فوائد زبدة الشيا الإفريقية

فوائد زبدة الشيا الإفريقية

زبدة الشيا الإفريقية

تُستخرج زبدة الشّيا يدويّاً من بذور شجرة تسمى فيتيلاريا بارادوكسسا (بالإنجليزية: Vitellaria Paradoxa)، وموطنها الأصلي غرب إفريقيا، وتشمل عمليّة الاستخراج على كثير من المراحل منها الجمع، والتّنظيف، والفصل، والتّجفيف، ثمّ طحن البذور الجافة إلى معجونٍ يُخلط بعدها بالماء، ويتم تحريكه باليد؛ لفصل الزّبدة التي تظهر على السّطح، ويتم جمع هذه الطبقة العلويّة من الزّبدة، ثمّ تنقيتها عن طريق تذويبها في زيت الزّبدة، وبعد ذلك يتم ترشيحها، والانتهاء بتبريدها، لينتج عن هذه العمليّة الطويلة والمتعبة واليدويّة زبدة الشّيا التي تتميّز برائحةٍ دخانيّةٍ، وملمسٍ حريريّ. وتُستخدم زبدة الشّيا لأغراضٍ تجميليّةٍ، وغذائيّةٍ، وعلاجيّةٍ منذ آلاف السّنين؛ كونها غنيّةً بالأحماض الدّهنيّة مثل حمض الأوليك والحمض الدّهني، مما يجعل هذه الزبدة النباتيّة مشابهةً كثيراً للزّبدة الحيوانيّة، وهذا ما يفسّر سهولة امتصاص الجسم لها.

فوائد زبدة الشيا للجسم

يُعتقد أنّ لزبدة الشيا فوائد متعددة للجسم، يُذكر منها الآتي:

  • التخفيف من آلام العضلات: فتدليك زبدة الشيا على المنطقة المصابة يخفّف من الألم والتورّم؛ بسبب خصائصها المضادة للالتهاب.
  • التخفيف من آلام التهاب المفاصل: حيث تحتوي زبدة الشيا على مركبات مضادة للالتهاب، ومضادة للأكسدة، وتُخفّف من الألم النّاتج عن التهاب المفاصل .
  • علاج احتقان الأنف: فوضع القليل من زبدة الشيا داخل الأنف يعالج الالتهاب الدّاخلي في الممرات الأنفيّة، ويطهّر الأنف وفقًا لبعض الأدلة الأولية.
  • تخفيض الكوليسترول في الدم: حيث تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تُساعد في تخفيف الكوليسترول الضار، ولكن يجب تناولها باعتدال؛ فهي تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة.
  • علاج الإسهال: يلجأ البعض لاستخدام زبدة الشيا لعلاج الإسهال ، على الرغم من عدم توفر أدلة علمية كافية تُؤكد فعاليتها.
  • التئام الجروح: حيث تحتوي على خصائص مرطبة، وخصائص علاجية تُساعد في تعزيز إصلاح الخلايا والتئام الجروح.
  • شفاء وتطهير لسعات الحشرات: حيث يُعتقد أنّها تُساعد على عمليّة الشّفاء ومنع تطوّر العدوى، ولكن الأدلة التي تدعم ذلك غير كافية.
  • التخفيف من التهابات الجلد، والصدفية، والإكزيما: حيث تحتوي على خصائص المطرّيات، والمرطّبات، والخصائص المضادة للالتهاب التي ترطب البشرة بعمق، وتقلل من التّورم، والحكة.
  • الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية: إذ تحتوي على حمض السيناميك الذي يوفر حماية من أشعة الشّمس تتراوح ما 3-4 وفقاً لجودة الزّبدة، ولكن ذلك لا يكفي للحماية من الشمس بصورة كاملة، لذا يجب تجنب استخدامها كبديلٍ لواقي الشّمس .

