فوائد كبسولات فيتامين C للبشرة

فيتامين C

فيتامين C هو عبارة عن اسكوريك أسيد، وهو موجود في الكثير من الفواكه والخضروات، مثل: البرتقال، والليمون، بالإضافة إلى الفواكه الحمضية، والبندورة، ولتناول فيتامين C العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكل عام، وللبشرة بشكل خاص.

فوائد كبسولات فيتامين C للبشرة

الوقاية من الشمس

تحمي كبسولات فيتامين C الجلد من أشعة الشمس الضارة، وخصوصاً من الأشعة فوق البنفسجية، وتقلل خطر الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، وتحمي على المدى الطويل من الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلى حماية البشرة من تأثيرات التلوث البيئي المحيط.

إنتاج الكولاجين

يساعد فيتامين C على إنتاج الهيدروكسي ليزين الذي يربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة، وإخفاء التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.

شفاء الجروح

يستعمل الجسم فيتامين C لإنتاج أنسجة جديدة لتحل مكان الأنسجة التالفة، وبالتالي تسريع عملية التئام الجروح.

الوقاية من تغير لون الجلد

يحمي فيتامين C الموجود في الكبسولات الحمض النووي من التغيرات الناتجة عن التفاعلات الضوئية التي تؤدي إلى تغيرات في لون الجلد، وزيادة النمش والكلف، بالإضافة إلى بقع التقدم بالعمر، ولهذا يخفف فيتامين C هذا التلون، ويزيد قدرة الأوعية الدموية على نقل الأكسجين والغذاء للحفاظ على صحة الجلد.

فوائد كبسولات فيتامين C

تقوية جهاز المناعة، والحماية من الالتهابات، وتقوية العظام والأسنان والأظافر، وتسريع الشفاء من الأمراض.
معالجة نزلات البرد، حيث تساعد مضادات الهيستامين الموجودة في فيتامين C على تخفيف حدة نزلات البرد، وسيلان الأنف، والآلام المصاحبة لها.
خفض ضغط الدم المرتفع، وحماية عضلة القلب، والمحافظة على صحة الشرايين.
تقليل نسبة الرصاص الموجودة في الدم الذي قد يسبب التسمم والفشل الكلوي.
تخليص الجسم من الوزن الزائد، ففيتامين C يقلل إنتاج الإنسولين، وبالتالي يحرق الجسم السكر والدهون للحصول على الطاقة بدلاً من تخزينها.
التخلص من التوتر والقلق، والشعور بالإجهاد، وذلك من خلال تقليل إفراز هرمون الكورتيزول، وزيادة إنتاج الدوبامين الذي يزيد نشاط الجسم.
ينظم معدلات السكر في الدم، مما يقلل احتمالية الإصابة بمرض السكري.

فوائد فيتامين C العامة للجسم

يعتبر مضاداً للأكسدة.
يحافظ على نضارة البشرة، ويحفز إنتاج الكولاجين.
يعزز إنتاج أنزيم التيروسين الضروري للحفاظ على لون الجلد الطبيعي.
يسرع عمليات الأيض.
يزيد نمو الشعر.
يقوي الأوعية والشعيرات الدموية.

منتجات فيتامين C

يمكن الحصول على جرعة فيتامين C اليومية من خلال شرب العصائر الطبيعية، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، ومن الممكن الحصول على فيتامين C من خلال المكملات الغذائية، فهو متوفر بعدة أشكال، مثل: الكبسولات والأقراص، سواء تلك التي تستعمل للعلاج، أو على شكل فوار، بالإضافة إلى دهون فيتامين C التي تستعمل لترطيب البشرة، وتوحيد لونها وتفتيحه، والتخلص من البقع السوداء في الجسم.

2023-12-172العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

طريقة تعليم حروف الهجاء للأطفال

القراءة بصوتٍ مُرتفع إنّ قراءة القِصص والكتب المُتنوعة تُثير حَماسة الطفل للتعلم وتجعله متلهفاً لتعلم الأبجدية ، ولا بدُ للأهل أن يدركوا أن القراءة بصوت مُرتفع للأطفال في سِن مُبكرة هو أمر ليس بسابق لأوانه، ويُمكن استخدام بعض الكتب الأبجدية والتي تكون ملائمة للأطفال لكي يستطيعوا التعرف على الأحرف وتعلمها من خلال ربط الشخصيات والقصص بالأحرف الأبجدية. الوسائل التعليمية يوجد بعض الوسائل التعليمية المفيدة لتعلم حروف الأبجدية ومساعدة الطفل على حفظها، ومن الأمثلة على تلك الوسائل ما يُعرف بـ

طريقة عمل طعمية

الطعمية تعتبر الطعمية حسبما يطلق عليها المصريون، من أشهى الوصفات التي يمكن تحضيرها وتقديمها على مائدة الإفطار صباحاً إلى جانب طبق من الحمص بالطحينة وطبق من الفول المدمس، وتتعدّد طرق تحضير الطعمية، فهناك من يعتمد على منقوع الحمص كمكوّن أساسي، في حين يعتمد البعض الآخر على منقوع الفول لإعدادها، وسنتناول في هذه المقالة وصفتين مختلفتين لإعداد الطعمية. الطعمية المصرية المكوّنات كأسان من الفول المقشر، يُنقع في الماء طوال الليل. ثلاث حبات من البصل الأخضر المفروم. حزمة من الكزبرة المفرومة. حزمة من

