فوائد شرب عصير الجرجير للشعر

فوائد شرب عصير الجرجير للشعر

الجرجير

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على المعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية القليلة، حيث يحتوي على فيتامين ك، وفيتامين هــ، وفيتامين سي، وعلى البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والسيلينيوم، والثيامين، والزنك.

القيمة الغذائية للجرجير

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 85 غراماً من الجرجير المقطع:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 10 سعرات حرارية
الصوديوم 35 ملليغرام
الكربوهيدرات 1 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
جلوكوز 1 غرام
فيتامين سي 54 ملليغرام
الحديد 0.2 ملليغرام

فوائد عصير الجرجير للشعر

يحتوي الجرجير على الكثير من المواد الغذائية المفيدة للشعر، ومن أهم تلك الفوائد أنّه يساعد على ما يلي:

  • زيادة نمو الشعر، حيث يعمل على زيادة الأكسجين في فروة الرأس.
  • تعزيز صحة فروة الرأس، مما يتسبب في نمو الشعر بشكل صحي.
  • تحسين نوعية الشعر، وزيادة اللمعة به.
  • الحماية من تساقط الشعر.
  • الحدّ من إصابة فروة الرأس بالالتهابات البكتيرية.
  • حماية الشعر من الإصابة بالالتهابات، وقتل البكتيريا المتواجدة في الشعر.

فوائد الجرجير للجسم

لعصير الجرجير الكثير من الفوائد للجسم، ومن أهمها أنّه يساعد على ما يلي:

  • حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان ، حيث يمنع من الإصابة بالطفرات الجينية الضارة.
  • إزالة المخاط والسموم من الرئتين.
  • التخلص من البلغم.
  • التخلص من الإكزيما، والجفاف، وحب الشباب.
  • حماية الجسم من الإصابة بالسموم والأضرار.
  • حماية الإنسان من الإصابة بالعمى، والمحافظة على القدرة البصرية لدى كبار السن.
  • تحسين أداء الغدة الدرقية .
  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • التقليل من الأمراض المزمنة.
  • خفض الكولسترول في الجسم.
  • التقليل من خطر الإصابة في الأمراض القلبية الوعائية.
  • الحدّ من تلف الأنسجة القلبية.
  • تحسين صحة العظام.
  • الحدّ من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
  • الوقاية من الإصابة بمرض السكري، ومتلازمة الأيض.
  • الحدّ من خطر الإصابة بالاكتئاب أو السكتات الدماغية.
  • تطوير صحة الجنين لدى المرأة الحامل.
  • منع الإصابة بالانحدار المعرفي.
  • الحفاظ على مستوى الدّم.
  • الحماية من خطر الإصابة بخطر تلف الدّم .
  • التقليل من خطر تأكسد خلايا الدّم الحمراء.
  • الحماية من الإصابة بمرض إعتام عدسة العين.
  • علاج البرد.
  • تخفيف آثار مرض الربو لدى الأطفال.
  • مكافحة الفيروسات.
  • علاج التهاب القصبات الهوائية.
  • تحسين جهاز المناعة، وتحسين أنظمة الجسم.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • تحسين الصحة الهضمية لدى الإنسان، حيث يحتوي على إنزيمات تساعد عملية الهضم.
  • تخفيض نسبة الدهون المشبعة في الجسم.
5عصائر
مزيد من المشاركات
هذه العادات تقلل من نسبة ذكائك

هذه العادات تقلل من نسبة ذكائك

عادات تقلل من نسبة الذكاء ندرج فيما يلي أبرز العادات اليومية التي قد تساهم في التقليل من نسبة الذكاء عند الفرد: الاعتماد على الأجهزة الذكيّة يؤثّر الاعتماد المُتزايد على الأجهزة الذّكية في حياتنا على السّلامة العقليّة بشكل سلبيّ، ويعود ذلك لإحلالها مكان العديد من الوظائف التي كان من المُفترض أن يقوم بها الأفراد عقليّاً، ومن ذلك استخدامها كتقاويم للتّاريخ، وخرائط، وحاسبات، وبوّابات إنترنت، والكثير من المهام الأخرى التي تتسبّب بالإضرار بالعمليّات العقليّة المُتمثّلة بالتّفكير، و التّذكر ،
أسماء بنات من ثلاثة حروف

أسماء بنات من ثلاثة حروف

أسماء بنات من ثلاثة حروف وردت في القرآن الكريم فيما يلي مجموعة من أسماء البنات والتي تتكون من ثلاثة حروف وردت في القرآن الكريم: يسرى مؤنث أَيسَر، والجمع: يُسْرَيَاتٌ، اليُسرى: يسار (للجهة واليد)، اليُسرى: عمل الخير، اليُسْرَى: اليُسْر. قمر شديدة البياض، فهي كالقمر في بياضها. مُزُن المضي سريعًا في طلب الحاجة. فرح الابتهاج والسرور وانشراح الصدر. سَرى تعني مضى وذهب وقد جاء في الآية الكريمة، قال تعالى: { وَاللَّيْلِ إِذَا يَسْرِ }. فَلكْ التل المستدير من الرمل حوله فضاء، وهو المدار يسبح في الجرم
خواطر العيد

