغذاء ، والطب، والزينة، ويعتبر الزيت المستخرج منه المكوّن الرئيسي في عدة صناعات، كصناعة الصابون، أمَّا زيت الزيتون؛ فهو من الأغذية القديمة التي استخدمت منذ آلاف السنين، ويعتبر الزيت الوحيد المستخرج من ثمرة الزيتون بدلاً من البذور أو الحبوب أو المكسرات، ويختلف في