فوائد عشبة برزطم

فوائد عشبة البرزطم

تحتوي أعشاب برزطم على مركبات نشطة مضادة للأكسدة تدعى بربارين (بالإنجليزية: Berberine)، والتي يمكن أن يكون لها بعض الفوائد المحتملة، ولكن هذه الفوائد تحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لإثباتها، ومن هذه الفوائد ما يأتي:

يقلل من مستويات السكر في الدم

يمكن أن تساعد مسادة البربارين المتواجدة في عشبة البرزطم على التقليل من مستويات السكر في الدم بشكل خفيف لدى الأشخاص المصابين بالسكري، فقد أشارت بعض الدراسات أن تناوله خلال اليوم يمكن أن يساعد في التحكم بنسبة السكر في الدم، ويخفف من الأعراض المصاحبة لمرض السكري من النوع الثاني.

يخفف من حدة مرض الإسهال

فقد شاع منذ القدم أن عشبة البرزطم يمكن أن تساعد في التخفيف من الإسهال، حيث أثبتت بعض الدراسات الحالية أن السبب يمكن أن يعود لاحتواء البرزطم على البربارين والذي بدوره يساعد في إبطاء إخراج البراز من الأمعاء، وذلك من خلال تثبيط عمل المستقبلات المسؤولة عنه، وبالتالي التقليل من احتمالية الإصابة بالإسهال، وتخفيف الأعراض المصاحبة له.

يضبط مستويات الكوليسترول في الدم

حيث أثبتت الدراسات أن مركب البربارين يمكن أن يساعد في التحسين من مستويات الكوليسترول في الجسم، وذلك من خلال تقليل مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة الضار (بالإنجليزية: LDL)، والدهون الثلاثية المتواجدة في الدم.

يحافظ على صحة الأسنان

يمكن أن يساعد الهلام المستخلص من نبات البرزطم في التقليل من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأسنان؛ كالتهاب الأسنان، والتهاب اللثة، وبالتالي الحفاظ على صحة الفم، حيث أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون معجون أسنان يحتوي على مستخلص البرزطم قد قللوا من التهاب اللثة وتسوس الأسنان.

نبذة عن عشبة برزطم

برزطم (بالإنجليزية: Barberry) هو نوع من النباتات التي كانت تستخدم ثمارها قديماً في صناعة المربى والهلام، وتستخدم أعشابها في التخفيف من العديد من الأمراض، وهذه النبتة تعد مغربية الأصل، وتتميّز بأوراقها الحمراء وثمارها زاهية الشكل، فتنمو هذه النبتة في شمال أوروبا وأمريكا الشماليّة وبلاد المغرب العربيّ، ويوجد منها أكثر من مئة نوعٍ مختلف، كما ولا يتعدّى ارتفاعها مترين ونصف، ولها رائحةٍ قويّةٍ جداً، ويستخدمها الكثير من الأشخاص في تزيين منازلهم، لكن يجدر التنويه إلى أنّ عشبة البرزطم من الأعشاب التي لا يجب تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المختصّ، لتتجنب حدوث أي أعراض جانبية.

طرق استهلاك عشبة البرزطم

يمكن استخدام نبات البرزطم بالعديد من الأشكال، ومن هذه الطرق ما يأتي:

تناول ثمار النبات مباشرةً.
صناعة صلصة من ثمار النبات.
صناعة المربى والهلام.
صناعة الشاي.
استخلاص السوائل المتواجدة في النبات واستخدامها في الصناعات.
استخدام الثمار المجففة.
استهلاكها كمكملات أو كبسولات.
يدخل في صناعة المراهم.

أضرار عشبة البرزطم

على الرغم من فوائد عشبة البرزطم الصحيّة التي تم ذكرها، إلاّ أنّها قد تتداخل مع الأدوية الأخرى التي يأخذها المريض، ويؤدّي الإفراط في تناول جرعاتٍ من عشبة البرزطم إلى حدوث مضاعفاتٍ في الكبد والكلى، وقد تؤدي إلى تلفها، كما وتعدّ عشبة البرزطم من النباتات السامّة التي تؤثر على الصحّة العامّة إذا تمّ تناولها بطرقٍ عشوائيّة دون استشارة الطبيب؛ لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعة التركيز من الأسيد وخصوصاً في الجذور.

2023-12-177تغذية

مزيد من المشاركات

علم نفس النمو

مفهوم علم نفس النمو يعرف علم نفس النمو (بالإنجليزية: developmental psychology) بأنهُ أحد الفروع التطبيقية ل علم النفس الذي يبحث في التغيرات الجسدية والعقلية والمعرفية والاجتماعية التي تطرأ على الإنسان، عند الانتقال من مرحلة عمرية إلى مرحلة عمرية أخرى، ويدرس كيفية تفاعله وتأثره مع البيئة المحيطة بهِ، والتغير الذي يحدث على أفكاره وسلوكياته. كما يمكن تعريفه بأنه دراسة علمية لظاهرة النمو رغبة في محاولة تفسيرها، وتفسير أصولها ونشأتها وطبيعتها والعوامل التي تؤثر فيها أو تعيقها، كما أنه العلم الذي

