ترهلات الجسم يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ترهلات الجسم الناتجة عن مجموعة من العوامل أهمها: الحمل والولادة عند النساء، أو التقدم في السن، أو نتيجة فقدان الوزن الزائد، والتي تبرز في بعض مناطق الجسم دوناً عن غيرها مثل: اليدين، والفخذين، والأرداف والبطن، وعادةً ما تسبب هذه المشكلة الإنزعاج والحرج للمصاب، وتجعله يبحث عن السبل التي تخلصه من هذه المشكلة، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض تمارين شد الجسم، وبعض النصائح التي تزيد فعاليتها. تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم تمرين الضغط الوقوف في وضع
معطر للجسم طبيعي تصنع معظم العطور من أربعة مكوّنات رئيسية هي الكحول، والجليسرين ، والماء المقطر، والزيوت العطرية، ويمكن عمل معطر للجسم بنفس المكوّنات وفِي المنزل على النحو الآتي: المكوّنات: عشر ملاعق كبيرة من الكحول. نصف ملعقة كبيرة من أي زيت عطري مرغوب. أربع ملاعق كبيرة من الماء المقطر. نصف ملعقة كبيرة من الغليسرين النباتي. طريقة العمل: خلط الكحول والزيوت الأساسية معاً في وعاء نظيف، وتحريكها عدة مرات حتّى تتجانس معاً. خلط الجليسرين والماء في وعاء منفصل، ويمكن في هذه المرحلة استبدال الجليسرين
تخزين الخضار والفواكه إنّ تخزين الفواكه والخضار بالطريقة الصحيحة يقي العائلة من المشاكل الصحّية والأمراض، كما يزيد مدّة صلاحية الخضار والفواكه لأطول فترة ممكنة؛ مما يُساهم في توفير الوقت والمال، لكن تختلف فترة حفظ الفواكه والخضار باختلاف أنواعها، كما تختلف أماكن حفظها، وهو ما سنذكره في هذا المقال. كيفية تخزين الخضار و الفواكه تخزين الفواكه التفّاح: يُحفظ خارج الثلّاجة لمدّة يوم إلى يومين، أمّا في الثلّاجة فيخزّن لمدّة شهر، وعند تخزينه في الثلّاجة يخزّن في أكياس بلاستيكية دون غسله، كما يُمكن
أروع كلام في الجرح أروع كلام في الجرح ومنها الآتي: يا ربِّ إن لكل جرحٍ ساحلاً، وأنا جراحاتي بغير سواحل. ما أصعب أن تحب شخصًا رغم كل ما فعله بك من جروح وألم. جرح الإحساس عندما تنادي على من تحب بكل جوارحك ويتجاهل نداءك له. ألا تأتيك لحظات يقطر قلبك ألمًا لشيء صغير تذكرته كان بيننا وكيف أتوقع ذلك منك وأنت قطعة من الجحود، فامرح كثيرًا الآن، فالقدر يخفي لك الكثير من الجراح. تجرح قلبي من حين لآخر، وكأنك الصغير، وكأني دميتك المفضلة التي تدمرها بيدك. جرح الإحساس أن تحب وتحب ويتحول ُحبك إلى كراهية بسبب
ضغط الدم ضغط الدم هو مرض مزمن ينتج عنه ارتفاع أو انخفاض بمستوى ضغط الدم، حيث يتحدد مقداره تبعاً لمقدار ما يضخه القلب من دم، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية لمرور الدم، ويعد ضغط الدم مرتفعاً إذا كان أكثر من 120/80، بينما يعد منخفضاً إذا كان أقل من 90/60، كما أن هناك عدة عوامل تؤثر على ضغط الدم، مثل: التعب، وتناول بعض أنواع الأطعمة، والتوتر، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأعشاب التي تضبط ضغط الدم. أعشاب لضبط الضغط أعشاب لعلاج ضغط الدم المرتفع أوراق الزيتون: وذلك عن طريق وضع أربع ملاعق كبيرة من أوراق
سبب نزول سورة البروج إنّ الله -تعالى- أنزل آيات القرآن الكريم لحكم عظيمة وفوائد مرجوّة؛ وقد رافق يا أحبائي كثيراً من آيات وسور القرآن الكريم سبب نزولها على رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وإنّكم لتعلمون جميعاً كيف قابل كفّار قريش دعوة نبيهم محمد -عليه الصلاة والسلام-، وكيف صدّوا عن دينه، وكيف واجهوه بشتى أنواع من العذاب. وحتّى لا يُصاب حبيبنا محمد -صلى الله عليه وسلم- بالحزن والأسى من موقف قومه، أراد الله -تعالى- أن يواسيه، وأن يخفّف عنه ما يشعر به تجاههم، ولذلك قام الله -تعالى- بضرب مثال له
أعراض بوصفير قبل ذكر أعراض بوصفير لا بُدّ من توضيح أنّ بوصفير ، أو اليرقان، أو الصفار، أو صفار الكبد، أو الصُفرة، أو اصفرار الجلد، أو أبو صفار (بالإنجليزية: Jaundice) هو اضطرابٌ يتمثل بتحول الجلد وأجزاء أخرى من الجسم إلى اللون الأصفر، ويحدث ذلك نتيجة تراكم البيليروبين (بالإنجليزية: Bilirubin) في أنسجة الجسم، ويُعرف البيليروبين بأنّه مادةٌ كيميائيةٌ طبيعيةٌ في الجسم؛ ولكن في عددٍ من الحالات المرضية قد تتراكم وترتفع إلى مستوياتٍ غير طبيعية، كما يشار إلى أنه في بعض الأحيان قد لا تظهر أعراضٌ على
أشكال الظل خلال النهار يُعرف الظل بأنّه عبارة عن مَنطقة مظلمة تتكوّن من خلال حجب جسم لأشعّة الضوء ؛ ولذلك لا يتكون ظل عندما يكون الجسم شفافًا بسبب عدم حجب الأشعة في هذه الحالة، ويختلف طول الظل من وقت إلى آخر خلال النهار كما يأتي: الظل الطويل يكون الظل في أطول حالاته عندما تكون الشمس في أخفض نقطة في السماء، ويحدث هذا مرّتين خلال النهار؛ مرّة في الصباح الباكر، ومرةً في آخر ساعات النهار، وبين هاتين النقطتين يتفاوت الظل ويكون طوله عرضةً للتغير باستمرار، فمتى يكون طول الظل مساويًا لطول الجسم؟ يمكن
