فوائد حبوب القمح محتوى القمح من العناصر الغذائية الألياف الغذائيّة: تحتوي حبوب القمح الكاملة على كمية كبيرة من الألياف ، حيث تُشّكل نسبة 12-15% من وزنها الجاف، ولكنّ تكرير هذه الحبوب يُفقدها جميع محتواها من الألياف تقريباً، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألياف الموجودة في القمح هي من النوع غير القابل للذوبان في الماء (بالإنجليزيّة: Insoluble fiber) أي التي لا يُهضم غالبها بعد مرورها من خلال الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها تزيد من حجم البراز، كما يُعدُّ بعضها غذاءً لبكتيريا الأمعاء. السيلينيوم: الذي
مرض السمنة هو داء العصر ، فقد توجهت كل الأنظار نحوه من الجهات الطبية والتجاريّة أيضاً ، وتبذل بعض الدول كالولايات المتحدة الأمريكية خطوات ومحاولات كبيرة وجادة لثقيف الأطباء الذين يتعاملون مع المرضى كل يوم تثقيفاً وقائياً لمنع حدوث المشكلة وطرقاً لحلّها ،فيتحدث الطبيب إلى المرضى وأسرهم حول التغذية الصحية وأساليبها المتّبعة ، لكن ماذا عن هؤلاء الأطفال الذين يعانون من السّمنة وهم في الثالثة من العمر أو أقل! وكيف يعرف الوالدين أن طفلهم مصاب بالسمنة ؟ وهل يمكن لأي شخص أن ينجح لحل مشكلة هؤلاء
سندويشات الصاج بالبيض والجبن مدة الطهي 5 دقائق تكفي لـِ 4 أشخاص درجة الصعوبة سهل المكونات ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ثلاث بيضات كبيرة الحجم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من البسطرمة المفرومة. نصف كوب من جبنة التشيدر المبشورة. ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عود من البصل الأخضر المفروم. ملعقتان كبيرتان من الحليب. رغيف من خبز الصاج. نصف حبة من الطماطم المقطعة إلى شرائح. أربع شرائح من مخلل الفلفل الأخضر. طريقة التحضير وضع رغيف الصاج في طبق واسع ووضعه جانباً. وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة
تسوّس الأسنان تسوّس الأسنان هو أضرارٌ وثقوب سوداء تُصيب السن بشكلٍ مؤقت وقابل للعلاج أو بشكلٍ دائم، ويُمكن أن يؤثر على كل من الطبقة الخارجيّة للأسنان (وتسمى المينا)، والطبقة الداخلية (وتسمى العاج). يُصاب الشخص بالتسوّس جرّاء تناول الأطعمة الّتي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الخبز، والحبوب، والحليب، والمشروبات الغازية والفواكه، والكعك، والحلوى أو عدم الحفاظ على نظافة الأسنان. الأشخاص المُعرّضون للتسوّس الكثير من النّاس يعتقدون بأنَّ الأطفال هُم فقط المُعرضون للإصابة بتسوُّس الأسنان، ولكن التغيُرات
كريات الدم الحمراء يتكوّن دم الإنسان من خلايا وبلازما، إذ تُشكّل البلازما ما نسبته 55% من حجم الدم، وهي عبارة عن سائل أصفر اللّون. أمّا النّسبة الباقية فتشغلُها مُختلف أنواع خلايا الدم، مثل كريّات الدم الحمراء، والبيضاء ، والصّفائح الدمويّة . وتُمثّل خلايا الدم الحمراء 99% من نسبة المُكوّنات الصّلبة للدّم، أمّا شكلها فيُشبه القرص، وتكون مُقعّرةً من الجهتين، مع وجود نتوءات على قمّة الخليّة وقاعها. وعلى العكس من الكثير من خلايا الجسم، لا تحتوي كريات الدم الحمراء على نواة، بل تحتوي على جُزَيء
برج العذراء يولد أصحاب هذا البرج بين تاريخ 23 من شهر آب و22 من شهر أيلول، وهو من الأبراج الأرضية، ويحكمه كوكب عطارد، وألوان هذا البرج المميزة هي الرمادي، والبيج، والأصفر الباهت، أما أرقام الحظ فهي: 5، 14، 15، 23، 32، ويعرف مواليد هذا البرج بأنهم أذكياء ويستطيعون تحليل الأمور بطريقة مميزة، كما أنهم من الأشخاص العمليين للغاية وهم يتعاملون بلطف مع الآخرين، وقد يكونون مهووسين بالنظافة ، ويهتمون كثيراً بتفاصيل كل شيء، مما يجعلهم من الأشخاص كثيري الانتقاد. صفات مواليد برج العذراء يتصف مواليد هذا
مكانة الرسول في الإسلام اصطفى الله تعالى محمد -صلّى الله عليه سلّم- للرسالة، وأعطاه -عزّ وجلّ- مكانة ومنزلة خاصة، فقد تعبّد الله تعالى عباده بالتأدّب مع النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، وقد ضرب الله تعالى أعظم الأمثلة في احترامه وإكرامه -عليه الصلاة والسلام، ومن هذه الأمثلة أنّ الله تعالى لم يخاطب رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في اسمه في القرآن الكريم إلّا وقد أضاف له شرف الرسالة والنبوة، حيث قال في محكم كتابه: {سُبحانَ الَّذي أَسرى بِعَبدِهِ لَيلًا مِنَ المَسجِدِ الحَرامِ إِلَى المَسجِدِ
تطور الإعلام الدولي لا شك أن الإعلام في عالمنا الحالي هو ما يكتسح الساحة؛ فهو ظاهرة جدية في تاريخ البشرية لحداثة وسائله وليس لتاريخه، فعلى مر الزمن اختلفت وسائل الإعلام وتنوعت طرق تبليغها للناس، لتدهش الجميع بعد ذلك في إلغائها حاجز الزمان والمكان، فوسائل الإعلام تؤثر تأثيرا كبيرًا في نفوس الناس، ولها دورها الخاص في تكوين الاتجاهات والمعتقدات، كما أنّ أجهزة الإعلام الدولي قادرة على عكس القيم والمثل السائدة في المجتمعات؛ حيث إن الدول المسيطرة تقوم بمهام الرقيب بالنسبة للإعلام في الدول النامية.