أنواع الشعر العراقي

أنواع الشعر العراقي الشعر العراقي ويسمى أيضاً الشعر الشعبي العراقي، هو الشعر الذي ينظم ويلقى باللهجة العامية للشخص الذي قام بنظمه، ويقسم الشعر العراقي إلى مجموعة من الأنواع وهي كما سنوضحها في هذا المقال. الشعر العمودي هذا الشعر مبني على قافية واحدة في كل من شطريه، وفي بعض الأحيان تكن القصيدة مبنية على أكثر من قافية. ينظّم باللهجة العراقية التي ينتمي لها الشاعر، مثل اللهجة الموصلية، والبغدادية، وأهل الرامادي، وأهل الجزيرة، وأهل الجنوب. يعّد من أكثر أنواع الشعر العراقية انتشاراً، كما أنه يعالج

فوائد الأجهزة الرياضية

الأجهزة الرياضية هنالك العديد من الأجهزة الرياضية المتنوعة، والتي كثر انتشارها في الآونة الأخيرة، حيث يتوفر جهاز لجعل القوام متناسقاً، وجهاز آخر لحرق السعرات الحرارية ، وجهاز غيره لتخفيف ألم المفاصل، وأجهزة مختلفة لتخسيس الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم وليونته، وفي هذا المقال سنذكر بعض أنواع الأجهزة الرياضية وفوائدها. أنواع الأجهزة الرياضية جهاز المشي من أبرز الأجهزة الرياضية التي تساهم في حرق السعرات الحرارية بصورة كبيرة، فهي من أجهزة التخسيس، فهي تحرق 100سعر حراري \ميل عند المشي عليه بخفة،

كيكة التمر الصحية

كيكة التمر مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاً المكونات مئتا غرامٍ من التمر المقطع. كوب من كلٍ من: الماء المغلي. السكر ناعم الحبيبات. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: بيكربونات الصودا. الزعفران . الملح. ملعقة صغيرة ونصف من الهيل الناعم. بيضتان كبيرتا الحجم. كوبان ونصف من الطحين متعدد الاستعمالات. ملعقتان صغيرتان من البيكنج بودر. نصف كوب من الزبدة اللينة. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. مكونات صلصة التوفي: نصف كوب من كلٍ من: الزبدة. الكريمة. كوب وربع من السكر البني

مهارات القراءة

مهارات القراءة مهارات القراءة قدرات ترتبط بقدرة الشخص على قراءة النصوص المكتوبة وفهمها وتفسيرها، ومهارات القراءة مهمة جدًّا لاستيعاب النصوص المكتوبة والرد عليها، مثل رسائل البريد الإلكتروني والرسائل القصيرة ومهمة للتواصل الكتابي الفعّال، وأيُّ خلل في قدرات القراءة قد يؤثّر مباشرة على التواصل أو سوء فهم أي موضوع. أهم المهارات اللازمة للقراءة ما يأتي: الفهم فهم النصوص خطوة حيوية للقراءة، وهي خطوة سابقة لها؛ مثلًا الأطفال يمكنهم نطق الكلمات التي سمعوها سابقًا لكنّهم لم يروها مكتوبة، والقدرة على

بحث عن الحشرات النافعة مثل النمل

تعريف الحشرات النافعة الحشرات النافعة (بالإنجليزية: Beneficial insect) هي فصيلة من الحشرات المهمة والضرورية لعدد من العمليات سواء على المستوى البيئي، أو النباتي، أو البشري؛ ومن الأمثلة على هذه الحشرات النمل الذي يتراوح حجمه بين 2 إلى 25 ملم فقط، والذي يتواجد بألوان عديدة كالأصفر، والبني، والأحمر، والأسود، وبالرغم من صغر حجمه إلى أنّ له العديد من الفوائد. أمثلة على حشرات نافعة وفوائد تقدمها على الرغم من أنّ مفهوم الحشرات مرتبط في الأذهان بالآفات التي يُمكن أن تقتحم المنزل وتُسبب الإزعاج، إلا

ما هو تحليل النقرس

النقرس يُعتبر النُّقرس (بالإنجليزية: Gout) أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً لدى الرجال، ولكن تُعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض في سنّ اليأس، ويُعزى حدوثُه إلى زيادة مستوى حمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric acid) في الدّم ، وتُسبّب الإصابة بالنُّقرس الشعور بالألم الحاد، والانتفاخ، والتيبّس في المفصل، وخاصةً مفصل إصبع القدم الكبير، وفي الحقيقة يُساهم النقرس في زيادة معدلات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، وأمراض الأيض ، وبحسب الإحصائيّات التي أُجريت في عاميّ 2007 و2008 بلغ عدد المُصابين

ابتسام تسكت (فنانة مغربية)

معلومات عن ابتسام تسكت ابتسام تسكت هي مغنية مغربية، من مواليد الثاني عشر من شهر مارس، لعام (1993م)، وقد درست الاقتصاد ، وشاركت في برنامج ستار أكاديمي في موسمه العاشر، وهي أول فنانة عربية تحصل على جائزة أفيرما العالمية كأفضل فنانة شابة في ولاية تكساس، وقد كان لها العديد من المشاركات السينمائية، فمثلت في العديد من الأفلام. حياة ابتسام تسكت الخاصة لا يوجد أي معلومات عن زواج ابتسام تسكت، سوى أنها عزباء ولم تتزوج حتى الآن، ولها أخان وأخت، هم: عادل ويوسف وفاتنة، وقد شاركت في برنامجي المواهب، الأول