تأثير البنج بعد العملية

تأثير البنج بعد العملية يُعدّ البنج العام أو التخدير العام (General anesthesia) من الإجراءات الآمنة جدًا خلال العمليّات الجراحيّة حتى في الحالات التي يعاني فيها المصاب من اضطراباتٍ صحية شديدة، وعند انتهاء العمليّة الجراحيّة يقوم طبيب التخدير بعكس مفعول دواء التخدير بهدف إفاقة الشخص من خلال إعادته لوعيه بشكلٍ تدريجيّ ويتم ذلك في غرفة العمليّات أو في غرفة التعافي، وقد يشعر الشخص بالارتباك والترنح عند استعادة وعيّه بعد العمليّة، وفيما يأتي بيان بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر على الشخص نتيجة

أحكام اللباس والزينة

أحكام اللباس للمرأة حتى يكون لباس المرأة صحيحاً ومُحقّقاً لأحكام الشريعة الإسلاميّة فلا بُدّ من توفّر بعض الشروط فيه، وهي: الشروط المتعلّقة بالخياطة والتفصيل: أن يكون اللباس ساتراً ومستوعباً لسائر الجسد، حتى يستر العورة والزينة التي لا يجوز للمرأة إبداؤها للرجال الأجانب. أن يكون اللباس واسعاً ومريحاً في حركة البدن، فلا يجوز أن يكون ضيّقاً مُفصّلاً لأجزاء الجسد. ألّا يكون اللباس شبيهاً بلباس الكافرات. ألّا يكون اللباس شبيهاً بملابس الرجال. الشروط المتعلّقة بنوع اللباس: أن يكون اللباس ساتراً لما

نبذة عن قصة فتاة القيروان

التعريف بقصة فتاة القيروان فتاة القيروان؛ هي رواية ألّفها جورجي زيدان في عام 1984م، وصدرت عن مؤسسة دار الهلال التي أسسها جورجي زيدان في عام 1892م، ورسم غلاف الرواية الفنان جمال كامل، وتندرج هذه الرواية تحت روايات التاريخ الإسلامي. إنّ رواية فتاة القيروان هي رواية ذات ملامح شعبية استندت أحداثها على مصادر تاريخية موثوقة، واقتبست الشخصيات من أحداث تاريخية، وكانت النزعة الشعبية واضحةً تمامًا، ووصف جورجي زيدان الأماكن محاولاً إثارة الخيال ومفصلًا فيها. إنّ الهدف من رواية فتاة القيروان هو تصوير نشأة

فوائد عصير الفراولة للوجه

فوائد عصير الفراولة للوجه مكافحة الشيخوخة يحتوي عصير الفراولة على حمض الإلاجيك المضاد للأكسدة، والذي يقوم بدور فاعل في منع تدمير الكولاجين المتسبب لظهور التجاعيد، ناهيك عن دوره في مقاومة تأثير ضرر الأشعة فوق البنفسجية، وذلك من خلال منع إنتاج إنزيمات MMP، التي تساهم أيضاً في تدمير الكولاجين، مما يحافظ على صحة الجلد ومرونته. تحسين مرونة الجلد تحتوي فاكهة الفراولة على نسب عالية من مضادات الأكسدة، والتي تلعب دوراً هاماً في محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجلد، مع العلم أنّ تناول

هل للقطط دورة شهرية

هل للقطط دورة شهرية؟ نعم، لأنثى القطط دورة شهرية ولكنّ تختلف اختلافًا تامًّا عن الدورة الشهرية للإنسان، وتُعرف علميًا بدورة التبويض أو الدورة النزويّة أو دورة الشبق أو مرحلة الاحترار؛ وهي الفترة التي تكون أنثى القطط مستعدة للتزاوج، إذ تبقى البويضة في جسم القطة حتى يتم إخصابها والحمل. وفي الحقيقة يُصاحب هذه الفترة لدى القطط مجموعة من التغيّرات السلوكية والجسدية، وتجدر الإشارة إلى أنّ وقت حدوث هذه المرحلة من حياة القطط تكون في موسم الربيع والخريف ويتكرر حدوثها كل 3 أسابيع تقريبًا، وتستمر الأعراض

فوائد شجرة النيم

التخفيف من أعراض الربو يساهم النيم في تحسين مشكلة الربو بشكلٍ كبير، وذلك من خلال استعمال زيت شجرة النيم، حيث يمكن وضع حوالي ثلاث قطرات من زيت شجرة النيم في وسط اللسان، ثم بلعها، ويفضل زيادة كمية الزيت إلى أربع قطرات في الأسبوع الثاني من الاستخدام، وتجدر الإشارة إلى أن الجرعة القصوى التي يمكن تناولها من زيت شجرة النيم هي حوالي ملعقة واحدة خلال ستة أشهر، بالإضافة إلى ذلك يُستعمل النيم في علاج الاضطرابات التنفسية، والتحكم بالبلغم، والسعال، وصفير التنفس. مبيد للحشرات يُستخدم لحاء شجرة النيم كمبيدٍ