فوائد زبدة الشيا للبشرة

تستخدم زبدة الشيا غير المكررة منذ قرون؛ لاحتوائها على الفيتامينات، والمعادن مثل فيتامين A، وفيتامين E ، والأحماض الدّهنية الأساسيّة، والخصائص المرطبة المضادة للالتهابات، والمضادة لعلامات الشّيخوخة ، ولها العديد من الفوائد للبشرة منها:

  • ترطيب البشرة: حيث تحتوي زبدة الشيا على خصائص المطريات، والمغذيات، والدّهون التي تمتصها البشرة بسهولةٍ دون إغلاق مسامها، مما يجعلها مرطّباً فعّالاً في ترطيب الجسم، والوجه، وتعالج مشاكل جفاف البشرة من حيث تشقّقات الكعب، والبقع الخشنة، وجفاف البشرة المحيطة بالأظافر، والجفاف الذي يصيب البشرة في فصل الشّتاء.
  • علاج حب الشباب وعيوب البشرة: فخصائص الشّفاء في زبدة الشيا تمكنها من شفاء البشرة بفعاليّةٍ من الطّفح الجلدي ، وتقشّر البشرة بعد اسمرارها النّاجم عن أشعة الشمس، والنّدوب، وعلامات التّمدد، وقضمة الصّقيع، ولسعات الحشرات، وحب الشباب .
  • التخفيف من الالتهابات الجلدية: فالخصائص المضادة للالتهاب في زبدة الشيا تخفف من التهاب الجلد، والورديّة، وحروق الشّمس ، والجروح، والخدوش.
  • مكافحة شيخوخة البشرة: فالخصائص المضادة لشيخوخة البشرة، والمضادة للجذور الحرّة في زبدة الشيا تقلّل من التّجاعيد ، والخطوط الدّقيقة، وتضيف النّضارة للبشرة، وتغذيها، وتمنع تلف خلايا الجلد بسهولة، وتجدّدها.
  • إراحة البشرة من الحكة والتقشر: فالخصائص المضادة للالتهابات، والمرطّبة في زبدة الشيا تُمدّ البشرة بالزيوت التي تحتاجها، وتخفّف من الاضطرابات التي تصيب الجلد.
  • إعادة المرونة للجلد: حيث تزيد زبدة الشيا إنتاج الكولاجين في البشرة، وترطبها، وتنعمها، مما يقلّل من التّجاعيد، والشّوائب.
  • الحد من التهيج الناتج عن الحلاقة بالشفرة: فالحلاقة بالشّفرة تترك البشرة متهيّجة مع شعور بالحكة، وقد يصل الأمر إلى ظهور نتوءاتٍ عليها، وباستخدام زبدة الشيا قبل الحلاقة بيوم سابق يجعل الحلاقة أسرع، وأسهل؛ لأنّها تنعّم البشرة والشّعر وتسهل عملية الحلاقة.
  • التخفيف من علامات التمدد: حيث قد تُساعد في تقليل ظهور أو تخفيف علامات التّمدد النّاجمة عن الحمل، أو زيادة الوزن، أو فقدانه من خلال إعادة المرونة للجلد، وتحسين إنتاج الكولاجين، وترطيب البشرة.
  • تهدئة الطفح الجلدي: فزبدة الشيا غير المكررة مرطبة للبشرة، وآمنة بحيث يمكن استخدامها للعناية ببشرة الأطفال، وعلاج طفح الحفاضات، كما يمكن استخدامها في علاج الإكزيما.
  • علاج للشفاه الجافة والمتشققة: إذ توفر التّرطيب، والتّغذية، كما أنّها سهلة الامتصاص في البشرة، وتحجز الرّطوبة في الشّفاه ، وتعزلها عن الهواء الخارجي.

فوائد زبدة الشيا للشعر

تُستخدم زبدة الشيا في الحصول على شعرٍ صحيّ وجميل، ولها العديد من الفوائد للشّعر، ومنها:

  • إصلاح الشعر التالف: فقدان الشّعر للرطوبة بسبب الكثير من العوامل مثل الطقس، والشمس، والعلاجات الكيميائية، وغيرها التي تؤدي إلى تلفه، ولكن استخدام زبدة الشيا على الشّعر يعيد الرّطوبة إليه، ويحميه من العوامل الخارجيّة.
  • تهدئة فروة الرأس الجافة: فزبدة الشيا تعالج جفاف فروة الرّأس، والشّعور بالحكة، والقشرة ، والصّدفية من خلال خصائصها العلاجيّة الفعّالة، والمضادة للالتهابات.
  • علاج للأطراف المتقصفة والتكسر: فخصائص التّرطيب، والتجدد في زبدة الشيا بالإضافة إلى الفيتامينات المغذيّة فيها تعالج الشّعر الجاف، والتّقصّف .
  • بلسم للشعر: يمكن استخدام زبدة الشيا كمرطّبٍ طبيعيّ للشّعر، فهي تحتوي على فيتامين A، وفيتامين E، وتتميّز بأنّها لا تترك المظهر الدّهني الثّقيل عليه.
  • السيطرة على الشعر المجعد: فالخصائص المرطّبة في زبدة الشيا تحسّن من نسيج الشّعر، وتنعّمه ، وترطبه بحيث يصبح ناعماً، وحريريّاً.