خواطر العيد

كيف يكون العيد عيدًا؟ كيف يكون العيد عيدًا وقد تغيرت الظروف وأصبح لكل امرئ شأن يغنيه ومات الحب وغاب التواصل وتباعدت العيون: كيف يكون العيد عيدًا وقد أغلقت المساجد والجامعات والمدارس وكممت الأفواه وكل امرئ في الكون في شأنه لاهٍ. كيف يكون العيد عيدًا والكون مظلم قاحل فقير كيف يكون العيد عيدٌ وكل خيرٍ في الدنيا يؤذن بالرحيل. كيف يكون العيد عيدًا والناس في ضياع وغياب ولا شيء لا ضلال الشباب يطوي العِباب يبعدُ الأحباب فيا رب اكتب لهم هدايةً بلا أسباب. كيف يكون العيد عيدٌ وقد هاجنا استعبار في الليل
طرق إزالة حب الشباب وتبييض البشرة

طرق إزالة حب الشباب وتبييض البشرة

إن الحصول على بشرة صافية ومشرقة هو رغبة لدى الجميع، وتعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، ونظراً لأن مظهر الحبوب يسبب الانزعاج للكثيرين، فإن البحث عن طرق إزالته لا يتوقف، كما يبحث الكثيرون عن طرق لتبييض البشرة وجعلها نضرة ومشرقة، وهذا ما سنتناوله في هذا المقال. طرق إزالة حب الشباب وتبييض البشرة تعتبر الكريمات والمستحضرات التي تباع في الصيدليات لعلاج حب الشباب هي أكثر الطرق فعالية في إزالته، لكن البعض يفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الحبوب، نظراً لقلة ثمنها ودرجة
مدينة كلباء

مدينة كلباء

مدينة كلباء مدينة كلباء من المدن الواقعة في الجهة الشرقية للإمارات العربية المتحدة، وبالتحديد في إمارة الشارقة، وتوجد في المنطقة الحدودية التي تفصل ما بين الإمارات وسلطنة عمان، وتعتبر من المصايف المتميزة التي يأتي لزيارتها الأهالي المقيمون في الجهة الشمالية للإمارات العربية المتحدة، وذلك لاحتوائها على العديد من الفواكه والأحماض والتمور. بالإضافة إلى وجود العديد من الأماكن السياحية والأثرية القديمة، والتي ينجذب لها أعداد كبيرة من الزائرين القادمين من أماكن مختلفة، فهي من المدن الهادئة، والتي من
كم عدد أبناء سيدنا يعقوب

كم عدد أبناء سيدنا يعقوب

عدد أبناء يعقوب عليه السّلام ذكر الله تعالى في القرآن الكريم عدد أبناء يعقوب عليه السّلام، وذلك في قوله تعالى على لسان يوسف عليه السّلام: (إِذ قالَ يوسُفُ لِأَبيهِ يا أَبَتِ إِنّي رَأَيتُ أَحَدَ عَشَرَ كَوكَبًا وَالشَّمسَ وَالقَمَرَ رَأَيتُهُم لي ساجِدينَ)، فقال المفسّرون إنّ أبناء يعقوب -عليه السّلام- أحد عشر سوى يوسف عليه السّلام، وأمّا قوله الشمس والقمر؛ فقد ذكر المفسّرون أنّهما أبوه وأمه أو خالته في بعض الأقوال؛ لأنّ أمّه كانت قد توفّيت، وأمّا يعقوب عليه السّلام؛ فهو نبي الله يعقوب بن
معنى اسم سيرين

معنى اسم سيرين

ما معنى اسم سيرين؟ سيرين اسم علم مؤنث أصله إغريقيّ، معناه في اللغة: الزهرة أو الوردة، ومن معانيه: قمة الجبل، ويشير عند الإغريق إلى واحدة من بنات إلاهات الفنّ وحورية الماء، كما يدل هذا الاسم على من لها شأن في التاريخ. وقيل إنه هو اسم فارسي مركّب من مقطعين، هما: "سِير، ومعناه: الشبعان" و"ين، ومعناه: علامة لاسم التفضيل العليا، أو تابع للتشبيه والنسبة"، ومعناه: الممتلئة، كثيرة الشبع، العبلاء، وتسمّى به العالم ابن سيرين ، وهو فقيه ومحدِّث مسقط رأسه البصرة في العراق، وله كتب في تفسير الأحلام، منها؛
كيف يصنع الحليب البودرة

كيف يصنع الحليب البودرة

كيف يصنع حليب البودرة؟ في هذه الأيام، يجفّف الحليب في المصانع، أي تقلل نسبة الماء فيه باتباع إحدى لطرق الآتية: تقنية التجفيف بالرذاذ تعد طريقة تجفيف الحليب بالرذاذ أو الرش (بالإنجليزية: Spray Drying) الطريقة الأكثر انتشاراً لصنع حليب البودرة، حيث تعد عمليةً سريعةً تتم من خلال الخطوات الآتية: بسترة الحليب لقتل أي بكتيريا فيه. تقليل حجم الحليب إلى حوالي 50% من كتلته الأصلية عن طريق تبخيره، وفصل البخار عن المسحوق المركز، ثم تكثيف البخار لسائل. يُرش الحليب السائل بواسطة آلات خاصة في حجرة التجفيف،