وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور

وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور

وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور

تحتار العديد من الأمهات حول نوعية الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها لطفلها بدءاً من عمر ستّة شهور، كونه العمر الذي يُسمح للأم بالبدء بإطعام الطفل وجباتٍ خفيفةٍ غير الحليب، وفقاً لتوصية منظمة الصحة العالمية، وتشمل تلك الوجبات: الخضار، والفواكه والأرز المسلوق، لذا فإننا سنذكر في هذا المقال عدداً من الوصفات التي يمكن إطعامها للطفل بعمر ستّة شهور.

شوربة الخضار

المكوّنات: خضار متنوعة، مثل: الكوسا، والبطاطا، والجزر.

طريقة التحضير:

  • قطّعي الخضار، واسلقيها في ماء مع ذرّةٍ صغيرةٍ من الملح.
  • اخفقي الخضار المسلوقة في وعاء الخلاط الكهربائيّ، ثمّ أطعميها لطفلك.

خليط الفواكه المهروسة

المكوّنات:

  • تفاح، وإجاص، وأفوكادو.

طريقة التحضير:

  • قشّري الأفوكادو، والإجاص، والتفاح، وقطّعيها إلى قطعٍ أصغر.
  • اسلقي القطع في كميةٍ مناسبة من الماء.
  • اهرسي الفواكه بعد السلق، وقدميها لطفلك.

صفار البيض بالجبن

المكوّنات:

  • جبنة مثلثات.
  • صفار بيضة مسلوقة.
  • حبة بطاطا مسلوقة ومهروسة.

طريقة التحضير:

  • ضعي جميع المكوّنات في طبقٍ، ثمّ اهرسيها واخلطيها مع بعضها.

الأرز المهروس

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض المنقّى.
  • نصف كوب من الحليب المخصص للأطفال.

طريقة التحضير:

  • اغسلي الأرز المنقّى بالماء البارد جيّداً.
  • ضعي الأرز في وعاء، واغمريه بالماء.
  • ضعي الوعاء على نار هادئة ريثما ينضج ويصبح ليّناً.
  • اخلطي الأرز مع الحليب في الخلاط الكهربائيّ.

مهروس الجزر

المكوّنات: مئة غرام من الجزر.

طريقة التحضير:

  • اغسلي الجزر وقشّريه، ثم ضعيه في مقلاة.
  • اغمري الجزر بكمية قليلة من الماء المغلي، واطهيه على النار مدّة عشر دقائق إلى أن يصبح طريّاً.
  • ضعي الجزر المسلوق في الخلاط الكهربائي، وأضيفي عليه من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من ماء الطهي، ثمّ اخفقيه.
  • لن يأكل طفلك الكمية المحضّرة مرّةً واحدة، لذا يمكنك توزيع المتبقّي منها في قوالب مكعّبات الثلج في مجمّد الثلاجة، كما يمكنك تطبيق الطريقة ذاتها على أصنافٍ أخرى من الخضار غير الجزر، مثل: الكوسا، والبطاطا، والبروكلي، والقرع وغيرها.

مهروس المانجو

المكوّنات:

  • حبة ناضجة من المانجو.

طريقة التحضير:

  • قشّري حبة المانجو، ونخاّصي من بذرتها، ثمّ اهرسيها.

نصائح هامة لتغذية الطفل

  • إدخال الطعام لنظام الطفل الغذائي من عمر ستّة أشهر لا يعني توقّف الأم عن إرضاع طفلها، فالرضاعة ضرورية لزيادة مناعة الطفل، وأخذه للعناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات.
  • البدء بإطعام الطفل الوجبات المحتوية على الخضار ثمّ الفواكه؛ فإذا بدأتي بإطعامه الفواكه فإن الطفل سيفضل طعمها الحلو، ولن يتقبّل الخضار لقلة محتوياتها من السكر، وهو السبب وراء رفض عددٍ كبيرٍ من الرضّع تناول الخضار.
  • تجنّب إضافة السكر أو الملح إلى طعام الطفل.

فيديو شوربة خضار للأطفال

يمكن بهذه الوجبة الشهية أن تزيد من حب الأطفال للخضار :

مزيد من المشاركات
زيادة هرمون البروجسترون

زيادة هرمون البروجسترون

هرمون البروجسترون يفرز جسم الأنثى هرموناً أنثوياً في الفترة التي تسبق فترة الدورة الشهرية بأسبوعين، وهو عبارة عن مادة صفراء اللون تُفرز في المبيض، ويطلق على هذه الفترة التي يفرز فيها هذا الهرمون باسم المرحلة البروجستيرونية. لا يقتصر إفراز هرمون البروجستيرون على الإناث فقط، بل إنه يُفرز لدى الجنسين فيما يسمى بقشر الكظر، أما لدى الإناث فإنه يُفرز لديهن خلال فترة الحمل في المشيمة، وترتفع كمية البروجيسترون كلما تقدّم الحمل، ويلعب دوراً هاماً على تسميك بطانة الرحم المُخاطية الأمر الذي يحفز عملية
كيف كانت نهاية الحجاج بن يوسف الثقفي

كيف كانت نهاية الحجاج بن يوسف الثقفي

الحجاج بن يوسف الثقفي هو أبو محمدٍ الحجاج بن يوسف بن أبي عقيلٍ بن الحكم الثقفي، وقد كان اسمه كليب، ثم أسمى نفسه الحجاج، أما أمه فهي الفارعة بنت همامٍ بن عروةٍ بن مسعود الثقفي. لقد كان للحجاج بن يوسف الثقفي مكانةً متميزةً بين أعلام الإسلام، تبعاً لملكاته ومواهبه في القيادة والإدارة، فلم يكد يخلو كتابٌ من كتب التاريخ إلّا وذُكر به، ولم يشتهر الحجاج بقدرته على القيادة فحسب وإنما علت شهرته بنسب المظالم إليه، حيث اعتبره العديد من المؤرخين مثالاً على الظلم، والتجبر، والطغيان، والاستبداد، فقد روي عنه
بحث عن أسماء الله وصفاته