أنواع زبدة الشيا

يوجد نوعان في العادة من زبدة الشّيا، وهما:

  • الزّبدة الخام غير المكررة، أو النّقيّة: وعادةً ما تكون أنقى أشكال زبدة الشيا، والأكثر طبيعةً، والأقل معالجةً، وتحتوي على القليل من الشّوائب كونها استُخرجت يدويّاً، ولم يتم تصنيعها، أو إخضاعها لعمليّات المعالجة لذلك تُعتبر طبيعيّةً أكثر، ومحتفظةً بالفيتامينات، والمعادن، وغيرها من الخصائص الطّبيعيّة، ويندرج هذا النّوع ضمن درجاتٍ تتراوح بين F-A ويعتبر A هو الدّرجة الأفضل.
  • زبدة الشّيا المكررة: وتخضع لعمليّة إزالة الرّوائح، وإضافة مواد حافظة عن طريق استخدام المواد الكيميائيّة مما ينتج عن هذه العمليّات زبدة بيضاء وسلسة تحتوي على قيمة غذائيّة أقلّ من الزّبدة غير المكررة أو النّقية؛ بسبب تدمير القليل من الفوائد الغذائيّة بعد عمليّة التّكرير.
مزيد من المشاركات
فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام

فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام

فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام في حال الإصابة بالزكام أو نزلات البرد فإنّه يُحتمل أن تتأثر حاستي الشم والتذوق، فتظهر نكهات الأطعمة بطريقة مختلفة عن تلك التي اعتاد عليها الإنسان، ومع ذلك توجد بعض الحالات التي تتأثر فيها حاسة التذوق فقط دون الشمّ، ولكنّها قليلة الحدوث؛ إذ إنّ كيفية شعورنا بمذاق الأطعمة يعتمد على تفاعل الحاستين نوعًا ما، ولتوضيح الرابط بين الزكام وفقدان حاسة الشم والتذوق بشكل أفضل لا بُدّ من الإشارة إلى أنّ أغلب الفيروسات المُسببة للزكام والتي تتنمي لعائلة الفيروسات الأنفية
كيف أجذب من حولي

كيف أجذب من حولي

حب الذات يعتمد جذب الآخرين على حُب الشخص لذاته وثقته بالخصال الإيجابيّة التي يتمتع بها، حيث إنّ تمثيل شخصيةٍ مختلفةٍ والعيش بها سيُكوّن علاقاتٍ غير حقيقية مبنية على شخصيّة مختلفة ومزيفة، فيجب العمل على بناء الثقة بالنفس، وحب الذات بكلّ خصالها، والتصرف بعفويةٍ تشبه عفوية الأطفال بحبّهم لمن حولهم، فذلك سيجذب الأشخاص من حولك. التواضع يجب على الشخص أن يتمتع بالتواضع ليجذب من حوله، فالغطرسة والتبجّح لا دور لهما في تحقيق ذلك، وعلى الشخص أن يدرك حقيقة أن المعرفة أو النجاح الذي حقّقه ما هو إلّا وسيلة
وصفات بسكويت العيد

وصفات بسكويت العيد

بسكويت العيد يعتبر البسكويت من المظاهر الاحتفاليّة للعيد في كافة الدول العربيّة، حيث إنّه يتميّز بقوامه الهش، وطعمه الحلو، بالإضافة إلى إمكانيّة إعداده بمختلف النكهات حتى تتناسب مع مختلف الأذواق، فهناك البسكويت بالتمر، والبسكويت بالشوكولاتة، والبسكويت بالفواكه المجففة، والبسكويت بالمكسرات، وسنقدم في موضوعنا هذا طرق تحضير بسكويت العيد في المنزل. بسكويت العيد باللوز والقرفة المكوّنات كوبان وثلاثة أرباع الكوب من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من
ماذا اكتشف ابن النفيس