بحث عن أسماء الله وصفاته

مفهوم أسماء الله وصفاته مفهوم أسماء الله يُعرف الاسم في اللُغة: أنه كُلُ ما يُعرف به الشيء ويُستدلّ عليه، وعرّفه النُّحاة فقالوا: إنه ما دل على معنى في نفسه غير مقترن بزمن، وأمّا اسم الله الأعظم: فهو الاسم الجامع لمعاني صفاته، واسم الجلالة: هو الله، وأسماء الله: هي الأسماء التي تَسمّى الله بها واستأثر بها لنفسه، وسُمّيت بالحُسنى؛ لأنها لها حسناً في الأسماع والقلوب، وتدل على توحيده، وكرمه وجوده، ورحمته، وأفضاله، كما أنها تدل على أحسن مسمى، وأشرف مدلول، ومن الآيات التي ذكرت ذلك، قولهِ -تعالى-:
كم يحتوي الأرز على سعرات حرارية

كم يحتوي الأرز على سعرات حرارية

السعرات الحرارية في الأرز يُعدّ الأرز أحد أقدم أنواع الحبوب؛ حيث زُرع منذ 5000 عام على الأقلّ، ويُعدّ الأرز الغذاءَ الأساسيَّ لأكثر من نصف سكان العالم، وخاصةً لأولئك الذين يعيشون في جنوب وشرق آسيا، ويُعدّ الأرزُّ الأبيضُ النوعَ الأكثرَ شيوعاً، إلّا أنّ الأرزّ البنيّ كامل الحبوب أصبح شائعاً بشكلٍ متزايدٍ في بعض الدول الغربيّة بسبب فوائده الصحيّة، وهناك منتجات مختلفة مصنوعة من الأرز ، والتي تشمل دقيق الأرز، وزيت نخالة الأرز، وحليب الأرز، وعادةً ما يكون لونه أبيضاً، ويمكن أن يأتي الأرز البني
كمال ترباس(مطرب وملحن سوداني)

كمال ترباس(مطرب وملحن سوداني)

تعريف حول كمال ترباس يعد الفنان كمال ترباس واحدًا من أشهر المغنيين في السودان، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة كمال ترباس الاسم الحقيقي كاملًا كمال إبراهيم سليمان بلد الأصل السودان تاريخ الميلاد 1950 مكان الميلاد أم درمان - السودان مجال الشهرة الغناء حياة كمال ترباس الشخصية تلقَّى كمال ترباس تعليمه الابتدائي في الخلوة، إذ درس مبادئ الدين الإسلامي، وحفظ بعض سور كتاب الله تعالى، ثمَّ انتقل إلى مدرسة الهداية الأولية ثمَّ إلى مدرسة الطاهر الشلبي. عمل كمال ترباس في مهنة النجارة منذ
المدرسة المثالية والواقعية في العلاقات الدولية

المدرسة المثالية والواقعية في العلاقات الدولية

المدرسة المثالية والواقعية في العلاقات الدولية وهما مدرستان رئيسيتان في تحليل ودراسة العلاقات الدولية، وترجع نشأتهما إلى الحضارة اليونانية، ولكن المدرسة الواقعية ظهرت كرد فعل على المدرسة المثالية، ويمكن تلخيص نشأة كل منهما في العناوين التالية: نشأة النظرية المثالية في العلاقات الدولية وتعرف بالنظرية الطوباوية، أو " Utopianism"، وهي نظرية تؤكد على ضرورة الالتزام بالمعايير الأخلاقية والإنسانية، أهمها حفظ حق الحياة للإنسان، وأمانه، وباقي الحقوق الأخرى، كم أنها تهدف إلى تحقيق المصالح المشتركة،
مدينة طهطا

مدينة طهطا

مدينة طهطا مدينة طهطا واحدة من المدن العربية الواقعة في الجزء الشمالي من قارة أفريقيا، وتقع على الضفة الغربية لنهر النيل في جمهورية مصر، وتعدّ مركزاً لمحافظة سوهاج، وتصل مساحة الإجمالية إلى 1230كم²، وتحصر إحداثياتها على خط الاستواء بين خط عرض 31.30 درجة باتجاه الشمال، و56.26 درجة باتجاه الشرق. ورد اسم مدينة طهطا في العديد من الكتب القديمة؛ مثل: المسالك والممالك، والبلدان، والمواعظ والاعتبار باسم قهقى، وقهقاوة، وهو الاسم الأقرب لها حالياً، وتعود تسمية المدينة إلى اسم إحدى الأميرات الفرعونيات
مبروك زيد الخير (داعية جزائري)

مبروك زيد الخير (داعية جزائري)

مبروك زيد الخير الشيخ مبروك زيد الخير، هو عضو "المجلس الإسلامي الأعلى" في دولة الجزائر، ويعتبر من الشخصيات البارزة في المجتمع الجزائري والدول، كما أنه قدوة للكثير من العلماء الذين نستمد من خلالهم العلم والدراية في شتى مناحي ومجالات الحياة، كما شغل فضيلة الشيخ مبروك زيد الخير العديد من المهام وقام بالكثير من الأعمال، عبر الشيخ "مبروك" عن "رابطة العالم الإسلامي" والتي أتت برعاية خادم الحرمين الشريفين، بعد أن مر ما مر على الأمة الإسلامية من المحن الصعبة والفتن والنكسات، والتي قامت بالتغلب عليها