ماذا اكتشف ابن النفيس

ابن النفيس ابن النفيس هو أبو الحسن علاء الدين علي بن أبي حزم الخالدي المخزومي القرشي الدمشقي المُلقب بابن النفيس، وهو عالم، وطبيب مُسلم، وله إنجازات كثيرة في مجال الطب، وأحد رواد علم وظائف الأعضاء في الإنسان، فقد وضع نظريات يعتمد عليها العلماء إلى الآن، وكان قد عُين رئيساً لأطباء مصر، وسنعرفكم في هذا المقال على اكتشاف ابن النفيس، ومنهجه العلمي، وأهم مؤلفاته. ماذا اكتشف ابن النفيس اكتشف ابن النفيس الدورة الدموية الصغرى، فقال حول ذلك: (إنّ الدم ينقى في الرئتين من أجل استمرار الحياة، وإكساب الجسم
دعاء لتسهيل الأمور

دعاء لتسهيل الأمور

أدعية من القرآن والسنة لتسهيل الأمور يواجه الكثير من النّاس خلال حياتهم صعوباتٍ وعوائق في إنجاز ما يطمحون إليه، ولذلك عليهم أن يُكثروا من ذكر الله تعالى والدّعاء له، لأنّه وحده الّذي يسهّل الأمور الصّعبة، قال تعالى: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ)، ولكن يجب أن يكون الدعاء بنيّةٍ صادقةٍ وخالصةٍ لوجه الله تعالى، وهذه بعض الأدعية التي على المسلم أن يدعو بها عسى الله ييسّر
تمارين بعد الولادة الطبيعية

تمارين بعد الولادة الطبيعية

مشاكل ما بعد الولادة تواجه العديد من النساء بعد تسعة أشهر من الحمل ظهور بعض الكيلوغرامات الإضافية وهذا أمر مفهوم؛ لأن الطفل الذي كان ينمو في الرَّحم يحتاج للطَّعام الجيد. علاوة على ذلك، حتى بعد الولادة يجب أن لا تتوقف الأم عن تناول الطعام بشكل جيد؛ لتكون قادرة على إرضاع المولود الجديد وإعطائه الكمِّية الضَّرورية من المواد المغذِّية والفيتامينات، ولذلك ممنوعٌ على الأم اتباع نظام غذائي صارم غير مقبول في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية، وعند ذلك فإنه سيبقى خيار واحد لدى الأم من أجل التَّخلُّص
وصفات هندية لتطويل الشعر

وصفات هندية لتطويل الشعر

تطويل الشعر إنّ الشّعر الأجعد، أو الباهت، ومُتقصّف الأطراف مظهر غير مألوف لدى النّساء الهنديات، إذ يتميّزن بالشّعر الطّويل، والنّاعم كالحرير، وليس شرطاً امتلاك الجينات الوراثية الهندية للتّمتع بالشّعر الطّويل الحريري، فيمكن امتلاكه بالعناية المستمرّة، وتطبيق بعض الوصفات الطّبيعيّة، التي تعمل على تغذية، وتقوية بصيلات الشّعر، وجعله ناعماً ولامعاً. وصفات هندية لتطويل الشعر هذه بعض الوصفات الهندية للعناية بالشّعر، وإصلاح التّالف منه، وجعله ناعماً كالحرير: قناع اللبن الرائب تُحضّر هذه الوصفة
ماسك جوز الهند

ماسك جوز الهند

زيت جوز الهند والليمون لقشرة الشعر يُعَد كل من زيت جوز الهند وعصير الليمون الحل الأمثل لإزالة قشرة الرأس، لأن الليمون بخصائصه الحمضية يعمل على تنظيف فروة الرأس جيداً، وطريقته هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستخدام: يُمزَج زيت جوز الهند وعصير الليمون؛ لتكوين مزيج متجانس. يُطبَّق المزيج على فروة الرأس. تُدلَّك فروة الرأس بالمزيج بضع دقائق. يُترَك المزيج على فروة الرأس من 20-30 دقيقة. يُشطَف الشعر بالشامبو. زيت جوز الهند وأوراق